伊東市・健康スポーツ整体院

18/10/2025

当院の庭の金木犀キンモクセイの木々の香りがいま最盛期です。　駐車場から車を降りると金木犀のとてもいい香りが秋を感じさせてくれます。
少しずつ肌寒くなってきました。風邪などひかぬよう　うがい手洗い忘れずに　早めの予防を心がけて　整体で体調管理をしていきましょう。

27/09/2025

いよいよ来週は10月　秋の気配が色濃くなりそうですね。
当院10月の営業日カレンダーです　月～土曜日は通常通り営業　日曜祭日は休院です。　
ご予約は当院公式ライングループからも簡単にできますので、無料お友だち登録しておいてくださいませ。

06/09/2025

素晴らしいおじいちゃん😮
健康は人生を豊かにします👌

「努力を続けて良かったという気持ち、感謝の気持ちでいっぱいです」と笑顔を見せたのは、いまやボディビル・フィットネス界の外でもその名が知られている、広島県在住の金澤利翼（89）。8月31日に新潟県で開

19/08/2025

酷暑の日が続きます。海風がある日は伊豆高原は日陰が結構涼しいですね。　

でも油断は禁物、

こまめな水分補給と適度な休息、十分な栄養補給で体調管理をしっかりしていきましょう。

腰首肩にちょっとでも不快感違和感を感じたら早めの改善がおすすめです。

2１日から２３日は三連休となりますが、
９月もどうぞよろしく願いします。

予防に勝る治療なし

29/07/2025

今週後半からいよいよ8月ですね。今日は伊豆海岸線はかなりうねりも高くなってきたようで近づいてくる台風の影響が心配です。

毎日の真夏日の連続で水分補給ばかりで食欲も減退しがちになり栄養不足も心配です。たまには熱くてHOTな料理もチョイスして体を元気にさせてあげましょう。８月はお盆期間も営業しています。

16/07/2025

７月１０日に今年も伊東市富戸小学校で着衣泳とスノーケリング教室のボランティア指導員として一日参加してきました。　今年は天気は絶好　さらに海の温度も水面２５℃超えとぬくぬく状態でした。

私は今年も海担当で午前中は浮いて待ての練習と実践さながらの防波堤から飛び込み＆背う浮きの練習の指導をしてきました。今年の富戸小学校４年生たちはほとんど泳ぎが上手でみんな飛び込み背浮きがばっちり　プラスしてフィニング（手でちょっとだけ水を掻いて移動する練習）もできました。

お昼を食べて　午後はお楽しみのシュノーケル体験　　子供たちは地元の海の中を堪能できると大喜び！
海でシュノーケルはこの時期とっても水も青くてお魚も多くきれいなんですが、富戸港の湾内はテーブル珊瑚があることでもとっても有名なんです

いつもの年なら海水が冷たくて２回ぐらいは陸に上がって休憩するのですが、今年は水温が異常なほど高いのと子供たちが超元気で　約1時間半ず～～～～～～～っとシュノーケル体験を指導してました。

シュノーケル体験ど～～～んと長時間

子供たちが元気すぎて　おじさんは足が攣りそうになるは日焼けしすぎるはでヘトヘト状態で陸に上がってやっと一日無事に終了しました。

2024年富戸小学校着衣泳指導の最後は　海で集合写真をパチリ

年に一回の地元海での指導ボランティアですが、安全にみんなが海で楽しめるよう毎年続けていきたいと思います。

20/06/2025

当院健康スポーツ整体院の7月の営業日カレンダーを掲載します
ご来院予定の参考にしてください。

来週水曜日6月25日は午後は臨時休院となります

7月10日木曜日は伊東市富戸小学校のプールと海にて着衣泳の指導員として一日活動しますので、臨時休院となります。

ここ数日も伊豆東海岸も真夏日の30℃超えが続いております。

熱中症には十分注意してください。

ただし　真水ばかりの大量の飲みすぎは危険です。　こまめに時間をおきながら一日のなかで継続的に水分をとっていきましょう。

あまりに急激は水分補給は肝臓に負担がかかりすぎて、逆にめまいや吐き気・ふらつきなどになってしまう可能性もあります。お気を付けください。

29/05/2025

前回の当院カレンダーに間違いがありました
６月７日土曜日は通常営業です。
改めてこちらに訂正版を掲載いたします。
よろしくお願いいたします。

26/05/2025

健康スポーツ整体院２０２５年６月のカレンダーできております・ご予約希望日の参考にしてください。

今年も暑い夏が予測されていますので、今のうちから体調を崩されませぬよう梅雨時も身体に気を付けて元気で頑張りましょうね！

21/04/2025

GWが近くなりました。週末からのご予定はいかがですか？　
当院の都合により４月２７日は当日予約はできませんので来院ご希望の方は前日までに２７日の予約をお願いします。

02/03/2025

おはようございます😊
土日の河津桜は満開になりました。
本日から雨が数日続くようで早く散ってしまうのでしょうか？

25/02/2025

いよいよ三月　卒業や新社会人のための引っ越しまたは確定申告に忙しい方たちも沢山いますね。
桜が咲く季節は朝晩と昼の寒暖差が大きければ大きいほど　開花満開が早くなります。

ただ人間にとっては夜の寒さが更に寒く感じてしまう季節ですので、一日の中でも気温室温に合わせた衣服の着脱を心がけましょう。

三月の当院カレンダー

では　３月も当院とご一緒に健康で楽しい春の毎日を過ごしましょう☆