Azmax's Yoga Studio

Azmax's Yoga Studio パーソナル＆出張専門でヨガをはじめとしたセルフケアによる健康美をサ?

24/03/2026

【かた。】
フォームローラーで肩周りのケア！
肩や腕の動き、二の腕のだる重などが
気になる方におすすめ★
※ローラー無しでも可

#フォームローラー #肩こり #二の腕 #セルフケア #芋ジャージ先生ゆきえ

21/03/2026

【まんじ。】
お尻のストレッチで
腰痛やむくみ、ダル重などの疲れケアしていこう！

チリツモっす‼️

#ストレッチ #腰痛 #芋ジャージ先生ゆきえ

【しゅんぶん。】お彼岸の中日、春分の日🌸太陽が真東から昇り、真西に沈む☀️「自然を愛し、生物を慈しむ」という法律で定められた国民の祝日🇯🇵不自然に囲まれ･生き、慈しむ感覚を忘れていないだろうか？当たり前のように思うライフライン…衣食住。どれ...
20/03/2026

【しゅんぶん。】
お彼岸の中日、春分の日🌸
太陽が真東から昇り、真西に沈む☀️
「自然を愛し、生物を慈しむ」という法律で定められた国民の祝日🇯🇵
不自然に囲まれ･生き、慈しむ感覚を忘れていないだろうか？
当たり前のように思うライフライン…
衣食住。
どれほど恵まれた環境に存在しているのか。
数知れぬ命が積み重ねてきた営み。
素敵な星に生かしてもらえている。
ありがとうございます🙏✨
それらに恩返しが出来ているのだろうか？

残された限り有る時間の中で
自分に出来ることを丁寧にしていこうと思う✨
健やかな日でありますように🍀

#春分の日

19/03/2026

【Ankle】
足首を雑巾絞りのようにケアして
足首の柔軟性アップ⤴️
冷え、むくみ、怪我や転倒予防、
不良姿勢対策していこう♪
お風呂上がりや休憩時に👍

#足首 #芋ジャージ先生ゆきえ #むくみ #セルフケア

【🙏✨】グチグチ、ムカムカ、しくしく。色々あるけど、どう考えても「感謝」すべき事に溢れている。「ある」に意識を向け始めたら、おひょー😱な、執着と依存にまた気付き💦これまたありがたやな感じ。そして今日は彼岸入りだと気づきました😊御先祖様方…あ...
17/03/2026

【🙏✨】
グチグチ、ムカムカ、しくしく。
色々あるけど、
どう考えても「感謝」すべき事に溢れている。
「ある」に意識を向け始めたら、
おひょー😱な、執着と依存にまた気付き💦
これまたありがたやな感じ。
そして今日は彼岸入りだと気づきました😊
御先祖様方…ありがとうございます🙇‍♀️

ここに、自分であれることに…
感謝🙏

16/03/2026

【内ももを。】
昨日の写真を動画で！
サクッとやってみよー♪
ゆるーくでいい。
ずっと同じ姿勢でいないことが、
セルフケア！運動！ストレッチになる♪

#ストレッチ #内転筋 #開脚

【うちもも。】ちょっと開脚しようとしたら…内腿の突っ張り半端ない💦という方、簡単そうなんだけどコレやってみて！ポイントは背中を伸ばして骨盤ごと上体を倒す★普段あまり使われなくて硬くなりがち😭ボチボチやってこう😉 #ストレッチ #セルフケ...
15/03/2026

【うちもも。】
ちょっと開脚しようとしたら…
内腿の突っ張り半端ない💦
という方、簡単そうなんだけど
コレやってみて！ポイントは
背中を伸ばして骨盤ごと上体を倒す★
普段あまり使われなくて硬くなりがち😭
ボチボチやってこう😉

#ストレッチ #セルフケア #内転筋 #ヨガインストラクター

明日の朝、セルフケアのライブ配信予定です！ぜひご参加下さいませ😊体と心の緊張、ほどいて整えていきましょ♪⬇️チャンネル登録しておいてね💕︎https://www.youtube.com/-sensei
13/03/2026

明日の朝、セルフケアのライブ配信予定です！
ぜひご参加下さいませ😊
体と心の緊張、ほどいて整えていきましょ♪
⬇️チャンネル登録しておいてね💕︎
https://www.youtube.com/-sensei

12/03/2026

【土踏まず。】
足に触れていますか？
足裏に感覚ありますか？

サクッとセルフケアで
体の土台整えていこう！

#芋ジャージ先生 #足裏アーチ #土踏まず #セルフケア

明日の朝、ライブ配信予定です♪週の真ん中、木曜日！一緒に心と体整えていこう★ご参加お待ちしております！https://www.youtube.com/-sensei
11/03/2026

明日の朝、ライブ配信予定です♪
週の真ん中、木曜日！
一緒に心と体整えていこう★

ご参加お待ちしております！
https://www.youtube.com/-sensei

【しらぬまに。】首･肩って、こりとか気になるけど腕ってどう？いつの間にかストレス溜まってて、動きが悪くなってる事が多い💦(勿論体はシグナルを出してくれてる!)ちょっと呼吸しながらストレッチしてみて！フォームローラー等高さがあるとより👍動きが...
11/03/2026

【しらぬまに。】
首･肩って、こりとか気になるけど腕ってどう？
いつの間にかストレス溜まってて、動きが悪くなってる事が多い💦
(勿論体はシグナルを出してくれてる!)
ちょっと呼吸しながらストレッチしてみて！
フォームローラー等高さがあるとより👍
動きが軽くなると呼吸もしやすくなるよ🍀

#ストレッチ #セルフケア #心と体 #フォームローラー

【ゆうこう。】今あるものをいかに活用するか。新しいアイテムも欲しくなるけど💦ある物もっと活用できるじゃん!?と日々の生活で思う事が多々。無いに目を向けるか、有るに目を向けるか。形の有無関係なく。アイディアがムクムクあの感覚😆楽しい♪つまり、...
10/03/2026

【ゆうこう。】
今あるものをいかに活用するか。
新しいアイテムも欲しくなるけど💦
ある物もっと活用できるじゃん!?と
日々の生活で思う事が多々。
無いに目を向けるか、有るに目を向けるか。
形の有無関係なく。
アイディアがムクムクあの感覚😆楽しい♪
つまり、ココはいつでも本当は
満ちてるって事なんだと思う、火曜の午後。

住所

桜ケ丘２－２０８
Kani-shi, Gifu
509-0235

営業時間

火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

ウェブサイト

アラート

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