カイロプラクティック心【三重県伊勢市】/首、腰、膝などの痛み、スポーツ障害・産後ケア

31/03/2024

27/11/2022

ASD/ADHD症例報告しました。

発達障害は、確立された治療方法はありません。

一つ一つの症例を積み重ねて、将来より良いアプローチができるように

16/11/2022

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29/03/2022

本日、この場所に移転し10周年を迎えることができました。

特別な記念キャンペーンはいたしませんが、
皆さまのお役に立てるよう精進して参ります。

29/03/2021

カイロプラクティック心は、本日で9周年を迎えることができました。

特別にキャンペーンはありませんが、、、

日々、センスに磨きをかけて、皆さまに良いもの提供できるように精進致します。

今後とも、よろしくお願いいたします。

30/12/2020

コロナ禍のなか、本年も無事に営業を終えることができました。

来年もマイペースに頑張ります！

オリンピックも開催されると良いな〜

13/06/2020

為末氏が走り方について論理的に解説してくれています。

とても興味深い内容で、長距離ランナーでも参考になりますね。

私もランニングについてアドバイスすることもありますが、とても参考になりました。

乗り込みは大事です！

「脛の前傾角度は走りに関係あるのか？」というご質問に回答致しました。 動画を見て、何事も中心から末端という基本を覚えて頂けると幸いです。 為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えし...

26/05/2020

「次亜塩素酸ナトリウム液・次亜塩素酸水を吸入してはいけない」
http://www.cml-office.org/wwatch/alkalli/comment-ph-15

コロナウイルス対策で次亜塩素酸ナトリウム液を自作する人も増えましたが、使用方法を間違えると人体に悪影響を及ぼすため、注意しましょう。

コロナウイルス対策と称して服や空間に噴霧するお店もあるため、得体の知れないものはお断りするほうがベストではないでしょうか。

ちなみに次亜塩素酸による空間除菌の商品も多いですが、空間除菌の科学的な根拠もありません。

次亜塩素酸ナトリウム液・次亜塩素酸水を噴霧するのは人体に有害。なお、次亜塩素酸水を手指消毒に使う場合は装置で作ったものを流しながら使う。アルコールのようにボトルに入れて吹き付けただけの場合の効果は未定...

18/05/2020

【軸足】を作りヒントを解説。

バドミントンユーチューバーのTAGOKENが林丹の軸足を絶賛してました。

では、「どのように軸足のレベルを上げていけるのか？」個人的な私見で考察してみました。

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まず、TAOKENの言う軸足は右利きであれば左脚、左利きであれば右脚。
前に踏み込むプレーを例えに体がブレずに左脚（右利き）を残したまま、次のプレーに移行できているという凄さを解説していました。

一般的には厳しい返球になるほど上体は前のめりとなり軸足は踏み込んだ脚側に近づけて体制を立て直すことが多いため、ショットに質も悪くなるだけではなく次のプレーが遅くなります。

～ここからが本題となる軸足の作り方～

軸足を踏み込み足に引き付けないためには、まずしっかりと踏み込み足で止まれることが大事！身体をストップさせる技術を身につけて軸足だけ残そうとしても至難の業でしょう。

では、踏み込み足で止まるためにはどうしたらよいか？

そもそも、利き足は体を支え慣れていない（ボールを蹴るとき右利きは左脚で体を支えていることを想像してもらえれば解りやすいかと思います）そのため、極端な人は片足立ちをさせても利き足側が苦手なこともあります。

利き足で片足立ち（開眼・閉眼ともに）が極端にできない場合は、まずはちゃんと片足で立つところから訓練を始めたほうが良いでしょう。（もちろん軸足側も極端に立てないようでも片足立ちから始めたほうがよいです）

次はケンケンで体をブラさずに進めるか。

手足を使い、さらにラケットもって行うバドミントンでは、ケンケンでフラフラしてしまうようだとかなり力んだプレーの質になりやすく、後半に失速したり筋トレ頑張ってもスタミナが続かないというような課題も出てくるかもしれません。

〇止まる練習
アジリティートレーニングを取り入れている場合は、止まることを意識する選手もいるかと思いますが、アジリティーを取り入れてもただ早くすることに気を取られて止まる姿勢を気にしない選手も多いです。

まずは、ランジ姿勢でその場でジャンプして脚を入れ替えて安定した姿勢でストップできるようになること。そして、シャトルランでしっかり止まって方向転換を行うこと。ここで思うようなスピードでもしっかり止まれないようであれば、筋トレで体の基礎的な土台を作る必要がある選手もいるかもしれません。

ただ、身体の使い方が下手で股関節を上手く使えなかったり、上半身の操作性に問題があったりするケースも多いです。

〇軸足は？
止まることができるようになれば、軸足も残しやすくなります。

しかし、股関節の外転方向の柔軟性がない、重心を移動できないことで結果として脚を踏み込み足に引き付けないと次の移動ができなくなります。

このようなことを意識することで軸足が作れることもありますが、過去の外傷、関節の可動制限、身体が上手く使えないなど個人レベルで詳細にみていかないと解決できないこともあります。そして、TAGOKENが「練習するしかない」と言っており、当然ですが地道な練習なくして技術は向上しません。

ただ、色々とかみ砕いて自分に何が足りないかを考えることで最短で技術を習得することも可能です。

ここに書いたことがヒントになれば幸いです。

TAGOKENがバドミントン評論家に立候補します！ 今、大変な時期ですけど、皆さんに楽しんでいただけたらと思い動画を撮りました！どんどん観てね✨ 🐵TAGOKENオンラインサロン ➡︎https://www.sposki.com/tagokensalon/ 問合せ先:akatsuk...

21/04/2020

三重県新型コロナウイルス感染症拡大阻止による休業要請につき、4月22日～5月6日まで休業させていただきます。

自治体によってはカイロプラクティックは対象外のところもあるようですが、三重県では休業対象という回答をいただいたため、指示に従うことに致しました。

この機会に雑用・インプットを進め、皆様により良い施術を提供できるよう有意義な時間を過ごしていきたいと思います。

14/04/2020

【コロナウイルス対策】

・施術者のマスク着用・体温の管理
・加湿器の運転

◇予約の間隔を空けて以下のことを実施してから次の施術を行うように徹底します。

・施術者の手洗い
・施術ベッド・ドアノブなど設備の清掃・消毒
・換気

皆様も手洗い、体温管理など基本的な感染対策をおこなっていただけますようお願い致します。