月曜日 10:00 - 17:00 火曜日 10:00 - 17:00 水曜日 10:00 - 17:00 木曜日 10:00 - 17:00 金曜日 10:00 - 17:00 土曜日 10:00 - 17:00

Elflora, 宮町２－８, Iizuka-shi (2026)

$\ “巡りの滞り”と“外的ストレス”が重なる2月 /2月は、冷え・乾燥・自律神経の揺らぎで身体が鈍くなりやすい時期。さらに今年は花粉（スギ花粉）が2月中旬〜下旬から本格化予想…🤧呼吸・目・肌のストレスも重なりやすくなります。こんな変化、出...$

01/02/2026

\ “巡りの滞り”と“外的ストレス”が重なる2月 /

2月は、冷え・乾燥・自律神経の揺らぎで
身体が鈍くなりやすい時期。

さらに今年は花粉（スギ花粉）が
2月中旬〜下旬から本格化予想…🤧
呼吸・目・肌のストレスも重なりやすくなります。

こんな変化、出ていませんか？
✔ 朝のだるさ
✔ むくみ・重だるさ
✔ 肩首の詰まり
✔ 顔のくすみ
✔ イライラ・焦り
✔ 浅い眠り
✔ 胃腸の弱まり

更年期世代、PMS世代ともに
寒暖差＋ホルモン揺らぎで
「なんとなく不調」が起きやすい時期。

🏠 自宅でできる簡単ケア 🏠

・仙骨温め（巡りと眠りに）
・白湯とスパイス少量（胃腸に）
・鎖骨の軽いリンパ流し（むくみと肌に）
・精油を活用する（呼吸と眠りに）

ただ、深層の緊張や巡り、ホルモンの揺らぎは
セルフケアだけだと動きにくい部分も。
エルフローラでは
自律神経＋循環＋ホルモンのバランスを整え、
“外的ストレスにも負けない体”へと導くお手伝いを
行っています🤲

不調が出る前にケアをして
重くダルくなりやすい春を軽やかに迎えましょう🌸🪽

1月もご来店くださった皆様、有難うございました♡
2月も皆様の本来持つ"内面からの美しさ"を
引き出すサポートを心を込めて…💆‍♀️🫧

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最新の予約空き状況は
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福岡県飯塚市宮町2-8 2階
☎︎0948-43-8864
定休日:日曜・祝日
完全予約制ꕤ女性専用
𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻 𝗘𝗟𝗙𝗟𝗢𝗥𝗔𓃰

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#福岡 #飯塚市
#アーユルヴェーダ
#アロマトリートメント
#リラクゼーション

05/01/2026

🎍

本日よりエルフローラ、仕事始めとなります。

年末年始の疲れや、生活リズムの乱れが出やすいこの時期。
新しい一年の始まりに、
心と身体をそっと整える時間を過ごしませんか？

本年も、皆さまの「内側からの美しさ」に
寄り添ってまいります🌿

本来の貴女らしく輝けるように
心を込めて…🤲

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30/12/2025

♡

本日でエルフローラ
今年の仕事納めとなります☺︎

今年も一年、エルフローラをご愛顧いただき
誠にありがとうございました。
皆様の「癒し」や「心身の整え」に
寄り添わせていただけたことを
とても有り難く思います。

今年はご紹介から繋がるご縁を多くいただき
毎年のことながら皆様への感謝の年となりましたこと
心よりお礼申し上げます。

忙しない日々の中でも、心と身体をゆるめ
“自分を大切にする時間”を感じていただけるよう
来年もさらに丁寧なケアをスタッフ一同
お届けして参ります🤲🪔

心と身体がゆるみ、内面から輝きが満ちていくひとときを
新たな年もお過ごし下さい🌿

皆様にとって、素晴らしい新年の幕開けと
なりますように🧚.:+°✨

良いお年をお迎え下さい💝

〜年末年始のおやすみ〜
本日〜2026.01.04まで
年始は5日(月)からの営業となっております🌱

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#アーユルヴェーダ
#アロマトリートメント
#リラクゼーション

