Shuhari - アーユルヴェーダサロン・スクール・ヨガ

Shuhari - アーユルヴェーダサロン・スクール・ヨガ SHUHARIは長野県伊那市のアーユルヴェーダサロンです。またアーユルヴェーダを学べるスクール、ヨガ教室なども開催しています

アーユルヴェーダとは

西洋医学・東洋医学と並び世界3大医学と称される、インド・スリランカで生まれた約5,000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。

WHOにより公式に承認されており、日本でも長寿やアンチエイジングを目的とした予防医学として、ヨガと共に注目されはじめています。

心や身体に溜まってしまった毒素を、個々に合ったオイルトリートメントで排出し、本来自分が持つ体質に近付ける事で、心と身体のバランスを良くし、病気になりにくい自分を作っていきます。

また、自分の体質を知ることで、どんな病気に気を付ければよいのか、どんな食事を摂ればよいのか、健康で幸せな人生を送る為のヒントを教えてくれるのがアーユルヴェーダなのです。

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SHUHARIとは

日本語で「守破離（しゅはり）」といい、武道や、茶道等の師弟関係に使われる言葉です。

守：師匠から学んだ事を守り、受け継ぐ
破：それを自分で更に研究し、破る
離：やがては独立して、離れていく

この言葉を初めて聞いた時に震える程、ビビビッと何かを感じました。

みなさまが “自分自身を守り” “殻を破り” “自立して”いけるよう、アーユルヴェーダでお手伝いをさせていただきたい、という願いを込めています。

♥️６月のご予約受付中です６月は研修があるためサロンワークが少ないですがどうぞよろしくお願いいたします #アーユルヴェーダ
24/04/2026

♥️
６月のご予約受付中です

６月は研修があるため
サロンワークが少ないですが
どうぞよろしくお願いいたします

#アーユルヴェーダ

♥️毎週火曜日はクリニックでアーユルヴェーダ！午前は心療内科午後は心の医療センターでアーユルヴェーダの講座をさせていただいております自分の体と心の内側に目を向けて耳を傾けて今の自分がどうなっているのかどうなりたいか自分と向き合う時間を過ごし...
21/04/2026

♥️

毎週火曜日は
クリニックでアーユルヴェーダ！

午前は心療内科
午後は心の医療センターで
アーユルヴェーダの講座をさせていただいております

自分の体と心の内側に
目を向けて
耳を傾けて

今の自分が
どうなっているのか
どうなりたいか

自分と向き合う時間を
過ごしていただいています

心と体は
１枚の紙の表と裏
繋がっている

心が良かったら
体調もいい

体調が悪いと
心もどんよりな気持ちになる

毎日変わる
心と体

自然界も
毎日変化している

日々変化している中で
自分が自分でいられるように

小さな気付きがありますように

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太陽がジリジリと
暑くなってきましたね

熱中症対策も兼ねて
スーパーで簡単に手に入るココナッツオイルでヘッドマッサージをおこないました

ココナッツオイルはクールダウンの作用があります

これからの季節に役立ちますね！

いつもやっている
若返りの３点マッサージも
せっせとおこない
みんなで若返りましたよ～

参加者の中には
毎回お話ししている内容をノートにまとめて勉強なさっている方もいらっしゃって

「気付きがあって嬉しい」
と
ご感想をいただいています

嬉しいです♥️

ご参加くださり
ありがとうございました

#クリニックでアーユルヴェーダ
#３点ケア
#参加無料

♥️アーユルヴェーダ基礎講座少人数制で現在３クラス進行中です本日はママクラス子育てのお悩みや心配や不安な事などを同じ環境にある皆さんとシェアしながらアーユルヴェーダの視点から考察し予防できることや対策など家族や自分自身の健康を守る事の参考に...
15/04/2026

♥️
アーユルヴェーダ基礎講座

少人数制で
現在３クラス進行中です

本日はママクラス

子育てのお悩みや心配や不安な事などを
同じ環境にある皆さんとシェアしながら
アーユルヴェーダの視点から考察し

予防できることや対策など
家族や自分自身の健康を守る事の
参考になればと思っています

ステキなご縁に感謝いたします
どうぞよろしくお願いいたします！

#アーユルヴェーダ
#基礎講座
#ママクラス
#伊那市

♥️雑貨屋ルナルナさんよりいろんな雑貨が入荷しました！runa_moca 普段は選ばない柄や色案外似合っているかもヨ！いつもと違う自分探しができそうルナルナの世界へようこそ✨お待ちしていま～す #雑貨屋ルナルナ #がまぐち #リバティハン...
12/04/2026

