月曜日 09:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 21:00 木曜日 09:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 17:00 日曜日 09:00 - 17:00

SUGATA

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ヨココロ•カラダ•ショクジの姿を提案し、健康で美しくいられるプログラムを提供する鎌倉ライフスタイルラボ
(1)

25/12/2025

(水)「はじめてのジャズダンス」クラス、、
最終回でした🥲❤️💚

来月からは「はじめてのサルサ」にリニューアル💃
来年もぜひいろんなクラスをご受講ください☺️

15/11/2025

・
一年の終わりに
心の曇りや疲れ、手放したいものをそっと流し
新しい年を迎えるためのスペースをつくりませんか？
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📢大好評だった太陽礼拝108回
今年もやります•ᴥ•
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【日程】
2025.12.14（日）
13:00～15:30
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【場所】
スガタ鎌倉

【参加費】
LIFE 会員：¥1.100
一般参加：¥3.300
参加費は当日フロントにてお支払いください
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【ご予約】
プロフィール◎から
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【インストラクター】
平山真希
渋澤かおる
千鶴
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#スガタ鎌倉 #太陽礼拝108回 #ヨガ #ピラティス #煩悩

15/11/2025

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一年の終わりに
心の曇りや疲れ、手放したいものをそっと流し
新しい年を迎えるためのスペースをつくりませんか？
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📢大好評だった太陽礼拝108回
今年もやります📢

【日程】
2025.12.14（日）
13:00～15:30
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【場所】
スガタ鎌倉
【参加費】
LIFE 会員：¥1.100
一般参加：¥3.300
参加費は当日フロントにてお支払いください
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【ご予約】
プロフィール◎から
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【インストラクター】
平山真希
渋澤かおる
千鶴
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#スガタ鎌倉 #太陽礼拝108回 #ヨガ #ピラティス #煩悩

04/11/2025

大好評のpopup shop🛍️
オープン時間⏰ご確認ください👀

🎪🎪🎪🎪🎪🎪🎪
"WE ARE"
・ 11月1日 SAT～11月21日 FRI
📍SUGATA鎌倉

🥻🧶🧣
🧺
💎💍 .mai

新作もたくさん♥お待ちしております♪
🎪🎪🎪🎪🎪🎪🎪

#インド #オリジナル #ペット #鎌倉 #葉山
#洋館 #邸宅 #クリスマス #イベント #イベント情報 #湘南 #
マーケット＃マルシェ
#ファッション
#カンタキルト

04/10/2025

🚣‍♀️🩵サーフスキークラス

涼しくなってきましたが、晴れていれば心地よく漕げますヨ🍂☀️

今日は雨ですが、大人気！

寒くなる前に、サーフスキーデビュー、いかがでしょう？
経験豊富なインストラクターが丁寧にレクチャーしてくれます🤲

#鎌倉 #海 #サーフスキー
#マリンライフ #マリンスポーツ
#丁寧な暮らし
#フィットネス
#ライフスタイル

27/05/2025

SUGATAをご利用くださるみなさまへ

この5月でSUGATAも19周年を迎えました👏

いつも「SUGATA」に通って頂き、

本当にありがとうございます。

最近ではSUGATAを利用して頂く方が増え、

クラスを楽しみにしてくださる方、

健康維持やリフレッシュしに通ってくださる方、

フィットネスとしてだけではなく、
本質を求めてより深く練習に励んでいる方など

SUGATAに来て頂く目的やモチベ―ジョンも様々。

ローカルなスタジオではありますが、

素敵で優しい方たちに支えられ、

SUGATAが続けられていること、、、

心より感謝申し上げます。

SUGATAがただのフィットネススタジオではなく、

人と人が繋がり、
コミュニティーの場として広がっていく…

そんなスタジオとしてこれからも続けていけたらと思っております。

これからもSUGATAをよろしくお願いいたします。

#ヨガ #ピラティス #19周年 #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #サーフスキー #マシンピラティス #プライベート
#ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜
#スガタ

14/05/2025

・

さんの美味しい焼き菓子
ただいまスガタ鎌倉にて販売中𓆉
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香ばしさと食感を楽しんでいただける
自家製玄米粉入りメープルグラノーラ𓇼
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ほどよい塩味のメープルナッツに
山椒・ブラックペッパー入りピリっと感が癖になるスパイスナッツ𓇼
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どれもこれも絶品です

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カバンに忍ばせて小腹が減った時にパクっと
するのにもちょうど良いサイズ感•ᴥ•
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お土産にも◎
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数量限定ですのでお早めにー•ᴥ•
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#スガタ鎌倉 #スガタ鎌倉マリーナ店 #グルテンフリー
#ヨガ #ピラティス

14/04/2025

ボールで弾めば心も弾む♪
とにかく楽しいバランスボールエクササイズ！

✔楽しく有酸素運動しながら心肺機能を高め、持久力アップ！疲れにくい身体をつくります

✔ボールでバランスを取りながら弾むことで、体幹の筋力が効率的に鍛えられます

✔正しい姿勢を保ちながらエクササイズをおこない、膝や腰などの関節には負担をかけずにトレーニングができます

―――――――――――――――――

▫️開催日時
2025/5/16（金）10:00-11:00

▫️定員
先着12名

▫️参加費
LIFE会員：1,000円
Gチケット：1回分消化
一般参加：3,300円

※キャンセルポリシーについて
　2日前まで0％、前日12時まで50%、
　前日12時以降～当日100%の支払い。

▫️場所
SUGATA鎌倉店

▫️インストラクター
岡田令子

―――――――――――――――――

#ヨガ #ピラティス #春キャンペーン
#ヨガ好きな人と繋がりたいと繋がりたい #ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜 #バランスボール

06/04/2025

足指から人生を読み解く👣

トウリーディング＆ヤムナフットフィットネス

SUGATA鎌倉店で
特別グループレッスン開催！

足指には過去のトラウマや感情や思考、
人間関係、人生が現れるそう・・🫣

足の状態から
自分では気づけていなかった
心の内側がわかるかも？！

ヤムナフットフィットネスⓇは

日々繰り返される足の負担を
骨に着目して
セイバーズで刺激し整えていきます。

偏平足、タコ、

Ｏ脚やＸ脚、ひざ・股関節、

冷え・むくみ

などのトラブルを抱えている方にもオススメ👣

気になった方はぜひ✨

―――――――――――――――――

▫️開催日時
2025/5/4（日）14:30-16:00

▫️定員
先着12名

▫️参加費
LIFE会員：3,000円
Gチケット：1回分消化＋1,000円
一般参加：4,000円

※キャンセルポリシーについて
　2日前まで0％、前日12時まで50%、
　前日12時以降～当日100%の支払い。
　

参加費にはセイバーズのレンタル代が含まれます

▫️場所
SUGATA鎌倉店

▫️インストラクター
香月葉子yamuna

―――――――――――――――――

#ヨガ #ピラティス #春キャンペーン
#ヨガ好きな人と繋がりたい #ピラティス好きさんと繋がりたい #ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜 #ヤムナ #ヤムナボール
#トウリーディング
#香月葉子

02/04/2025

以前SUGATAの会員さんに頂いたミモザ

遠くから見ても近くでみてもほんとかわいい💛
こんなに素敵なミモザお送り頂き、ありがとうございます

ちなみにミモザの花言葉は、「秘密の愛」や「感謝」「思いやり」などの意味があるみたいですね。

いつもSUGATAに関わってくださる皆様ありがとうございます！！

・・・🌼・・・🌼・・・🌼・・・

＼先行告知／

春の新規入会キャンペーン

SUGATAのLIFEMEMBEになると

☑入会金（通常5,000円）
☑最大2ヶ月間会費
☑初回レッスン代（3,300円）

が無料👀！

LIFEMEMBEとは？？？

SUGATA鎌倉店、SUGATA鎌倉マリーナ店で開催されるグループレッスン、オンラインレッスンすべてが月額11,000円で通い放題となるお得な会員制度です！

季節ごとに行われるワークショップやイベントにもお得に参加できます✨

・・・🌼・・・🌼・・・🌼・・・

キャンペーン期間
2025年4月15日(火) ～ 5月31日(土)

～LIFE MEMBERの方～

ご紹介いただいた方のご入会で１ヶ月分の会費が無料！

#ヨガ #ピラティス #春キャンペーン
#ヨガ好きな人と繋がりたい #ピラティス好きさんと繋がりたい #ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜

$\ナチュラルな香り好きにオススメ/自分好みの香りで作れるロールオンアロマづくりand陰ヨガのイベントを開催✨アロマブレンドデザイナー選りすぐりのアロマを調合してオリジナルの好きな香り🍃をつくってみませんか？身体の深部からリラックスできる「...$

27/03/2025

\ナチュラルな香り好きにオススメ/

自分好みの香りで作れる

ロールオンアロマづくり

and

陰ヨガ

のイベントを開催✨

アロマブレンドデザイナー

選りすぐりのアロマを調合して

オリジナルの好きな香り🍃

をつくってみませんか？

身体の深部からリラックス

できる「陰ヨガ」と

オリジナルブレンドした香り

で癒されるひと時を✨

インストラクターto.yoga.to.ma

𓂃𓈒𓏸

4/20 (日) 14:30 - 16:30
場所:SUGATA鎌倉
定員:12名

𓂃𓈒𓏸

予約はプロフィール🔗から

#ヨガ #ピラティス #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #サーフスキー
#ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜
#スガタ #アロマヨガ #ロールオンアロマ #陰ヨガ

10/03/2025

パドルPICNIC開催！

開催日：3/23(日)、4/13(日)

時間：9:30鎌倉マリーナ集合~最大15:00

場所：鎌倉マリーナ店

対象：※サーフスキークラスに5回以上参加経験のある方（ABC/FIT問わず）

サーフスキーに乗って、少し遠くまで漕ぎ出してみましょう⚓︎

当日の天候や風向きをみて、目的地を決めて行きます。江ノ島、逗子、葉山…どこを目指すかは当日のお楽しみ♪

普段のクラス内では、漕ぎきれない距離をちょっと時間を贅沢に使ってチャレンジです。

（2～3時間程海上にいます）

途中で上陸しランチタイムも楽しみましょう😋♩

▫️参加費
LIFE MEMBER：無料
TICKET：2回分消化
DROP IN：￥10,000（現地決済にて承ります）

▫️集合場所
鎌倉マリーナ店

▫️持ち物
気候に適したパドリングウエア、十分な量の水分補給用ドリンク、昼食代、酔い止め・常備薬等

※天候により中止となる可能性もございます、ご了承ください。

#ヨガ #ピラティス #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #サーフスキー
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#スガタ #鎌倉観光 #鎌倉旅行

住所

御成町3/10
Kamakura-shi, Kanagawa
248-0012

営業時間

月曜日	09:00 - 21:00
火曜日	09:00 - 21:00
水曜日	09:00 - 21:00
木曜日	09:00 - 21:00
金曜日	09:00 - 21:00
土曜日	09:00 - 17:00
日曜日	09:00 - 17:00