30/11/2025

🎅🎄

イルミネーションが華やかに街を彩る
季節がやって来ました✨
キラキラと心躍るシーズンですが
アーユルヴェーダでは
“ちょっとした揺らぎ”が起こりやすい時期
とも言われています。

気温差が大きくなりやすいこの季節は
冷え・乾燥・忙しさで
“ヴァータが最も乱れやすい時期”
肩首の強ばりや睡眠の浅さ
心のそわつきが出やすくなります。

日々が慌ただしく色づいていく前に
温かなオイルで深くゆるむひとときを…🤲

冷えた身体にぬくもりを取り戻し
乱れたヴァータを鎮めることで
内側からほっと温まる12月のケアをお届けします🌿

一年の締めくくりに
心身を穏やかに整えるご褒美時間を
ごゆるりとお過ごし下さい🪔

11月もエルフローラをご利用いただき
誠にありがとうございます🙏

1年のお疲れがそっと積もる12月も
皆様の美と健康を大切に
整えさせていただきます🧚

【おすすめメニュー】
🌹アロマトリートメント
厳選された香りと繊細なタッチで、五感を満たし、コリや冷え、神経を緩める癒しのお時間を。

🌹フェイシャルトリートメント＆
　フェイシャルホットカッサトリートメント
乾燥しやすい季節にオイルケアでお肌を整え、滞りやすいリンパも整えていきます。

🌹ホットストーンアロママッサージ
身体を深部までじんわりと温めながら、筋肉を緩め、冷えやすく乾燥しやすいこの時期の体に、じんわりと温かいストーンがやさしく寄り添います。

🌹アビヤンガ（全身オイルマッサージ）
温かなオイルが全身を滑るように流れ、深い安らぎとともに内側からの輝きを呼び覚ましまし、全身のこわばりをやさしくほどきます。

🌹シロダーラ（深いリラクゼーション）
静かに額に注がれるオイルが心を解き放ち、まるで瞑想のような静寂と解放を体感。頭の中まで静かにリセットし、深い安らぎへ導きます。

【オプションオススメ】
🌿アロマヘッドマッサージ
季節に合わせてブレンドした精油スプレーをしようし、血行を促して目や頭の疲れをやわらげ、深い眠りへと誘います。

🌿シローアビヤンガ（オイルヘッドマッサージ）
頭部にじっくりオイルを浸透させることで、神経系の疲れや目の疲れ、頭痛緩和、白髪や不眠緩和にも◎

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最新の予約空き状況は
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〜ご予約&お問い合わせ〜
ELFLORA official LINE
DM・HP からも受け付けております。
ギフトカード🎁のご購入や
取扱製品のみのご購入も可能です🌼

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✴︎Ayurveda basic course✴︎
随時受付中！
日常生活にアーユルヴェーダの智慧を活かし
より毎日を生き生きと過ごしていきましょう♪
詳しくはお問合せ下さい。

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アーユルヴェーダ
アロマトリートメント
オイルトリートメント
アーユルヴェーダサロン
リラクゼーションサロン
温活
自律神経を整える
肩こり解消
睡眠の質
冷え対策
心身のメンテナンス
内面から整える

