月曜日 09:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 20:00 日曜日 09:00 - 20:00

青戸ヨガスタジオ, 葛飾区青戸1-24/2, Katsushika-ku (2025)

14/11/2025

皆さんこんにちは🌞

青砥ヨガスタジオの11月と12月のお知らせです📢

イベント最新情報(以前のもの変更あり)

🌳臨時イベント
🪷固定クラス内イベント
🪻90分イベント

【11月イベント情報】

15土曜日
🌳 10:30〜60太陽礼拝と健康になるヨガニドラー💤✳︎Mari(60分のショートヨガ)

18火曜日
🪷 11:00〜75One storyヨガ哲学と優しいハタヨガ✳︎Chami

22土曜日
🌳10:30〜75キールタンとヨガ✳︎Rosso

24月曜日㊗️
🪷 9:15〜75初めてのアシュタンガヨガ✳︎Mirai

25火曜日
🪷 11:00〜75One storyヨガ哲学と優しいヨガ✳︎Chami

27木曜日
🪷 20:00〜75One storyヨガ哲学とリラックスヨガ✳︎Chami

29土曜日
🪷8:45〜75One storyヨガ哲学とリラックスヨガ✳︎Chami

【12月のイベント】

1月曜日
🪷9:15〜75 ヴィンヤサヨガ✳︎ Shoko

2火曜日
🪷11:00〜75 One storyヨガ哲学と優しいハタヨガ✳︎Chami

4木曜日
🪷20:00〜75One storyヨガ哲学とリラックスヨガ✳︎Chami

8月曜日
🪷9:15〜75One storyヨガ哲学とエナジーヨガ✳︎Chami

９火曜日
🪷 11:00〜75バクティヨガ✳︎Key

11日木曜日
🪻20:00〜90チャクラヨガ✳︎ Rosso

13土曜日
🪻10:30〜90分108回太陽礼拝ヨガ✳︎Chami

16火曜日
🪷11:00〜75One storyヨガ哲学と優しいハタヨガ✳︎Chami

21日曜日
🪷8:45〜75初めてのアシュタンガ✳︎Mirai

22月曜日
🪷9:15〜75One storyヨガ哲学とエナジーヨガ✳︎Chami

23火曜日
🪷 11:00〜75腸活ヨガ✳︎Key

28日曜日
🪷8:45〜75One storyヨガ哲学とエナジーヨガ✳︎Chami
🪻13:00〜90分108回太陽礼拝ヨガ✳︎Chami

✳︎年末年始については調整中。

アロマスプレーご予約の方に
アロマスプレーができあがりました🌱

#青砥ヨガスタジオ　 #立石ヨガ　 #青砥ヨガ　 #亀有ヨガ　 #柴又ヨガ　 #お花茶屋ヨガ　 #東京ヨガ　 #都内ヨガスタジオ
#アロマヨガ　 #常温ヨガ

04/11/2025

【青砥ヨガスタジオ定例会】

11月に入り、冬季のシフト決めなどで

講師同士が集まる定例会を開きました🌱

今回は全員初めての顔合わせでしたが、

すぐに打ち解けて楽しい時間を過ごせたようです🫶✨

まだまだ発展途中のヨガスタジオですが、

今後に向けて次のステップへと踏み出すために、

動き始めます🙏✨

スタジオの横のベランダも2026年にはリフォームを行います。

ここに流し台を置いて手洗い場を作り、

ショーケースの冷蔵庫を置いて、

ヴィーガン料理ワークショップなども

どんどん開催していく予定です🌱✨

生徒の皆さんが更に楽しめるように快適にリフォームをして、

憩いの場となるようにイベント等も開催していきますので

今暫くお待ちください🙇‍♀️✨

今年の冬はこのメンバーでレッスンをしていきますので

よろしくお願いします✨✨✨

#青砥　 #青砥ヨガ　 #青砥ヨガスタジオ　 #東京ヨガ　 #常温ヨガ　 #都内ヨガ　 #柴又ヨガ　 #亀有ヨガ　 #立石ヨガ　 #奥戸ヨガ　 #金町ヨガ　 #下町ヨガ　 #ヨガ講師　 #ヨガ哲学　 #ヴィンヤサヨガ　 #チャクラヨガ　 #アシュタンガヨガ　 #ヨガインストラクター #ヨガ講師募集　

