E-Style Fit, 通津3624/6, Iwakuni-shi (2025)

14/11/2025

皆様、こんにちは…🍂

ピラティスインストラクターのyoshikoです……✨

今日は、心地良いお天気でしたね～✨😊✨

岩国市内は、紅葉も、又深まった様です…✨😊✨🍂

こんな陽気ですが、乾燥しているためか、インフルエンザが今流行っている様子…

皆様の体調は如何でしょうか…？

帰宅したら、手洗い、うがいをし、湿度にも気を付けながら、健康維持して行きましょう…✨✨✨

又、適度な運動は体温上昇に繋がり、免疫力をアップされてくれます…✨

是非、手軽にマット上で出来るピラティスを、習慣に加えては如何でしょうか…？

ピラティス初めての方も、いつもいらっしゃる方も、イロハーブ内、ゆうの小さなスタジオと、通津のお家スタジオにて、皆様のお越しを、心よりお待ちしております…✨

　　　　　　✨✨✨(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡✨✨✨

09/11/2025

ピラティス・スタジオ　【E-Style Fit】
のレッスン空き状況です。（11/10現在）
---11/10〜11/23---

いつもありがとうございます！
先日、友人がとても素敵な言葉を送ってくれたので、皆さんにシェアしますね❤︎

One,yesterday is history
（昨日は過去）
Two,tomorrow is a mystery
（明日はミステリー）
Three today is a gift
（今日は贈り物）

今日一日は、贈り物！「ありがとう」ですね！
一日を大切にしよっと❤︎

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今週もどうぞ宜しくお願いします。
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レッスンの空き状況をチェックしてみてくださいね。
キャンセルが出て空きが出る場合がございます
先ずは、お気軽にお尋ねくださいませ。

〜レッスン空き状況〜
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【ピラティスグループレッスン空き状況】
⭐︎11/11（火）19:00〜（残り1名）
⭐︎11/12（水）10:00〜（残り1名）
⭐︎11/13（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎11/16（日）10:00〜（残り2名）
⭐︎11/18（火）19:00〜（残り1名）
⭐︎11/19（水）10:00〜（残り1名）
⭐︎11/20（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎11/22（土）14:00〜（残り2名）
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【パーソナルレッスン空き状況】
⭐︎11/11（火）11:15・12:30
⭐︎11/12（水）11:15・19:00
⭐︎11/13（木）11:30・13:00
⭐︎11/14（金）10:00・11:30
⭐︎11/15（土）15:30
⭐︎11/18（火）11:30・13:00
⭐︎11/19（水）19:00
⭐︎11/20（木）13:00
⭐︎11/21（金）13:00・15:30
　キャンセルの場合がございますので、
　ご希望の場合はお尋ねください。
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【オンラインレッスン（ピラティス）】
⭐︎11/13・20（木）20:15
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ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】
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07/11/2025

皆様、こんにちは…✨😊✨

ピラティスインストラクターのyoshikoです…✨✨✨

今日も、温かい秋日和…✨🍂✨

こんな温かい日が、ずっと続いてくれると良いですね〜…✨

先日のスーパームーン、見られましたか？

前回は曇り、前々回は、確か雨…

なかなか見れなかった満月が、今回は、とても綺麗に見れましたね…✨👏🙌👌✨

お天気にも恵まれ、いつもより大きく、明るい月は、本当に、見ているだけで癒され、幸せな気分にさせてくれました…✨✨✨

見逃された方のために、写真アップさせて頂きます…✨

今年、もう一度、スーパームーンではないですが、満月が見れるとの事…

今から、楽しみです…✨😊✨

さて、心地良いこのスポーツの秋に、是非、マット上ででき、深い胸式の呼吸にて、リラックス効果の高いピラティスをお勧めします…✨✨✨

ゆうの小さなスタジオと通津のお家スタジオに、是非お越し下さい…✨✨✨

皆様のお越しを、心より、お待ちしております…✨✨✨(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡✨✨✨

02/11/2025

ピラティス・スタジオ　【E-Style Fit】
のレッスン空き状況です。（11/3現在）
---11/3〜11/16---

いつもありがとうございます！

こんにちは🌤
今日は文化の日、そして太陽がとっても気持ちいいですね。

文化の日は「自由と平和、そして文化を大切にする日」。
私たちにとっての“文化”は、健康で美しく年を重ねること。
今日もちょっとの運動で、自分の身体と向き合う時間を楽しみましょう！

素敵な祝日をお過ごしください✨

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ご予約お待ちしてます！
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レッスンの空き状況をチェックしてみてくださいね。
キャンセルが出て空きが出る場合がございます
先ずは、お気軽にお尋ねくださいませ。

