よしの整骨院（大阪/和泉市/和泉府中/腰痛/頭痛/交通事故治療/整体）

13/11/2025

11月14日(金)午前の空き状況
https://ymc-lab.com
　
※急なキャンセルなどで予約状況は変わります。詳しくはお電話でご確認ください。
　
院長：空きあり
　
福留：9時半以降
　
事前予約・問合せ
http://lin.ee/2I51EFG
　
当日予約
0725-46-1257
　
#トリガーポイント #筋膜リリース #交通事故治療 #ぎっくり腰 #頭痛 #腰痛 #肩こり #膝痛 #むち打ち #和泉府中 #泉大津 #忠岡 #岸和田

よしの整骨院's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.

29/10/2025

人気ブログランキングへ※現在セミナーHPは閉鎖しています令和７年１１月のセミナー開催日程受講者はマスク着用（無ければ配布します）手指消毒（ご用意しています）を行っていただきます。※参加をご希望の方は「氏....

26/10/2025

10月18日（土）に
シークレットセミナーを
開催させていただきました。

今回のテーマは
脊柱筋アプローチ復習

今回はただの復習ではなく
臨床に近いような内容でした。

まずメインのアプローチは最長筋です。


最長筋でも外側より、内側よりと
頂点の三つに分けた手技をおこないます。


外側・内側と分けたことで・・・

続きはコチラ↓↓

こんにちは 和泉市　よしの整骨院スタッフの福留です 10月18日（土）にシークレットセミナーを開催させていただきました。 今回のテーマは脊柱筋アプロ…

15/10/2025

【たった１分！巻き肩 矯正ストレッチ】


大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。


肩こりの酷い人に多く共通している
ストレートネック・猫背ですが、


その大きな原因のひとつが
『巻き肩』です。


今回はご要望の多い、
巻き肩改善ストレッチをご紹介します。
軽度の五十肩の方にもおすすめです。



それではやっていきましょう！



①手の甲を腰に、
　肘の内側を壁に当て、
　壁を押すように
　上半身の体重を預けます。

※肘が痛いので
　タオルなど当てるといいです


②壁に押されるように
　肘が内側に閉じていき、
　肩後面が痛気持ちよく
　伸ばされたところで
　３０秒キープします。


③壁に手のひらと前腕内側をつけ、
　肩はできるだけ水平にして、
　肘は直角に曲げます。

　顔と上半身を壁と反対に捻り、
　胸の筋肉が痛気持ちいい感覚で
　伸ばされているところで
　３０秒キープします。

※五十肩の人は無理しないでください


④ビフォアフターを体感してください



巻き肩は猫背・ストレートネックを
伴うことが多く、


肩こり・頭痛・五十肩・腰痛
の原因となります。


今回ストレッチするのは、
胸の筋肉(大胸筋)と
肩後面の筋肉(棘下筋)です。


ストレッチの基本ですが、
一回のストレッチにかける時間は３０秒。


３０秒以下では効果が期待できず、
６０秒以上やっても
効果はあまり変わりません。


また、ストレッチで筋肉が緩む仕組みは
神経による筋収縮の抑制なので、


反動をつけたり、
強引に伸ばしたりすると緩みません。


さらに、
ストレッチを継続して行うことで
細胞が増えて筋肉が長くなるので、
毎日の習慣にしてほしいと思います。


参考にしていただけると嬉しいです。



▼いい治療院を探している人の
ために口コミをお願いします！
https://g.page/ymc-lab/review
　
　
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
交通事故でケガされた方を救いたい・・・
　
　
・保険会社が整骨院の通院を許可してくれない…
　
・ひき逃げ、当て逃げされた…
　
・相手が弁護士を立ててきた…
　
・示談金額が適正ではなかった…
　
　
今まで、このような問題に対応できず、
多くの患者さまを泣き寝入りさせてしまいました。
　
　
その悔しさを何とかしたいと思い、
交通事故に詳しい弁護士の先生と密に連携を始めました。
　
　
必ずお役に立てると信じております。
　
　
もし交通事故に遭われたときには、
すぐにご相談ください。
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
　
　
▼24時間 365日 LINEで予約受付中
https://lin.ee/2I51EFG
　
・お名前
・ご希望の日時
・コース
・指名があれば施術者名
　
をメッセージしてください
　
　
▼当日の予約はお電話で
0725-46-1257
　
　
■ #筋肉治療専門 の #よしの整骨院
大阪府和泉市府中町3-1-17 中谷ビル1F
0725-46-1257
https://www.ymc-lab.com
　
　
#和泉市整骨院 #和泉府中整骨院 #交通事故治療 #トリガーポイント #筋膜リリース #和泉市整体院 #和泉市整形外科 #和泉府中整形外科

