ハート整骨院＆medicalslim

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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡,\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ,♡, #カレーしか勝たん北方店 〒802-0841福岡県北九州市小倉南区北方１丁目１５−８,♡,遂に行ってきました‼️,カレーしか勝たん🍛🔥,初めてな...
06/01/2023

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#カレーしか勝たん北方店
〒802-0841
福岡県北九州市小倉南区北方１丁目１５−８
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遂に行ってきました‼️
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カレーしか勝たん🍛🔥
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初めてなので控えめに…
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最強のカレーライス特盛🍛✨
(ライス600g+とんかつ1+コロッケ2+白身フライ2)
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次回はデカ盛にチャレンジしたい🤩
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いつかはエベレスト盛りにも…👹
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どなたか一緒にカレー活しませんか🤣❓笑
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#ハート整骨院 #小倉南区ハート整骨院 #グルメ院長 #小倉のグルメ院長 #じーこ先生 #川上倖史 #グルメ院長おすすめグルメ

𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ♡【正月太りの解消法とは？】♡,毎年わかっていても繰り返してしまう正月太り…,その解消法とは🤔❓,正月太りの原因…①糖質多めの食事②ダラダラ食べてしまう③...
03/01/2023

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【正月太りの解消法とは？】
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毎年わかっていても繰り返してしまう正月太り…
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その解消法とは🤔❓
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正月太りの原因…
①糖質多めの食事
②ダラダラ食べてしまう
③お酒の飲み過ぎ
④生活習慣の乱れ
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正月太りの解消法…
①たんぱく質を意識的に摂取
②筋肉量を増やすトレーニング
③厚着し過ぎない
④生活習慣を整える
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食事とトレーニングで筋肉量を増やし、代謝を上げることで、太りにくく痩せやすいカラダを手に入れましょう‼️
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また、夏より冬の方が筋が熱を作り、身体を温めようとするため、代謝が上がりやすいので…
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厚着をし過ぎないことも大きなポイントと言えるでしょう☝️
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楽しいお正月も終わり、日常生活へ戻りつつありますが、健康管理をしっかり行っていきましょう🤗
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🏥ハート整骨院＆medicalslim
📮800-0224
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#正月太り #正月太り解消 #正月料理 #暴飲暴食 #糖質制限 #たんぱく質摂取 #筋肉量アップ #代謝アップ #太りにくく痩せやすい身体づくり
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#ハート整骨院 #小倉南区ハート整骨院 #グルメ院長 #小倉のグルメ院長 #じーこ先生 #川上倖史 #柔道整復師 #スポーツトレーナー #水泳トレーナー🏊
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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡,\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ,♡, #コメダ珈琲店北九州沼新町店 〒800-0218 福岡県北九州市小倉南区沼新町１丁目２−３６,♡,コメダモーニングで休日を感じる☺️✨,ウインナ...
03/01/2023

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#コメダ珈琲店北九州沼新町店
〒800-0218 福岡県北九州市小倉南区沼新町１丁目２−３６
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コメダモーニングで休日を感じる☺️✨
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ウインナーコーヒーとピザトーストが好きなんだよね😋💕
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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ♡【2023年にやりたいこと】♡,①仕事編地域貢献したい！・各種スクールの開催・自治体の活動へ参加・仲間(スタッフ)を増やす,②水泳編世界水泳に関わりたい...
01/01/2023

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【2023年にやりたいこと】
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①仕事編
地域貢献したい！
・各種スクールの開催
・自治体の活動へ参加
・仲間(スタッフ)を増やす
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②水泳編
世界水泳に関わりたい！
・トレーナーとして世界水泳
・選手として世界マスターズ
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③家族編
家族旅行にいっぱい行きたい！
・ろく🐶も一緒に車中泊の旅
瑛斗👼ベビースイミングデビュー
・海＆プールに遊びに行く
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自分だけでなく、関わってくれるすべての人を幸せにする‼️
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🏥ハート整骨院＆medicalslim
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#期待を超えるプロになる #地域貢献 #世界水泳福岡2022 #みんなを幸せにする
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#ハート整骨院 #小倉南区ハート整骨院 #グルメ院長 #小倉のグルメ院長 #じーこ先生 #川上倖史 #柔道整復師 #スポーツトレーナー #水泳トレーナー🏊
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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ♡【ハートちゃんねる１月号】♡,あけましておめでとうございます☀️,本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨,《１月イベント情報》,①ハートジャンボ結果発...
31/12/2022