01/11/2025

🍂

青々と茂っていた木々たちも
今は静かに葉を落とし
春に向けて根に栄養を蓄える季節。

人も同じように、秋冬は “滋養” のとき。
心と体をゆるめて、エネルギーを満たしていく時期です。

けれど現実の私たちは、年末に向けて慌ただしくなり、
気づけば前日の疲れを翌日に持ち越してしまうことも…

そんな時こそ、アロマやアーユルヴェーダの力で
「整える」時間をつくってあげてくださいね🤲

この秋冬は、自分を満たすための“ひととき”を🫶
春にはきっと、今よりも軽やかで
魅力的なあなたに出会えますよ🪷

心と体が温かくなるお時間を
今月も心を込めてお届け致します🌿
11月も皆様のご来店
心よりお待ち致しております♡

【おすすめメニュー】

🪷アロマトリートメント
厳選された香りと繊細なタッチで、五感を満たす癒しのお時間を。

🪷フェイシャルトリートメント＆
　フェイシャルホットカッサトリートメント
紫外線にさらされたお肌を贅沢に癒し、透明感とハリを取り戻す至福のひとときを。

🪷ホットストーンアロママッサージ
身体を深部までじんわりと温めながら、筋肉を緩め、冷房や冷たい飲み物で冷えやすいこの時期の体に、やさしく寄り添います。

🪷アビヤンガ（全身オイルマッサージ）
温かなオイルが全身を滑るように流れ、深い安らぎとともに内側からの輝きを呼び覚ましまし、全身のこわばりをやさしくほどきます。

🪷シロダーラ（深いリラクゼーション）
静かに額に注がれるオイルが心を解き放ち、まるで瞑想のような静寂と解放を体感。頭の中まで静かにリセットし、深い安らぎへ導きます。

【オプションオススメ】
🌿アロマヘッドマッサージ
季節に合わせてブレンドした精油スプレーをしようし、血行を促して目や頭の疲れをやわらげます。

🌿シローアビヤンガ（オイルヘッドマッサージ）
頭部にじっくりオイルを浸透させることで、神経系の疲れや目の疲れ、頭痛緩和、白髪や不眠緩和にも◎

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#深いリラクゼーション
#頭痛緩和
#疲労回復
#冷え改善
#むくみ解消
#美肌ケア
#上質な癒し
#大人のリラクゼーション

30/09/2025

🎃

日中は少し汗ばむこともありますが
朝晩はひんやりと秋の気配を感じるように…🍂

季節の変わり目で気温や気圧の変化が大きく
体と心にさまざまな不調が出やすい時期。

朝晩の冷え込みや乾燥で、

✔️手足の冷え
✔ 肩や首がこわばる
✔ 眠りが浅くなる
✔ お肌がカサつく
✔ 心のゆらぎを感じやすくなる

そんなサインが出ていたら、からだが
“リセットしたいよ”と教えてくれている合図かも！

あたたかいオイルでじんわり包まれると
こわばりがほどけ、呼吸が深くなり
心までやさしく落ち着いていきますよ🌿

こころとからだが季節にゆらぐ時期こそ
日々の喧騒から一歩離れ、
本来の自分へと戻るひとときをご堪能下さい🌹

9月もご来店くださった皆さま
ありがとうございました♡
10月も心を込めて
日々のお疲れに癒しをお届け致します🤲

【おすすめメニュー】

🪷アロマトリートメント
心地よい香りとゆったりとしたタッチで、心とからだをやさしく解きほぐすトリートメント。滞りを整え、冷えやむくみ、疲労を和らげながら、肌に潤いと艶を与えます。

🪷フェイシャルトリートメント＆
　フェイシャルホットカッサトリートメント
夏の紫外線ダメージや季節の変わり目による乾燥で疲れた肌に、透明感とハリを取り戻します。

🪷ホットストーンアロママッサージ
身体を深部までじんわりと温めながら、筋肉を緩め、血流やリンパの巡りを促し、冷えやむくみをやさしくケア。心身ともに温まり、軽やかさとリラックスを与えます。

🪷アビヤンガ（全身オイルマッサージ）
温かなオイルを全身に行き渡らせ、冷えや疲れ、季節の変わり目による不調をやさしくケア。内側からの潤いと軽やかさを引き出します。

🪷シロダーラ（深いリラクゼーション）
温かなオイルが額に静かに流れることで、深いリラクゼーションと心の安らぎをもたらし、自律神経を整え、頭の重さや緊張、睡眠の質の低下をやさしくケアします。頭の中まで静かにリセットし、深い安らぎへ導きます。

【オプションオススメ】
🌿アロマヘッドマッサージ
季節に合わせてブレンドした精油スプレーをしようし、血行を促して目や頭の疲れをやわらげます。

🌿シローアビヤンガ（オイルヘッドマッサージ）
頭部にじっくりオイルを浸透させることで、神経系の疲れや目の疲れ、頭痛緩和、白髪や不眠緩和にも◎

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より毎日を生き生きと過ごしていきましょう♪
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31/08/2025

