はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライス

はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライス 板橋にある女性鍼灸師が営む小さな鍼灸院です。みなさんがすこやかに美?

あっという間に今年最後の月になってしまいました。お仕事の忙しさやイベントごとなどで生活のリズムや食生活が乱れたりしがちな月。さらに寒さや冷えの影響も加わり、12月は身体に負担のかかりやすい時期です。自律神経でいう交感神経優位、常にスイッチO...
30/11/2025

あっという間に今年最後の月になってしまいました。
お仕事の忙しさやイベントごとなどで生活のリズムや食生活が乱れたりしがちな月。
さらに寒さや冷えの影響も加わり、12月は身体に負担のかかりやすい時期です。

自律神経でいう交感神経優位、常にスイッチONで走り続けなければならない方たちにこそ
一旦立ち止まりスイッチをOFFにする時間を
持っていただきたいです。
ずっと全力疾走はできないですから。
自律神経、スイッチon/off切替のバランスを
程よく保てるよう後押しできるのも
鍼灸の得意とするところ。

2025年〆のひと月、有終の美を飾りたいですね。
来年も良い年にするために。

⁂年末は12月31日（水）大晦日まで
年始は1月4日（日）からスタートする予定です。

今年のカレンダーも残り2枚、早いです。長く暑い夏から急に肌寒くなりました。熱い物を冷凍庫に入れると周りは冷えるけれど中心部に熱が残ってなかなか冷めない…のと同じようなことが身体の中でも起きると身体の外側は冬支度を始めているのに内面には熱が残...
01/11/2025

今年のカレンダーも残り2枚、早いです。

長く暑い夏から急に肌寒くなりました。

熱い物を冷凍庫に入れると周りは冷えるけれど
中心部に熱が残ってなかなか冷めない…
のと同じようなことが身体の中でも起きると
身体の外側は冬支度を始めているのに
内面には熱が残っている状態に。
熱が出所を探して表に出てくると
頭痛、めまい、にきび、腹痛、下痢、
イライラ、不眠などの症状として現れます。

思い当たる方はまずは足元を温めてみてください。鍼灸治療で巡りを良くすることもおすすめです。

本格的に寒さがやってくる前の良い季節、
清々しい気持ちで過ごしたいですね。

10月10日鍼灸院を始めて15年目を迎えました。開業間もない頃につわりの治療でお見えになった患者さんが当時おなかの中にいたお子さんは現在 中学生だというお話をされていて15年とはそういう長さなのか、と感慨深かったです。その患者さんが今でも通...
10/10/2025

10月10日
鍼灸院を始めて15年目を迎えました。

開業間もない頃に
つわりの治療でお見えになった患者さんが
当時おなかの中にいたお子さんは
現在 中学生だというお話をされていて
15年とはそういう長さなのか、と
感慨深かったです。
その患者さんが今でも
通ってくださっていることも嬉しい。

開業するなら今だ！
という直感でスタートした鍼灸院を
なんとか続けてこられたのは
素晴らしいご縁に恵まれてきたおかげだと
つくづく実感しています。

通ってくださっている患者さん方、
関わってくださっているみなさまに
心から感謝しております。
どうもありがとうございます。

AIが著しく進化し続ける時代にあっても
鍼灸治療はおそらく人にしかできないこと。
ひとの身体を
ひとの目で診て、手で触れながら
治療ができることは
鍼灸の強みだと思っています。
温もりとか ゆらぎ のような
曖昧でいて確かなものも
大切にしていきたいです。

さらに良い治療ができるよう、
患者さんにとって
居心地の良い鍼灸院であれるように。
Raizの根をじわじわ育てていこうと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

ようやく！過ごしやすくなってきましたね。暑すぎず寒すぎない、秋らしい爽やかな気候ができるだけ長く続いてほしいです、切に！季節の変わり目は気候の変化に合わせようと身体も揺らぎやすく不調が起きやすくなります。だるさ、ほてり、風邪、腸の不調、坐骨...
01/10/2025