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【ハートちゃんねる１月号】
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あけましておめでとうございます☀️
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本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨
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《１月イベント情報》
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①ハートジャンボ結果発表
特賞はなんと…全身矯正無料券🎁
お楽しみに💕(((⚪︎(*´꒳`*)⚪︎)))ﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷ
発表:1月5日(木)～1月8日(日)
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特賞▶︎全身矯正無料(1枚)
１等▶︎骨盤矯正無料(2枚)
２等▶︎楽トレ30分無料(5枚)
３等▶︎骨盤矯正1,000円OFF(5枚)
４等▶︎骨盤矯正10%OFF(10枚)
※使用期限:2023年2月末迄
※発表期間中にご予約ください
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協賛:豚骨らーめん魂龍・肉うどんまつだ
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②ハートきっちん(キッチンカー)🍙🍨
日時:1月23日(月)11:00~17:00
まんまる(おにぎり・クレープ・アイス)
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《１月休診日のお知らせ》
1~4日(正月休み)・9日(月・祝)・11日(水)・18日(水)・25日(水)
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《オンラインサービス》
365日LINE無料相談受付中(hospital)
交通事故等の急なおケガでお困りの際には、お気軽にご相談ください(shiny)
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#あけましておめでとうございます #旧年中は大変お世話になりました #今年もよろしくお願いいたします
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#ハート整骨院 #小倉南区ハート整骨院 #グルメ院長 #小倉のグルメ院長 #じーこ先生 #川上倖史 #柔道整復師 #スポーツトレーナー #水泳トレーナー🏊
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#北九州 #小倉南区 #下曽根 #貫 #朽網 #北九州整骨院 #小倉南区整骨院 #北九州ママ #小倉ママ #小倉南区ママ #北九州スポーツ外来 #北九州スポーツマッサージ #小倉南区スポーツ外傷 #北九州交通事故治療 #小倉南区交通事故治療 #北九州ベビーマッサージ #小倉南区ベビーマッサージ

𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ♡【北九州市水泳協会強化合宿活動報告】♡,12月26日(月)～29日(木)の4日間、グローバルマーケットアクアパーク桃園にて、北九州市水泳協会強化合宿が行...
29/12/2022

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【北九州市水泳協会強化合宿活動報告】
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12月26日(月)～29日(木)の4日間、グローバルマーケットアクアパーク桃園にて、北九州市水泳協会強化合宿が行われました✨
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私はトレーナーとして、セルフケアやトレーニング等の指導に携わらせていただき、とても貴重な経験をさせていただきました🙇
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選手の皆さんとたくさんコミュニケーションが取れ、コーチ陣とも意見交換ができ、とても充実した時間でした😊
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参加された選手、スタッフの皆様、ありがとうございました☺️
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そして、お疲れ様でした‼️
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#水泳 #競泳 #スイミング #北九州市夢スポーツ振興事業 #北九州市水泳協会 #ストレッチ #体幹トレーニング #自重トレーニング
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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡,\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ,♡, #牧のうどん大野城店 〒818-0135福岡県太宰府市向佐野４丁目１−１,♡,福岡のソウルフードと言えばココ😊👍,福岡はラーメンだけじゃないとば...
26/12/2022

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#牧のうどん大野城店
〒818-0135
福岡県太宰府市向佐野４丁目１−１
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福岡のソウルフードと言えばココ😊👍
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福岡はラーメンだけじゃないとばい😎
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欲張りの私は、スペシャルにネギをひっくり返して、かしわ飯も食らう…😋
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ちなみに、軟めん派です🙋
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貴方は硬めん派？中めん派？軟めん派🤔❓
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#グルメ好きな人と繋がりたい #グルメスタグラム #牧のうどん #スペシャル #かしわ飯 #福岡名物 #福岡のソウルフード #福岡グルメ #福岡ランチ #福岡うどん #博多グルメ #博多ランチ #博多うどん #糸島グルメ #糸島ランチ #糸島うどん #福岡 #博多 #糸島 #うどん #うどん県 #麺の硬さ選べる
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25/12/2022