8月もあっという間に過ぎ
今年も残り３ヶ月となりました。
まだまだ暑さは残りますが、
少しずつ秋に向けて体を整えていきたい季節です🍃

今の時期は夏の疲れが溜まり
自律神経やホルモンのバランスが
乱れやすい時期です。

☑ 冷たい飲み物を控えて内臓を冷やさない
☑ 夜更かしを避けて質の良い睡眠をとる
☑ 辛すぎ・脂っこすぎる食事を控える

こうした小さな習慣の積み重ねが
秋を快適に迎えるカギになります。

アーユルヴェーダマッサージや
アロマトリートメントは
乱れやすい心身のバランスを整え

✔ 巡りをスムーズに
✔ 疲労を深部から解放
✔ 気持ちを安定させて前向きに

“夏から秋へ” 心と体をしなやかに
切り替えていくサポートになります。

季節の変わり目こそ、心と体を丁寧に整えるとき。
“内側からの美しさ”を引き出すケアを
ぜひご体感ください🌿

【おすすめメニュー】
🌹アロマトリートメント
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🌿シローアビヤンガ（オイルヘッドマッサージ）
頭部にじっくりオイルを浸透させることで、神経系の疲れや目の疲れ、頭痛緩和、白髪や不眠緩和にも◎

9月も皆様の美と健康の増進を
心を込めてサポートさせていただきます🧚

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✴【11周年キャンペーン中】
アロマトリートメントメニューに限り
10%OFF‼︎‼︎ 9月末まで〆
※お一人様一回限り※

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31/07/2025

強い日差しが続く毎日🌞
夏バテぎみになっていませんか？

アーユルヴェーダでは、
夏は「ピッタ（火のエネルギー）」が高まる季節。
このバランスが崩れると、
イライラや頭痛、肌トラブル、消化器系の不調
が起こりやすくなります。

その他にも…

慢性的に感じる疲労感
体に熱がこもっている
目の疲れや充血
自律神経の乱れ
冷房による冷えやむくみ
睡眠の質の低下
メンタルの揺らぎ

などといった症状が起こりやすく
静かに体と心はダメージを受けています…

そんな季節には、
・アーユルヴェーダオイルトリートメント
・クールダウン効果のある精油でリラックス
することが特におすすめ！

余分な熱を外に出し、
心と体を穏やかに整えて、
秋に向けた巡りの土台を
整えていきましょう🌿　

夏の疲れに、アーユルヴェーダと
アロマの癒しを…🎐✨

【おすすめメニュー】
・アロマトリートメント
・フェイシャルトリートメント
・ホットストーンマッサージ
・アビヤンガ（全身オイルマッサージ）
・シロダーラ（深いリラクゼーション）

✴【11周年キャンペーン中】
アロマトリートメントメニューに限り
10%OFF‼︎‼︎ 9月末まで〆
※お一人様一回限り※

📢【夏季休業のお知らせ】
8月14日〜17日まで
夏季休暇をいただきます。
心と体のリズムを整えて、
また皆さまを笑顔でお迎え致します🙌

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8月も皆さまにとって
Happyな日々となりますように🌻

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31/05/2025

𓏸𓈒 𓂃𝕁𝕦𝕟𝕖𓂃 𓈒𓏸

ジメジメとした蒸し暑い日があれば、
雨が降り肌寒い日も…🌞☂️

こんな時期は

アレルギー症状
呼吸器系の不調
頭痛
浮腫み
手足の冷え
倦怠感
眠気の持続
不眠
向上心の低下
無気力
食欲の低下...etc...

上記のような症状や心情が出やすくなります。

また物や人、起きた事への執着もしやすくなり
ウジウジ悩んでしまって不安になったり
ネガティブな思考に…

なんて事も起きやすくなってきます🥹

そんなことになってしまう一つの原因として
アーユルヴェーダでは
未消化物が溜まるからと考えます。

しっかりと食べ物や、起きた事などへの
消化と吸収が出来ていないと
身体の未消化物、心の未消化物は
どんどん溜まっていく一方。

それが自ずと今の心の状態や
身体の状態へと現れてきて
上記のような症状がでやすくなる…

じゃあ日頃からどのような事に気を付けたらいいのか？

と思われた方は前回の投稿をご覧ください☺︎

常日頃から食事や生活習慣、
肌に触れる物など、沢山のことに気をつけていないと
今の日本の食やライフスタイルでは
どうしても防げずに溜まってしまう
未消化物や毒素を出しやすくするサポートを
エルフローラではマッサージを通して行っています🌱
勿論！不調が出た時にご自身でも行える
日頃のケアもお伝えしています🤲

