15/02/2023
「40歳過ぎたらガタガタ来る理由がわかった。でも今からでも大丈夫と聞いて希望がわいた。」
「少しずつ生活習慣改善への意識が根付いてきたと思う。食べ物、考え方、ストレッチなど、欲望や感情に流され決めるのではなく、立ち止まり一呼吸の余裕ができてきた。今までの習慣を変える事はなかなか難しいことではあるが、意識1つでも心が軽くなることを経験した。」
りんご教室を受けた方のお声です。
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