Икэбүкүро дахь Бариа заслын төв

03/11/2025

Өөрөө эрүүл биетэй байж бусдад бариа эмчилгээ хийж чадах билээ. Тогтмол орой гүйдэг дадлаараа тэмцээнд орж эхний 10т орж чадсаан.

Элит гараан дээр хэн байгааг хардаа.

Одоо Монголд 10 жилийн дунд ангийн хүүхдүүдийн дунд өндрөөрөө дунд хавьцаа л орох байх. (180см).

Хэрвээ та бүхэн өөрийгөө намхан гэж боддог бол дэлхийн өөр нэг хэсэгт хамгийн өндөр нь ч байж болдог юм шүү.

Уг нь түрүүлэх гэж очсон ч гэхдээ 10т орсон. Гүйлт хэдий ганцаараа барианы шугам давдаг ч багийн спорт юм гэдгийг эдгээр нутгийн клубын тамирчдаас ойлгож авсан.

02/11/2025

1000subs хүрвэл онцгой урамшуулал зарланаа. Одоо 200 гаруйхан л дутуу байна.

Бариач нь ажлын хажуугаар төрөл арилжин өөр нэг салбарт хөл тавиад явж байгаа нь контент бүтээл YouTube билээ.

👋Энэ бичлэг дээр:

💝Хүний амь аварч байгаа,
🎶Гудамжинд дуулж байгаа,
🍲Өлсөөд хоол хайж байгаа,
👍Бэлэн мөнгөгүй болоод хүний мотоциклд гуйж дайрагдаж байгаа,
🤝Төлөвлөөгүйгээр гудамны хүнээс дуртай газрын асуугаад шууд явж байгаа,
🏀Хүүхдүүдтэй шөнө сагс тоглож байгаа.

Өөр тайван дөө
Шууд үзэх 👇

#аялал #монгол #филиппины

27/10/2025

Тиймээ би 🇵🇭Филиппиний ядуусын хорооллын Хятад эмч.

Өнөөдөр Сэбү нутгийн ядуусын хорооллоор хүмүүний элдэв амьдралыг сонирхон бохир заваандуу мэт амьдрах ч хэнд ч гомдоллодоггүй гэрээрээ гудманд амьдардаг ч гэрэлт гэгээ нүднээс нь цацардаг тэдний дунд үймээн болж байгаа нь ажиглагдав. Би ч хаана эрсдэл энгийн бус зүйл байна тэнд нь хөл маань дагуулаад оччихдог болохоор, тэдний чигт зүглэн очиж асуулаа. Энд юу болоод байгаан?..гэж хажууд зогсож байсан цээж нүцгэн хөрслөг залуугаас асуулаа. - "Гал гарч бйгаа бололтой". Би ч үүнийг сонсоод шууд очиж үзэхээр хоёр хүн хэцүүхэн л зөрөлцөх нарийн гудам руу орлоо. Баруун талд нэг жижигхэн айлын оромж, зүүн талд хэдэн хуучин компьютертэй түүгээрээ хүүхдүүд янз бүрийн тоглоом тоглож байгаан нүдний буланд туслаа. 4 алхаад урд талд нэг саад гарлаа. Олон тооны жоомны айрам нэг нүхнээс нөгөө рүү орох агаад бороо орж магад гээд сандалаа оймсгүй өмсөж явсан болоод ч тэрүү уг нь бол Японд баргийн тэднийг тоогоод байдаггүй ч энэ удаад тэдний өмнө бууж өглөө. Хажуугийн гудмаар нь сүлжиж орох санаа төрөөд тойрч ирээд юу болоод байгааг үзвэл, гал гэхэд утаа байхгүй. Гэсэн хэдий ч хоёр хүүхэд уйлаад сандарсан байдалтай байж дуу хадна. Ойр орчны хүмүүс бүгд нэг цэгт цугларсан байх ба ажвал уйлж байгаа хүүхдүүдийн ээж дээр нь бололтой. Түүний биеийн байдал тун муу байх ба хорооллын залуус хүүхдүүд юу хийхээ үл мэдэн гар хөлнөөс нь барин тун чиг сандралын байдалтай байх агаад би дотроо "Аан ингэж нас эцэслэх нь байна, бараг бүртгэлгүй болохоор эмнэлэг ирэх нь бүдэг байх гэдгийг анзаарлаа. Нэг хором эргэцүүллээ... орхиод явбал харамсал насан туршид минь дагаж явах юм шиг санагдлаа. Нэг зурагчин Африкт өлсөж цуцсан хүүгийн зураг цаана нь түүнийг хүлээн отох хэрээ билүү махчин шувуу байх дүрсийг дүрслэн хожим нь орхиж явсандаа хэрхэн харамсаж байснаа дурсаж байсныг саналаа.

