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iki YOGA STUDIO, Izumisano-shi (2026)

21/12/2025

昨日は、今年最後の子育てchoice。
クリスマスマルシェでした🎄🎅✨choice

同じ日。どうしても作りたかったヒンメリ。
息子を連れてWSに行く話をしたら
「choiceに連れておいで」って声をかけてもらって
私はひとり、ものづくりの時間を味わえた。y1203

私のまわりには
こんなふうに助け合えるあたたかさがある。

助け合いは、特別なことじゃなくて
すでに“ここにあるもの”。

ヨーガでは
「私たちは本来、欠けていない存在」だと教えられる。

優しさは、差し出す人だけでなく
受け取る人の素直さで循環していくもの。

足りないから助けてもらうんじゃなくて
満ちたもの同士が、自然に手を差し出し合う。

ひとりで頑張る私じゃなく
つながりの中にいる私に、戻る。

「何かお手伝いしましょうか？」
そう声をかけてもらった時
反射的に「大丈夫です」じゃなくて

差し伸べられた優しさを
そっと受け取れる自分でいたい。

#優しさの循環
#受け取る勇気
#助け合える社会
#つながりの中で生きる
#欠けてない私

15/12/2025

【ヨガクラスのお知らせ】
12月は、なんとなく気持ちが前のめりになったり、家のことも子どものことも「やらねば」が増える季節。
そんな時期だからこそ、ふっと肩の力が抜ける“安心できる場所”があるって大きいなと感じています。

津田助産院は、そんな場所。
初めて伺った日から、あたたかさと「ここにいていいよ」と言われているような安心感がありました。

その空気の中で、12月もヨガをお伝えさせていただきます。
いまのあなたのペースで呼吸して、整って、ちょっと笑える時間になれば嬉しいです。

12月も、体の根っこケア整体の恭ちゃんと一緒に伺います。y1203

一時しのぎではなく、原因から整えてくれる整体。
ヨガ＋整体で、今年の疲れをやさしくリセットしましょう。

当日はお産を語る会と子ども食堂も開催されています😋

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🧘‍♀️12月ヨガクラスのお知らせ

日時：12/17(水) 13:00〜
場所：津田助産院

大阪府岸和田市下野町2丁目2−1

産前・産後・妊婦さん、どなたでもご参加いただけます。
当日参加もOKですが、妊婦さんは事前にご連絡くださいね🤰

和室で子どもたちとゴロゴロしながら行うため、ヨガマットは不要です😊
気になる方はバスタオル等をご持参ください。

ゆっくり呼吸して、整えて、ほっとひと息つく時間を一緒に。
お待ちしています♡

⸻

妊娠期から産後にかけて、体と心はゆっくりと、でも確かに変化し続けています。
その変化の中で、気づかないうちに体や呼吸、思考にも“がんばりすぎ”が入りがちです。

ヨガでは、移りゆく自分に丁寧に寄り添いながら、
「今の自分」の感覚を少しずつ取り戻していきます。

体がゆるみ、呼吸が深まり、心が静まると、
どんな時期でも自分らしくいられる“内側の軸”が育ちます。

ヨガは、心と体の扱い方をそっと思い出させてくれる時間。
妊娠中でも、産後でも、そのどちらでも。
あなたが自分にやさしく、ご機嫌で過ごせるように、12月も一緒に整えていきましょう。

15/11/2025

【大切な場所】

私は出産後に助産院の素晴らしさを知りました。
寄り添い方、ケアの丁寧さ…
「もし産む前に知っていたら、私も助産院を選んでいたかもしれない」
そう思うほどです。

そんな大切な場所・津田助産院さんで、今回ヨガをお伝えさせていただくことになりました。

妊娠・出産・育児のどのタイミングでも、
身体と心をゆるめて自分を整える時間はとても大切。
ヨガが、そのサポートになれば嬉しいです。

体の根っこケア整体の恭ちゃんと一緒に行きます。y1203
恭ちゃんの整体はそのときしんどいところだけじゃなく、その原因になってる部分を整えてくれます。
ヨガ＋整体でその場しのぎのケアから卒業しましょう。

