月曜日 09:00 - 19:00 火曜日 09:00 - 19:00 水曜日 09:00 - 19:00 木曜日 09:00 - 12:00 金曜日 09:00 - 19:00 土曜日 09:00 - 19:00 日曜日 09:00 - 12:00

Umito /カラダ・コンサルティング

Q: 住所は？

島根県出雲市枝大津町15/8

ホーム
日本
Izumo-shi, Shimane
Umito /カラダ・コンサルティング

カラダの不調・痛み諦めていませんか？
カラダのケアと効果的な運動，食習慣，睡眠の質といった多角的側面からあなたの悩みに立ち向かいます。是非一度相談ください！

30/11/2025

【12月予約可能日】

予約入った箇所もありますが、
現時点での予約可能日です！

正月で元に戻りそうと、
諦めずに正月乱れすぎないよう！
今から整えていきましょう！！

12月の新規受け入れについて、
産後ケアおよびマシンピラティスは
新規の方5名受け入れさせていただきます！

コンディショニングは２名ほど
予約受付いたします！

ピラティスしてみたいけど、
今の状態でできるか不安という方は
まず初回コンサルをお試しください！！

年末は29日まで！
今年も最後までよろしくお願いいたします！

#出雲ピラティス
#産後のからだケア
マシンピラティス

28/11/2025

【月１海岸清掃】

冬の海流到来。
先月とは比べものにならないくらい
海岸一面にゴミが散乱していました。

特にペットボトル。
45リットルの袋３枚分はあった。
何用？っていうほど大きな発泡もありました。

それでもギリ一掃できる量でした！
今月はかなり有酸素運動になりました！笑

これからの季節が怖い。笑
拾えるだけ清掃していきます！

#月1海岸清掃
#産後のからだケア
#マシンピラティス

27/11/2025

【リフォーマー養成開催】

先日は、大阪からマスターの指導者を
お呼びして"リフォーマー"という
マシンの養成を当スタジオで開催しました！
李先生、遠方から毎度ありがとうございます。bluedolphin

