Ayaka Hirai Yoga Life

30/06/2021

だいたいやらかすのは
昔から変わってない…
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みんな笑いにしてくれて
ありがと🤣

11/05/2021

長くなってしまったので
ブログで書いてみました
とてもとても久々です！

４月も終わりの頃新しい中学生活新しいサッカーのクラブチーム少しずつ生活になってきた頃疲れが出てきた様子の息子金曜日学校から帰ってきてカバンを投げ出し制服のまま…

05/10/2020

ブログ更新しました◡̈︎

FRPとは…フォームローラーを使用してマットの上で行うピラティス↑この頭の上に乗せているのがフォームローラーです ローラーを用いて行うことでわたしが1番感じて…

24/06/2020

ありがとう◡̈︎ ー アメブロを更新しました

６月からリアルなヨガレッスンが開催できるようになってみんなが少しずつ少しずつきてくれてわたしはみんなに会えるのがとっても嬉しくてレッスンのたびテンションが実は…

17/05/2020

お腹マッサージ編 ー アメブロを更新しました

動画第2段はあえてのお腹にフォーカス！これにはわたしなりに理由があるのですよ〜長くなりそうですが説明させてください　笑女子が大好きなくびれまあ、これもそうです…

13/05/2020

動画配信！ ー アメブロを更新しました

こちらのブログまた放置をしてしまいました…せっかくなのでこちらも活用していこう！(遅い 笑)ヨガのクラスが開催できなくなりみんなとヨガできない会えない寂しい……

02/04/2020

感謝 ー アメブロを更新しました

5月開催予定だった護摩堂ヨガ開催中止となってしまいましたこーんな素敵なチラシもつくっていただいたり早速たくさんのお申し込みいただいていたと担当の方から聞きまし…

12/02/2020

美しくある ー アメブロを更新しました
#かんたん投稿

今日は近くのこども園でママたちにヨガをお伝えしてきました0歳の赤ちゃんもたくさんいて抱っこさせてもらって懐かしいなーかわいいなふわふわ産後のママさんたちにボデ…

05/02/2020

立春 ー アメブロを更新しました

なにかはじめたいって思ったらはじめてみたらいい最初の1歩が1番勇気がいるわたしのヨガの道もそう結局遠回りしているのかも今だってまだ、脇道にそれてるのかもねだけ…

28/12/2019

１０８回太陽礼拝 ー アメブロを更新しました

前年度からはじまり第２回目でした改めて今回感じたのはエネルギーの高まり1人じゃ諦めてしまいそうになることもみんながいるとやりきれちゃうその場にいる人たちそして…

20/11/2019

ボディメイクヨガ(セルフ整体)養成講座 ー アメブロを更新しました
#かんたん投稿

まずは、無事に終了です夏に亜紀子先生のWSを受けてまずは自分に必要なものだと感じましたむくみ、O脚、下半身ぶとり(笑最初はボディメイクって聞いたときには筋トレ…

11/10/2019

護摩堂ヨガ ー アメブロを更新しました

年に2回開催させていただいている護摩堂ヨガ今回も無事に終えることができました企画をしてくれ当日のサポートをしてくれる伊豆市役所産業部観光課DMOのみなさまには…

06/09/2019

お母さん ー アメブロを更新しました

ふつふつと、思っていたことだけどなんだか今日はそんな気持ちがリンクする出来事があってお久しぶりのブログ更新今日ヨガのレッスンに来てくれていた方お子さんお二人 …

08/07/2019

2019/07/08 ー アメブロを更新しました

月に１度の西伊豆まで出張ヨガ朝からアロマスプレーの準備をしてどんな香りにしよーｯて選ぶのも嬉しい♪そしていつも、行くときワクワクするこの道のりなんど行っても向…

07/07/2019

アクロヨガ 練習 ー アメブロを更新しました

先週ヨガレッスンのあとにまたまたスタジオの生徒さんアリスにお誘いされてアクロヨガチャレンジアリスはこのポーズをいろーんな人とやるってのが目標みたいでわたしもチ…

03/07/2019

アーサナ塾 ー アメブロを更新しました

アーサナ塾初参加初参加の人はまず骨格特性をみてもらうところからスタート！わたしの場合↓前捻角 右強め 左もやや前捻角手首 背屈制限あり肘過伸展…肘の過伸展以外…

03/07/2019

八王子まで ー アメブロを更新しました

尚人先生の特別クラス受けに八王子まできてます…わたし自身のヨガのプラクティスといえば、いつもアーサナ(ポーズ)に行くまでもゆっくりそしてホールドも少しながめゆ…

29/06/2019

長くヨガに親しみ、指導者としても活躍し続けるティーチャーたちにとって、ヨガとはどのような存在なのでしょうか？ 伝えていきたいヨガの精神、そして人生にヨガがどのように影響しているのかをじっくり語っていた.....