整体院 からだのしくみ工房（鎌倉市）

整体院 からだのしくみ工房（鎌倉市） 鎌倉市にある整体院です。大船駅より徒歩3分で、カイロプラクティック・鍼灸治療を用いて肩こり・腰痛を原因から治療していきす。http://karadanoshikumi.com TEL:0467-43-7871

定休日に大人のミロを購入昨日の定休日！朝から小雨だったので買い物体力バケモノ級になるらしいと言う噂で一時は品不足になったらしい大人のミロも購入(今回で3袋目)ちなみに正しい商品名はミロ　オトナの甘さ大人のミロは子供用ミロより鉄分が多い、食物...
27/03/2026

定休日に大人のミロを購入

昨日の定休日！

朝から小雨だったので買い物
体力バケモノ級になるらしいと言う噂で
一時は品不足になったらしい
大人のミロも購入(今回で3袋目)

ちなみに正しい商品名はミロ　オトナの甘さ

大人のミロは子供用ミロより
鉄分が多い、食物繊維が多い、糖分が少ない
と言うのが特徴らしい

カフェインや牛乳と飲むと鉄分吸収を邪魔するからアーモンドミルクか豆乳で飲むといいらしいけど
吸収しないと言う訳では無いので
ホットミルクで飲んでいます(笑)

この話をしても、誰も信じないのですが(笑)
実は、私
低血圧と貧血の傾向があるので
食事には意外に気を付けてるんですよね

なので、毎朝のコーヒーをオトナのミロに置き換えるなら簡単だし
毎日のコーヒーを味変してみるのも良いんじゃないかな？と思って
もう少しミロ活楽しんでみたいと思います

からだのしくみ工房　院長石塚芳昭
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
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休診のお知らせ患者各位2026年3月9日（月）から月13日（金）まで都合により休診させていただきますよろしくお願い致しますからだのしくみ工房　院長石塚芳昭からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院 Web site http://karadan...
02/03/2026

休診のお知らせ

患者各位

2026年3月9日（月）から月13日（金）まで

都合により休診させていただきます

よろしくお願い致します

からだのしくみ工房　院長石塚芳昭
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おしゃれも防寒も足元から？寒くなるにつれて、寒さによる冷えの症状や冷えからくる肩こり腰痛のお悩みを訴えて来院する患者さんから冷え対策のご相談を受ける機会が増えてきます一般的な防寒対策を確認しつつそれぞれの防寒対策をいくつか組み合わせて対策を...
16/02/2026

おしゃれも防寒も足元から？

寒くなるにつれて、寒さによる冷えの症状や
冷えからくる肩こり腰痛のお悩みを訴えて来院する患者さんから
冷え対策のご相談を受ける機会が増えてきます

一般的な防寒対策を確認しつつそれぞれの防寒対策をいくつか組み合わせて対策をしましょうという提案をさせて頂いています

そんな中で意外と見落としがちな足元の防寒対策として
足元の防寒に靴下を活用しましょうという事をお伝えしています

今どきはくるぶしあたりまでの靴下が多く中にはくるぶしより下までの靴下も一般的になっています
それらの選択肢の中で、昔からのくるぶしの上までしっかり隠れる靴下を履くだけででも
足元の暖かさが違ってくるケースは多いです

特に女性は服装によってさまざまなスタイルがあるので
ブーツをはくという選択肢がある一方足首を見せるスタイルもあると思いますので
おしゃれと防寒対策の両立はなかなか悩ましいと思います

そして場合によっては、ハイソックスも活用できると
足元の防寒対策が広がります

最近はユニクロのヒートテックの靴下があったり
ホカロンのネームの入ったあったりと保温力を高めた靴下が
各社から、モコモコしない防寒靴下が各種出ていますので
お気に入りのモノやご自身の生活スタイルに合わせて使い勝手の良い靴下を選んでみたらよいと思います

そして今年は私もユニクロのヒートテックハイソックスデビューしました

とは言え、ヒートテックハイソックスデビューの一番の理由は
スキーソックスで使えないかと試しに買ってみたんですが（結果問題なく使えた）
それ以上に寒い日に普段履きで着用すると暖かさの違いが実感できるので愛用しています
（子供のころ寒い冬に風邪をひかないようにと暖かいハイソックスを履かせてくれたお母さんありがとう）

ちなみに即効性も望めませんし大きな変化を望めないのですが
肩凝りや腰痛を敷き起こしている筋肉の緊張を緩めることによって
血行が良くなり冷え性の症状が改善するケースもありますので
より健康な状態を求めて体のメンテナンスを継続することをお勧めしています