今のこの季節は特に！！！！
溜めるのではなく、出す事を意識して
生活されてみて下さいね☺️

梅雨のジメジメや肌寒さに負けない
元気でハツラツとした毎日を皆様が送れるよう
今月もサポートさせていただきます💪

5月もエルフローラをご利用いただいた皆様♡
誠にありがとうございました！！
6月もよろしくお願い致します🌿

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6月が皆様にとって
素敵な日々となりますように…🕊️

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30/04/2025

𓏸𓈒 𓂃𝕄𝕒𝕪𓂃 𓈒𓏸

花粉も徐々に落ち着き、暖かくなり
気持ちの良い日々が続いていますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？☺︎*

4月に入り、新しい環境へ移られた方や
新しい生活習慣になられた方は
自分が思っている以上に気力・体力共に
削られていることがあります。
その疲れがどっと出やすいのが5、6月。
5月病なんてよく言いますが、これも一つの理由。

アーユルヴェーダの考えからみても今はカパの季節。
いつにも増して気持ちも沈みがちになり
行動を起こすことが億劫になる時期。

その時期もあいまって、普段と変わらない
食生活や日常生活を送っていると
心も身体もどんどん重くなってしまいます。

でもやる事はやらなきゃ！と無理をして
なれない環境で過ごしていく内に
消化の火が衰え、気持ちも身体も消化できずに
どんどん内向的な思考へと向いていってしまいます…

カパの季節は朝が勝負！！
いつもより早めに起き、コップ一杯の水をまず飲んで、
お白湯をのみ、内臓を起こして
軽い運動をして身体を起こしてあげる。
乾布摩擦もおすすめです。
その後軽い朝食をとって日常生活へ🏃‍♀️‍➡️

あまりにも朝のだるさがある場合は朝食前に
シャワーを浴びてあげるとスッキリしますよ🚿

消化の火を上げるための生活習慣は
前回や前々回の投稿にUPしてますので、
興味のある方は是非📖

なにより
日頃から疲れやモヤモヤした思いを
溜め込みすぎない事が大切。

アーユルヴェーダの叡智と
アロマを日常に取り入れ
普段沢山頑張っている自分をゆっくりと
労わってあげて下さいね♡

忙しい日常から解放されて
心身をリラックス&リフレッシュし
また気持ち軽やかに毎日を過ごせるように
5月も心を込めて皆様を
サポートさせていただきます💪✨

4月もエルフローラをご利用いただき
ありがとうございました🙏
5月もよろしくお願いします🍀

ーーーーーーーーーーーーーーーー

〜GWお休み期間〜
3日、4日、5日、6日

〜5月空き状況〜
2日、7日、8日、12日、13日
14日、21日、26日、27日
28日、29日、31日

上記は終日ご予約可能な日程です☺︎
その他も空きがございますので
🔗から
空き状況の確認をお願いします🌿

5月が皆様にとって
素敵な日々となりますように…😌🌱

ーーーーーーーーーーーーーーーー

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取扱製品のみのご購入も可能です🌼

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より毎日を生き生きと過ごしていきましょう♪

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31/03/2025

𓏸𓈒 𓂃𝔸𝕡𝕣𝕚𝕝𓂃 𓈒𓏸

桜が満開🌸🌸
外にでかけると様々なところで
綺麗なお花が咲いている景色を
見かけるようになりました🌷

春はカパの季節
秋冬にたくさんの栄養を溜めた植物たちが
花開く時✨

それは人も同じで
秋冬にどのような生活を送っていたか…🤔
によって春の心身の状態は左右されていきます。
体調が良い方
体調があまりすぐれない方
の違いはココにあります！