31/10/2025

Dippy Dipの試食会✨

今週末、11月2日日曜に
フムスのヘルシーなディップソースの試食会を行います。

ヨガレッスン後にクラッカーに乗せて少しずつ味見できます👌✨

ヨギーニにピッタリのヘルシーフードで
栄養価が高く原料はひよこ豆がです🌱

詳しくはこちら
↓

楽しみにしててください🙏

#フムス　 #ディップソース　 #試食会　 #ディップソース　 #青砥ヨガスタジオ　 #アーユルヴェーダ　
@

22/10/2025

【アーユルヴェーダの「知っている」という概念】

例えば「言霊」という事について

「良い言葉を使えば良い未来がやってくる」

そしてその逆もあるというのは

日本人なら聞いたことはあると思います。

言霊の効果について、

「それくらい知ってるよ」と思う方も多いと思います。

でもアーユルヴェーダにおいては

それを知らないのと同じになります。

アーユルヴェーダの「知っていること」と

日本語の「知っていること」言う事は全く異なる次元にあります。

アーユルヴェーダでは「知っている」
という事は

「ディー、ドウルティ、スムルティ」

の3段階に分かれています。

日本人が使う、「言霊の話は聞いたことある。本で読んだことあるから知ってるよ。」

というレベルにおいては、ディーの段階です。

「聞いたことがある」と言うレベルです。

アーユルヴェーダでは知っていると言うことにはなりません。

そして、次の段階のドゥルティ

これは言霊に関しての知識をどのぐらいの範囲において、

どのぐらいの深さで認知しているかという基準になります。

言霊おいての話を１個だけ知ってるのか、

それとも1000個の話を知ってるのか。

それについての知識の認識度合いがドゥルティに当たります。

いくら言霊についての本を出版したり、

講演会を開ける講師だとしても、「言霊の力を知らない」と位置付けられます。

そして、最後のスムルティ。

これは実際に「言霊を日常生活で意識して実践している」ことです。

これができて、ようやくアーユルヴェーダにおいての

「言霊の力を知っている」と言う段階になります。

言霊の力を理解して、深い知識を持ち、日常生活で実践できているひとだけが

「言霊の力を知っている」
ということになるのです。

例えばヨガ哲学のシャウチャ(清浄)においても

「綺麗に自分や身の回りを保つと心身に良い」と聞いた事がある。
だけではどんな豊富な知識があっても

それが日常生活取り込めていなければ「シャウチャ(清浄)が
「シャウチャ」を知らない人と同レベルと捉えられます。

今日から「アーユルヴェーダでいう『知ってる人』として実行できる人を一緒に目指していきましょう🌱

#アーユルヴェーダ　 #青砥ヨガスタジオ　 #青砥ヨガ　 #亀有ヨガ　 #立石ヨガ　 #柴又ヨガ　 #金町ヨガ　 #都内ヨガスタジオ　 #常温ヨガ　 #東京ヨガ

08/10/2025

10月と11月イベントのお知らせ🍁🍄

皆さんこんにちは🌞
今、北海道の中古物件をヨガ道場にするために毎日DIYをしています。
ようやく脱衣所のドアができました✨

こちらの北海道ニセコエリアの蘭越町にあるヨガリトリート施設では

ヨガ合宿所としてRYTを取得できる学舎にしたり、

自然に癒されながら新鮮な野菜付きの食事をして

温泉に入ってヨガが朝晩できるヨガリトリート民泊にする予定です🌱

こちらは昼はまだ少し暑いですが、夜はすでに寒く秋の訪れるを感じています🍁

この機会に新しい講師のさまざまなヨガレッスンをお楽しみください🌱

10月のイベント

10月6月
9:15〜🪷75分　🍃ピラティスヨガ✳︎Shoko

7火
11:00〜🪷75分　📕1story哲学と優しいハタヨガ✳︎ Chami

9木
20:00〜🪻90分　🌈チャクラヨガ✳︎Rosso

11土