https://yoshinoseikotsuin.blog.jp/archives/52932335.html

よしの整骨院《大阪府和泉市》和泉府中駅徒歩３分｜医師も来院する筋膜トリガーポイント治療｜腰痛, 頭痛, 交通事故治療, 和泉市府中町, 泉大津駅, 和泉中央駅, 信太山駅, 久米田駅, 整体, おすすめ, 評判, 口コミ【大阪府.....

14/10/2025

【まだ夏の疲れが取れないあなたへ】


大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。


もう10月だというのに、

「体がだるい」

「疲れがとれない」

と感じていませんか？


それは「秋バテ」かもしれません。


夏バテが
“暑さによる体力の低下”
であるのに対して、


秋バテは
“夏の冷えや疲れの蓄積”
が秋になって現れる不調です。


主な原因は、
日中と朝晩の寒暖差です。


この気温変化に体がついていけず、
自律神経のバランスが乱れてしまいます。


また、冷房で冷えた体や
冷たい飲み物の摂りすぎも、
内臓を冷やし、
血行不良を引き起こします。


秋バテ対策には、
以下の３つを心がけましょう。


① 温かいスープや、
　ショウガ・ネギなどの食材で
　 体を内側から温めましょう。

② 38～40℃の
　ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、
　 血行改善とリラックスを促しましょう。

③ ウォーキングやストレッチで
　軽く体を動かし、
　 全身の血行を良くしましょう。


秋バテを早めにケアして、快適に秋を過ごしましょう。


参考にしていただけると嬉しいです。



▼いい治療院を探している人の
ために口コミをお願いします！
https://g.page/ymc-lab/review
　
　
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
交通事故でケガされた方を救いたい・・・
　
　
・保険会社が整骨院の通院を許可してくれない…
　
・ひき逃げ、当て逃げされた…
　
・相手が弁護士を立ててきた…
　
・示談金額が適正ではなかった…
　
　
今まで、このような問題に対応できず、
多くの患者さまを泣き寝入りさせてしまいました。
　
　
その悔しさを何とかしたいと思い、
交通事故に詳しい弁護士の先生と密に連携を始めました。
　
　
必ずお役に立てると信じております。
　
　
もし交通事故に遭われたときには、
すぐにご相談ください。
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
　
　
▼24時間 365日 LINEで予約受付中
https://lin.ee/2I51EFG
　
・お名前
・ご希望の日時
・コース
・指名があれば施術者名
　
をメッセージしてください
　
　
▼当日の予約はお電話で
0725-46-1257
　
　
■ #筋肉治療専門 の #よしの整骨院
大阪府和泉市府中町3-1-17 中谷ビル1F
0725-46-1257
https://www.ymc-lab.com
　
　
#和泉市整骨院 #和泉府中整骨院 #交通事故治療 #トリガーポイント #筋膜リリース #和泉市整体院 #和泉市整形外科 #和泉府中整形外科

https://yoshinoseikotsuin.blog.jp/archives/52932333.html

よしの整骨院《大阪府和泉市》和泉府中駅徒歩３分｜医師も来院する筋膜トリガーポイント治療｜腰痛, 頭痛, 交通事故治療, 和泉市府中町, 泉大津駅, 和泉中央駅, 信太山駅, 久米田駅, 整体, おすすめ, 評判, 口コミ【大阪府.....

01/10/2025

人気ブログランキングへ令和７年１０月のセミナー開催日程受講者はマスク着用（無ければ配布します）手指消毒（ご用意しています）を行っていただきます。※参加をご希望の方は「氏名・希望コース・受講希望日」をメ...

