02/12/2025
こんにちは🙋
いつもボディケア&トレーニング 阪口鍼灸院にご来院いただきありがとうございます。
12月の施術日をご連絡させていただきますのでご確認お願いいたします。
さて、昨日まで沖縄に行っていたので、奈良に帰ってくると先ず感じるのが【寒さ】！
沖縄は、日中は26°、朝晩で16~19°と暖かく、帰ってきた時の温度差に体に凄いストレスを感じました。
東洋医学でみてみると、寒い季節は陽気（エネルギー）を内に集めようとする特性があり、【腎】との関係があります。
しかし、エネルギーを内に集めようとする時に
・冷え
・不規則な食事
・ストレス
・寝不足
などで腎が傷つきやすくなります。
腎は水分調節、成長や発育に関わる働きがあり、骨や腰とも密接に関係しているため、
腎の働きが衰えると
❇️トイレが近くなる
❇️体の冷えやむくみ
❇️腰やヒザなどの運動器トラブルが起こりやすくなる
❇️精神的に落ち込みやすくなる
❇️耳鳴りや難聴になりやすい
などの症状が現れます。
そうなる前に【予防】がとても大切です！
下記のツボなどにお灸をして腎の働きを高め、対策をしていきましょう！
【おすすめのツボ】
湧泉（ゆうせん）：足裏のつぼで、足裏のもっとも凹むところにあります。
太谿（たいけい）： 内くるぶしの後ろで、アキレス腱の手前のくぼみにあります。
大鐘（だいしょう）：太谿からの親指幅半分くらい下にあります。大鐘は、慢性的な不調に効果的
これら以外に、背中や腰回りにも大切なツボがあるので、身体の調子を整えるため鍼灸治療をしてみませんか！
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などからご連絡下さい。
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ボディケア&トレーニング
阪口鍼灸院
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