10:30〜🌳75分　💤自己肯定感を高めるヨガニドラー✳︎Mari

13月㊗️
9:15〜🪷75分　🌞基本の太陽礼拝✳︎Mari
13:00〜🪻90分　☯️陰ヨガ✳︎Mari

15水
9:15〜🌳75分　🌞基本の太陽礼拝✳︎Mari

18土
10:30〜🌳75分　🛞ホイールヨガ✳︎Mari

20月〜🪷75分　📕1story哲学とエナジーヨガ✳︎ Chami

11月のイベントのお知らせ

3月㊗️
9:15〜🪻90分🍃ヴィンヤサフローヨガ✳︎Shoko
13:00〜🪻90分🪑椅子を使ったリストラティブヨガ✳︎Mari

6木
20:00〜🪻90分☯️陰ヨガ✳︎Mari

8土
10:30〜🪻90分🧘‍♀️優しいアシュタンガ✳︎Mirai

24月㊗️
9:15〜🪻90分🧘‍♀️優しいアシュタンガ✳︎Mirai

現在の固定クラス
月
9:15〜75イベントヨガ　

火
11:00 〜75基本のヨガ

水
20:00〜75イベントヨガ　

木
20:00 〜75リリースヨガ
(第二木曜日は90分のイベントヨガ)

金
20:30 〜60分ヨガニドラー
(オンライン)

土
8:45 75パワーヨガ
10:30 90イベントヨガ
(第二土曜日)

日
8:45 75 パワーヨガ
10:30 60基本のヨガ

🍃ヴィンヤサフローヨガ🍃
呼吸と共にポーズを流れるように連続して行うヨガ。動き続けるヨガ。全身を動かしながら行う事でしなやかな体づくりとリフレッシュにつながる。✳︎Shoko

📕One Story哲学&ヨガ📕
ヨガ哲学は、心身を穏やかで健やかにするために気づきを与えてくれ"本来の自分"を導き出す効果がある。ご機嫌で過ごしていけるように、学習と実践をもって日常生活に活かす事ができる1レッスン1話のヨガ哲学✳︎Chami

🌱アロマヨガ🌱
メディカルアロマ講師が季節に合わせて選んだアロマの中ヨガを行うクラス。嗅覚から身体に癒しを与えてくれて女性らしい気持ちや優しい気持ちにさせてくれるヨガ花🌸✳︎AI

🌈チャクラヨガ🌈
７つのチャクラヒーリング
★マントラ瞑想
★呼吸による各チャクラのクリア法
★ソーハム瞑想
✳︎7つの各チャクラにより内容は異なる
✳︎Rosso

🧘‍♀️優しいアシュタンガヨガ🧘‍♀️
アシュタンガヨガLed クラス
オープニング、立位、座位、クロージングの4項目から厳選(第二土曜10:30〜90分)✳︎Mirai

🌞基本の太陽礼拝🌞
アシュタンガヨガベースの太陽礼拝AとBのみに焦点を絞ったクラス。流れ作業にならないようにコツと効果について学び、年末の108回太陽礼拝クラスに向けてのマスタークラス

🔮ヨガニドラー🔮
潜在意識は95%もあり未知の可能性を秘めた領域である。自分自身さえ気が付かない恐れや不安やトラウマなどを取り除けるよう誘導していく瞑想。まどろみの状態で潜在意識に直接アクセスして根本改善していく。✳︎Mari

🪑椅子を使ったリストラティブヨガ🪑
普段できないリストラティブの逆転のポーズなど椅子を使ってポーズを作っていくクラス。
リストラティブよりもレベルアップしたリストラティブヨガクラスwith フルムーンシンギングボウル🥣♩✳︎Mari

☯️陰ヨガ☯️
中医学を元にした経絡を刺激するヨガ。
ホールドが長く、筋肉の深層部の柔軟性を上げてくれるヨガ。臓器と感情が繋がってるという考えの流派を元に、静止して自分と対話する時間を持つ事で雑念も減る。トラウマも解放してくれる効果もあるヨガ✳︎Mari

🛞ホイーヨガ🛞
ホイールで背面を伸ばしたり、ホイールで身体を支えたりなど体幹を鍛えるポーズが豊富。
後屈の柔軟性と体幹をつけたい方に向け。
猫背改善の効果がある。

💤寝たまんまヨガ&おやすみヨガニドラー💤
オンライン60分1000円
聴くことがメインなので携帯電話からもご参加可能。最後のヨガニドラーではベッドに移動できるので不眠症の方にオススメのクラス🌱
✳︎Mari

