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Ishikawa District, Ishikawa
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整体でもない、リハビリでもない、理学療法士がお届けする新しい痛みへのアプローチ

05/11/2025

【11⽉イベント】トレーニングの基本をじっくり！
いつも一人で独学でやってきた！リスタートしたい！
普段の練習にスパイスを！
走るための体作りから見直してみませんか？
自分のトレーニング方法をグループワークで少人数制でじっくり
みなおしてみませんか？
走り方・走るときの考え方・走る以外のトレーニングなどの基本をおこないます

申込は、モシコムからお申し込みください
https://moshicom.com/135768/

01/10/2025

【10月イベント】　4時間の中で好きな距離を走ろう！マラソンの補給食の練習をしよう！
秋のマラソンがいよいよはじまります！
なかなか猛暑で練習がうまくできなかった方は多いことでしょう
４時間という決められた時間を　自分の目標タイムのために必要な目的と内容を考え　どう使うかの練習です
レースを想定した練習となりますよ！
スタート前に一人一人目標を決めてスタートします！
自分の掲げた目標に諦めずに楽しみながらチャレンジしてみませんか？
スタート前と開始より1時間ごと補給食を出していきます　ご自身で持ってきても大丈夫です！　本番の練習をしてみましょう！

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/133693/

〆切は10月10日（金）17時までです

※写真の補給食はイメージです

29/08/2025

【9月イベント3時間で何キロ走れるかチャレンジ！】
まだまだ暑いですね
金沢マラソンまで3ヶ月を切ってきました！　
じっくり時間を走る！を楽しみながら自分に挑戦してみませんか？
歩いても大丈夫！
スタート前に一人一人目標を決めてスタートします！
掲げた目標に諦めずに楽しみながらチャレンジしてみませんか？
3時間でなくても大丈夫！
自分の目標にむけてチャレンジ！
9月6日、20日に行います！

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/131742/
6日イベントの〆切は9月3日（水）
20日イベントの〆切は9月18日（木）となっております

03/08/2025

【2025年8月イベント夏の砂浜ダッシュ！！】
朝ジョグ40分+砂浜ダッシュ100×20本！！
終ったあとはスイカ割り！
砂浜で足を鍛えよう！

松任海岸の砂浜をダッシュして走力を鍛えよう！
夏を一緒に楽しみませんか！
目標本数は20本！　　10本でもOK！
40分ペースジョグの後，砂浜ダッシュ！！
終わった後は砂浜で運動しながら遊びましょう！

一人では心がおれてしまう砂浜ダッシュ！
みんなで笑顔で，心で励ましあってチャレンジしてみませんか☆☆

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/130368/

〆切は8月8日（金）となっております

住所

Ishikawa District, Ishikawa

営業時間

月曜日	09:00 - 18:30
火曜日	09:00 - 18:30
水曜日	09:00 - 18:30
木曜日	09:00 - 18:30
金曜日	09:00 - 18:30

電話番号

+817050620020

ウェブサイト

http://awake-bh-labo.com/

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