Runはり灸接骨院

Runはり灸接骨院 「生涯歩き続ける。生涯走り続ける。」をテーマにしている金沢市の『Ｒ?

★市民ランナーのためのケアの専門家がいる鍼灸接骨院です。
★ランニング障害が得意です。自分自身が走るからこそ、ランナーの気持ちが良く解ります。
★院内はとてもきれいで、清潔感があります。
★使用する鍼・受け皿は全て使い捨てで、安心安全です。
★安全な施術を安心して、快適に受けて頂けるよう常に心がけております。
★患者様の痛みを緩和することに全力投球します。
★体の状態について誰にでも解りやすい説明をし、ご納得頂いた上で施術を行います。

【12月の予定】12/27（土）まで通常　カレンダー通り【年末年始のお知らせ】12/28（日）休み↓1/4（日）休み1/5（月）から通常※日曜・祝日はお休み＝受付時間＝午前　8：30-11：30（土曜7：30-15：30）訪問　11:00-...
02/12/2025

【12月の予定】

12/27（土）まで通常　カレンダー通り

【年末年始のお知らせ】

12/28（日）休み
↓
1/4（日）休み

1/5（月）から通常

※日曜・祝日はお休み

＝受付時間＝
午前　8：30-11：30（土曜7：30-15：30）
訪問　11:00-13：00
午後　14：30-18：30
（最終受付　土曜-15：30）
※当院は予約優先制です。

専用予約サイトから空き状況確認、そのまま予約出来ます。
https://reserva.be/run/reserve

※訪問、時間外施術に関しては、電話、SNS、DMにて直接お問い合わせください。変更の際はその都度Facebook、HPでお知らせ致します。

https://run-hari.com/

#ＲＵＮはり灸接骨院

河北潟一周駅伝晴天の駅伝日より♫今回もレベルの高い精鋭揃いでした。参加された皆様お疲れ様でした！ #河北潟一周駅伝
23/11/2025

河北潟一周駅伝

晴天の駅伝日より♫

今回もレベルの高い精鋭揃いでした。

参加された皆様お疲れ様でした！

#河北潟一周駅伝

キャンセルあって、昼休みが長く取れた。＆良い天気☀走るよね♫眺めている先は医王山夕霧峠いきたいなぁ⋯でも熊怖いしなぁ⋯
15/11/2025

キャンセルあって、昼休みが長く取れた。
＆
良い天気☀

走るよね♫

眺めている先は医王山
夕霧峠いきたいなぁ⋯
でも熊怖いしなぁ⋯

11月14日(金曜日)金沢市包括支援センターさくらまち様からの依頼家族介護教室での講演※先方からのリクエストは、日々の忙しい家族介護の中、手軽に出来るリラックス方法を教えて欲しい。宗弘病院となりのさくら館で、お話してきました♪今回はおかだ鍼...
14/11/2025

11月14日(金曜日)

金沢市包括支援センターさくらまち様からの依頼

家族介護教室での講演
※先方からのリクエストは、日々の忙しい家族介護の中、手軽に出来るリラックス方法を教えて欲しい。

宗弘病院となりのさくら館で、お話してきました♪

今回はおかだ鍼灸マッサージ院の岡田先生と一緒だったので心強かったです。

私は、
『超簡単リラックス方法　腹式呼吸って何？』という演題で。腹式呼吸を取り入れながらの、セルフエクササイズの解説と方法。皆さま頑張って私の話についてきて頂きました。

久しぶりの人前での話に、
一番腹式呼吸のリラックスが必要だったのは私自身でしたｗ

皆さま、ありがとうございました♪

#金沢市包括支援センターさくらまち
#さくらまち家族介護教室
#おかだ鍼灸マッサージ院

【11月の予定】カレンダー通り※日曜・祝日はお休み＝受付時間＝午前　8：30-11：30（土曜7：30-15：30）訪問　11:00-13：00午後　14：30-18：30（最終受付　土曜-15：30）※当院は予約優先制です。専用予約サイト...
01/11/2025

