5ive Spice ファイブスパイス

16/11/2024

めちゃくちゃわかりやすい❗️

https://youtu.be/6sK040yZx90?si=VgWWWyZ6ryQk04sN

＃tolandvlog

#お金の仕組み　 #株主　＃生き方と在り方今回コラボしていただいた大西つねきさんの情報については下記リンクから！大西つねきのYouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/://www.tsune0024.jp/.....

15/11/2024

ご縁があり三峯神社へ　　はじめての奥宮でしたが、素晴らしい景色に出会えて感動💡

#みつみねじんじゃ

30/10/2024

ダイエット成功の秘訣は、仙骨がハマってるかどうか‼️

確かに食事も大事ですが、痩せやすい体質という意味では仙骨がハマってるかどうかだけ💡

サロンでは、楽しく痩せれるメソッドでダイエット成功してる人がどんどん増えてますが、実は仙骨ハマってなくて痩せなかった人が思ったより多くてびっくりしてます🤣

#ファイブスパイス
#新丸子　 #武蔵小杉　

28/10/2024

身体の使い方を意識しながらランニングしていて感じたのが…

走る時身体が上下に動くと余計な緊張がでて疲れやすくなったり、呼吸が乱れるのでキツくないですか？

自分は脚をあげる動作を極力減らす(イメージは競歩に近い)走りをすると心地よさが全く違って感じました😁💡皆さんはどうですか？

フォームは個人差があるので、好きなフォームで良いと思いますが楽に走るためなら、とにかく股関節や骨盤含めた体の使い方を意識しては😊

19/10/2024

施術に対して常に意識を向けてきた

その意識が弱くなり、甘えがあったことを教えられた日から本当に良いものができた‼️

たくさんの人を笑顔にする整体

もっと多くの人に受けてもらいたいなぁー(^^)

03/01/2024

あけましておめでとうございます⛩

年始は4日より営業していますので、何か体の事であれば気軽に声をかけてください(^^)

14/07/2022

皆さんのおかげで

地域の口コミランキング1位となりました💡
2か月くらい前から1位らしいのですが…知りませんでした💦

本当にありがとうございます😭
コロナ禍でかなり苦しい中ですが、諦めずに今できることをやってきた事が良かったのかなと思います🙏

＃武蔵小杉　
＃整体　
＃ランキング1位

02/01/2021

年始は3日からオープンでしたが…
コロナ感染者の数が増えているため、緊急事態宣言が出るかもしれないということなので、念のために4日からのオープンに変更させていただきます。

1日も早い終息と安心できる世の中に
新年も変わらずよろしくお願いします

#新丸子
#ファイブスパイス

28/10/2020

PayPay導入しました♫

マッサージ、トレーニング
メニューともに使えます‼️

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#ダイエット
#人生

31/08/2020

美脚になるためには

「体幹」を鍛えること！
えっ‼️って思うかもしれませんが体幹がしっかりすると脚が細くなってきます

これは、脚が太くなるのは上半身が歩いたり、走ったりして動いてるときにブレることが原因だからです(^^)

マラソンする人が脚が細いのは
このブレをトコトン無くす努力をしているからです❗️

また、海外の人が下半身細いのはコレが要員です♫

オススメはとにかく「プランク」
まずは1分は余裕になることから始めてみてください(^^)

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26/07/2020

ダイエットにも
小顔にも

必要なのは…「姿勢」

知ってましたか？
姿勢を意識しないトレーニングやダイエットは、ヒールで富士山に登るほど険しい道のりだと思います…

とにかくトレーニングされる際は
自分がどんな姿でトレーニングしてきるかを
常にチェックして、美しいか？カッコいいかを気にしてみてください‼

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25/06/2020

こんばんは！
来月7月にサロン感謝キャンペーンをします！
期間中は、今までサロンに来たことある方限定で、整体施術が半額、定額制整体施術コースが5千円引きとなりますので、日頃の疲れや身体のケアをこの機会にぜひ♫

○新型コロナが収束し、みんなが毎日笑顔になれるようにという願いも込めたキャンペーンです。
気になったり、久しぶりな方もぜひ気軽に連絡してくださいね！！

ファイブスパイス
佐々木　誠