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【ハートジャンボ2022開催！！】
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12月26日(月)から30日(金)まで、ハート年末ジャンボ2022を開催します‼️
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今年もたくさんの患者様にご来院いただき、感謝の気持ちでいっぱいです🥹
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豚骨らーめん魂龍様・肉うどんまつだ様のご協賛により、ハズレなしの無料券付きとなっております🙆✨
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ぜひご参加ください🤗
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《イベント詳細》
抽選期間:12月26日(月)~30日(金)
当選発表:1月5日(木)~8日(日)
※期間中にご来院いただいた方が対象となります。
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《景品》
特賞▶︎全身矯正無料(1枚)
１等▶︎骨盤矯正無料(2枚)
２等▶︎楽トレ30分無料(5枚)
３等▶︎骨盤矯正1,000円OFF(5枚)
４等▶︎骨盤矯正10%OFF(10枚)
※使用期限:2023年2月末迄
※発表期間中にご予約ください
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#ハートジャンボ #年末ジャンボ #感謝の気持ちを込めて #感謝祭 #イベント情報 #骨盤矯正 #猫背矯正 #楽トレ
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22/12/2022

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#パティスリーベック

〒807-0804
福岡県北九州市八幡西区医生ケ丘６−１
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クリスマスは私がお仕事なので…
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わが家はひと足早くクリスマスパーティ🎅
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クリスマスケーキを予約してなくて、どうなるかと思いましたが…
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美味しい生クリームたっぷりのイチゴのケーキを味わうことができました☺️💕
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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ♡【運動神経を育てる36の基本動作とは？】♡,前回の記事の続編…✍🏻,運動神経の最も成長著しい時期である、プレゴールデンエイジ期(3~6歳頃)👦👧,この時...
21/12/2022

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【運動神経を育てる36の基本動作とは？】
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前回の記事の続編…✍🏻
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運動神経の最も成長著しい時期である、プレゴールデンエイジ期(3~6歳頃)👦👧
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この時期に36の基本動作が身につくことで、次のゴールデンエイジ期でのさらなる成長に大きな影響を及ぼします🧐
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36の基本動作とは
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【平衡系動作】
立つ・起きる・回る・組む・渡る・ぶら下がる・逆立ち・乗る・浮く
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【移動系動作】
歩く・走る・跳ねる・滑る・垂直に跳ぶ・登る・はう・くぐる・泳ぐ
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【操作系動作】
持つ・支える・運ぶ・押す・押さえる・こぐ・つかむ・当てる・取る・渡す・積む・掘る・振る・投げる・打つ・蹴る・引く・倒す
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誰もがやったことのある動きばかりですが…
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これをプレゴールデンエイジ期に多く体験することが大切なのです🙆
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健康寿命100歳時代、幼少期からの運動習慣が鍵を握ると言っても過言ではありません‼️
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3歳からのカラダづくり始めていきましょう🤗✨
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⏰9:00~21:00(水曜・祝日休診)
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#運動神経 #運動神経が良くなる #ゴールデンエイジ #子供の成長 #発育 #英才教育 #36の基本動作 #健康寿命100歳
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𓂃 𓈒𓏸𑁍‬𑁍‬𓏸𓈒‬‬ 𓂃♡,\健康＆グルメ情報を発信📲/▷▶︎▷▶︎ .heart ,♡, #岩永本店 〒869-2501熊本県阿蘇郡小国町宮原１７８２−２,♡,じーこ先生の小国お決まりコースのひとつ…,岩永本店の馬刺し＆タタキ✨,最高...
21/12/2022

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#岩永本店
〒869-2501
熊本県阿蘇郡小国町宮原１７８２−２
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じーこ先生の小国お決まりコースのひとつ…
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岩永本店の馬刺し＆タタキ✨
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最高すぎます😭💕
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住所

北九州市小倉南区東貫2-18/6
Kitakyushu-shi, Fukuoka
800-0024

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 21:00

電話番号

+818070302476

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