Юу л болвол болох гэж бодоод түүн рүү очоод нөхдүүдийг зай бариулан биеийн байдлыг нь үзлээ. Хөлс нь битүү урсан хувцасанд нь нэвчсэн түүний судсыг барихад хэвийнээс нэлээд өндөр давтамжинд хүрсэн лугшилт байх ба гар нь чичирч татганан зовиурыг нь асуухад миний бие тааруу байна гэхээс өөр үг хэлж чадсангүй. Ойр байсан хүмүүсээс юу болсоныг асуухад гэрт нь гал гарах гэж байна гэж маш ихээр сандран шокийн байдалд орсон байлаа. (Бид бүхний нүдээр харахад энгийн хоргодох оромж хэдий ч тэдний хувьд амьд явах орших орон үгээр үл хэлэм орших бүх зүйл нь билээ). Олон дундаа нэг манлайлагч байрын залуугаас чи надад ариутгагч спирт, зүү, асаагуур 3 аваад ир гэж гэж захилаа. Тэр ч 1 минутанд бүгдийг нь олж өглөө. Би үүн дээр гарын 10 хуруунаас муу цус авахаар шийдсэн ба гол эмээж байсан зүйл маань ариутгал байсан ба азаар залуу маань надад этилийн спирт авч ирсэн байлаа. Мэдээж номер нэг дүгээр зүйл түүнийг тайвшруулж биеийн нь судлах байсан ба гар толгой хүзүүний хэсгийг нь барьж булчинг нь суллан зүрхний хэмийг арай намдааж чадлаа. Улмаар хатгалт хийн багахан цус гарган, дахин барьж өгсөнөөр эмэгтэй овоо юм ярихтайгаа болж хэсэг хугацаа өнгөрсөн суурингийн хүмүүс бүгд алга ташин "Баярлалаа Хятад эмчээ" гэцгээв хамгийн сайхан зүйл нь эмэгтэй жаахан охин 4-5 настай хөлөн хүрч дуудан баярлалаа гээд эрхий хуруугаа гаргасан мэдрэмж байлаа. Чаддаг юмаараа бусаддаа хэрэг болох нь хамгаас сайхан билээ. Бид бүгдээрэй дэлхийн иргэд.

Аяллын влогоос өмнө аялалтай холбоотой ямар нэг юм оруулдаггүй ч бичвэрэн влог орууллаа.

21/10/2025

"Даамдаад 1万 аваарай гээд хөтөлбөр оруулж ирдэг юм билүү. Нэг өдөр ажил хийж байхаар ирээд бариулаад мөнгө аваад явдаг кк.

Заза тэрч яахав Японы #2 болсон гээд томролгүй мөрөөрөө бариа эмчилгээгээ өдөр бүр хийж байгаа шүү кк.

Өдөр бүр 09-22 цагийн хооронд
Цаг авах : Икэбүкүро дахь Бариа заслын төв чатаар

19/10/2025

"Даамдаад 1 сэн" аваарай гээд луйвар хийдэг байсныг маань уучлаарай. Өнөөдөр Бүх 🇯🇵Японы 100 буудалт даамны Дэд аварга боллоо.

Энгийн Хобби байсан чинь аймар гуншинтай болчихлоо шүү.
Япон хэлэндээ сайн биш маань их тус боллоо. Дараа нь хожсон хойноо асуусан чинь нөхдүүд Go даамны дэлхийн тэмцээнүүдийн аварга, Азийн том тэмцээнүүдэд явдаг гуншин нь бороо шиг бронууд байж, эхэлж мэдсэн бол лав хожихгүй кк. Монгол гэсэн чинь л эвгүй хүлээж авсан оюун ухааны тамирчдын маань том нөлөө дэлхийд явдаг болсон бололтой.

А зооныхоо 1-ээр ялагдагдалгүй гарч ирээд зооны аваргуудтай тойргоор үзээд 1 хожигдчихлоо.

Даамны удамдаа баярлалаа.

Бариа эмчилгээний цагаа тогтмол авч байна

🧭Өдөр бүр 09-22цагийн хооронд
☎️Цаг авах: Икэбүкүро дахь Бариа заслын төв чатаар

02/10/2025

📌 Алхалтын ашиг тус 🚶‍♂️

✅ 1 минут → Цусны эргэлт идэвхждэг
✅ 5 минут → Сэтгэл санаа сайжирдаг
✅ 10 минут → Кортизол (стрессийн даавар) багасдаг
✅ 15 минут → Цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг
✅ 30 минут → Тос (өөх) шатаалт эхэлдэг
✅ 45 минут → Илүү их бодох, түгших нь багасдаг
✅ 60 минут → Допамин нэмэгдэж, аз жаргал мэдрэгддэг

✨ Өдөр бүр тогтмол алхах нь таны эрүүл мэнд, сэтгэл санаанд гайхалтай эерэг өөрчлөлт авчирна. Өнөөдрөөс эхлээд алхаж эхлээрэй! 🚶‍♀️💪

📆Өдөр бүр 09-22 цагийн хооронд ажиллаж байна
☎️Цаг авах: Икэбүкүро дахь Бариа заслын төв чатаар..

19/09/2025

🤔Икэбүкүрогийн бариач Ажиллаж л байгаа, Цагаа авч л байгаа, Бариа эмчилгээгээ хэвийн хийж л байгаа.

Өөр тайвандоо. Та хэд минь эрүүл байж ихийг бүтээгээрэй.

⌛Цаг авах: Икэбүкүро дахь Бариа заслын төв Чатаар..

🌅Ажиллах цаг: Өдөр бүр 09-22 цагийн хооронд

31/08/2025

Өдөр оройн мэнд залуусаа. Ямар үйлчилгээ ямар үнэтэй хийгддэг энэ тарифаа 3-4 жил өөрчлөөгүй хадгалж байнадаа.

Гэхдээ энд цаг заасан байдаг ч холоос зорьж ирдэг анх удаа бариулж байгаа хүмүүс маань булчингийн чангарал их байдаг тул хэзээ ч цаг чинь боллоо яв гэдэггүй бүрэн дүүрэн үйлчилдгийг мэдэх бизээ.

Эрүүл бие ихийг бүтээнэ. Нуруу хөнгөн яваарай.

⏰Цаг авах: Икэбүкүро дахь Бариа заслын төв төв чатаар..
☎️Утсаар: 090-3880-7517

📮Манай хаяг: https://maps.app.goo.gl/CVT3PfJo2eY9Q2mb9?g_st=ic

28/08/2025

Өглөөний мэнд. Бариа эмчилгээний цагаа хэвийн олгож байна. Цагаа чатаар бичээд аваарай. Өдөр бүр 09-22 цагийн хооронд.