03/12/2025
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ググッと寒さが身にしみる季節
「寒いから外に出たくないなぁ…」
「体が重いし、動きたくないなぁ…」
そんな気分になりやすいけれど——
だからこそ
呼吸のリズムに乗って、ゆったり体を動かして
足をしっかり使って血行促進
末端からぽかぽか温まり
呼吸も巡り
気づけば全身がふわっと軽く、動きやすくなっていく
体も心もぽっかぽかになったら
夕飯作りだって、ちょっと楽しくなる
「大切な人にも温まってほしい」
そんな想いでつくるご飯は
きっと、大好きな人の体も心もそっと温めてくれる
水曜メンバー
今日も、
みんなで、温かな夕飯の食卓に向かうための準備♡
ありがとう
ご予約はホームページから
https://kizukiyogaroom.com
＊さゆりさん後ろ足が拗ねたときのさゆりさんの表情が可愛い♡仲良くね(^^) ＊まゆみちゃん柔軟性だけでなく筋力を使って動くが染み付いてきたね(^^)安定してる♡ ＊りえこさんのツッコミがみんなの笑いを広げてくれた(^^)♡ ＊としこさん顔もピンクで巡ったね♡(^^) ＊はるみさん仲間に委ねるを楽しめますように♡ ＊いくみちゃんみぞおち柔らかく柔らかく♡♡
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