14/11/2025
女性の味方「エクオール」
40代以降の中高年を迎えると、女性特有のリズムの乱れから、心やからだに様々な変化が現れます。
最近の研究では、大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されてできる「エクオール」という成分が、女性の健康と美容に大切な役割を果たしていることが明らかになりました。
実はすべての人がエクオール産生菌を持っているわけではありません。
エクオールを体内で作れる人は、日本で2人に1人と言われています。食生活の欧米化の影響か、日本人でも若年女性の産生者は2割というデータも。
体内でエクオールを産生できない人、大豆を毎日食べない人は、エクオールが含有されたサプリメントを摂るのがよいでしょう。
当院にご相談ください。