Yoga studio viviana

Yoga studio viviana カフェvivianaの二階は15名のインストラクターによる約30種類の多彩なプロ?

キッズもヨガ🧘‍♀️&ワークショップ♫お子様のためのヨガクラスは、とても自由😆 水曜日15:30〜隔週開催です。yoga .想像力を働かせてしっかり動きます♫レッスン後はとてもニコニコ元気になってますよー!もう一つはお花のレッスン💐こちらも...
15/02/2022

キッズもヨガ🧘‍♀️&ワークショップ♫

お子様のためのヨガクラスは、とても自由😆 水曜日15:30〜隔週開催です。yoga .

想像力を働かせてしっかり動きます♫

レッスン後はとてもニコニコ元気になってますよー!

もう一つはお花のレッスン💐
こちらも想像力をいっぱい働かせてかわいいお花のアレンジをやっていきます♫

予約制 日程は講師と相談です。
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◆ お問い合わせは
トップ画面のlit link に専用ページがございます。

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#キッズヨガ #こどもヨガ #フラワーアレンジメント

お子様と一緒に入ってもらえるクラス3クラスございます!☆ 親子DEヨガ 火曜日 12:20〜 .☆ マタニティ&ベビー 水曜日 12:20〜yoga .☆ POP PILATES 水曜日 13:40〜pop . 3月からスタートです。ちょっ...
14/02/2022

お子様と一緒に入ってもらえるクラス

3クラスございます!

☆ 親子DEヨガ 火曜日 12:20〜
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☆ マタニティ&ベビー 水曜日 12:20〜yoga .

☆ POP PILATES 水曜日 13:40〜pop . 3月からスタートです。

ちょっとのぞいてみようかなって思ったら、ご連絡くださいね♫

見学、体験、随時受付中です!

運動不足
カラダのコリ
姿勢の乱れ
ストレス

ほったらかしはダメですよ🙅‍♂️

◆ 体験申込、お問い合わせはトップ画面のlit link からどうぞ。

#奈良ヨガ #奈良ヨガ教室 #奈良ヨガスタジオ #奈良ヨガインストラクター #奈良ピラティス #親子ヨガ #奈良マタニティヨガ #ポップピラティス

1週間は日曜日から♫日曜日は安息の日。ゆっくりのんびりくつろぐのが普通かな。でももしあーーーまた1週間が始まるーーってなるんなら(サザエさん症候群)月曜日を元気に迎えられるようにしたいですよね♫それにはカラダだけとか気持ちだけではなくココロ...
13/02/2022

1週間は日曜日から♫

日曜日は安息の日。

ゆっくりのんびりくつろぐのが普通かな。

でももし

あーーー
また1週間が始まるーーってなるんなら
(サザエさん症候群)

月曜日を元気に迎えられるようにしたいですよね♫

それには

カラダだけ

とか

気持ちだけ

ではなく

ココロとカラダを元気にしたいですよね♫

なので

自分の体力に合う運動をやってほしいのです♫

ヨガ、ピラティスは

おそらくみなさんが思ってるような
難しいものでもなく

しんどすぎるものでもない

月曜日が

いや

毎日が元気になるちょうどいい運動です。

ストレス満開の
仏頂面からの脱出 笑

◆体験レッスン受付中

トップ画面のリットリンクより
お問い合わせ、お申込みください。

➡️ .

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休日を使ってどんどんきれいにどんどんカッコ良くなるってどうですか♫まずは自分の体力に合う無理のない運動から始めましょう!!☆体験レッスン受付中トップ画面のリットリンクにお問い合わせ、体験レッスン申込ページがございます↙️ . お気軽にご連絡...
11/02/2022

休日を使って

どんどんきれいに

どんどんカッコ良くなるってどうですか♫

まずは
自分の体力に合う無理のない運動から始めましょう!!

☆体験レッスン受付中

トップ画面のリットリンクに
お問い合わせ、体験レッスン申込ページがございます↙️

.

お気軽にご連絡ください😁

#奈良ヨガ #奈良ヨガスタジオ #奈良ヨガ教室 #奈良ピラティス #きれいになるヨガ #ヨガジョ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #マインドフルネス

いよいよ明日!!BREAK LETICS レギュラーレッスンスタート♫ブレイクダンスの動きを取り入れた、ダイエット効果の高い楽しいプログラム!!音楽に合わせて楽しんでみてくださいね♫明日お待ちしております。毎月第2金曜日19:00〜☆インス...
10/02/2022

いよいよ明日!!

BREAK LETICS レギュラーレッスンスタート♫

ブレイクダンスの動きを取り入れた、ダイエット効果の高い楽しいプログラム!!

音楽に合わせて
楽しんでみてくださいね♫

明日お待ちしております。

毎月第2金曜日19:00〜

☆インストラクター
.

