月曜日 10:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 16:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 18:00

Hokuma

株式会社CUZMATプロデュース
医療系国家資格やトレーニング知識を
もったメディカルトレーナーチーム。
【怪我なく安全に】
現場での安全管理・予防プログラムの提案し
様々な角度からサポート致します。

29/12/2024

2024年の診療・営業も無事に
終了することができました。

今年もまた多くの方々と出逢うことができ、
施術やトレーニングセッション、
トレーナー活動を通して本当にたくさんの
経験をさせていただきました。

特に今年はご迷惑おかけすることも多々あった中で、いろいろな方々にたくさん助けていただきました。
皆様本当に、本当にありがとうございました。🙇‍♂️

私たちHOKUMAメンバーが
少しでも皆様のお役に立てていたら幸いです。

これからも1つ1つステップアップできるように頑張ります。💪

最終日Staffで診療·営業後に
トレーニング納め！🏃‍♂️🤸‍♂️🧘‍♂️
しっかりやり抜きましたー笑

来年も笑顔でしっかり皆様のサポートしていきますね👍️

2025年もHOKUMAは変わらず…
Help・Keep・Move ！
「情熱」と「命」を大切に。

来年もよろしくお願いいたします。

皆様、良いお年をお迎え下さいm(_ _)m

HOKUMA一同

2024年のHOKUMAの活動は
是非こちらからもご確認くださいね
https://www.instagram.com/hokumacuzmat/?hl=ja

【年始の診療のご案内】
1/4(土) 10:00〜　通常診療

#アスレティックトレーナー

#トレーニング納め
#今年もありがとうございました
#良いお年を
#笑顔
#整骨院 #鍼灸院

#アップ #応急処置
#クールダウン #テーピング
#コンディショニング
#帯同 #パフォーマンスアップ
#姿勢改善
#リハビリ
#メンテナンス
#スポーツ #トレーニング #ケア
#競泳
#バスケットボール
#フィンスイミング
#ライフセービング

28/08/2024

【⛹️‍♂️トレーナーサポート報告⛹️】

国民スポーツ大会関東ブロック大会に
バスケットボール少年男子トレーナーとして
帯同してきました！

8月24〜25日で３試合のハードなスケジュールの中、選手はよく頑張ってくれました🤗
結果は準優勝🥈
そして、無事に本大会への出場権をGET👍
10月に佐賀県で開催される国民スポーツ大会が本番です✨
応援📣宜しくお願い致します🙆

東京都の場合、数回に渡って行われるセレクションを経て選手が選考されます。
私たちもその選考会から動きなどを見ているので、個々だけでなくチームとしての成長にびっくり😲
本番に進める権利を獲てくれたので、更にこの選手達の力になれる時間ができました！

すこしでも選手のチカラになれるよう、本大会に向けてサポートも更に頑張ります🔥

#国民スポーツ大会

#少年男子
#バスケットボール

#トレーナー

03/06/2024

時差投稿になりますが…

6月がスタートしましたね。
ムシムシ、ジメジメの梅雨時期に
なってきましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

HOKUMAは５月もたくさんの場所で活動させて頂きました。

その中から先日の

【フィンスイミング日本選手権】

をピックアップ！

諸々の制限もなくなり数年ぶりに
多くのスタッフでサポートに行ってきました👍️

HOKUＭＡサポートアスリートだけでなく、
普段トレーニングに来てくれている
選手たちも好結果🙆‍♂️を出してくれましたよ！

主な結果

●森琴音選手
50ｍSF・50mAP 優勝🥇
🇷🇸世界選手権代表決定

●梶沼照史選手
50mSF 第2位🥈　
🇷🇸世界選手権代表決定

●上野浩暉選手
50ｍSF・50mAP 優勝🥇　
🇷🇸世界選手権代表決定

●佐藤武史選手
800mSF·1500mSF 優勝🥇　日本新

6月もまだまだ各競技とも大会が目白押し！
HOKUMAも良いサポートができるように頑張りますね。

皆さん梅雨を吹き飛ばしてがんばりましょう！

#フィンスイミング
#日本選手権
#トレーニング
#コンディショニング
#大会サポート

#アスレティックトレーナー

02/04/2024

【８周年🎊】

新年度、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
新たなスタートをきった方もたくさんいるのではないかと思います。

私たちHOKUMAも4/1で8周年‼️
9年目がスタートとしました。

本当に皆様のおかげです。
感謝、感謝です。
ありがとうございます🙇‍♂️

この１年も皆様により良いサポートができるように、そして皆様にとってより楽しい場所となれるように頑張ります✊

9年目も宜しくお願いいたします。

#アスレティックトレーナー
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#柔道整復
#トレーニング
#アスレティックリハビリテーション
#池袋 #要町

05/03/2024

【営業時間変更・臨時休診のお知らせ】

合宿・練習帯同のため
3/16(土)は
→休館・休診となります。

また3/12(火)は
10時〜21時の営業のところ
10時〜18時の営業とさせていただきます。

ご利用の皆様には大変ご迷惑おかけしますが
ご理解の程宜しくお願い致します。

〜ご予約・ご相談はお電話で〜
☎03-5926-4106

#休診 #休館

#バスケットボール
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#トレーニング
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#池袋 #山手通り #要町