今月はこの春、体の不調を感じる方に
オススメな過ごし方をご紹介🤲

これからのちょっとした積み重ねで
より乱れやすくなる梅雨に備えて
日常生活整えていきましょう💪

✔︎自分の消化状態を把握する事
（朝起きて舌の確認👅白い苔があると前日食べた物がきちんと消化できていない証拠。夜ご飯を少なめにしながら舌の様子を観察してみて。消化力が下がっている時は、腹6分目ぐらいの食事量がオススメです）

✔︎お白湯を飲む
（歯を磨いて、常温の水を一杯。その後朝食前にお白湯をすするようにゆっくり飲むと、体内に溜まった毒素を流してくれると共に、消化力もUP）

✔︎粘り気のある物や甘い果物、
油物、乳製品（ギー以外）を極力控える
（納豆やバナナ、チーズやヨーグルトなどは取りすぎない事が大切。ヨーグルトを摂るなら、ラッシーにして摂るのがオススメ！消化力を高めてくれます）

✔︎朝の軽い運動
（じんわり汗がでるか出ないかぐらいの運動で充分。5〜10分程軽いストレッチやヨガ、体操など続けられそうなモノが◎）

✔︎朝日を浴びる
（体内時計をしっかりと整えてあげる事で、睡眠の質が上がります）

✔︎スパイス類を積極的に
（どんよりとした身体と心に刺激を与えてくれます）

まだまだありますが…
まずは挑戦しやすいモノを🤲

日頃から自分の体調を崩しやすい季節や
毎回不調を感じる場所などを把握しておくと
対応しやすくなるので、ご自身の身体と心に
耳を傾ける事も大切にされて下さいね👂

梅雨は全ての体質の方が乱れやすい時。
来る梅雨に向けて…
未消化物や毒素を排泄しやすい身体をつくり
心身を整えていきましょう🙌

3月もエルフローラへお越しいただいた皆様
心よりありがとうございました♡‼︎
お土産やいただき物まで…いつも感謝です🙏✨

4月も皆様の美と健康の増進をサポートすると共に
癒しのお時間をご提供させていただきますので
どうぞよろしくお願い致します🫶

〜4月空き状況〜

2日.3日
7日.8日.9日.10日.11日
14日.16日.17日
21日.22日.23日.26日
28日.30日

4月はご予約取りやすくなっております☺︎
🔗から
officialLINEにお問合せ下さい🌿

新年度の幕開けが皆様にとって
幸せで素敵な日々となりますように…😌🌸

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〜ご予約&お問い合わせ〜

ELFLORA official LINE
DM・HP からも受け付けております。

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✴︎Ayurveda basic course✴︎
ご予約やお問合せ受け付けております♡
日常生活にアーユルヴェーダの智慧を活かし
より毎日を生き生きと過ごしていきましょう♪

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福岡県飯塚市宮町2-8 2階
☎︎0948-43-8864
完全予約制ꕤ女性専用
𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻 𝗘𝗟𝗙𝗟𝗢𝗥𝗔𓃰

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09/05/2024

〜Ayurveda basic Corse 2024〜

アーユルヴェーダの本場、
南インドで培った知識を
皆様の日常に活かせるように…🧚

今年からは日程を決めて
3日間連続開催となります。

アーユルヴェーダとは何なのか？
どの様にして日々の暮らしに取り入れるのか？
ドーシャ（体質）についてや、
アーマ（毒素）が蓄積され始めると
起きやすい症状や改善方法など

日常生活に取り入れやすい内容を
ふんだんに詰め込みました☺︎

知っておくだけで自分自身を整えるだけでなく
ご家族、パートナーといった様々な方との
人間関係にも役立つ内容となっております🌿

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✴︎開催日
2024.06.14~2024.06.16

✴︎講座内容
座学
アーユルヴェーダとは（定義・目的）
アーユルヴェーダの歴史
五大元素について
ドーシャについて
ドーシャを乱す要素について
ドーシャが乱れるとどうなるか
トリグナについて
6味について
アーマについて
プラクリティについて
魔法のお白湯の作り方

実技
セルフヘッドマッサージ

計10時間

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皆様のお問合せ
心よりお待ち致しております♡

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ご予約&お問い合わせ
☎︎0948-43-8864

official LINE・DM・HPからも
受け付けております🌱

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