月曜日 10:10 - 11:30 火曜日 10:10 - 11:30 木曜日 10:10 - 11:30 土曜日 10:10 - 11:30

ウェブサイトとは何ですか？

http://kaatsu-happiness.com/yoga/

ヨガスタジオhappiyoga　, 埼玉県, Kitamoto (2025)

31/10/2025

【2025年11月レッスン告知】

トリック＆トリート👻🎃✨
大変お待たせしました、11月スケジュールです‼️
…冒頭のフレーズは、今日がハロウィンということで、過去に所属していた劇団で上演した演目を思い出し、ちょっと使ってみました(^◇^;)
あの頃と変わらないくらい毎日盛りだくさんなこの頃。
おかしもイタズラも、どっちも楽しんじゃうテンションで、これから年末まで駆け抜けます😊

：
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：

❶北本スタジオ　※完全予約制
⭐︎10:00〜11:20(open9:40〜)
1日(土)、4日(火)、10日(月)、11日(火)、12日(水)、15日(土)、17日(月)、18日(火)、19日(水)、22日(土)、25日(火)、
⭐︎レッスン料金⭐︎
・5回券…5500円(無期限)
・8回券…8000円(無期限)
・初回体験…1000円(※体験当日に回数券購入で200円引き)
・ドロップイン…1500円
※火曜はお子様連れ歓迎
※駐車場ご希望の旨はご予約時に
※ご予約変更はお早めに要連絡
※PayPay支払い可能

❷大宮第二公園：健康ヨガ　※予約優先
⭐︎らくらくヨガ(椅子ヨガ)
11月6日(木) 1回600円
①10:00〜11:00
②11:45〜12:45
⭐︎リフレッシュヨガ
11月28日(金) 1回800円
①10:00〜11:15
②11:45〜13:00

❸大宮第二公園：あおぞらヨガ　※WEB予約可
11月8日(土) 9:30〜10:30
1人500円(貸マット+100円)
遊水池付近または梅林で行います
(雨天時は室内開催)
※❷❸の詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/event/

❹ 大宮第二公園：スポーツフェスタ＆ラケットスポーツフェスタ
毎年恒例のスポーツフェスタにて、今年も親子で楽しめるキッズヨガを担当します！
　日時：11月3日㊗️
　　　　①11:00〜11:45 ②13:30〜14:15
　対象：4歳以上のお子様とその保護者
　参加費：一組1,000円
https://sgrum.com/entry/s2056pqwzz/25sportsfesta/

❺上尾運動公園：アロマナイトヨガ　※要予約
11月14日(金) 18:30〜19:30
場所：体育館内フィットネスルーム
1レッスン1000円(貸マット込)

❻上尾運動公園：スマイルヨガ　※予約優先
11月6日(木)、20日(木)
1レッスン500円
⭐︎ウェイクアップヨガ…9:30〜10:30
⭐︎リフレッシュヨガ…10:50〜11:50

❼上尾水上公園・森林ヨガ　※予約優先
11月24日㊗️ 10:00〜11:00
参加費：500円(貸マット＋100円)
※❺〜❼の詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/saitamasuijo/
kitamoto
❽北本駅子育て支援センター：骨盤リセットヨガ
産後のお腹周り、気になりつつもなかなか自分の為の時間なんて作れない…
わたし自身の経験を生かしつつ、日々子育てに奮闘しているママたちに向けたヨガプログラムです！
　日時：11月26日(水) 10:30〜11:30
　定員：先着10組　※要予約
https://child-care-support-station.kitamoto-center.jp/

⛲️ストリートヨガマット⛲️
当企画はヨガマットの無料レンタルサービスです。無料レッスンの開催時間以外はインストラクター不在です、ご了承ください。
日時：11月9日(日) 、23日(日)
　　　10時〜15時半予定
場所：北本総合公園

※無料レッスンの開催時間については、決まり次第Instagramにて告知します。

31/10/2025

【2025年11月イベント情報】

1️⃣大宮第二公園「スポーツフェスタ＆ラケットスポーツフェスタ」

毎年恒例のスポーツフェスタにて、今年も親子で楽しめるキッズヨガを担当します！
その他楽しいコンテンツ盛りだくさんのイベントです、ぜひ遊びにきてください😊
　日時：11月3日㊗️
　　　　①11:00〜11:45
②13:30〜14:15
　対象：4歳以上のお子様とその保護者
　参加費：一組1,000円
https://sgrum.com/entry/s2056pqwzz/25sportsfesta/
(※防災秋まつりも同時開催される為駐車場の混雑が予想されます。お時間に余裕を持ってお越しください)