#青砥ヨガスタジオ　 #青砥　 #北海道民泊　 #ヨガリトリート　 #民泊　 #ヨガ民泊　 #都内ヨガスタジオ　

07/10/2025

10月と11月イベントのお知らせ🍁🍄

皆さんこんばんは🌖

今、北海道の一軒家をヨガ道場にするために

毎日DIYをして順調に進んでいます🔨✨

葛飾区の青砥ヨガスタジオよりも広いスタジオで

ヨガもできるヨガリトリート宿舎です。

皆さんのお越しをお待ちしてます🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

こちらは昼はまだ少し暑いですが、

夜はすでに寒く秋の訪れを感じています🍁

新しい講師のさまざまなヨガレッスンをお楽しみください🌱

10月のイベント

10月6月
9:15〜🪷75分　🍃ピラティスヨガ✳︎Shoko

7火
11:00〜🪷75分　📕1story哲学と優しいハタヨガ✳︎ Chami

9木
20:00〜🪻90分　🌈チャクラヨガ✳︎Rosso

11土
10:30〜🌳75分　💤自己肯定感を高めるヨガニドラー✳︎Mari

13月㊗️
9:15〜🪷75分　🌞基本の太陽礼拝✳︎Mari
13:00〜🪻90分　☯️陰ヨガ✳︎Mari

15水
9:15〜🌳75分　🌞基本の太陽礼拝✳︎Mari

18土
10:30〜🌳75分　🛞ホイールヨガ✳︎Mari

20月〜🪷75分　📕1story哲学とエナジーヨガ✳︎ Chami

11月のイベントのお知らせ

3月㊗️
9:15〜🪻90分🍃ヴィンヤサフローヨガ✳︎Shoko
13:00〜🪻90分🪑椅子を使ったリストラティブヨガ✳︎Mari

6木
20:00〜🪻90分☯️陰ヨガ✳︎Mari

8土
10:30〜🪻90分🧘‍♀️優しいアシュタンガ✳︎Mirai

24月㊗️
9:15〜🪻90分🧘‍♀️優しいアシュタンガ✳︎Mirai

現在の固定クラス
月
9:15〜75イベントヨガ　

火
11:00 〜75基本のヨガ

水
20:00〜75イベントヨガ　

木
20:00 〜75リリースヨガ
(第二木曜日は90分のイベントヨガ)

金
20:30 〜60分ヨガニドラー
(オンライン)

土
8:45 75パワーヨガ
10:30 90イベントヨガ
(第二土曜日)

日
8:45 75 パワーヨガ
10:30 60基本のヨガ

🍃ヴィンヤサフローヨガ🍃
呼吸と共にポーズを流れるように連続して行うヨガ。動き続けるヨガ。全身を動かしながら行う事でしなやかな体づくりとリフレッシュにつながる。✳︎Shoko

📕One Story哲学&ヨガ📕
ヨガ哲学は、心身を穏やかで健やかにするために気づきを与えてくれ"本来の自分"を導き出す効果がある。ご機嫌で過ごしていけるように、学習と実践をもって日常生活に活かす事ができる1レッスン1話のヨガ哲学✳︎Chami

🌱アロマヨガ🌱
メディカルアロマ講師が季節に合わせて選んだアロマの中ヨガを行うクラス。嗅覚から身体に癒しを与えてくれて女性らしい気持ちや優しい気持ちにさせてくれるヨガ花🌸✳︎AI

🌈チャクラヨガ🌈
７つのチャクラヒーリング
★マントラ瞑想
★呼吸による各チャクラのクリア法
★ソーハム瞑想
✳︎7つの各チャクラにより内容は異なる
✳︎Rosso

🧘‍♀️優しいアシュタンガヨガ🧘‍♀️
アシュタンガヨガLed クラス
オープニング、立位、座位、クロージングの4項目から厳選(第二土曜10:30〜90分)✳︎Mirai

🌞基本の太陽礼拝🌞
アシュタンガヨガベースの太陽礼拝AとBのみに焦点を絞ったクラス。流れ作業にならないようにコツと効果について学び、年末の108回太陽礼拝クラスに向けてのマスタークラス

🔮ヨガニドラー🔮
潜在意識は95%もあり未知の可能性を秘めた領域である。自分自身さえ気が付かない恐れや不安やトラウマなどを取り除けるよう誘導していく瞑想。まどろみの状態で潜在意識に直接アクセスして根本改善していく。✳︎Mari