体験レッスン受付中
会員様は通常通り受講していただけます。

明日は祝日ですが㊗️
レッスンはありますよ😁

三連休はスタジオレッスンにGO‼️

#奈良ヨガ #奈良ピラティス #奈良ヨガスタジオ #奈良ヨガ教室 #奈良ヨガインストラクター #ブレイクレティクス

お子様連れで楽しめる viviana ☕️ヨガスタジオ→  .カフェ→  .ヨガスタジオでは・赤ちゃんとママのクラス・マタニティさん対応のクラス・子連れオッケーのクラスそしてこどもクラスがございます!!カフェではお野菜たっぷりのランチと米粉...
10/02/2022

お子様連れで楽しめる viviana ☕️

ヨガスタジオ→ .
カフェ→ .

ヨガスタジオでは
・赤ちゃんとママのクラス
・マタニティさん対応のクラス
・子連れオッケーのクラス
そして
こどもクラスがございます!!

カフェでは
お野菜たっぷりのランチと米粉のパンケーキ🥞での〜んびりくつろいでいただけます。

頑張ってるママ
頑張りすぎてお疲れ気味のママ

先輩ママインストラクターの楽しいレッスン、ぜひ受けてみてください。

ご自分の体の不調のことや
子育ての経験談など😁

いろんな相談もしてみてくださいね♫

まずは体験レッスンから

トップ画面のリットリンクより
申し込み、ご質問受付中です。


#奈良ヨガ #奈良ヨガスタジオ #奈良ヨガ教室 #奈良ヨガインストラクター #ヨガジョ #ママヨガ #ヨガ女子 #奈良ピラティス #ポップピラティス

2月スタートの🆕レッスン♫POP PILATES .pilabelly .土曜日のyucari 先生のクラスで第4週目の16:00〜です!2月26日(土)ぜひご参加くださいね♫音楽に合わせてPILATES !!めっちゃ楽しくてちょっとハード...
08/02/2022

2月スタートの🆕レッスン♫
POP PILATES .pilabelly .

土曜日のyucari 先生のクラスで
第4週目の16:00〜です!

2月26日(土)

ぜひご参加くださいね♫

音楽に合わせてPILATES !!

めっちゃ楽しくて
ちょっとハードで滝汗です💦

体験レッスン受付中!

トップ画面のリットリンクから
お問い合わせ、申し込みください。

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#ポップピラティス #ピラティス #奈良ピラティス

🧘‍♂️淡い色使いでカッコいいポーズを決めちゃってごめんなさい😂でも、ヨガやピラティスをやっていくうちに笑顔になるしカラダも頭もやわらかくなるし当たり前にスタイルも良くなるし😉特に『お尻』👌当然ポーズもきまってくるからね!腰痛で歩くことも出...
07/02/2022

🧘‍♂️淡い色使いで
カッコいいポーズを決めちゃってごめんなさい😂

でも、ヨガやピラティスをやっていくうちに

笑顔になるし

カラダも頭もやわらかくなるし

当たり前にスタイルも良くなるし😉
特に『お尻』👌

当然ポーズもきまってくるからね!

腰痛で歩くことも出来なくなりピラティスに出会い人生変わった経験

辛すぎて落ちた時にヨガに出会い人生変わった経験

そこからの経験がインストラクターにはあったりするからね。

伝えるの楽しくてしょうがない😁

もちろん
脳みそお花畑さんもおったりするけど🤫

あっ

ちょっと宣伝です!

今週金曜日、19:00〜
ブレイクレティクス始まります。

ブレイクダンスの動きを取り入れた、楽しいプログラムです。
.

私ダンスできひんし~って思った方は、頭硬いよ 笑

◆トップ画面から体験のご予約できますので、ぜひ♫

#奈良ヨガ #奈良ピラティス #奈良ヨガスタジオ #奈良ヨガ教室 #マインドフルネス #ヨガジョ

🆕 2月、3月スタートのプログラム★ POP PILATES3月より 毎週水曜日 13:40〜pop . *3月より 第4金曜日 19:00〜sherry .*2月より 第4土曜日 16:00〜pilabelly .★ ブレイクレティクス2...
07/02/2022

🆕 2月、3月スタートのプログラム

★ POP PILATES
3月より 毎週水曜日 13:40〜pop .

3月より 第4金曜日 19:00〜sherry .

2月より 第4土曜日 16:00〜pilabelly .

★ ブレイクレティクス
2月より 第2金曜日 19:00〜
.

★ 疲労回復ヨガ 9:30〜
骨盤調整ヨガ 11:00〜
2月より毎週日曜日開催
.

体験レッスン随時受付中です♫

お問い合わせ→ .

トップ画面のリットリンクにお問合せページがございます。

ご質問などお気軽にお問合せください。

◆ストーリーズでクラスの雰囲気を配信しております!