ようやく！過ごしやすくなってきましたね。
暑すぎず寒すぎない、秋らしい爽やかな気候が
できるだけ長く続いてほしいです、切に！

季節の変わり目は気候の変化に合わせようと
身体も揺らぎやすく不調が起きやすくなります。
だるさ、ほてり、風邪、腸の不調、坐骨神経痛などが最近増加傾向。
起きてしまった不調を改善するのはもちろんですが、変化に動じない身体をつくることも
鍼灸治療で目標とするところ。

存分に秋を満喫できるよう
お身体整えていきましょう！
長野で勤めていた頃からの患者さんで
今も時々治療を受けに来てくださるKさんから
送っていただいたシャインマスカット。
大粒、つやつやでまるで宝石のよう。
とても甘くて美味しいです。
大好きなサラダを作りました。
Kさん、どうもありがとうございます！

暑さがいつまで続くのか？という話題が出ない日がないこの頃ですが朝晩の風の感じの変化や夜になると聞こえる秋の虫の声に期待してしまいます。暑さが峠を越えると（早く越えてほしい）夏の疲れがどっと出やすい時期になります。酷暑ゆえ、エアコンで冷やさざ...
01/09/2025

暑さがいつまで続くのか？という話題が
出ない日がないこの頃ですが
朝晩の風の感じの変化や
夜になると聞こえる秋の虫の声に
期待してしまいます。

暑さが峠を越えると（早く越えてほしい）
夏の疲れがどっと出やすい時期になります。
酷暑ゆえ、エアコンで冷やさざるを得なかったお身体、鍼や灸で巡りを良くして、整えておきませんか？
調子を崩してしまう前に。
お灸の心地良い温かさが
思いの外、沁みることと思います。

待ち遠しい 夏の終わりに向けて
養生しておきましょう。

‘暑いですね’ が挨拶の一部になる季節。外は湿度高めの危険な暑さ、エアコンってありがたい。けれど足元からしっかり冷やしてくれるエアコンのおかげか お身体(特に腰から下)の冷えで不調を来している方も多いです。足のだるさやむくみ、ぎっくり腰や坐...
04/08/2025

‘暑いですね’ が挨拶の一部になる季節。
外は湿度高めの危険な暑さ、エアコンってありがたい。
けれど足元からしっかり冷やしてくれるエアコンのおかげか お身体(特に腰から下)の冷えで不調を来している方も多いです。
足のだるさやむくみ、ぎっくり腰や坐骨神経痛などなど。
鍼灸の恩師が
「昔は夏場にぎっくり腰の患者さんなんて来なかった」と おっしゃっていたのが印象的です。

【ちょうど良いところ】にお身体を整えるのは
鍼灸治療の得意とするところ。
暑さと冷えの間でがんばってくれているお身体を、できれば不調を来す前に労わってあげてください。

まだしばらくは続くであろう暑い夏を できるだけ元気に過ごしたいですね。

02/07/2025

梅雨を飛び越えて夏が来た感。
いきなりこんなに暑くなって身体も驚いてしまいますよね。

急激にやってきた外の暑さや室内の冷気に当たり、体調を崩されている方も多いです。
胃腸の不調や食欲不振、
疲労、倦怠感など自律神経の乱れによる症状などなど。
予防のためにもしっかり睡眠を取りたいところです。

鍼や灸は お身体を程よい状態に保つ手助けをします。

日々の養生を充実させて 当分続くであろう暑い季節と上手に付き合いたいですね。

今年の梅雨はどんな感じ？暑くなるのかしら…などなど気候の変化が気がかりな6月。東洋医学的はこの時期「湿」「土」「胃」「脾」などがキーワードになるのですが湿度が高まる季節と上手に付き合うためには胃腸をいたわることがとても大切になります。むくみ...
01/06/2025

今年の梅雨はどんな感じ？
暑くなるのかしら…などなど
気候の変化が気がかりな6月。

東洋医学的はこの時期
「湿」「土」「胃」「脾」などが
キーワードになるのですが
湿度が高まる季節と上手に付き合うためには
胃腸をいたわることがとても大切になります。
むくみ、重だるさ、腹痛、下痢などが起きやすくなるのは水分代謝が滞りがちになるから。
胃腸にやさしい食事、そして質の良い睡眠と
適度な運動で養生をしたいところです。

