月曜日 09:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 21:00 木曜日 09:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 17:00 日曜日 09:00 - 17:00

SUGATA

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ヨココロ•カラダ•ショクジの姿を提案し、健康で美しくいられるプログラムを提供する鎌倉ライフスタイルラボ
(1)

24/01/2026

前回開始して満員御礼＆大好評だった

Feeling Yoga
シンギングボウル＆ヨガ

今回もSUGATAで開催いたします！！

（残り4名参加可能です🙇）

太陽礼拝をベースにしたアクティブヨガで“動”を感じ、
ゆったりとしたリラックスヨガで“動”の中の“静”を感じ、

そのあとは、ただただシンギングボウルの
音色と振動を感じ、心と身体におとずれる静寂を
味わう魔法の時間を過ごしていきます。

シンギングボウルの効果🥣✨

・血行促進
・身体と心の解放、弛緩
・自律神経のバランス調整
・痛みの緩和
・睡眠改善

▫️インストラクター

上村たけしkamimura

ヨガ.エアリアルヨガ.シンギングボウル『 FEEL＋』代表

▫️2/22 (日) 10:30 - 12:00

▫️SUGATA鎌倉店

▫️予約はプロフィール🔗から

▫️参加費
LIFE会員：3,300円
Gチケット：1回分消化＋1,000円
一般参加：4,000円

※キャンセルポリシーについて
2日前まで0％、前日12時まで50%、
前日12時以降～当日100%の支払い。

#ヨガ #ピラティス #シンギングボウル

09/01/2026

🌺🌵🌸
お客様からいただいたお花、年末年始休業中に満開に🙌

鮮やかなピンクがとっても綺麗で、散る前に📸

08/01/2026

🐎✨年始の新規入会キャンペーン実施中✨🏇
#ピラティス #ヨガ以外のクラスも充実しています🤍

🎥（木）「はじめてのラテンダンス」💃Naoインストラクター
#ラテンダンス #習いごと #スタジオ

25/12/2025

(水)「はじめてのジャズダンス」クラス、、
最終回でした🥲❤️💚

来月からは「はじめてのサルサ」にリニューアル💃
来年もぜひいろんなクラスをご受講ください☺️

15/11/2025

・
一年の終わりに
心の曇りや疲れ、手放したいものをそっと流し
新しい年を迎えるためのスペースをつくりませんか？
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📢大好評だった太陽礼拝108回
今年もやります•ᴥ•
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【日程】
2025.12.14（日）
13:00～15:30
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【場所】
スガタ鎌倉

【参加費】
LIFE 会員：¥1.100
一般参加：¥3.300
参加費は当日フロントにてお支払いください
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【ご予約】
プロフィール◎から
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【インストラクター】
平山真希
渋澤かおる
千鶴
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#スガタ鎌倉 #太陽礼拝108回 #ヨガ #ピラティス #煩悩

15/11/2025

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一年の終わりに
心の曇りや疲れ、手放したいものをそっと流し
新しい年を迎えるためのスペースをつくりませんか？
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⁡
📢大好評だった太陽礼拝108回
今年もやります📢

【日程】
2025.12.14（日）
13:00～15:30
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【場所】
スガタ鎌倉
【参加費】
LIFE 会員：¥1.100
一般参加：¥3.300
参加費は当日フロントにてお支払いください
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【ご予約】
プロフィール◎から
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【インストラクター】
平山真希
渋澤かおる
千鶴
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#スガタ鎌倉 #太陽礼拝108回 #ヨガ #ピラティス #煩悩

04/11/2025

大好評のpopup shop🛍️
オープン時間⏰ご確認ください👀

🎪🎪🎪🎪🎪🎪🎪
"WE ARE"
・ 11月1日 SAT～11月21日 FRI
📍SUGATA鎌倉

🥻🧶🧣
🧺
💎💍 .mai

新作もたくさん♥お待ちしております♪
🎪🎪🎪🎪🎪🎪🎪

#インド #オリジナル #ペット #鎌倉 #葉山
#洋館 #邸宅 #クリスマス #イベント #イベント情報 #湘南 #
マーケット＃マルシェ
#ファッション
#カンタキルト