寒さももう少し続きそうですが
防寒対策をしっかりしながら風邪などひかぬようにご自愛ください

からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
院長 石塚芳昭

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休診のお知らせ患者各位2026年1月19日（月）から1月23日（金）まで都合により休診させていただきますよろしくお願い致しますからだのしくみ工房 院長 石塚芳昭＃大船　＃整体　＃鍼灸　＃国家資格保有　＃駅チカ ＃腰痛 ＃肩こり ＃ぎっくり腰...
13/01/2026

休診のお知らせ

患者各位

2026年1月19日（月）から1月23日（金）まで

都合により休診させていただきます

よろしくお願い致します

からだのしくみ工房 院長 石塚芳昭

＃大船　＃整体　＃鍼灸　＃国家資格保有　＃駅チカ ＃腰痛 ＃肩こり ＃ぎっくり腰 ＃カイロプラクティック ＃鎌倉市＃ソフトな整体 ＃評判 ＃寝違え＃鍼師　＃灸師　＃民間資格 #痛くない

あけましておめでとうございますからだのしくみ工房の石塚です本日１月5日（月）より2026年の営業をスタートしています今年の年末年始は美味しいお酒と正月らしい大好物を頂き後厄の厄払いも済ませ 何十年ぶりかの1月2日の朝湯も楽しんだりしてしっか...
05/01/2026

あけましておめでとうございます

からだのしくみ工房の石塚です

本日１月5日（月）より2026年の営業をスタートしています

今年の年末年始は
美味しいお酒と正月らしい大好物を頂き後厄の厄払いも済ませ
何十年ぶりかの1月2日の朝湯も楽しんだりして
しっかりと身体を休める事が出来ました

本年もよろしくお願いいたします

写真は後厄の独身バツイチ還暦男の好物を集めて
年末に手作りしたからすみを添えた
手抜き簡単おせちセットです

寝正月！！最高っす！！

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院長 石塚芳昭

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冬至だったので、ゆずとかカボチャとか一昨日大船で買い物をしていたらちょっと傷や汚れのあるゆずが安く売ってたので正月に向けて、柚子胡椒でも作ろうとウキウキしながら購入部屋の中が柑橘系のいい香りに包まれるそして、昨日12月12日は冬至と知り、前...
23/12/2025

冬至だったので、ゆずとかカボチャとか
一昨日大船で買い物をしていたら
ちょっと傷や汚れのあるゆずが安く売ってたので正月に向けて、柚子胡椒でも作ろうとウキウキしながら購入
部屋の中が柑橘系のいい香りに包まれる

そして、昨日
12月12日は冬至と知り、前日手に入れたあのゆずは冬至のために仕入れられてハネられた物だと知りました
だからと言って、急に言われても譲湯の用意をしているわけでもなく
煮物にするカボチャも冷蔵庫には入っていないので（笑）
普通にご飯を食べて寝ましたよ

でもなんで冬至にゆず湯に入りカボチャを食べるのか？と疑問に思い
ちょっと調べてみたら
「柚子湯には、血行促進による冷え性・風邪予防、ビタミンCによる美肌効果（保湿・抗酸化）、リモネンなどの香り成分によるアロマ効果（リラックス・自律神経調整）、クエン酸・ペクチンによる保湿・肌のキメ整え効果などが期待され、体を芯から温め、湯冷めしにくくし、心身ともに健康をサポートする伝統的な入浴法です。」
「冬至にかぼちゃを食べるのは、栄養不足を補う知恵と魔除け・運気上昇の願いが主な理由です。保存が利き、βカロテンやビタミンが豊富なカボチャは、冬の野菜不足を補い、風邪予防や無病息災に繋がるとされ、黄色が太陽や厄除けの色として縁起が良いとされてきました。また、「なんきん（南京）」のように「ん」のつく食べ物は運が巡るとされ、「ん」のつく食材（にんじん、れんこん、ぎんなん等）と一緒に食べる「運盛り」の風習もあります」

との事でした
一応、わたくし整体院の院長なので（笑）
健康というキーワードに絡めて言葉を紡いでみれば
まだまだ医療が不十分で健康がいまの何倍も貴重だった時代に
恐ろしい「病」という厄を遠ざけて幸せに日々を送りたいと望んだ
庶民が健康を維持するための生活の知恵の一つが
こういった伝統的な習慣という事も出来るでしょう
病気を治すような効果はないかもしれないが
身近な予防法として人々の健康に十分に貢献しているのではないでしょうか？
日本の古くからの伝統を楽しみながら実践すると
健康維持に役立つことがたくさんあるんだなぁと思いました

からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
院長 石塚芳昭

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冬の備えも色々師走も折り返しとなり、大船の商店街もなんだか忙しない感じが漂ってきます大船の商店街がせわしなくなる理由はもちろん年末年始のお買い物そしてまだ今の時期は早めに買っておきたいものを少しづつ買っておこうという人たちによる街の賑わいで...
15/12/2025

冬の備えも色々

師走も折り返しとなり、大船の商店街もなんだか忙しない感じが漂ってきます

大船の商店街がせわしなくなる理由はもちろん
年末年始のお買い物
そしてまだ今の時期は早めに買っておきたいものを少しづつ買っておこうという人たちによる街の賑わいでしょうか？

私は毎年というわけではありませんが、寒くなり始めると
常備薬として風邪薬を購入しています（笑）

この風邪薬の準備が秋の終わりというか冬始まりという感じです

以前は風邪薬の中でも一番安価な総合風薬を購入して仕事場、自宅、そしてカバンの中に数包忍ばせるという体制で冬を過ごしてきました

そして今年も風邪薬を購入して冬を迎えています

ここ数年、風邪をひいてしまうとほとんどのどの痛みが強く出て
のどの痛みに対応した風邪薬が一番効果があるように感じているので
のどの痛みに効果的と謳われている風邪薬を準備して備えています

今年の冬も年末年始の救急外来は大混雑が予想されます
（数年前は大みそかに近所の藤沢市医師会館の前に長蛇の列ができているのを見ました）
年末の忙しい時期ではありますが
早目に常備薬の確認と補充を済ませておくと安心して新年を迎えられと思います

（今年は昨年買った風邪薬がバージョンアップしていました　薬を買うのはPB商品が多いクリエイトSDが多いです）

あっ！
年末は忙しいうえに大掃除などで普段とは違う身体の使い方をするので
年末が近づくと、ぎっくり腰や背部痛を訴える患者さんが駆け込みでいらっしゃいます

適度に体を動かしながら（笑）
睡眠時間を確保して、しっかり休んで、しっかり食べて、健康的な生活を心掛け
当院に駆け込まずに済むように身体のケアも忘れずに

楽しいクリスマス、年末年始をお迎えください！

からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院

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年末年始の休診のお知らせ患者各位2025年12月31日(水)から2026年1月4日(日)まで休診させて頂きます(最終日の30日は15時頃に終了させて頂く予定です)年末年始は忙しなくなる事が多く体調に不安や違和感を感じても慌ただしく過ごしてし...
28/11/2025

年末年始の休診のお知らせ

患者各位

2025年12月31日(水)から
2026年1月4日(日)まで

休診させて頂きます
(最終日の30日は15時頃に終了させて頂く予定です)

年末年始は忙しなくなる事が多く
体調に不安や違和感を感じても
慌ただしく過ごしてしまいメンテナンスを後回しにしてしまいがちです
師走とは言え12月の前半に身体のリフレッシュを早目に済ませておくと
年末の押し迫った時期に不調に襲われるリスクが減ると思います

安心して楽しい年末年始をお迎え下さい

休診のお知らせ患者各位10月22日（水）から10月30日（木）までちょっと遅めの夏休みをとらせていただきます休診期間中はご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。からだのしくみ工房　院長　石塚芳昭
03/10/2025

休診のお知らせ

患者各位

10月22日（水）から10月30日（木）まで
ちょっと遅めの夏休みをとらせていただきます

休診期間中はご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします。

からだのしくみ工房　院長　石塚芳昭

🎓 確かな資格と誠実な思いで、あなたに寄り添う治療を。最近、世の中では学歴や資格にまつわるニュースが話題になっています。そんな中で、「本当に信頼できる治療院はどこだろう？」と不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。そこで改めて、私が...
14/07/2025