調子が悪くならないように整えておく(=治未病)ことは鍼灸の得意とするところ。養生の後押しをします。

2025年上半期の〆、
すこやかに過ごせるひと月にしたいですね。

爽やかな風が吹く緑の季節。寒さと暑さの問、過ごしやすい気候が嬉しいです。さて 突然ですが。朝、すっきりと目覚められますか？「寝ても疲れが取れない」とか「夜中何度も目が覚める」とか睡眠の質が良くない方、けっこう多いように感じます。鍼灸には自律...
02/05/2025

爽やかな風が吹く緑の季節。
寒さと暑さの問、過ごしやすい気候が嬉しいです。

さて 突然ですが。
朝、すっきりと目覚められますか？
「寝ても疲れが取れない」とか
「夜中何度も目が覚める」とか
睡眠の質が良くない方、けっこう多いように感じます。
鍼灸には自律神経を調整したり、血流を良くする作用があり睡眠の質の上や疲労の改善にもつながります。

睡眠や食など、毎日くり返す基本的なことの質を良くすることの大事さを実感するのですが、鍼灸はそれらの改善のお役に立てることを
お見知りおきいただけたら幸いです。

季節の変わり目、そしてやがてやってくる暑さに向けて 体調を整えていきたいですね。

桜の季節がやってきました。今年は寒暖の差が激しく、身体の調整が追い付かないと感じる方も多いのではないでしょうか。激しい気候の変化は自律神経に影響します。身体の重だるさ、倦怠感、頭痛、不眠、不安感、イライラなどなど 自律神経が関係する症状は多...
02/04/2025

桜の季節がやってきました。
今年は寒暖の差が激しく、身体の調整が
追い付かないと感じる方も多いのではないでしょうか。
激しい気候の変化は自律神経に影響します。
身体の重だるさ、倦怠感、頭痛、不眠、不安感、イライラなどなど 自律神経が関係する症状は多岐に渡りますが、病院へ行く程ではないけれどなんだか調子が悪いような時、お身体をちょうどよい状態に整えられるのは鍼灸治療の得意なことのひとつ。
なんとなく不調が気になるその時に
改善のための選択肢に
鍼灸治療を加えていただけたら幸いです。

来る春をすこやかに楽しみたいですね。

クロッカスが咲きクリスマスローズも開き。春の兆しが感じられるようになってきました。が、まだ冬の延長。ここ最近 腰から下 お尻や足の重だるさ、痛み、しびれ、違和感など坐骨神経痛のような症状の方が増加傾向。冷えの影響も大いにあると思います。(不...
02/03/2025

クロッカスが咲き
クリスマスローズも開き。
春の兆しが感じられるようになってきました。
が、まだ冬の延長。

ここ最近 腰から下 お尻や足の重だるさ、痛み、しびれ、違和感など坐骨神経痛のような症状の方が増加傾向。
冷えの影響も大いにあると思います。

(不調のの有無に拘らず、ですが)
身体の中でも最も冷えやすい末端、特に足先を温めることが大事。
まずは動かしてみましょう。
そして鍼やお灸で血流を良くすることもおすすめ。

寒暖の差が気になる季節の変わり目、
腰から下は特に温かくして過ごしましょう。

暦の上では立春、梅の花が開き始め早くも花粉が飛び始めているようですが気候はまだ冬の延長。冷たい空気に身をすくめ首や肩がガチガチになっている方や足元冷え冷えさんも多くお身体はまだまだ冬モードです。ストレッチや軽い運動などで身体をほぐし温められ...
01/02/2025

暦の上では立春、梅の花が開き始め
早くも花粉が飛び始めているようですが
気候はまだ冬の延長。

冷たい空気に身をすくめ
首や肩がガチガチになっている方や
足元冷え冷えさんも多く
お身体はまだまだ冬モードです。

ストレッチや軽い運動などで身体をほぐし
温められることが理想ではありますが
それがままならなかったり
身体を動かしても追いつかないような不調のある場合は、鍼や灸で体内の巡りを良くすることも有効です。

寒くても身体と気持ちは温かくしていたいですね。

住所

板橋4-27/3
Itabashi-ku, Tokyo
173-0004

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+819061908989

ウェブサイト

アラート

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