〜レッスン空き状況〜
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【ピラティスグループレッスン空き状況】
⭐︎11/5（水）10:00〜（残り2名）
⭐︎11/6（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎11/8（土）14:00〜（残り2名）
⭐︎11/11（火）19:00〜（残り1名）
⭐︎11/12（水）10:00〜（残り1名）
⭐︎11/13（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎11/16（日）10:00〜（残り1名）
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【パーソナルレッスン空き状況】
⭐︎11/5（水）11:15
⭐︎11/8（土）15:30
⭐︎11/11（火）11:15・12:30
⭐︎11/12（水）11:15・19:00
⭐︎11/13（木）11:30・13:00
⭐︎11/14（金）10:00・11:30
⭐︎11/15（土）15:30
　キャンセルの場合がございますので、
　ご希望の場合はお尋ねください。
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【オンラインレッスン（ピラティス）】
⭐︎11/13（木）20:15
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31/10/2025

皆様、こんにちは…✨

ピラティスインストラクターのyoshikoです…✨😊✨

今日は、朝から雨のためか、温度が上がらず、少し肌寒い日となっておりますが、皆様の体調は、如何でしょうか…？

私は、昨日から暖房を付け、ぬくぬくしています…✨

今日は、ハロウィンと言う事で、きっと、パンプキン色に染まっている方もおられるのでしょう…（笑）

お天気なら、なお良かったですね…✨✨✨

さて、明日からは、11月…😲

暑い暑いと、今月始めは、半袖で冷房を付け、汗をかいていたのに…

ピックリです…✨✨✨

もうそろそろ、本格的に衣替えをしなくては…（笑）

この3連休の宿題です…✨💪✨

明日明後日は、お天気も良さそうです…✨

スポーツの秋に、是非、ピラティスは如何でしょうか…？

ゆうの小さなスタジオと、通津のお家スタジオにて、皆様のお越しを、心より、お待ちしております…✨

　　　　　　✨✨✨(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡✨✨✨

26/10/2025

ピラティス・スタジオ　【E-Style Fit】
のレッスン空き状況です。（10/27現在）
---10/27〜11/8---

いつもありがとうございます！
昨日は、健康運動指導士の勉強会に行ってきました。学び大き時間でした。

さて！「健康ってなんだと思いますか？」

【健康】とは…
単に病気でない、虚弱でないというのみならず、身体的、精神的そして社会的に完全に良好な状態を指す。

Well-being♡

健康寿命を伸ばして、人生楽しみましょっ！

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スタジオで、お待ちしてます！
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レッスンの空き状況をチェックしてみてくださいね。
キャンセルが出て空きが出る場合がございます
先ずは、お気軽にお尋ねくださいませ。

〜レッスン空き状況〜
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【ピラティスグループレッスン空き状況】
⭐︎10/30（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎11/5（水）10:00〜（残り2名）
⭐︎11/6（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎11/8（土）14:00〜（残り2名）
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【パーソナルレッスン空き状況】
⭐︎10/31（金）10:00
⭐︎11/4（火）13:00
⭐︎11/5（水）11:15
⭐︎11/8（土）15:30
　キャンセルの場合がございますので、
　ご希望の場合はお尋ねください。
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【オンラインレッスン（ピラティス）】
⭐︎11/6（木）20:15
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ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】
〈お問い合わせ・ご予約〉
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24/10/2025

皆様、こんにちは…✨😊✨

ピラティスインストラクターのyoshikoです…✨

数日前までは、急に冬が来たかの様な寒さでしたが、今日は、半袖でも過ごせる心地良い日和…✨✨✨🍂

こんな日が、長く続いてくれると良いですね〜…✨😊✨

さて、明日25日14:00~1h、明後日26日10:00~1hと、ゆうの小さなスタジオにて、私yoshikoが、ボールとエラスティックバンドを使ったピラティスレッスンを担当致します…✨💪✨

癒される、爽やかな緑の空間の中でピラティスをされてみませんか？

皆様のお越しを、心より、お待ちしております…✨✨✨(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡✨✨✨

19/10/2025

こんにちは、E-Style Fitです。
いつもありがとうございます！

ピラティス・スタジオ　【E-Style Fit】
のレッスン空き状況です。（9/22現在）
---10/20〜10/31---

めっきり、秋めいてきましたね。
彼岸花が終わり、コスモスが可愛く咲いています。
木々が色づくのも間近ですね。
11月のスケジュールをご案内します。
11月からイロハーブのコミュニティ棟が、工事の為使えなくなり、定員オーバーになった場合、お受け出来なくなります。
よって、人気週末クラスは満席になりやすいですので、早めのご予約をおススメします。

いつまでも美味しいものを食べられるように【歯磨き】を当たり前にするように、いつまでも健康で活動的にいれるように【ピラティス】を、皆さんの日常にピラティスを当たり前に！

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スタジオで、お待ちしてます！
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レッスンの空き状況をチェックしてみてくださいね。
キャンセルが出て空きが出る場合がございます
先ずは、お気軽にお尋ねくださいませ。

