鹿児島／体質改善ヨガ教室【クールマ-Kurma-】

09/12/2024

12月のレッスンスケジュール

他日ご希望の方はお問い合わせください^_^

16/11/2024

10月より中山のレンタルスペースにて
レッスンを行なっています^_^



#鹿児島ヨガ
#鹿児島市ヨガ
#クールマ

16/11/2024

06/01/2024

【ダイエットの成果】

3ヶ月間のダイエットコースの方のビフォーアフターです👏✨

体重:−6.6キロ👏

ウエスト:94.5cm → 89.0cm (-5.5cm)👏👏

ヒップ:105.5cm → 98.0cm (-7.5cm)👏👏👏

体重やウエスト、ヒップ周りがスッキリしていますが
お顔周りもスッキリされました‼️
kagoshima diet

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25/04/2022

▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]
⁡
こんにちは！
本日は快晴で気温もグッと
上がっています☀️
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レッスン風景✨
バリバリ動けるお2人でしたので
やや強度強めに💪
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お越しいただいた皆様
本日もありがとうございました😊❗️
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最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]

23/04/2022

▼フォロミー▼kagoshima
⁡
こんにちは！
鹿児島は本日なかなかの雨でしたが
ヨガにダイエットにと
ご予約いただき感謝です✨✨
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継続は力なりで
五十肩で腕が上がらず
できる範囲でヨガを続けて来られていた方が
ほぼ元の位置まで動かせる様に
なってきていました！
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数ヶ月かかりましたが
諦めずに意識して継続されてきた
からだと思います‼️
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お越しいただいた皆様
本日もありがとうございました😊❗️
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最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼kagoshima

22/04/2022

▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]
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こんにちは！
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前回の投稿の方は
1年前からダイエットを一緒に
頑張っており
なんと‼️なんと‼️
この変化です✨✨

体重は18キロダウン‼️✨
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☆一人じゃがんばれなかったけど一緒だから頑張れました
☆外見だけでなく考え方も前向きになれました
☆久しぶりに会う人にビックリされますが嬉しいです
とのお声をいただいております✨😆
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腸内環境を意識しながら
食事報告をしていただいて
簡単な運動指導で
どんどん変わります👏✨✨
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健康やキレイでいるって
前向きになれますよね(^^)
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一緒に健康でキレイになりたい方
お気軽にDMくださいね！
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⁡
最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]

22/04/2022

▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]
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こんにちは！
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ダイエットモニターに
ご協力いただいた方の1ヶ月半の結果です！
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体重は健康的に減っており
体重は−0.7キロ
サイズはウエストや足など
トータルで－12.2センチ減りました👏✨✨
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健康でキレイでいるためには
腸活！温活！です😊
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最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]

20/04/2022

▼フォロミー▼kagoshima
⁡
こんにちは！
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ダイエット1ヶ月の成果です✨😆
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体重はゆっくり
サイズはしっかりダウンしています！
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腸内環境を意識しながら
食事報告をしていただいて
簡単な運動指導で
どんどん変わります👏✨✨
⁡
健康やキレイでいるって
前向きになれますよね(^^)
⁡
一緒に健康でキレイになりたい方
お気軽にDMくださいね！
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最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼kagoshima

#鹿児島ダイエット
#ほしがみねダイエット
#30代ダイエット
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#腸活
#温活
#鹿児島市
#クールマ

09/04/2022

▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]
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こんにちは！
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ヨガレッスン🧘‍♀
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週1〜2回のヨガで
体と心が整うのできています(^^)
との声をいただきました✨
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たしかに整います！😆
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最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]

08/04/2022

▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]
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こんにちは！
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ダイエットモニターに
ご協力いただいた方の2ヶ月の結果です！
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体重は健康的に減っており
2ヶ月で−2.8キロ
サイズはウエストや足など
トータルでなんと‼️‼️‼️
－27センチも減りました👏✨✨
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健康でキレイでいるためには
腸活！温活！です😊
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最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼
ヨガ&ダイエットサロン　kurma(クールマ)]

01/04/2022

▼フォロミー▼kagoshima
⁡
こんにちは！
⁡
ダイエットモニターに
ご協力いただいた方の2ヶ月の結果です！
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すぐにや急には痩せませんが
健康的に痩せ習慣を
身につけていける様に
サポートしています✨
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健康でキレイでいるためには
腸活！温活！です😊
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最後まで読んでいただき
ありがとう
ございます😊
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▼フォロミー▼kagoshima