【11月の予定】

カレンダー通り
※日曜・祝日はお休み

＝受付時間＝
午前　8：30-11：30（土曜7：30-15：30）
訪問　11:00-13：00
午後　14：30-18：30
（最終受付　土曜-15：30）

※当院は予約優先制です。
専用予約サイトから空き状況確認、そのまま予約出来ます。
https://reserva.be/run/reserve

※訪問、時間外施術に関しては、電話、SNS、DMにて直接お問い合わせください。変更の際はその都度Facebook、HPでお知らせ致します。

https://run-hari.com/

#ＲＵＮはり灸接骨院

雨の金沢マラソンサブ４．５（グロスでキロ6分ほど）を目標私的にはとても走りやすい一日でした。がしかし･･･猫ひろしさん（サブ4.5ゲストペースランナー）について行けたのも、ハーフまで。全然ダメでしたｗたくさんの声援をいただき、何とか5時間で...
26/10/2025

雨の金沢マラソン

サブ４．５（グロスでキロ6分ほど）を目標

私的にはとても走りやすい一日でした。

がしかし･･･
猫ひろしさん（サブ4.5ゲストペースランナー）について行けたのも、ハーフまで。
全然ダメでしたｗ

たくさんの声援をいただき、何とか5時間でfinish♪

その後、金沢マラソン後の10キロ帰宅チャリ
信号待ちのたびに、大腿四頭筋が攣りそう。自分の不甲斐なさに苦笑いｗ

とはいえ、今年も良い大会でした。
金沢マラソン、ありがとうございました！

#金沢マラソン
@金沢マラソン

っあ、明日もＲＵＮはり灸接骨は通常営業してます♪
疲れた身体のメンテナンスに如何ですか？

#ＲＵＮはり灸接骨
@ＲＵＮはり灸接骨

毎年恒例、金沢マラソン前の調整10kmじょんからの里マラソンいつも思う。辛い。歩きたい。なんで走ってるんだろ。声援もらうと辛いけどペースが上がる。ゴールするとまた走りたいと思う。来週は金沢マラソン。辛いけど楽しみ、もー病気やね♫ #じょんか...
19/10/2025

毎年恒例、金沢マラソン前の調整10km

じょんからの里マラソン

いつも思う。
辛い。歩きたい。なんで走ってるんだろ。

声援もらうと
辛いけどペースが上がる。

ゴールすると
また走りたいと思う。

来週は金沢マラソン。
辛いけど楽しみ、もー病気やね♫

#じょんからの里マラソン
#金沢マラソン

金沢マラソン　まで　13日走り始め、左膝がパキパキとクリック音♫2年ほど前からの現象。自己診断では滑膜ひだ障害。無理して炎症起こすと長期離脱するやつ。膝の方向や足裏圧、骨盤の前後傾を調整しながら、歩いたり、走ったり。ある程度膝が暖まってくれ...
13/10/2025

金沢マラソン　まで　13日

走り始め、左膝がパキパキとクリック音♫

2年ほど前からの現象。
自己診断では滑膜ひだ障害。

無理して炎症起こすと長期離脱するやつ。

膝の方向や足裏圧、骨盤の前後傾を調整しながら、歩いたり、走ったり。ある程度膝が暖まってくれば、パキパキが消えることは経験済み。

5キロ程で違和感消えたが、無理せず15kmで終了。ハーフ走るつもりだったから、不完全燃焼。

まぁ仕方ない。

身体と相談しながら、やわやわ行きます♫

#滑膜ひだ障害
#タナ障害

小松航空祭オープニング展示飛行のF15編隊飛行松任海浜温泉から安宅海浜公園へ行くも天気悪くほぼ見えず悪天候に付き、プログラムもかなり変更になった模様。残念。とはいえ、金沢マラソン前に30km走れた♫一緒走ってくれたＫさんに感謝。ありがとうご...
05/10/2025