🪑椅子を使ったリストラティブヨガ🪑
普段できないリストラティブの逆転のポーズなど椅子を使ってポーズを作っていくクラス。
リストラティブよりもレベルアップしたリストラティブヨガクラスwith フルムーンシンギングボウル🥣♩✳︎Mari

☯️陰ヨガ☯️
中医学を元にした経絡を刺激するヨガ。
ホールドが長く、筋肉の深層部の柔軟性を上げてくれるヨガ。臓器と感情が繋がってるという考えの流派を元に、静止して自分と対話する時間を持つ事で雑念も減る。トラウマも解放してくれる効果もあるヨガ✳︎Mari

🛞ホイーヨガ🛞
ホイールで背面を伸ばしたり、ホイールで身体を支えたりなど体幹を鍛えるポーズが豊富。
後屈の柔軟性と体幹をつけたい方に向け。
猫背改善の効果がある。

💤寝たまんまヨガ&おやすみヨガニドラー💤
オンライン60分1000円
聴くことがメインなので携帯電話からもご参加可能。最後のヨガニドラーではベッドに移動できるので不眠症の方にオススメのクラス🌱
✳︎Mari

12/09/2025

【生徒さんからの差し入れ】

木曜日20:00〜の生徒の美和子さんが

暫くお休みするとのことで

わざわざスタジオまでご挨拶に来てくださいました✨

こうやってご挨拶だけに来ていただいて、

しかも柴又のビスキュイのお菓子まで…🎁✨

お心遣いに感謝致します🙇‍♀️🩷

暫くされたらまた復帰したいとの事で、

講師一同また一緒にヨガができるのを楽しみにしております🙏✨

#青砥ヨガ #青砥ヨガスタジオ　 #葛飾ヨガ　 #柴又ヨガ　 #立石ヨガ　 #金町ヨガ　 #亀有ヨガ　 #奥戸ヨガ　 #東京ヨガ　 #ヨガ民泊　 #民泊ヨガ　 #東京ヨガリトリート宿泊施設

02/09/2025

【生徒さんからの差し入れ】

火曜日クラスの美沙子さんから草津旅行のお土産をいただきました🌱

講師陣と美味しくいただきました🙏✨

いつもありがとうございます😊

この火曜日11:00〜のクラスは皆さん犬が好きなので

レッスン終了後に看板犬のヌーピーもスタジオに顔出しにくるクラスです🐶✨

まだ固定枠はありますので

お待ちしております✨

#青砥ヨガスタジオ #葛飾区ヨガ　 #金町ヨガ　 #奥戸ヨガ　 #亀有ヨガ　 #立石ヨガ　 #柴又ヨガ　 #リハビリヨガ　 #常温ヨガ　 #東京ヨガ　 #東京ヨガリトリート　 #ヨガ民泊

16/08/2025

【ヨガ講師募集🧘‍♂️】

葛飾区にある青砥ヨガスタジオで講師を募集しております。

最寄り駅は京成線と浅草線が通る青砥駅から徒歩5分。
9名満枠の少人数制の常温スタジオ。

9月下旬からシフト制にて毎週のヨガレッスンの担当講師を募集しています。

以下の全てのクラスで講師を募集しています。

🌳毎週のクラス🌳

月
9:15〜75太陽礼拝ヨガ　

火
11:00 〜75優しいハタヨガ

水
20:00〜75少し動く夜ヨガ　

木
20:00 〜75優しい夜ヨガ
(第二木曜日は90分のイベントヨガ)

金
定休日

土
8:45 75パワーヨガ
10:30 75分(フリーイベントヨガ:何でも可)

日
8:45 75 太陽礼拝ヨガ
10:30 60太陽礼拝ヨガ

✳︎未経験者OK
(研修からデビューまでのサポートさせていただきます)

①平日午前中クラスを隔週で担当できる方
(月曜日9:15〜75分)
(火曜日11:00〜75分)

②夜のクラスを隔週で担当できる方
(水曜日20:00〜75分)
(木曜日20:00〜75分)

③週末のクラスを各週で担当できる方
(土曜日8:45〜75分と10:30〜60分)
(日曜日8:45〜75分と10:30〜60分)

✳︎月に1回のみでもOK

✳︎給与は経験によって異なります。
(給与は個別にメッセージ等で対応させていただきます)

✳︎その他、90分のイベントクラスができる方なども随時募集しております。

✳︎交通費は別途往復1000円まで
(近隣の方が優先になる場合があります)

