頭痛・腰痛・歪み解消（磐田院・掛川院）

24/02/2025

16/02/2024

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週1回、経過観察をして、変化していく状態にあわせて正しい取組み方を助言
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29/07/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、いつも同じ席に座ること。

食事の時に同じ席に座ると、会話するためにいつも同じ方向を向くことになります。

TVを観る時に同じ席だと、同じ方向に顔や体を向けることになります。

授業で、先生がいる方向が同じとか。

そういったことでクセがつき、姿勢は悪くなります。

まずは、ご自分がどんな姿勢になってるかを知ることが大切です。

パーソナル姿勢矯正コーチングでは、あなたがどのような姿勢になってるかを分析してお伝えしていきますので、成果が出やすいです。

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27/07/2023

くびれの高さが左右でズレている・・・格好悪いですよね(^_^;

そんな格好悪いクビレになってしまうNGな座り方をしていませんか？

正しい座り方をして、格好悪い姿勢を改善しましょう。

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14/05/2023

人生の三分の一を占める睡眠。

睡眠時の寝具が悪いと体が歪んでしまい、人生を損してしまいます。

あなたは大丈夫ですか？

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13/04/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、ほおづえをつくこと。

ほおづえをつくと、顔の歪みに繋がり、顎関節症や頭痛などの原因にもなります。
あなたは大丈夫ですか？

まずは、ご自分がどんな姿勢になってるかを知ることが大切です。

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13/02/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、足の小指側に重心がありませんか？

小指側に重心があると、脚が開いてＯ脚になってしまいます。

椅子の脚を広げて膝を倒して座ったり、あぐらを頻繁にかいても同じようにO脚になります。

あなたは大丈夫ですか？

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11/02/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、顔を前に出して、前のめりになって運転すること。

顔を前に出して運転していると、猫背になったり、めまいの原因になります。

できるだけヘッドレストに頭をつけて運転しましょう。

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09/02/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、下を向いてスマホを見ること。

下を向いて覗きこむようにスマホを見ると、首のカーブがなくなってストレートネックになってしまいます。

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07/02/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、抱き枕を使うこと。

抱き枕を使うと、寝返りできなくなってしまいます。

寝返りは体の歪みを直すための生理作用です。
ですので、寝返りできないとその日の歪みをリセットできず、体の歪みが慢性化してしまいます。

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02/02/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、髪の分け目。

左右どちらかの同じ方ばかりで分けていると、頭が傾いてしまいます。

頭が傾くと、頭痛やめまいの原因になります。

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30/01/2023

日常生活のちょっとしたことで、姿勢は悪くなります。

例えば、柔らかいソファーに座ること。

柔らかいソファーに座ると、
お尻が沈んで
骨盤が寝てしまいます。

腰の湾曲もなくなり、
腰にも負担がかかります。

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