広島、鳥取、江津から
5名のインストラクターの方にお越し
いただき、2日間みっちり研修しました！

PHIの養成は、
怪我の危険性と身体を痛めない安全性を
考慮した効果的なピラティスが特徴！
丁寧なところがとてもいい！

参加していただいた皆さんも熱心な方
ばかりで、知り合えてよかった！
ご縁に感謝です！

今回の養成は2回目の参加でしたが、
細かいところが確認できてレベルアップできました！
クライアントの皆さんの身体をさらにいい状態に導けそうです！

来年はチェア養成がいいなー
出雲出身の彼が広島からもう1台
運んでくれることも期待して。

PHIの養成開催してほしい要望が
あればぜひお声がけください！

#出雲ピラティス
#マシンピラティス
#産後ピラティス

21/11/2025

【体操教室vol.2】

先月に引き続き、今月も川跡の
健康づくり体操教室を担当しました！

猫背予防のテーマの2回目として、
消化器と尿もれへの影響について
予防する意味と目的をお話しながら
要所要所で身体を動かしました！

胃酸の分泌や腸の動き、
飲み込み、呼吸の深さ、
骨盤底筋の機能などなど、
姿勢がもたらす影響は腰痛や肩こりに
留まらない可能性が確実にあります。

そして、最後20分は座った状態で
ピラティスをして猫背の解消を目指しました！

今年度の担当は終了！
ご依頼いただきありがとうございました！！

理学療法士の専門性を活かして、
地域の健康づくりに貢献していきます！
企業からのご依頼をお待ちしております！

#体操教室
#ピラティス
#猫背
骨盤底筋

08/11/2025

【からだ硬くてもピラティスはできる】

よく聞くお問い合わせとして、
「体が硬いけどピラティスできますか？」
「硬すぎてヨガは挫折したけど大丈夫ですか？」

ズバリ、
硬くてできないことはありません！

ピラティスでは、
硬さを考慮したエクササイズの展開もあるし
筋肉の柔軟性を高めるエクササイズもあります！

むしろ硬い人ほどやってみてほしい運動です！

・身体が硬くて凝りがひどい
・仕事で座りっぱなしで硬くなってしまう
・ヨガで綺麗なポーズを取れるようになりたい
などなど、

ご相談いただいております！
“体が硬いから運動できない”と
諦めることがないようにしてほしいです！

僕自身も、ピラティス始める前は、
前屈はつかないし、太ももの外側もバチバチ
でしたが始めて半年くらいで変わりました！

#身体硬い
#ピラティス
#マシンピラティス

31/10/2025

【11月予約可能日】

現時点での予約可能日です！

11月の新規受け入れについて、
産後ケアおよびマシンピラティスは
新規の方5名受け入れさせていただきます！

また停止していたコンディショニングは２名ほど予約再開いたします！

ピラティスしてみたいけど、
今の状態でできるか不安という方は
まず初回コンサルをお試しください！！

腸内環境から産後の体重を
コントロールしていきたい方はこちら

#産前産後
#産後ケア
#産後のからだケア
#マシンピラティス

28/10/2025

【理学療法士の視点を共有】

今年も県立大学の助産学領域の院生に
向けて外部講師として講義を担当しました！
自分はアシスタントで妻がメインの講師です。

一昨年から始まって、3年目。
ほんとにありがたいことです。

2コマ200分という長時間の講義を
とても真剣に意欲的に取り組んで
いただきました！ありがとう！

理学療法士の視点で捉える産前産後の
状態についてお伝えしていきながら、
一般的な産褥体操の細かい注意点や
骨盤底筋の触診から運動の実技などなど、
実際に身体を動かしながら学習していきました！

理学療法士が産婦人科に入ることは
まだまた難しいので、助産師さんに
託す想いと、理学療法士の専門性を
理解して頼ってみてほしいという
想いも込めて、産前産後の女性に
より深く関わるための視点を
お伝えさせていただきました！

取り組む姿勢を見れば分かる！
皆さんきっと素敵な助産師さんになる！

#マシンピラティス
#産後ピラティス
#産後ケア
#産後のからだケア

27/10/2025

【月１海岸清掃】

季節は巡り、
過去１ゴミの量が少なかった先月から
比較すると今月は量が増えていました。

夏の季節が終わり、
海流も変化してきてるんだなと
漂着ゴミの量から季節の変化を感じました。

#月1海岸清掃
#産後ケア
#産後のからだケア
#マシンピラティス

16/10/2025

【体操教室を担当】

今年度もありがたいことにコミセンでの
体操教室を２回担当させていただきます！

今月と来月の２回連続ということで、
昨年リクエストをいただいてた猫背
についての内容にしてみました！

猫背姿勢による呼吸への影響や
口からの飲み込みについてお話しして、

予防していくことの意味を理解した上で、
それぞれに対応するエクササイズを行っていきました！

最後20分は座ってできるピラティスの
エクササイズも行っていきました！

次回は、猫背予防PART2として、
腹部臓器と尿もれへの影響について
お伝え&運動していきます！

#体操教室
#ピラティス
#猫背

15/10/2025

【産前産後領域の未来】

確実に明るい！
と感じる2日間を過ごしてきました！

大阪で開催された
マザーヘルスグランドフェスに参加しました！

医師、助産師、療法士など産前産後領域に
携わる医療従事者が全国各地から集まって
いました！

繋がることがメインのラフな会だったので、
著名な先生方や熱い想いで熱心に活動されている方々と
繋がることができてかなり刺激をいただきました！

産前産後の女性が健やかに過ごせるように
学んで活動している人はたくさんいます。
山陰にも、島根にも、出雲にも！

世の中の当たり前になっていないけど、
知っておくことで楽に過ごせて不調を
予防できる情報はほんとたくさんあります。

ただ、そうした情報もサービスも支援も
まだまだ必要な人に届けられていないのが現状。そして、正しく届けるのが難しい。

それでも行動し続けるから乗り越える
課題が見つかり前に進めていくことが
できるはずです。

いい具合に油が注がれた火を絶やさぬように
行動し続けて、自ら薪をくべていきます！

#産前産後
#産後ケア

07/10/2025

【運動神経が悪いと思う方へ】

ピラティスが初めての人で、
運動苦手なんですけど大丈夫ですか？
と心配される声を聞くことが多いです！

全然大丈夫です！
そんな方にこそ試してみてほしい！
運動ばりばりしてた人にも難しい動きはあるし、
筋肉隆々な男性でも難しい動きがあります！

苦手意識のある方でも、
やってみると上手に動かせる方もいます！
要は、やってみないとわかりません！笑

そして、もし本当に動かすのが
難しくても練習すればいいんです！

毎回しっかり向きって運動神経が
良くなった、上手くコントロールできる
ようになった方をたくさんみてきました！！

難しいことが今の身体の悩みや
現状を創り出している可能性があります。
それが難しくなくなったとき、
身体は変わっているはずです！
わくわくしますね。笑

#マシンピラティス
#産後ピラティス
#産後ケア
#産後のからだケア

住所

島根県出雲市枝大津町15/8
Izumo-shi, Shimane
6930017

営業時間

月曜日	09:00 - 19:00
火曜日	09:00 - 19:00
水曜日	09:00 - 19:00
木曜日	09:00 - 12:00
金曜日	09:00 - 19:00
土曜日	09:00 - 19:00
日曜日	09:00 - 12:00

ウェブサイト

https://www.umito.info/

アラート

Umito /カラダ・コンサルティングがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

Umito /カラダ・コンサルティングにメッセージを送信:

名前:

メールアドレス:

メッセージ:

ショートカット

あなたの診療所をクリニックのトップリストIzumo-shiにしたいですか?