🎓 確かな資格と誠実な思いで、あなたに寄り添う治療を。
最近、世の中では学歴や資格にまつわるニュースが話題になっています。そんな中で、「本当に信頼できる治療院はどこだろう？」と不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
そこで改めて、私がこれまで取得してきた公的な国家資格や学んできた証を公開させていただきます。
🔹 私は、国家資格である「鍼師」と「灸師」両方の免許を持っています。
専門学校に3年間通い、卒業とともに「医療専門課程の専門士」の称号もいただきました。これらはすべて、確かな技術と知識を習得するために真剣に学んできた証です。
👩‍⚕️ 私の施術ポリシー
ただ資格があるからといって、偉そうにふるまったり、難しい顔で不安をあおるようなことはしたくありません。私が目指しているのは、明るく前向きになれる空間。心も身体もリラックスできる施術時間を、一人ひとりに丁寧に提供することです。
🛠️ からだのしくみ工房では…
国家資格を持つ鍼灸師が、あなたの心と身体の声に耳を傾けながら、誠実に向き合った施術を行っています。
初めてで不安な方も、ぜひ安心してご相談ください。
今後も、もっと安心して選んでいただけるよう日々努力を重ねてまいります。
よろしくお願いいたします。
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🌀肩の痛み、実は五十肩だった…？病院での診断とリハビリ体験記🌀昨年末から感じていた肩の違和感。放っておけば治るだろうと軽く考えていたら、むしろどんどん悪化してしまいました…。痛みが引くどころか強くなってきたため、ゴールデンウィーク明けから整...
08/07/2025

🌀肩の痛み、実は五十肩だった…？病院での診断とリハビリ体験記🌀
昨年末から感じていた肩の違和感。放っておけば治るだろうと軽く考えていたら、むしろどんどん悪化してしまいました…。痛みが引くどころか強くなってきたため、ゴールデンウィーク明けから整形外科に通院を開始しました。
実は、仕事場の整体院などでは「病院に通っている」と話すと驚かれることがあります。病院嫌いな方もいますよね。でも私は病院勤務の経験もあり、病院の仕組みや医療の重要性を身をもって感じているので、むしろ安心感があります（笑）
当初は「四十肩・五十肩」だと思っていたのですが、画像診断（レントゲン）の結果、筋肉へのカルシウム沈着はなく、「肩関節周囲炎」と診断されました。いわゆる五十肩のひとつで、時間をかけてリハビリを行っていけば回復するとのこと。
🌟注射による治療も併用されており、初期は消炎鎮痛剤、最近はヒアルロン酸注射に変更。痛みを和らげるだけでなく、関節の動きを助けてくれるそうです。
💪リハビリは理学療法士によるマンツーマンの指導で、的確な評価・施術・説明をしていただけるのでとても心強いです。私自身、鍼灸学校時代に病院のリハビリ科で助手経験があるため、担当の理学療法士さんとも良い関係を築けています。リラックスしながら、楽しくリハビリを続けられています。
🧠治療に対する考え方も「東洋医学だけ」や「代替療法だけ」に偏らず、整形外科の診断やリハビリ的な視点も大切にしています。患者さんの体の使い方や生活習慣まで視野に入れた、医学的な根拠のあるアプローチを心がけています。
💬患者さんへの説明も、専門用語だけでなく、日常生活とのつながりや背景をわかりやすく伝えるようにしています。「なんとなくよさそう」ではなく、納得して安心できる医療を目指して。
肩の痛みで悩んでいる方、「放っておけば治る」ではなく、早めに診てもらうことをおすすめします。リハビリは大変そうに見えるかもしれませんが、正しい知識とサポートがあれば前向きに取り組めますよ！
また、「四十肩・五十肩」、は非常に時間がかかる症状なので
整形外科を受診しながら弊院のような一般医療に対して理解のある施設での同時進行という選択肢も合理的ではないかと思います

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涼しい朝晩の時間帯を選んでご来院をを予約する方が増えています 急に暑くなりました！熱中症の予防を兼ねて涼しい朝晩時間帯を選んでの来院もオススメです！今朝は、仕事場に到着した時点で院内の温度計が31℃を表示していましたすぐに冷房を入れましたが...
18/06/2025

涼しい朝晩の時間帯を選んでご来院をを予約する方が増えています

急に暑くなりました！熱中症の予防を兼ねて
涼しい朝晩時間帯を選んでの来院もオススメです！

今朝は、仕事場に到着した時点で院内の温度計が31℃を表示していました
すぐに冷房を入れましたが、まさかの30度超えにびっくりしました！
まだまだ暑さに慣れていないこの時期
暑さ対策は十分にしたいものです

これからが暑さも本番に向かいます
自分だけではなく、家族や仕事場、学校の仲間
ご近所の方々にも声を掛け合って暑さ対策を進めていきましょう！

くれぐれも、皆様ご自愛ください

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大船1-19-12 河合ビル2F
Kamakura-shi, Kanagawa
247-0056

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火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 20:00

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