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ヨガ＆シルクサスペンション&アロマ枚方交野, 交野・枚方（長尾）, Katano-shi (2025)

28/03/2022

暖かくなったと思ったら朝寒かったり

なかなか気候が安定しない

そんな時

😓身体がだるい
😓頭痛がする
😓やる気がでない
😓なんかしんどい
😓夜の寝付きが悪い

って事ありませんか？

で、ゆっくり休んでもスッキリしない💦

じゃあ騙されたと思って身体を動かしてみて！

生徒さんもぐちぐちに話します

🧡レッスン来たらスッキリしたー！
🧡肩がめっちゃ重かったのに楽ー！
🧡ガチで熟睡したー！
🧡腰が痛く通ってた整骨院に最近行かなくなった！

みんなに必要だったのは

休養じゃなく運動だった！ってことだね（笑）

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22/03/2022

雨の日、何だかやる気が出ない

身体も重く感じる😓

でもそんな時こそ身体を動かしてみて！

レッスンですっきり元気になれたと

生徒さん達からの嬉しい言葉💖

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13/03/2022

最近何か新しい事にチャレンジしましたか

新しい場所に飛び込んでみましたか？

若い頃なら勢いと、怖いもの知らずのイケイケでなんでもやってみてた

年を取れば取るほど、そんな機会が減る

時間ないし
遠いし
もう年だし

自分で自分に理由を付けて。。

でも、ちょっとでも心が動いたら踏み出してみて！！

その先の楽しさやドキドキや充実感は
一歩を踏み出した人しか見れない

自分の人生だもの

色んな事を感じなきゃもったいない

少し前にこんな言葉を聞いた

『心って動いてないと腐るよ』

ドラマか何かだったかなぁ？

まさに！！だと一人でうなずいた

皆さんも

⭐︎心が動いた瞬間⭐︎

大切にして下さいね

先週も生徒さんから
ポジティブホンスターと言われた私からでした！笑

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09/03/2022

『インスタ見ました！！』と

体験のお問い合わせを頂きました

レッスンの和気あいあいの雰囲気

伝わって嬉しい💖

ほとんどの皆さんがお一人で入会されます

馴染めるかなぁ？

大丈夫ですよ〜👍気軽に体験して下さいね

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04/03/2022

ママは24時間フル稼働

私もかつてはそうでした

息子達が小学校低学年くらいまでは
毎日が怒涛のようで、ゆっくりする時間なんてなくて💦　
ましてや自分の為の時間も💦

１日が30時間あればいいのにー！
って何度も思いました

頑張り過ぎだったのかも。。。

って今振り返ると冷静に思える

もっと適当でも何とかなるよ！

忙しくてイライラして、心に余裕なくて

ってなるより

ちょっとサボって自分の自由な時間を作ってみて✨

１日くらい掃除しなくても死んだりしない😆笑

その日はぶらっと出かけても、家でゆっくりしてもいいやん👍

また笑顔で家族で『おかえり〜💖』って言えたらその方がベスト

頑張ってるママ達

🎀趣味の時間
🎀運動する時間
🎀勉強する時間
🎀ボーっとする時間

自分ための自由な時間、15分でも30分でも楽しんでみて♫

それは育児や家事のサボりじゃないからね

心の健康タイムです✨

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03/03/2022

【100歳まで健康で美しく✨】

その為には今から整える！！

⚫︎運動はじめてでもOK
⚫︎体が硬くてもOK
⚫︎何歳からでもOK

1人じゃなかなか続かない

生徒さんからよく聞くワード

みんな一緒だと何だか楽しい

レッスンに来られる方は年齢もバラバラ

1人で来て始める人がほとんど

でも毎週顔を合わせてるといつの間にか
素敵な連帯感（笑）

こんなご縁🎀素敵です

お一人での参加は大歓迎

私の笑顔と元気パワー😄実際に見に来て下さいね

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28/02/2022

私は最近

【嬉しかった事】探し。が毎日の日課💖

ニュースを見ると悲しい事や不安な事が多い

でもネガティブな情報に支配されると

毎日の生活が暗くて悲しくなるから

でも今日も【嬉しい事】みんなもあったよね

大きな事じゃ無くてもいい

🎀庭に花が咲いた
🎀家族がご飯美味しいねって言ってくれた
🎀散歩にしてたら太陽が気持ち良かった

とか。。
本当に些細な事でオッケー👌

嬉しいかった事を探して考えてると
心も暖かくなるよ

そして今日もいい一日だったなぁ〜💖で再発見できる

心の健康チャージ❣️満タン❣️

明日はどんな素敵な一日になるか、また楽しみになるよ

これは絶対‼️
ママが笑顔だと家族は幸せ😄😄😄

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27/02/2022

皆さんにはご迷惑をおかけしてすみません🙏　

お早めのご予約をオススメしています

まだ少し空きの日もあるのでお問い合わせ下さいね🎀

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23/02/2022

『最近調子がいまいち💦』

っていっても色々あります

😓肩が重い
😓頭が痛い
😓やる気がおきない
😓腰が痛い
😓何にでもイライラする
😓すぐ疲れる
😓ぐっすり眠れない

【身体の不調】と【心の不調】

病院に行く程でもないし、お薬に頼るのも💦

生徒さんの中にも、最初は色んな不調を抱えて来られる方もたくさんいらっしゃいます

医者じゃないし全部が治せる訳はないけど、
一緒に向き合って相談しながら少しでも不調が取り除かれる様にレッスンしていきます。

どうすればより快調になるか💖
一緒にやってみましょう

まずはご相談下さいね☘️

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22/02/2022

昨日から寒さがヤバイ💦

身体が縮まるよー

そんな時はシルクサスペンション！！

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19/02/2022

10年後、どんな自分になりたいですか？

そんなビジョンは描けてますか？

10年たったらいくつだろう？
子供はもう独立してしてる？
友達といっぱい旅行したいなぁ
美味しいもの食べて楽しく遊びたいなぁ
孫とお出かけもしたいなぁ
ハッピーに過ごしたい❤︎
ゆっくり休みたい？笑

でもそれには元気でいないと！！
もちろん心も身体も✨

はつらつとしてる女性は素敵💕

膝痛い💦
腰痛い💦
すぐ疲れちゃう💦
やる気も出ない💦

それじゃやりたい事も出来ない
なりたい自分にもなれない

10年後の自分は今日から作る‼️
やったら変わる。

素敵な自分を目指して
10年後の最高の自分作り、一緒にしましょう☘️

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18/02/2022

スタジオレッスン☘️Bodyroom cure☘️

金曜日フルボディヨガ🧘‍♀️

プランクからのアレンジムーブは今月の課題ポーズ！！

体幹強化　間違いなし✨
　

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