♥️
雑貨屋ルナルナさんより
いろんな雑貨が入荷しました！
runa_moca

普段は選ばない柄や色

案外似合っているかもヨ！

いつもと違う
自分探しができそう

ルナルナの世界へ
ようこそ✨

お待ちしていま～す

#雑貨屋ルナルナ
#がまぐち
#リバティハンドメイド

10/04/2026

♥️
本日のBGM はテンポ良く鳴く
ウグイスさん

桜もまだ楽しめそうです

カラリナーディトリートメント
モニター募集の受付は終了しました

沢山のお申し込みを
ありがとうございました！

シローダーラーコース
暖かくなって来ましたので
はじめます！

４月もどうぞよろしくお願いいたします！

#満開
#アーユルヴェーダ
#カラリナーディートリートメント

５月のご予約受付中ですお待ちしています！ #アーユルヴェーダ #自分メンテナンス #伊那市
09/04/2026

５月のご予約
受付中です

お待ちしています！
#アーユルヴェーダ
#自分メンテナンス
#伊那市

♥️京都のアーユルヴェーダサロンManju エビスガワ店今回、３日間連続のシローダーラーコース自分メンテナンスでお世話になりました３人のセラピストさんが日替わりで担当しています！１日目のセラピストはりんちゃんとても丁寧に心を込めて施術してく...
05/04/2026

♥️

京都のアーユルヴェーダサロン
Manju エビスガワ店


今回、３日間連続の
シローダーラーコース

自分メンテナンスで
お世話になりました

３人のセラピストさんが
日替わりで
担当しています！

１日目のセラピストは
りんちゃん

とても丁寧に
心を込めて施術してくださり
所作がめっちゃ美しい
目を閉じていても
聞こえてくる音が
まるで茶道を見ているかのような
とにかく美しいんです✨
目を閉じて感じて欲しいです
心もやすらぎ
すっごくリラックスできました

２日目のセラピストは
みのりちゃん

いつも笑顔がステキで
元気いっぱい
でもね
いざ施術が始まると
別人になったかのように
一体何本手があるの？
っていうくらい
超絶技巧
体の隅々まで
トリートメントしてくれました
たっぷりオイルが浸透して
ストンと落ち着きました！

３日目のセラピストは
えりちゃん

「いらっしゃい」
って出迎えてくれた感じが
まるで全てを包み込んでくれる様な
「おかえり」って言ってくれる
お母さんの様な
不思議と安心感に包まれます
アビヤンガも大きな手で全身を包み込んでくれて
かなりたっぷりな量のオイルを
惜しみ無くどんどん使って
浸透させてくれました

３日目のアビヤンガが終った瞬間

これよ！
これ！

この感覚！

小学生の時の
あの軽さ！

全く痛みがない
あの感覚！

パンチャカルマを受けた後の
あの
生き返った感じがよみがえり

トトノイマシタ

歳を重ねる毎に
ヴァータが進むスピードが
どんどん速くなり

セルフケアでは足りない
追いつかない💦

やっぱり
プロのセラピストにケアしていただくのが１番いい
って

改めて実感しました

そして
この素晴らしいセラピストさんを
育成されている
アーユルヴェーダサロンManju の
オーナー
愛ちゃん

本当にスゴイ

「愛は愛で返す」

みたいな

本気で向き合って
セラピストを育成されている

プロのセラピストが
もっともっと増えたらいいな
と
思います

また
お世話になります

ありがとうございました～

05/04/2026

♥️
一気に春がやって来ました

小鳥たちが
朝からはしゃいで大騒ぎ

「春が来た！」
「やったー！」
って言っているみたい

そして
今年のウグイスは
テンポ良く鳴く(笑)

