北区膝痛専門のあすかやま整骨院

24/03/2026

09/03/2026

むくみで膝に「圧力」がかかる

むくみは、体の中に余分な水分が溜まっている状態です。

脚がむくむと
• 膝周りの組織
• 関節の中

に圧力がかかりやすくなります。

その結果
✔ 膝が曲げにくい
✔ 動き出しが痛い
✔ 重だるい

という症状が出やすくなります。

04/03/2026

夕方になると、
脚がパンパンになっていませんか？

「年齢のせいかな」
「水分の摂りすぎかな」

そう思っている方が多いですが…

実はそれ、
身体のバランスの崩れが関係しているかもしれません。

03/03/2026

なぜ「バランス」が崩れると浮腫むのか？

① 骨盤の歪み → 血流・リンパの滞り

骨盤が前後・左右に傾くと、股関節まわりの筋肉が硬くなります。
すると、脚の付け根を通る血管やリンパの流れが悪くなり、水分が下に溜まりやすくなります。

👉 特に「片脚重心」「横座り」「脚を組むクセ」がある方は要注意です。

29/01/2026

「頑張りました！！
今後もゆるーり続けていきます。」

🌿お客様の変身データ🌿
・年代：[ 50代 ]
・期間：[ 3ヶ月コース ]
・体重：[ -7kg ]
・ウエスト：[ -5cm ]

👇リアルストーリー👇
以前は「年齢的だからしょうがないと諦め、食事や生活習慣を気を付けても疲れや腰痛も取れない」とお悩み。
『あすかやま整骨院、整体院でケアを開始！ 』最初は「今は年齢で楽な服ばかり選んでしまう」と仰っていましたが、通ううちに
「マイナス5キロ達成で、お腹周りもスッキリ！着たい服を諦めずに、オシャレを楽しんで買い物に行けるようになりました！腰痛も楽になって仕事も頑張れそうです！」
と、驚きの変化が…！👏 ✨
本当におめでとうございます！ これからも全力でサポートします💪

＼あなたも理想の自分に出会いませんか？／

当サロンは、無理なく結果の出るダイエットが得意なサロンです。
まずはあなたのお悩みを聞かせてください。

28/01/2026

好きな、走るのをやめさせたいわけじゃない。
また
安心して走れる身体を取り戻してほしいだけです。

20/01/2026

「少し休めば治る」
そう思いながら走ってきた方へ。
膝痛の原因は、
膝以外にあることがほとんどです。

#あすかやま整骨院
#あすかやま整体院
#膝痛

20/01/2026

「少し休めば治る」
そう思いながら走ってきた方へ。
膝痛の原因は、
膝以外にあることがほとんどです。

07/01/2026

【更年期の冷え対策】

女性ホルモンの変化で
40〜50代は特に冷えやすい時期。

冷えは肩こり・腰痛・むくみを悪化させるため、
“血流アップ”が何より大切です。

寝る前にふくらはぎを優しくほぐすだけで
翌朝の軽さが変わりますよ