24/05/2025
今日は一日雨模様です。このところ蒸し蒸しと暑くなってましたが少し治りました^_^
これから梅雨に向かう季節は汗をかく練習が大切です。
湿気が多くなると余計に汗をかきにくくなりので、こんな時は適度な運動軽めのウォーキングや家の中で足踏みしたりがおすすめです。
体調に気をつけて元気に過ごしたいものです。
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