#ポップピラティス #ブレイクレティクス #奈良ヨガ #奈良ピラティス #ヨガアーサナ #ヨガワークショップ #ヨガ旅 #ヨガのポーズ #ヨガセラピー #ヨガ練習 #ヨガスタグラム #ヨガ哲学 #ヨガ女子 #ヨガのある生活 #ヨガ好き #ヨガ教室 #ヨガジョ #ヨガポーズ #ヨガライフ #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし

週末はアクティブに過ごしませんか♫元気に月曜日を迎えるには週末をどうやって過ごすか ですね!しっかり運動してちゃんとほぐすやってみませんか♫🉐ホリディ会員先着20名様動けるカラダキャンペーン♫★土曜日   9:30〜モーニングフローヨガ★土...
04/02/2022

週末はアクティブに過ごしませんか♫

元気に月曜日を迎えるには

週末をどうやって過ごすか ですね!

しっかり運動して

ちゃんとほぐす

やってみませんか♫

🉐ホリディ会員先着20名様
動けるカラダキャンペーン♫

★土曜日 9:30〜モーニングフローヨガ
★土曜日 11:00〜アクティブフローヨガ
★土曜日 14:30〜ベーシックピラティス
★土曜日 16:00〜アドバンスピラティス
★日曜日 9:30〜疲労回復ヨガ
★日曜日 11:00〜骨盤調整ヨガ

◆元気に月曜日を迎えられるように◆

しんどすぎることはないちょうどいいトレーニングばかりなので無理なく続けられます♫

やってみたかったヨガレッスンも
大人気のピラティスも受講できます!!

★ご不安なことやご質問など、どうぞお気軽にご連絡ください。

⭐️ yoga studio viviana の『ホリディ会員』は
月7,000円(口座振替)で土日祝のレッスン受け放題でとてもお得なクラスです♫(但し、1日1レッスンのみ)

そしてさらにお得なキャンペーンを実施します!!

期間中に体験からの当日ご入会で
❶ 体験料全額キャッシュバック 
❷ 3ヶ月トータル(事務手数料含む) 23,200円→
18,000円(5,200円🉐)

ぜひこのお得な機会にご入会いただき、動けるカラダを作っていきましょう!!

[期間] 2/27(土)まで

※ 当日のご入会時には3ヶ月分の会費(事務手数料含む)18,000円が必要です。
※ 4ヶ月目より口座振替となります。
※ 口座振替用の通帳とお届け印をお待ちください。
※ 4ヶ月以上の在籍が必要です。

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2月、3月スタートの🆕レッスンご案内♫〜運動不足を感じている方〜〜しっかり動きたい方〜⭐️ブレイクレティクスがおすすめ〜ブレイクダンスの動きを取り入れた、楽しいエクササイズ〜ダンスできなくても全然大丈夫👌◆毎月第2金曜日 19:00〜ins...
04/02/2022

2月、3月スタートの🆕レッスンご案内♫

〜運動不足を感じている方〜
〜しっかり動きたい方〜

⭐️ブレイクレティクスがおすすめ

〜ブレイクダンスの動きを取り入れた、楽しいエクササイズ〜

ダンスできなくても全然大丈夫👌

◆毎月第2金曜日 19:00〜

instructor .

・ダイエット効果バツグン💪
・たくさん汗をかきます💦
・気分爽快‼️
・音楽に合わせて楽しくエクササイズ♫

*体験レッスン受付中
トップ画面のリットリンクからご予約ください。



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体が硬いと言う体からのサイン⚠️体が硬いのは、普段あまり使われていない筋肉が硬くなってるから。なのであんまり動いてないと言うことですね。その状態が長く続くと、、、筋肉の量が少なくなり筋力も弱くなる筋肉が減りパワーも弱ると・関節に負担がかかる...
03/02/2022

体が硬いと言う体からのサイン⚠️

体が硬いのは、普段あまり使われていない筋肉が硬くなってるから。

なのであんまり動いてないと言うことですね。

その状態が長く続くと、、、

筋肉の量が少なくなり
筋力も弱くなる

筋肉が減りパワーも弱ると

・関節に負担がかかる
・姿勢が悪くなり巡りが悪くなる
・冷える
・太りやすくなる など

体が硬いのは
もっと動け って言うことなので、優しいヨガが最適なんですよ😁

まだまだ続きます。
今日はここまで🙏

#奈良ヨガ #奈良ヨガスタジオ #奈良ヨガ教室 #思考と体 #思考と病気 #マインドフルネス #悲劇のヒロイン症候群 #仏頂面で仕事 #ヨガやれよ #運動ファースト

住所

小明町555/1
Ikoma-shi, Nara
630-0201

営業時間

火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00
土曜日 09:00 - 18:00

ウェブサイト

アラート

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