春日井整体（春日井市）

10/11/2025

31/07/2025

この夏初のかき氷を食べに来ました。
いつもの抹茶ではなく以前から気になっていた『きなこあんこミルク』にしてみました。
香ばしくて美味しかったです。
暑い夏、後何回来れるかな？

14/05/2025

春は急激に気温が上昇することがあり、熱中症になる危険が高まります。
熱中症は、夏だけではなく、体が気温の上昇に慣れていない春にも発生することがあります。

無理のない範囲で汗をかく習慣を身に付けるなど、暑さに体を慣らすことが大切です。

また、高齢者は、汗をかきにくく、暑さやのどの渇きを感じにくい傾向があります。
コロナなどの感染症予防のため、マスクを着用していると、水分を摂ることが少なくなり、のどが渇かなくても、水分を摂るようにしましょう。

春の急激な暑さに対応するための注意点です。

1. 適切な服装：春は朝晩と昼間の気温差が大きいことがありますから、薄手の調整可能な服装を選ぶことが大切です。
薄着で過ごすことで体温調整がしやすくなります。

2. 日焼け対策：春の強い日差しの下で長時間外にいる場合は、帽子や日焼け止め、サングラスなどを使用して肌を保護しましょう。

3. 水分補給：暑い季節には水分補給が特に重要です。こまめに水分を摂り、脱水症状を防ぎましょう。

4. こまめな休憩：暑さによる疲労を防ぐために、こまめに休憩を取ることが大切です。
長時間の外出や運動の際には、適度な休憩を取りましょう。

5. 室内の冷房：外出先から帰った際や暑い日中は、室内で涼しい場所で過ごすことも大切です。
室内の冷房を上手に活用して体温調節を行いましょう。

これらの注意点を守りながら、春の急激な暑さに対応することで快適に過ごすことができます。

06/03/2025

毎年、健康博覧会では、色々なお茶を探してきます。
今年は、美味しくて身体にやさしく、健康と美容を意識しつつ、味にも妥協しないものを見つけてきました。
有機JASマークの付いたものや、女性の身体や健康のケアをするフェムケアのものなど
健康茶にはさまざまな種類があり、それぞれ異なる効能があります。一般的に、健康茶が身体に与える効能には色々なものがあります。
健康茶に含まれる抗酸化物質やビタミン・ミネラルなどが、免疫力を向上させて体を守る働きがあります。
腸内環境を整えたりする成分が含まれている健康茶は、消化を促進し腸内環境を整える効果が期待されます
健康茶は、日常的に摂取することでストレスや疲労を軽減し、リラックス効果を得ることができます。
また、ゆったりとした環境で脂肪燃焼を促進する成分が含まれている健康茶は、ダイエットや体重管理をサポートする効果が期待されます。

これらの効能は、健康茶の種類や成分によって異なりますので、自分の体調や目的に合ったお茶を選んで摂取することが大切です。
健康茶は食事や運動と併用することで、より効果的に健康維持や体調管理をサポートしてくれるでしょう
春に向けて温活・眠活に良いものを提供していきます。
お店用に置いておきますので、来院の折にはお飲み下さい。

28/02/2025

健康博覧会でフットヘルス関係の商品はたくさんありました。
靴、スリッパ、インソールなど様々ありました。

中でも日本初の部位別補正インソールが人気があり興味を引きました。
肩・首こりのサポート・腰サポート・膝サポート・足先温かサポート・親指・爪サポートと症状別に分かれていました。
姿勢は勿論、ダイエット、外反母趾・巻き爪・足先の冷え・浮指・変わったのでは尿漏れなどに対応していて
なかなか面白い商品でした。

足裏は健康の原点という考え方は同じですから身体の健康に影響力は大きいと思います。

説明を聞いてる10分位の間に20代、30代のOLさん達が10人ちょっと買われていくのを見てビックリしました。
安いものではないのによく売れているところは自分の身体のことを考えている人が多い証拠だと思います。

商社か、健康関係の仕事をされている人が中心と思いますけど、一般の人は入れない会場ですから。
中年の男性、女性にも人気があるようでした。
話を聞いていると、皆さんインソールもそうですが、姿勢に関心が強いように見えました。

足裏にきれいに体重が乗っていない人が多いのでバランスの悪い人にはうってつけの商品と思いました。
これを取り入れるか一度検討してみようと思います。

27/02/2025

昨日、健康博覧会2025に行って来ました。
例年、雪か寒波で寒い日ばかりですが、今回は珍しく天気も良く、暖かい日でした。
健康食品&サプリメント、フェムテック&メンテックなど、展示コーナーも色々で、
フットヘルス、ガットヘルス、など目を引きました。からだリカバリーに役立つ製品、サービスも豊富でした。

07/01/2025

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

4日より通常営業致しております。

新年からぎっくり腰の人が続いてます。

ぎっくり腰は突然やってくるもので本当に辛く痛いです。
特に新年早々になると、正月休みでのんびり過ごしたり、身体を動かさなかったりしてゴロゴロし過ぎると筋肉が低下してしまい、急に動いたことで痛めやすくなることがあります。

冷え込みも影響してくることが多いです。
寒い季節は筋肉が硬くなりやすく、急激な動きで筋肉を痛めやすくなります。寒さによって血行が悪くなり、筋肉や関節に栄養や酸素が行き渡りにくくなることも影響しているかも知れません。
ぎっくり腰は痛いだけでなく、日常生活に支障をきたすことが多いので、早めのケアが大切です。
安静にしているだけでなく、温かくして血行を良くします。
適度なストレッチや腰痛体操を行うなどの対策は効果的です。
起きてから3時間位は一番痛めやすいので要注意です。

05/09/2024

お盆休み明けから、連日ギックリ腰の人が多く来院されました。特徴としては、誰も重い物を持ったわけでもなく、
立ち上がっただけ、屈んだだけ、起き上がっただけとちょっとした動作でグキッときています。これは、暑さ負債から疲労が蓄積された証拠です。
この時期は暑い日が続いた後で体力が低下しやすい時期です。
残暑バテを予防するために、水分補給やバランスの取れた食事、
適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。
健康な体を維持するために大切なポイントです。

22/03/2024

21日の、大阪での研修は昼過ぎに終わったので、中之島美術館でモネ展を観てきました。あまり(睡蓮)の絵は来ていませんでしたが、連作の情景(積みわら)の絵が観れたので良かったです。

22/03/2024

20日のセミナーの帰りに伏見さんだけ寄って
参拝してきました。風は強いし、雨にも降られまるで真冬の寒さでした。ベタベタになって大阪へ移動。

22/02/2024

今日は、健康博覧会とDX総合EXPOの展示会とセミナーに行って来ました。
サプリもAI機能もどんどん進化してるので
驚くばかりでした。