また、当日は子ども食堂も開催されています😋

⸻

🧘‍♀️ヨガクラスのお知らせ

日時：11/19(水) 11:00〜
場所：津田助産院
大阪府岸和田市下野町2丁目2−1

産前・産後、妊婦さん、どなたでもご参加いただけます。
当日参加もOKですが、妊婦さんは事前にご連絡くださいね🤰

ゆっくり呼吸して、身体を整えて、ほっとする時間を一緒に。
お待ちしています♡

———
出産後の体と心は、大きな変化の中にあります。
知らず知らずのうちに、体の使い方や呼吸、思考のくせにも“がんばりすぎ”が出てしまうことがあります。

陰ヨガでは、体の感覚を丁寧に感じながら、
「今の自分」に必要なペースを取り戻していきます。

体がゆるみ、心が落ち着くと、
本来の自分らしさや“ブレない軸”が自然と見えてきます。

ヨガは、心と体の取り扱い方を知るためのツール。
自分自身にご機嫌で、居心地よく過ごすための時間を一緒に育てていきましょう。

15/01/2025

【伝えたいこと】

「誰かにしか手に入らないものを幸せって言わない。
誰にでも手に入るものを幸せって言うのよ。」
#怪物

入口は違ってもたどり着く真理は一つということが、色々学んでみるとさらによくわかるようになった。

私はヨガをそれを伝えるツールにしています。
今年もどうぞよろしくお願いします。

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23/12/2024

【mokṣa 手放す】

継続することって、変わらず続けることだと思われがちだけど、実は変化を受け入れ、手放し続けることだと最近つくづく思います。

久々にレイメイキングしました。
同じお花でもひとつひとつが全然違う。

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#執着
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08/11/2024

【日常にyogaがある】

「自分の中に光がある、だから太陽が光っていることもお天気もわかる。
自分が暗闇にいることがわかるのは、自分の中に光があるから。」
ヴェーダーンタ講師のMedhā Michiko 先生がバガヴァッド・ギーターのクラスで仰っていたことで私がとても印象に残ったこと。

TTのサンスクリット語の教材の中で見た先生は、私の目の前で軽やかに親しみやすくヴェーダのことを教えてくれた。

「自分の中に光があったら、暗闇も明るく見えるんじゃないかな」

私が今年Netflix見たドラマの中で1番好きだったセリフ。
#アンメット

日常にyogaはある。
繋がるとストンと落ちる😇

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#祈り

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▪️Studio Open : (月)〜(土) 8:00〜17:00
▪️子供と猫がいます。
▪️決まったスケジュール・全員で同じことをするクラスはありません。
▪️かかる時間も人それぞれ違います。
▪️ご自身のタイミングでご予約ください。
▪️ご予約はDM or LINE で承っております。

▪️オンラインは(月)(土)のみです。
▪️プロフィールのリンクからご予約ください。

06/11/2024

【抱きしめる聖者】

アンマの高弟スワミジ（スワミ・プールナアムリタナンダ・プリ）のお話と女神サラスワティへの祈りのプージャに息子と参加してきました。

インドの言葉で「お母さん」を意味する「アンマ」の愛称で世界中で知られるシュリー・マーター・アムリターナンダマイー・デーヴィは平和、寛容なこころ、思いやりを育むことの重要性を人々に伝えることに人生を捧げ、35年以上にわたり世界中へ赴き、4,000万人以上の人々を抱擁し、貧困に苦しむ人々のためにボランティアベースの拠点の発足や、人道的支援を世界規模で行われています。

初めて存在を知ったとき、
こんなに叡智と愛に溢れた人がいることに驚いた。

同じような活動をされてる方は他にも見たり聞いたりしたけど、いつもと違う。
私の魂が震えた気がした。

サラスワティは学問、音楽、芸術などの知恵を司る女神。

スワミジから祝福を受け、息子へくださったベイビークリシュナ。

スワミジが知識は私たちの暗闇に差す光だと。

私から溢れたものしか分け与えることはできない。
知識も愛も。
私は私にできることをしよう。

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▪️Studio Open : (月)〜(土) 8:00〜17:00
▪️子供と猫がいます。
▪️決まったスケジュール・全員で同じことをするクラスはありません。
▪️かかる時間も人それぞれ違います。
▪️ご自身のタイミングでご予約ください。
▪️ご予約はDM or LINE で承っております。

▪️オンラインは(月)(土)のみです。
▪️プロフィールのリンクからご予約ください。

05/11/2024

【ご予約について】

●スタジオのOpenは(月)〜(土) 8:00〜17:00 （不定休）です。

●決まったスケジュールはないので、
ヨガに興味が出てきたとき、ヨガを始めたくなったとき、ヨガが必要になったときにご予約ください。

●おひとりおひとりの体力や骨格、経験に合わせて、そのとき必要なことをお伝えさせて頂きたいので、インストラクターが前に立って、全員で同じことをするクラスはありません。