サロンのBGM
よろしくね

♥️里山スクール木の子さん自然豊かな場所で多世代が共に過ごし共に学ぶスクール対象は０歳～１００歳まで「自分との調和」「他人との調和」「自然との調和」を目的にさまざまな講座を実施されております素敵なご縁に恵まれアーユルヴェーダの講座をさせてい...
18/03/2026

♥️

里山スクール木の子さん


自然豊かな場所で
多世代が共に過ごし
共に学ぶスクール

対象は０歳～１００歳まで

「自分との調和」
「他人との調和」
「自然との調和」
を目的にさまざまな講座を実施されております

素敵なご縁に恵まれ
アーユルヴェーダの講座をさせていただく事になりまして
お邪魔させていただきました！

本日は
今年度全４回の内の
４回目

【一般向けアーユルヴェーダ基礎講座】

・本当の自分に出逢う時間
・相手を理解する時間
・心身の不調に対する対策
・自分の不調に合わせたケア

という内容で
講座をさせていただきました

「自分の事が知れて良かった」
「自然と調和して暮らす事がとても大切だってことが改めて良く分かりました」
「アーユルヴェーダってこういう事だったんですね！」

等々
ご感想をいただきました

ランチには
春休み中の子供達が
火起こしをして
外で作ってくれた
カレーライス

美味しかった～！

今回も
サットヴァに満ちた時間を
ありがとうございました♥️

#アーユルヴェーダ
#里山スクール
#辰野町

♥️４月のご予約受付中です！新年度が始まりますね心も体も出すものは出しちゃって新しいキレイなものを入れていきましょうデトックス&チャージご予約お待ちしていますよ～
14/03/2026

♥️
４月のご予約
受付中です！

新年度が始まりますね

心も体も
出すものは出しちゃって
新しいキレイなものを入れていきましょう

デトックス&チャージ

ご予約
お待ちしていますよ～

♥️箕輪中学校１年生「わくワークみのわ」地域で働く大人との対話を通して自分のこれからの在り方について考えるというキャリア教育のイベントに参加させていただきました将来なりたい職業ややってみたいことがある子もいればまだ全然分からないという子もい...
11/03/2026

♥️
箕輪中学校１年生
「わくワークみのわ」

地域で働く大人との対話を通して
自分のこれからの在り方について
考える

という
キャリア教育のイベントに
参加させていただきました

将来なりたい職業や
やってみたいことがある子もいれば

まだ全然分からない
という子もいて

生徒からは
「何で今の仕事をしているの？」
「仕事が嫌になることはありますか？」
「今の仕事は好きですか？」

といった質問がありました

個性の生き方を大事にして
自分にしかない能力に気付き
自分にしかない能力を発揮する

自分が好きなこと
自分が得意なことで「仕事」して
富を得て、幸せな人生を送る

という
「人生の目標」に向かって生きる
アーユルヴェーダの叡知

それぞれの
ターニングポイントに立った時に
自分の直感力や判断力を信じて

幸せいっぱいの人生を
送ってほしいです

私は
今の仕事が大好きすぎて
これまで１度も仕事に行きたくない
なんて思ったことはありません

むしろ
もっと知りたい
もっと技術を向上させたい
という想いがどんどん大きくなって

自ら進んで勉強したり
経験を重ねたり
同じセラピスト仲間と共に
学んだり
語ったり

毎日充実した日々を送っています

今回も
貴重なイベントに参加させていただき
ありがとうございました

素敵な出逢いに感謝です

#箕輪中学校
#キャリア教育
#人生の目標
#ダルマ ・アルタ・カーマ・モークシャ

♥️３月のご予約受付中です温めた薬草オイルを体の隅々までたっぷり浸透させて発汗していき寒い季節に冷えて乾燥してこわばっていた筋肉や関節をゆるゆるにほどいていってデトックス&リラックス新年度の前にお待ちいたしております #アビヤンガ #アーユ...
14/02/2026

♥️
３月のご予約
受付中です

温めた薬草オイルを
体の隅々まで
たっぷり浸透させて
発汗していき

寒い季節に
冷えて乾燥して
こわばっていた筋肉や関節を
ゆるゆるにほどいていって

デトックス&リラックス

新年度の前に
お待ちいたしております

#アビヤンガ
#アーユルヴェーダ

住所

西町6935/1
Ina, Nagano
396-0026

電話番号

+81265856566

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