動きやすい季節です♡
ピラティスで自分元気にしちゃいましょう！

〜レッスン空き状況〜
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【ピラティスグループレッスン空き状況】
⭐︎10/22（水）10:00〜（残り1名）
⭐︎10/23（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎10/25（土）14:00〜（残り1名）
⭐︎10/26（日）10:00〜（残り1名）
⭐︎10/30（木）19:00〜（残り2名）
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【パーソナルレッスン空き状況】
⭐︎10/21（火）11:00
⭐︎10/22（水）11:15
⭐︎10/23（木）13:00
⭐︎10/24（金）19:00
⭐︎10/31（金）10:00
　キャンセルの場合がございますので、
　ご希望の場合はお尋ねください。
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【オンラインレッスン（ピラティス）】
⭐︎10/23（木）20:15
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13/10/2025

ピラティス・スタジオ　【E-Style Fit】
のレッスン空き状況です。（10/13現在）
---10/13〜10/26---

こんにちは、E-Style Fitです。
いつもありがとうございます！

今日は「スポーツの日」
秋晴れの気持ちいい日ですね。
しかし！まだまだ、暑い💦
昨日は、東京から講師を呼んで、終日ピラティス勉強会を行いました。
広島、山口のピラティスインストラクターが集まり熱い学びの時間となりました。
山口県にもピラティスインストラクターがどんどん増えて、いろんな場所でピラティスが受けれるのはいい事です^_^

動きやすい季節です♡
ピラティスで自分元気にしちゃいましょう！
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スタジオで、お待ちしてます！
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レッスンの空き状況をチェックしてみてくださいね。
キャンセルが出て空きが出る場合がございます
先ずは、お気軽にお尋ねくださいませ。

〜レッスン空き状況〜
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【ピラティスグループレッスン空き状況】
⭐︎10/14（火）19:00〜（残り2名）
⭐︎10/15（水）10:00〜（残り1名）
⭐︎10/16（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎10/18（土）14:00〜（残り1名）
⭐︎10/19（日）10:00〜（残り1名）
⭐︎10/22（水）10:00〜（残り1名）
⭐︎10/23（木）19:00〜（残り2名）
⭐︎10/25（土）14:00〜（残り1名）
⭐︎10/26（日）10:00〜（残り1名）
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【パーソナルレッスン空き状況】
⭐︎10/14（火）11:30
⭐︎10/16（木）13:00
⭐︎10/17（金）12:30・18:00
⭐︎10/18（土）15:30
⭐︎10/20（月）13:00
⭐︎10/21（火）11:00
⭐︎10/22（水）11:15
⭐︎10/23（木）11:30
　キャンセルの場合がございますので、
　ご希望の場合はお尋ねください。
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【オンラインレッスン（ピラティス）】
⭐︎10/16（木）20:15
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ピラティス・ヨガスタジオ【E-Style Fit】
〈お問い合わせ・ご予約〉
OfficialAccount
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10/10/2025

皆様、こんにちは…✨

ピラティスインストラクターのyoshikoです…✨😊✨

今日は、秋晴れ…🍂

空は、綺麗なブルースカイ…🩵

とても気持ち良い日ですね…✨✨✨

さあ、明日からは、三連休です…✨😊✨

皆様のご予定は如何でしょうか…？

私は、いろいろなイベントがあり、なかなかゆっくり出来ませんが、一日一日を大切に、過ごそうと思っています…✨

まだ、予定が未定の方は、是非、スポーツをお勧めいたします。

歩くだけでも、オッケー…👌

ランニングも、オッケー…👌

ピラティスのお好きな方は、マットを広げて、自分の時間を、どうぞ有意義にお過ごし下さい…✨✨✨

皆様のお越しを、通津のお家スタジオと、ゆうの小さなスタジオにて、お待ちしております…✨✨✨(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡✨✨✨

03/10/2025

皆様、こんにちは…✨

ピラティスインストラクターのyoshikoです…✨✨✨

今日は、朝から雨…☔

気温は、暑くもなく、寒くもなく、丁度良い感じですが、何となく、どよ〜んとした感じですが、皆様は、いかがお過ごしでしょうか？

こんな時は、深呼吸…

ピラティスの呼吸は、胸式呼吸で、ゆっくりと、吸って肋骨を左右に拡げ、吐きながら、背骨に近付けて、お腹を薄く長くする様に、吐き出します…

このラテラル式呼吸により、自律神経に働きかけ、心も身体もリラックスさせていきます…

お家の中でも、一人でも出来ます…✨😊✨

どうぞ、お試し下さい…✨✨✨

又、しっかりと動きたい方は、是非、ゆうの小さなスタジオと、通津のお家スタジオにて、皆様のお越しを、心より、お待ちしております…✨✨✨(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡✨✨✨

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