●1回のヨガの練習の長さもおひとりおひとり違います。
だいたい60〜90分くらいですが、終えたい時間のご希望があればお知らせください。

●予約されたタイミングにおひとりの時も、ほかの方と重なる時もあります。
最初はほかの人が気になるかもしれません。
空間や時間を共有しながら、自分のペースで呼吸や自分と向き合うこと自体がヨガの練習になります。
続けていくと、自立したヨガの練習ができるようになっていきます。

●ヨガは、たとえば薬のように何かすぐに効果が出るものではありません。
ikiでは、継続したヨガの練習のために、ひとりひとりにあった、自立した練習ができることを目的にしています。

●予約の際に決まっていれば、希望のヨガのスタイルを教えてください。
・ヴィンヤサ（Ashtanga ）
・陰ヨガ
・オリジナルフロー

●どれがいいのか迷ったり、わからない場合は、今気になる体や心の不調、ヨガに求めるものや、どれくらいのペースでどんなふうに日常に取り入れたいかを教えてください。

●住所はご予約の際にお伝えします。

●まだやっぱりどうして予約すればいいかわからない、不安という方はまずはお問合せください😊

●一歩踏み出すタイミングなら、DMまたはLINEでご予約を🙌🏻

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11/10/2024

【本当の自分に還る旅】
11ヶ月の息子を連れてサンガワイのリトリートへ。

2泊3日の荷物とヨガマットと息子を抱えての湯河原までの道のりは、さすがにハードル高かった…けど、けど行きたかったし、やっぱり行って良かった。

途中から、同期が合流してくれてたくさん助けてもらい、行ってからもみんなが声かけてくれたり、抱っこしてくれたり、可愛がってもらって、感謝しかありません🥹

ここはahiṃsā（非暴力）な場所。

コロナ後に出産してみると、世の中や育児にも色んな疑問が湧いてきて、何をするにもなんで？なんで？なんで？ばっかりの日々。

普通に検索しても私が知りたいことが出てこないこともあって、SNSを覗くと知りたかったこともたくさん出てきたけど、目の当たりにしたのは自分と違う考えの人を攻撃しあっている人たち。

選択肢は違っても、子を思う親の気持ちは同じなのにどうしてお互いを否定しないといけないのか、私にはどちらの考えも間違ってないように見えたから、とても悲しい気持ちになった。

私にはyogaがあったし、サンガワイがあった。
だから色々模索したし、今でも悩んだりもするけど、今のところ自分の軸とする考え方に沿って選択してる。

クロージングの時にヨーコ先生からこれから自分のやりたいことを問われて、自分と同じような悩みを持った人にもそうでない人にもahiṃsā（非暴力）に自分の経験を伝えていきたいと思った。

最後になりましたが、親子でリトリートに参加することを快く受け入れて頂き、ありがとうございます。generation

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▪️Studio Open : (月)〜(土) 8:00〜17:00
▪️子供と猫がいます。
▪️決まったスケジュール・全員で同じことをするクラスはありません。
▪️60〜90分。かかる時間も、その時その人それぞれ違います。
▪️ご自身のタイミングでご予約ください。
▪️ご予約はDM or LINE で承っております。

▪️オンラインは(月)(土)のみです。
▪️プロフィールのリンクからご予約ください。

25/08/2024

【ahiṃsā 非暴力】

おブスの会で石垣島に行きました。
おブスの会は私のたいせつな友人たち。

私たちは自分たちの至らなさやダメダメさ、
性格の悪さや傲慢さ、
いい加減さや醜さを
“おブス”と言いあって愛でています。

そうすることで自分を責めたり、
自己嫌悪に陥ることが少なくなった。

“おブス”は私にとっては
もっともahiṃsā（非暴力）なマントラです。

#おブスの会

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16/05/2024

【Drsti 視点】
視点を一点に定めることで、集中力と今を感じる力が養われる。
アシュタンガヨガの練習で視点は重要な要素のひとつ。

視点は一点に定めるが、広い視野は必要。
そうすることで心も體も安定する。

身近に知らなかった世界が広がってました。

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iki YOGA STUDIO

21/12/2025

15/12/2025

15/11/2025

15/01/2025

23/12/2024

08/11/2024

06/11/2024

05/11/2024

11/10/2024

25/08/2024

16/05/2024

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