28/09/2025

9月20日（土）に
シークレットセミナーを
開催させていただきました。

今回のテーマは
大腿四頭筋アプローチ復習

ちょうど一年前に行った
「大腿四頭筋アプローチの秘訣」の復習です。

まずは外側広筋から
教えていただきました。

今回は大腿部の斜面を下る方向、
上る方向の2パターンで揉捏を行いました。

続きはコチラ↓↓↓

こんにちは 和泉市　よしの整骨院スタッフの福留です 9月20日（土）にシークレットセミナーを開催させていただきました。 今回のテーマは大腿四頭筋アプ…

11/09/2025

【暑い季節もシャワーだけじゃもったいない】


大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。


当院で配布している
「超疲労回復マニュアル」に
夏場の対策を補足してお届けします。


暑い時期は
シャワーだけで済ませがちですが、


汗や冷房による冷えで
体調を崩しやすい夏こそ、
湯船につかることが大切です。


医学的エビデンスでは、
夏場でも湯船につかることで
自律神経が整い、睡眠の質や血流改善、
むくみ解消に効果があるとされています。


ただし、夏場は発汗量が多く、
湯温や湿度の影響で
脱水リスクが高まるため、
入浴前後の水分補給を忘れないでください。


汗で失われるミネラルも補給できる
麦茶やスポーツドリンク、
牛乳などが適しているといわれます。


また、冬場に注意が必要とされる
「ヒートショック」ですが、
実は夏場にも危険があります。


冷房で冷えた体を
急に熱い湯で温めると血圧が急変し、
めまいや立ちくらみ、場合によっては
失神を引き起こすこともあります。


これを防ぐためには、
38～40℃程度のぬるま湯で、
半身浴でゆっくり温めるのがおすすめです。


ぬるめの湯(38～40℃)に、
半身浴で10分以上つかることを
おすすめしていますが、


夏場は、つかる時間をを
少し短めにしても大丈夫でしょう。


熱い湯や全身浴だと芯まで温まる前に
お風呂から上がりがちです。


「暑くて長く入ってられへん」
という人は、

・湯温をもう少し低くする
・浴室の換気扇をつける
・窓があれば開ける
・窓がなければ浴室の入り口を少し開ける

これで、たいだい解決できるはずです。


どれだけつかったらいいのかは
「時間」ではなく「体感」
で判断しましょう。


参考にしていただけると嬉しいです。



▼いい治療院を探している人の
ために口コミをお願いします！
https://g.page/ymc-lab/review
　
　
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
交通事故でケガされた方を救いたい・・・
　
　
・保険会社が整骨院の通院を許可してくれない…
　
・ひき逃げ、当て逃げされた…
　
・相手が弁護士を立ててきた…
　
・示談金額が適正ではなかった…
　
　
今まで、このような問題に対応できず、
多くの患者さまを泣き寝入りさせてしまいました。
　
　
その悔しさを何とかしたいと思い、
交通事故に詳しい弁護士の先生と密に連携を始めました。
　
　
必ずお役に立てると信じております。
　
　
もし交通事故に遭われたときには、
すぐにご相談ください。
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
　
　
▼24時間 365日 LINEで予約受付中
https://lin.ee/2I51EFG
　
・お名前
・ご希望の日時
・コース
・指名があれば施術者名
　
をメッセージしてください
　
　
▼当日の予約はお電話で
0725-46-1257
　
　
■ #筋肉治療専門 の #よしの整骨院
大阪府和泉市府中町3-1-17 中谷ビル1F
0725-46-1257
https://www.ymc-lab.com
　
　
#和泉市整骨院 #和泉府中整骨院 #交通事故治療 #トリガーポイント #筋膜リリース #和泉市整体院 #和泉市整形外科 #和泉府中整形外科

https://yoshinoseikotsuin.blog.jp/archives/52931565.html

よしの整骨院《大阪府和泉市》和泉府中駅徒歩３分｜医師も来院する筋膜トリガーポイント治療｜腰痛, 頭痛, 交通事故治療, 和泉市府中町, 泉大津駅, 和泉中央駅, 信太山駅, 久米田駅, 整体, おすすめ, 評判, 口コミ【大阪府.....

03/09/2025

人気ブログランキングへ令和７年９月のセミナー開催日程受講者はマスク着用（無ければ配布します）手指消毒（ご用意しています）を行っていただきます。※参加をご希望の方は「氏名・希望コース・受講希望日」をメッ...