04/10/2025

🚣‍♀️🩵サーフスキークラス

涼しくなってきましたが、晴れていれば心地よく漕げますヨ🍂☀️

今日は雨ですが、大人気！

寒くなる前に、サーフスキーデビュー、いかがでしょう？
経験豊富なインストラクターが丁寧にレクチャーしてくれます🤲

#鎌倉 #海 #サーフスキー
#マリンライフ #マリンスポーツ
#丁寧な暮らし
#フィットネス
#ライフスタイル

27/05/2025

SUGATAをご利用くださるみなさまへ

この5月でSUGATAも19周年を迎えました👏

いつも「SUGATA」に通って頂き、

本当にありがとうございます。

最近ではSUGATAを利用して頂く方が増え、

クラスを楽しみにしてくださる方、

健康維持やリフレッシュしに通ってくださる方、

フィットネスとしてだけではなく、
本質を求めてより深く練習に励んでいる方など

SUGATAに来て頂く目的やモチベ―ジョンも様々。

ローカルなスタジオではありますが、

素敵で優しい方たちに支えられ、

SUGATAが続けられていること、、、

心より感謝申し上げます。

SUGATAがただのフィットネススタジオではなく、

人と人が繋がり、
コミュニティーの場として広がっていく…

そんなスタジオとしてこれからも続けていけたらと思っております。

これからもSUGATAをよろしくお願いいたします。

#ヨガ #ピラティス #19周年 #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #サーフスキー #マシンピラティス #プライベート
#ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜
#スガタ

14/05/2025

・

さんの美味しい焼き菓子
ただいまスガタ鎌倉にて販売中𓆉
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香ばしさと食感を楽しんでいただける
自家製玄米粉入りメープルグラノーラ𓇼
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ほどよい塩味のメープルナッツに
山椒・ブラックペッパー入りピリっと感が癖になるスパイスナッツ𓇼
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どれもこれも絶品です

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カバンに忍ばせて小腹が減った時にパクっと
するのにもちょうど良いサイズ感•ᴥ•
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お土産にも◎
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数量限定ですのでお早めにー•ᴥ•
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#スガタ鎌倉 #スガタ鎌倉マリーナ店 #グルテンフリー
#ヨガ #ピラティス

14/04/2025

ボールで弾めば心も弾む♪
とにかく楽しいバランスボールエクササイズ！

✔楽しく有酸素運動しながら心肺機能を高め、持久力アップ！疲れにくい身体をつくります

✔ボールでバランスを取りながら弾むことで、体幹の筋力が効率的に鍛えられます

✔正しい姿勢を保ちながらエクササイズをおこない、膝や腰などの関節には負担をかけずにトレーニングができます

―――――――――――――――――

▫️開催日時
2025/5/16（金）10:00-11:00

▫️定員
先着12名

▫️参加費
LIFE会員：1,000円
Gチケット：1回分消化
一般参加：3,300円

※キャンセルポリシーについて
　2日前まで0％、前日12時まで50%、
　前日12時以降～当日100%の支払い。

▫️場所
SUGATA鎌倉店

▫️インストラクター
岡田令子

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#ヨガ #ピラティス #春キャンペーン
#ヨガ好きな人と繋がりたいと繋がりたい #ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜 #バランスボール

06/04/2025

足指から人生を読み解く👣

トウリーディング＆ヤムナフットフィットネス

SUGATA鎌倉店で
特別グループレッスン開催！

足指には過去のトラウマや感情や思考、
人間関係、人生が現れるそう・・🫣

足の状態から
自分では気づけていなかった
心の内側がわかるかも？！

ヤムナフットフィットネスⓇは

日々繰り返される足の負担を
骨に着目して
セイバーズで刺激し整えていきます。

偏平足、タコ、

Ｏ脚やＸ脚、ひざ・股関節、

冷え・むくみ

などのトラブルを抱えている方にもオススメ👣

気になった方はぜひ✨

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▫️開催日時
2025/5/4（日）14:30-16:00

▫️定員
先着12名

▫️参加費
LIFE会員：3,000円
Gチケット：1回分消化＋1,000円
一般参加：4,000円

※キャンセルポリシーについて
　2日前まで0％、前日12時まで50%、
　前日12時以降～当日100%の支払い。
　

参加費にはセイバーズのレンタル代が含まれます

▫️場所
SUGATA鎌倉店

▫️インストラクター
香月葉子yamuna

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#ヨガ #ピラティス #春キャンペーン
#ヨガ好きな人と繋がりたい #ピラティス好きさんと繋がりたい #ウェルネス #鎌倉 #ヨガ #鎌倉ヨガ #由比ヶ浜 #ヤムナ #ヤムナボール
#トウリーディング
#香月葉子

住所

御成町3/10
Kamakura-shi, Kanagawa
248-0012

営業時間

月曜日	09:00 - 21:00
火曜日	09:00 - 21:00
水曜日	09:00 - 21:00
木曜日	09:00 - 21:00
金曜日	09:00 - 21:00
土曜日	09:00 - 17:00
日曜日	09:00 - 17:00