スタジオにも数名ほどベテランの常勤講師がいますので安心してレッスンできる環境です。

特に冬の間講師を急募していますが
そのまま継続できる方も大歓迎です。

スタジオのヨガ道具は
ヨガホイール、ボルスター、サンドバッグ、ブロック、ベルト、ブランケット、アイピロー、ヨガ用椅子、逆立ち補助椅子、アロマスプレーなど用途に合わせてお使いいただけます🌱

その他、7つのチャクラに合わせた７つのシンギングボウルとティンシャのご用意しております。ご自由にお使いください🌱

音響はJBLのPartybox110をご用意しており、スタジオは全面2重窓で対応しています。
音楽に合わせたライブミュージックヨガやニューヨークヨガも行える環境です🌱

ご質問やご要望等があれば
お気軽にメッセージ等でご質問下さい😊

講師になった方はスタジオの雑貨のアロマスプレーを全員にプレゼント中🎁

素敵な講師の方々にお会いできるのを

楽しみにしております🙏✨

#青砥ヨガスタジオ　 #ヨガ講師募集　 #ヨガインストラクター募集

12/08/2025

8月イベントのお知らせ🦜

皆さんこんにちは🌞

追加イベント決定です。

23土曜日20:00〜
75分　6名限定フルムーンシンギングボウルリストラティブヨガ(椅子も使用)
こちらのイベントを追加開催致します。

⛺️夏休み企画🌻
この夏も子供達に大人気のヨガ+ヌーピー🐶 90分親子ヨガは合計4回開催です。
この機会にお子様と一緒にヨガでの思い出を作りにいかがでしょうか？

🆕新しいクラスのご紹介🆕

クラスの変更のお知らせ
16土曜日10:30〜の60分をもちまして一度こちらのクラスは閉講となります。
翌週23土曜10:30〜はイベントメインのクラスになります事をご了承ください。

①20水曜日〜
75分20:00〜のイベントメインのクラスが毎週開催決定🌱

②23土曜日〜
75分10:30〜のイベントメインのクラスが毎週開催決定🌱

13水
🪷9:15〜🛞75ホイールヨガ
　　(6名限定)

15金
🪻13:00〜90分🐶親子ヨガ+ヌーピー

18 月
🪷9:15〜🛞75ホイールヨガ
　　(6名限定)

🪻13:00〜90分🐶親子ヨガ+ヌーピー

20 水
🪷9:15〜🛞75ホイールヨガ
　　(6名限定)

21木
🪷20:00〜🌈75チャクラヨガ✳︎ロッソ

24日
🪻13:00〜90分🐶親子ヨガ+ヌーピー
(最終レッスン)

23土
🌳20:00〜75分🪑6名限定
フルムーンシンギングボウル&リストラティブヨガ(椅子を使用)

25月
🪷9:15〜🛞75ホイールヨガ
　　(6名限定)

27水
🪷20:00〜🛞75ホイールヨガ
　　(6名限定)

28木
🪷20:00〜🌈75チャクラヨガ✳︎ロッソ

30土
🪷10:30〜🛞75ホイールヨガ
　　(6名限定)

🪑椅子を使ったリストラティブヨガ🪑
椅子を用いて様々なポーズでリラクゼーションを楽しむクラスです。通常のリストラティブヨガよりも十分な広さが必要のため、マックス6名でのレッスンになります🪑✨

👶親子ヨガ👶
親子でヨガをしたあと、ヌーピーがスタジオに来てみんなと遊ぶクラス。
ヨガができる小学生を対象としています🌱
90分(ヨガ+ヌーピー🐶 )
全員にドリンクサービスとお土産付き🍬
親子2名3500円
(1名増えるごとに+1000円)

🛞ホイールエナジーヨガ🛞
ホイールで背面を伸ばしたり、ホイールで身体を支えたりなど体幹を鍛えるポーズが多いです。後屈の柔軟性と体幹をつけたい方におすすめで、ヨガもしっかり動きます🧘‍♂️
限定6名ですのでお早めにご予約ください。

🌈チャクラヨガとは🌈
７つのチャクラヒーリング
★マントラ瞑想
★呼吸による各チャクラのクリア法
★ソーハム瞑想
✳︎各チャクラにより内容は異なります。

💤寝たまんまヨガ&おやすみヨガニドラー💤
オンライン60分1000円
聴くことがメインなのでオンラインは携帯電話からもご参加可能
自身のビデオはオフでベッドに横になれるので不眠症の方にオススメのクラスです🌱