24/08/2025

8月16日（土）に
シークレットセミナーを
開催させていただきました。







今回のテーマは
最新の頚肩部アドバンステクニック







まずは5月に行ったギックリ首の内容から
半棘筋のアプローチを復習しました。





こちらの手技は過去に説明しているので
そちらを参考にしてください　



半棘筋で私が意識したのは

棘突起に巻きつく硬結を見逃さない
出来るだけ大きくアプローチ


棘突起の頂点や際（きわ）にこびりつく
線維をみつけたら、優しく丁寧に
ほぐしていきます。



この際（きわ）にこびりつく線維は

続きはコチラ↓↓↓

こんにちは 和泉市　よしの整骨院スタッフの福留です 8月16日（土）にシークレットセミナーを開催させていただきました。 今回のテーマは最新の頚肩部ア…

17/08/2025

【「酒は百薬の長」は大嘘だった⁈】


大阪府和泉市 筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。


以前は「百薬の長」
と言われていたお酒ですが、


最新の医学的エビデンスでは
「酒は万病の元」とされ、


WHO（世界保健機関）は

「健康に影響を与えない
　安全な飲酒量は存在しない」

と明言しています。


それでもお酒を楽しみたい方は

「４８時間ルール」

を意識しましょう。


肝臓の細胞が修復されるには
約４８時間かかるため、


飲んだ翌日は必ず
休肝日を設けることが大切です。


また、飲酒時には
「神セブン」と呼ばれる、

①枝豆

②豆腐

③焼き鳥（塩）

④ゆで卵

⑤おでん（大根・卵・こんにゃく）

⑥海藻サラダ

⑦焼き魚・刺身（サバ・サケ・アジなど）

といった肝臓に優しい
おつまみを選びましょう。


ちなみに

「ウコンが肝臓に良い」

という医学的エビデンスはなく、
医薬品としても使われていません。


むしろ、
ウコンはサプリメントの中で

「最も肝障害を引き起こす食材」

として報告されているので
注意が必要です。


参考にしていただけると嬉しいです。



▼いい治療院を探している人の
ために口コミをお願いします！
https://g.page/ymc-lab/review
　
　
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
交通事故でケガされた方を救いたい・・・
　
　
・保険会社が整骨院の通院を許可してくれない…
　
・ひき逃げ、当て逃げされた…
　
・相手が弁護士を立ててきた…
　
・示談金額が適正ではなかった…
　
　
今まで、このような問題に対応できず、
多くの患者さまを泣き寝入りさせてしまいました。
　
　
その悔しさを何とかしたいと思い、
交通事故に詳しい弁護士の先生と密に連携を始めました。
　
　
必ずお役に立てると信じております。
　
　
もし交通事故に遭われたときには、
すぐにご相談ください。
　
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　
　
　
▼24時間 365日 LINEで予約受付中
https://lin.ee/2I51EFG
　
・お名前
・ご希望の日時
・コース
・指名があれば施術者名
　
をメッセージしてください
　
　
▼当日の予約はお電話で
0725-46-1257
　
　
■ #筋肉治療専門 の #よしの整骨院
大阪府和泉市府中町3-1-17 中谷ビル1F
0725-46-1257
https://www.ymc-lab.com
　
　
#和泉市整骨院 #和泉府中整骨院 #交通事故治療 #トリガーポイント #筋膜リリース #和泉市整体院 #和泉市整形外科 #和泉府中整形外科

https://yoshinoseikotsuin.blog.jp/archives/52930534.html

よしの整骨院《大阪府和泉市》和泉府中駅徒歩３分｜医師も来院する筋膜トリガーポイント治療｜腰痛, 頭痛, 交通事故治療, 和泉市府中町, 泉大津駅, 和泉中央駅, 信太山駅, 久米田駅, 整体, おすすめ, 評判, 口コミ【大阪府.....

30/07/2025

人気ブログランキングへ令和７年８月のセミナー開催日程受講者はマスク着用（無ければ配布します）手指消毒（ご用意しています）を行っていただきます。※参加をご希望の方は「氏名・希望コース・受講希望日」をメッ...