04/01/2024

【仕事始め】
２０２４年
本日よりスタートいたします。

私たちとつながる皆様が
毎日元気に笑顔で過ごせますように...。

今年もHOKUMAを宜しくお願い致します。

30/12/2023

いつもHOKUMAをご利用いただき
ありがとうございます。

2023年の診療・営業も無事に
終了することができました。

今年も多くの方々と出逢うことができ、
施術やトレーニングセッション、
トレーナー活動を通して本当にたくさんの
経験をさせていただきました。

特に今年は長い期間を明けてトレーニングが同時に行えるようになり切磋琢磨しながら楽しんでくださる姿が印象的でした。
皆様本当にありがとうございました。

今年、私たちHOKUMAメンバーが
少しでも皆様のお役に立てていたら幸いです。

来年は辰年🐉！
皆様とともに龍のように昇っていけるように、
また1つ1つステップアップして頑張ります！良い年となるようしっかりとサポートさせていただきますね。

2024年もHOKUMAは変わらず…
Help・Keep・Move ！
「情熱」と「命」を大切に。

来年もよろしくお願いいたします。

皆様、良いお年をお迎え下さいm(_ _)m

HOKUMA一同

【年始の診療のご案内】
1/4(木) 16:00〜　通常診療

#アスレティックトレーナー

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21/12/2023

【Information】
先週がウソかのようにグッと冷え込んできましたね🌬️
年末にむけてお忙しい方も多いと思いますが
体調には十分にお気をつけ下さい😖

さて、HOKUMAの年末年始休暇は
12月29日〜1月3日までとなります。
年末は28日（水）18時まで
年始🎍は4日（水）16時から
スタートとなります。

予約はお電話📞にて受付中！
最終週もまだ空きがございます✨
ご連絡下さい✋

今年の疲れは今年のうちに！
もちろん、トレーニング納めもお待ちしています💪

ご予約等の詳細は
https://www.hokuma.cc/index.html

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28/10/2023

【営業時間変更・臨時休診のお知らせ】

大会・練習帯同のため
11/4(土)は
→休館・休診となります。

11 /25(土)は
10時〜18時のところ
10時〜13時の営業となります！

11月も臨時の時間やお休みをいただき
ご利用の皆様には大変ご迷惑おかけしますが
ご理解の程宜しくお願い致します。

〜ご予約・ご相談はお電話で〜
☎03-5926-4106

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15/10/2023

【HOKUMAアスリートサポート】
『特別国民体育大会　燃ゆる感動かごしま国体』

10月11日〜10月15日
『バスケットボール🏀東京少年男子チーム』
に登亀・武藤トレーナーが帯同しました。

地方予選から勝ち抜いた24チームが
負けたら終わりのトーナメント戦で
熱い戦い🔥を繰り広げていました。

東京チームは開幕の1日前に鹿児島に入り、シード権を得ていたので2日後の初戦に備えました。

初戦の緊張からか苦しい試合展開でしたが、一進一退の接戦を制し、長崎県に勝利✨

準々決勝では、宮城県に常にリードを許す苦しい展開で敗れてしまいましたが《全国5位》という結果を残してくれました👏

選手の皆さん・スタッフの先生方・保護者皆さん、本当にお疲れ様でしたm(__)m

今回のスケジュールは比較的余裕があったので、時間を有効に使い、翌日の試合でも全力のパフォーマンスが発揮できるように

・試合での疲れをしっかりとるためのケアやセルフケアの指導
・ケガのある選手に対しての治療
を時間をかけて行いました！

選手・スタッフの協力で、このような時間を作ることができ、大きなケガ等なく、無事に大会を終えられました。

目標にしていた優勝に届かず、非常に悔しい結果ではありましたが、選手達も最後まで一生懸命戦ってくれました！
今回の経験を活かして、さらにPower Upした選手の姿がみれる日を楽しみにしていて下さいね🤗

HOKUMAでは実際に学校や練習場所で行う
【HOKUMA CONDITIONING CARAVAN】を実施中です♪
年齢・競技レベルも関係なく有志の集まりでもサポートにうかがいます！

また、実際に集まってやるのは
今は難しいかも…という方にはこちら→
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22/08/2023

HOKUMA アスリートサポート
『東京都国体少年男子バスケットボールチーム🏀』
第77回国民体育大会関東ブロック大会が
8月18・19日に埼玉県深谷市で開催され
登亀・武藤トレーナーが帯同しました。

【チーム東京🏀】は8月上旬に活動を開始し
HOKUMAは今回もケガの予防・バスケットに
必要なエクササイズ・セルフケア指導などの
サポートをおこないました。

東京都代表として鹿児島国体の出場権をかけて、一戦一戦を戦ってきました💨

無事に国体への出場権も獲得✨
選手のみなさん、お疲れ様でした👏
スタッフの先生方もお疲れ様でしたm(__)m

次はかごしま国体が10月上旬に開催予定です。
今回の経験を活かして、さらにPower Upした
選手の姿がみれる日を楽しみにしていて下さいね🤗

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29/07/2023

【営業時間変更・臨時休診のお知らせ】

チーム帯同のため
8/2(水)は
10時〜21時のところ
16時〜21時の営業となります！

また、大会🏀・合宿🏊帯同のため
8/5・19㈯→休館・休診となります。

8月の臨時の時間やお休みをいただきますが
まとまったお盆休みはございません。

ご利用の皆様には大変ご迷惑おかけしますが
ご理解の程宜しくお願い致します。

〜ご予約・ご相談はお電話で〜
☎03-5926-4106

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#国体 #合宿
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#ケア #鍼
#トレーニング #トレーナー
#アスレティックトレーナー

#コンディショニング
#パフォーマンスアップ
#機能改善 #ボディーメイク
#姿勢改善 #障害予防
#部活 #動ける身体作り

住所

南町４－８
Itabashi-ku, Tokyo
173-0027

営業時間

月曜日	10:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 21:00
水曜日	10:00 - 21:00
木曜日	16:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 18:00

電話番号

+81359264106

ウェブサイト

http://www.hokuma.cc/

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