小松航空祭

オープニング展示飛行のF15編隊飛行

松任海浜温泉から安宅海浜公園へ行くも
天気悪くほぼ見えず

悪天候に付き、プログラムもかなり変更になった模様。残念。

とはいえ、金沢マラソン前に30km走れた♫

一緒走ってくれたＫさんに感謝。
ありがとうございました♫

悩んだ結果…GEL-KAYANO　32　を購入♪26.0cm　ウィズノーマル(足長実測25.8cm 2E)今までGT2000は3回購入、履いたことがあったが、カヤノは初めて。ここ数年愛用していた、ニンバスに比べると、クッション性は弱い反面、...
26/09/2025

悩んだ結果…

GEL-KAYANO　32　を購入♪
26.0cm　ウィズノーマル
(足長実測25.8cm 2E)

今までGT2000は3回購入、履いたことがあったが、カヤノは初めて。

ここ数年愛用していた、ニンバスに比べると、
クッション性は弱い反面、安定感が抜群。ノヴァブラストの様なロッカー機能や推進力は少なく感じる。

自分の力で大地を踏みしめてい感覚。

過度のオーバープロネーションの私には、ニンバスより、カヤノやGT2000の方が合っていると再認識。
荷重時、内側アーチのサポートがヒシヒシと伝わってくる。

そして、ニンバス、GT、カヤノの全てに言えるのが、抜群のかかとのホールド感。
（個人的にはGT2000が一番かな）

ゲル-カヤノをお勧めするランナーさん
（私の個人的な見解）

・オーバープロネーションの人
・ふくらはぎが張りやすい人
・外反母趾が気になる人
・魚の目が出来やすい人
・拇指の内側にマメができやすい人
・マラソン後半に鼠径部、太ももの内側付け根が痛くなりやすい人
・蹴りだしで外に足が流れやすい人
・内くるぶしに疲労を感じやすい人
・ひざの外側が疲れやすい人

スピードを目指すシューズではないが、
怪我したくない、安定感を求めるランナーさんにはお勧めの一足です♪

-KAYANO
#ゲルカヤノ

小矢部、石動駅までロングラン♪※野々市から約35kmくらい他の皆は氷見まで走る強者最後はいつもの脱水症ｗ帰りの電車では吐きそうな自分との闘い。自宅帰ったら体重４キロ減ってた。笑えない。今日、蛋白尿検査したら２＋。少し経過観察します。※写真は...
16/09/2025

小矢部、石動駅までロングラン♪
※野々市から約35kmくらい

他の皆は氷見まで走る強者

最後はいつもの脱水症ｗ

帰りの電車では吐きそうな自分との闘い。

自宅帰ったら体重４キロ減ってた。笑えない。

今日、蛋白尿検査したら２＋。少し経過観察します。

※写真は気持ち悪いのを我慢して自撮り。顔色ワル。

【9月予定】カレンダー通り※日曜・祝日はお休み＝受付時間＝午前　8：30-11：30（土曜7：30-15：30）訪問　11:00-13：00午後　14：30-18：30（最終受付　土曜-15：30）※当院は予約優先制です。専用予約サイトから...
01/09/2025

【9月予定】

カレンダー通り

※日曜・祝日はお休み

＝受付時間＝
午前　8：30-11：30（土曜7：30-15：30）
訪問　11:00-13：00
午後　14：30-18：30
（最終受付　土曜-15：30）
※当院は予約優先制です。
専用予約サイトから空き状況確認、そのまま予約出来ます。
https://reserva.be/run/reserve
※訪問、時間外施術に関しては、電話、SNS、DMにて直接お問い合わせください。変更の際はその都度Facebook、HPでお知らせ致します。
https://run-hari.com/
#ＲＵＮはり灸接骨院

住所

石川県金沢市泉野町５丁目１３‐２５
Kanazawa-shi, Ishikawa
9218034

営業時間

月曜日 08:30 - 18:30
火曜日 08:30 - 18:30
水曜日 08:30 - 18:30
木曜日 08:30 - 18:30
金曜日 08:30 - 18:30
土曜日 08:30 - 12:00

電話番号

+81762418833

ウェブサイト

アラート

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