かのえ鍼灸整骨院 筋 鍼灸治療研究所

03/12/2025

こんにちは！
おもむきデイサービスの看護師、山本です☺️🩺

今日からぐっと寒くなるみたいですね🥶
寒暖差で体調を崩さないように気をつけてくださいね🍀

さて本日の おもむきランチ は…👇

🐟 鯖のたつた揚げ
🦑 海鮮チヂミ
🌱 いんげんの胡麻和え
🍅 トマトのサラダ
🐷 具だくさん豚汁
🍚 炊きたてごはん

あたたかいご飯を食べて、元気に過ごしましょう✨
今日も皆さんの笑顔がたくさん見られますように😊

#おもむきデイサービス
#デイサービスランチ
#今日のランチ
#介護の魅力
#介護施設の食事
#おいしい時間
#健康ごはん
#笑顔のある暮らし
#温かいごはん
#季節の変わり目に注意

03/12/2025

「大人はもう伸びない」は嘘？
1日1分で平均1cmアップ。
科学的に“まだ伸びる”身長の秘密👇
https://knowhowmaster.com/3180/
#身長 #コンプレックス解消 #姿勢改善 #伸びタス

「身長は遺伝だから…」「成長期が終わったらもう無理」そう思って諦めていませんか？最新の体の科学では、大人でも身長が伸びる可能性が十分にあることが分かってきています。しかも必要なのは、高額なサプリや痛い...

02/12/2025

今日は
パン屋で
デートです。
#デイサービス
#理学療法士

30/11/2025

昨日は
日本拳法の昇段試験。

いいトコだけ編集。

これ以降力んで二本取られて負け。。

二段は別格にみんな強いし、
大学生、高校生がほとんど、みんな格上だ。

でも気付いた事があった。

やはり
真っ直ぐ打つということの難しさ。
実践で、真っ直ぐ突きを打つのは物凄く難しい。

これが今回の課題。

剣道でも真っ直ぐ打つのが難しく、今も打ち込みで真っ直ぐ打つ事を練習している。

これからは真っ直ぐ突く、蹴るということを課題に練習する予定。

#日本拳法
#剣道

29/11/2025

最近めちゃくちゃ忙しいけど、昨日もたくさんの患者さんが来てくれて嬉しい限り😊
柔術の稽古で一緒になる僕のアイドル、Mさんが「バランスボールは柔術に良いよ！」って教えてくれたので購入🎵
遅れた分の稽古は、バランスボールやいろんな方法で補っていこう💪

朝はスクワットしながら素振りもやってます🏋️‍♂️🥋
少ない稽古でも工夫して前進あるのみ！

#柔術 #トレーニング #バランスボール #素振り #筋トレ #前進あるのみ #日々成長 #忙しくても前向き

29/11/2025

🔍知らないうちにダマされてます
人は必ず心理トリックに引っかかる生き物。
✔確証バイアス
✔アンカリング
✔ハロー効果 … etc

16の心理バイアスを
“具体例＆対策”で完全解説👇
判断力を守る教養、今日から身につけよう🧠✨

私たちは毎日、無数の選択をしています。買い物、仕事の判断、人とのコミュニケーション、そして人生の決断まで──しかし、その判断は本当に「自分の意思」と言えるでしょうか？心理学の研究によれば、人間の考え方...

27/11/2025

「朝だるい」「夜眠れない」は自律神経の乱れが原因。
小林弘幸式の“朝昼夜ルーティン”をまとめたら、めちゃくちゃ分かりやすかった。
・朝：太陽光＋水1杯＋朝食
・昼：ウォーキング＆タンパク質＆味噌汁
・夜：食後3時間空ける＋ぬるま湯＋スマホ封印
https://knowhowmaster.com/3161/
#本
#自律神経

朝はだるくて起きられないのに、夜になると目が冴えて眠れない。気づけば日中はずっと疲れていて、便通や肌の調子も崩れがち……。実はこれ、すべて 「自律神経の乱れ」 が原因かもしれません。自律神経は心臓や内臓....

25/11/2025

うれい線って
実は「影タイプ」と「シワタイプ」の2種類があるって知ってた？
✔ 笑うと出るけど無表情なら消える → 影タイプ
✔ いつも薄く見えてる → シワタイプ
“自分のタイプを知る”だけでケアが激変する。
正しい方法なら、ほうれい線は必ず薄くなる✨

鏡を見るたび、ふと気になる「ほうれい線」。昔はなかったのに、ある日突然くっきり現れて“老け見え感”が加速する——。でも実は、ほうれい線には**「影タイプ」と「シワタイプ」**という2種類があり、あなたが悩ん....

24/11/2025

昨日は昇段試験前の特訓で日本拳法！
20歳の若者にカウンター一撃で撃沈…😂

その鬱憤を柔道にぶつけて、なんとか一本！！
今日は全身バキバキで動くたびに悲鳴です😂💥

でも、この痛みも成長の証。
また頑張ります🔥

#日本拳法 #柔道 #昇段試験 #特訓 #格闘技 #武道 #稽古 #練習記録
#大人の挑戦 #身体づくり #フィットネス #鍛錬 #頑張る人を応援
#痛いけど楽しい #成長の痛み #継続は力なり #武道家の生活

23/11/2025

八幡柔術。
今日の締めは
ゴムゴムの実。

Hさんいつもありがとうございます。
#柔術

21/11/2025

疲れやすい・太りやすい・筋肉がつかない…
全部“肝臓の弱り”が原因でした。
知らないと本気で損する肝臓メンテ術をまとめました👇
https://knowhowmaster.com/3144/
#筋トレ
#肝臓
＃疲れ

筋トレをしても筋肉がつかない、疲れが抜けない、年々体力が落ちている──。その原因、実は “肝臓の機能低下” にあるかもしれません。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、自覚症状がほとんど出ないまま機能が落ちてい....

19/11/2025

こんにちは！
おもむきデイサービスの理学療法士・宮川です😊

今日は 93歳の利用者さまとデート気分でツーショット📸
ちょうど虹が出てきて、なんだか運命を感じました…🌈✨

みんなで楽しく歩いて、元気に健康づくり頑張っています！