8月の固定クラス
月
9:15〜75イベントヨガ　

火
11:00 〜75基本のヨガ

水
9:15 〜75パワーヨガ
20:00〜75イベントヨガ　

木
20:00 〜75リリースヨガ
(第二木曜日は90分のイベントヨガ)

金
21:00 〜60分ヨガニドラー
(スタジオ&オンライン)

土
8:45 75パワーヨガ
10:30 75イベントヨガ

日
8:45 75 パワーヨガ
10:30 60基本のヨガ

🔥トリドーシャPittaについて🔥

北海道のヨガリトリート宿泊スタジオに5日間だけ行く予定でした。

今回の北海道の太平洋側の津波警報の時に、
太平洋側からフェリーを予約して戻る予定でした。

次の日の予約も欠航になり、結果6日間も北海道滞在が増えました。

天変地異によって急遽プランが変わるのは滅多にない事で強制的に、休暇を取る事になりました。

全て一度にやろうとしたり、予定を詰め込んだり、頑張りすぎて休暇をとる時間さえ惜しんでいたPitta性質がとてつもなく出ているときでした。

Pittaは３つのドーシャの中で
頑張りすぎる性質を持っているため
意識して自然に触れたり休息を取る事が必要とされています。

そして暑い夏は火の要素のPitta🔥が優勢になりやすいです。

予期せぬ天変地異で自分のリズムも変わり、もっと良い流れが来るかもしれないと気持ちを切り替える事にしました。

自然を満喫してPittaを鎮静していこうと思います。

予定が一気に変わったら気持ちを切り替える事が大事ですね。

Pittaの性質が高い方は、
この時期はミントのハーブティーなどがおすすめです👌

まだまだ暑い夏が続きますが
お気をつけてお過ごしください🌱

#青砥ヨガ　 #青砥ヨガスタジオ　 #金町ヨガ　 #亀有ヨガ　 #柴又ヨガ　 #立石ヨガ　 #下町ヨガスタジオ　 #東京ヨガ　 #都内ヨガ　 #葛飾ヨガ　 #東京ヨガリトリート

11/08/2025

北海道ニセコのビーツを使って、

野菜ドレッシングを作りました🥕🥗

ビーツは強力な抗酸化作用と

肝臓の解毒（デトックス）

その他にもいろんな健康に良い効果があります♡

私はサラダに入れるより、

すりおろしてオリーブオイルや塩胡椒やレモン汁を入れて

ドレッシングにするのが好きです。

とくに緑のお野菜に赤いビールのドレッシングは

見た目も可愛いくてオススメです🫛🥑🟥

#青砥ヨガスタジオ　 #亀有ヨガ　 #金町ヨガ　 #東京ヨガ　 #都内ヨガスタジオ　 #アーユルヴェーダ　 #アーユルヴェーダのある生活 #ビーツ　 #ビーツのドレッシング

09/08/2025

【ニセコのお野菜】

北海道から沢山の野菜が届きました♡

今日はグリーンルバーブでジャムを作りました。

元々酸味があるため、砂糖を加えたジャム作りがおすすめです👌✨

レモンを最後に＋するのもポイントです🍋

いつものトーストにたっぷりグリーンルバーブジャムをかけても、

野菜だから罪悪感が少ないのも嬉しいですね🌱

#青砥　 #青砥ヨガスタジオ　 #葛飾ヨガ　亀有ヨガ　 #金町ヨガ　 #お花茶屋ヨガ　 #東京ヨガ　 #ヨギーニの休日　 #アーユルヴェーダのある暮らし #ルバーブ　 #ルバーブジャム

青戸ヨガスタジオ

14/11/2025

04/11/2025

31/10/2025

22/10/2025

08/10/2025

07/10/2025

12/09/2025

02/09/2025

16/08/2025

12/08/2025

11/08/2025

09/08/2025

住所

営業時間

ウェブサイト

アラート

その診療所に問い合わせをする

ショートカット

共有する

カテゴリー

月曜日	09:00 - 20:00
火曜日	09:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 20:00
木曜日	09:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 20:00
日曜日	09:00 - 20:00