27/10/2025
【季節の変わり目にご注意を!】
10月前半はまだ半袖半パンでも大丈夫だったのに、あっという間に秋模様?むしろ冬が来た?w
自他ともに認める満腹ボディの私も『冷え』を感じるようになりました。
気温が『暖』から『寒』の変わるこの時期は、
関節・筋肉の不調や自律神経の乱れが最も起きやすい時期と言えます。
『この時期いつも膝が痛い』
『寒くなるとギックリ腰によくなる』
『季節の変わり目は頭痛がつらい』
毎年この時期に聞くフレーズです。
身体のコンディションを良くしておくことで、この様な症状の予防にもなります。
また、
身体に不調が出たあとも、身体を整えることで症状の改善がスムーズに進むこともあります。
身の周りと共に『身体の冬支度』もぬかりなく!
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