2️⃣大宮第二公園「青空ヨガ」
秋の心地よい風を感じながらヨガでのびのびリフレッシュしませんか？
　日時：11月8日(土)
　　　　9:30〜10:30
参加費：500円(貸マット＋100円)
　※予約優先です
https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/event/

3️⃣北本総合公園「ストリートヨガマット」

例えばベンチがあったら腰掛けるように、
今では珍しくないストリートピアノのように、
もっと身近にヨガを感じて欲しい…
という想いから始めた企画です。
自然豊かな環境でヨガマットを自由にお使いいただき心身すっきりしましょう！
　日時：10月12日(日) 10時〜15時半予定
　※無料ミニレッスンの開催時間については、決まり次第Instagramにて告知します。

4️⃣上尾水上公園「森林ヨガ」

惜しまれながらクローズした水上公園ですが、その森林エリアは今も自然豊かなに残っています。マイナスイオンを浴びながらのヨガ、ぜひお試しください。
　日時：11月24日㊗️ 10:00〜11:00
　参加費：参加費：500円(貸マット＋100円)
　※予約優先です
https://www.parks.or.jp/saitamasuijo/event/008/008050.html

5️⃣北本駅子育て支援センター「骨盤リセットヨガ」kitamoto
産後のお腹周り、気になりつつも自分時間をつくる余裕ゼロでそのまま…
わたし自身の経験を生かしつつ、日々子育てに奮闘しているママたちに向けたヨガプログラムです！
　日時：11月26日(水) 10:30〜11:30
　定員：先着10組　※要予約
https://child-care-support-station.kitamoto-center.jp/

#大宮第二公園
#スポーツフェスタ2025
#青空ヨガ
#パークヨガ
#キッズヨガ
#親子ヨガ
#上尾運動公園
#北本総合公園
#ストリーヨガマット
#北本市子育て支援センター
#育児講座
#骨盤リセット
#産後エクササイズ
#こどもとおでかけ
#埼玉イベント

31/10/2025

取り急ぎ！
のちほど文章まとめます🙇‍♀️

#大宮第二公園
#上尾運動公園
#北本総合公園
#パークヨガ
#あおぞらヨガ
#キッズヨガ
#親子でおでかけ
#埼玉県イベント

30/09/2025

【2025年10月レッスン告知】
お待たせしました、10月スケジュールです！
この他にまだイベント入るかも？知れません✨
決まり次第Instagramに更新します、よろしくお願いします！

❶北本スタジオ　※完全予約制
⭐︎10:00〜11:20(open9:40〜)
1日(水)、4日(土)、6日(月)、7日(火)、8日(水)、14日(火)、15日(水)、20日(月)、21日(火)、22日(水)、27日(月)、28日(火)29日(水)
⭐︎レッスン料金⭐︎
・5回券…5500円(無期限)
・8回券…8000円(無期限)
・初回体験…1000円(※体験当日に回数券購入で200円引き)
・ドロップイン…1500円
※火曜はお子様連れ歓迎
※駐車場ご希望の旨はご予約時に
※ご予約変更はお早めに要連絡
※PayPay支払い可能

❷大宮第二公園・健康ヨガ　※予約優先
⭐︎らくらくヨガ(椅子ヨガ)
10月9日(木) 1回600円
①10:00〜11:00
②11:45〜12:45
⭐︎リフレッシュヨガ
10月23日(木) 1回800円
①10:00〜11:15
②11:45〜13:00

❸大宮第二公園・あおぞらヨガ　※WEB予約可
10月11日(土) 9:30〜10:30
1人500円(貸マット+100円)
遊水池付近または梅林で行います
(雨天時は室内開催)
※❷❸の詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/event/

❹上尾運動公園・アロマナイトヨガ　※要予約
10月10日(金) 18:30〜19:30
場所：体育館内フィットネスルーム
1レッスン1000円(貸マット込)

❺上尾運動公園・スマイルヨガ　※予約優先
10月2日(木)、16日(木)
1レッスン500円
⭐︎ウェイクアップヨガ…9:30〜10:30
⭐︎リフレッシュヨガ…10:50〜11:50

※❹〜❺の詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/saitamasuijo/

❻久喜みなみこども園・親子ヨガ　※予約制
10月3日(金) 10:30〜11:30 参加費無料
未就園児対象「ぞうさん広場」にて親子ヨガを行います。クラスの前半はお子さんと一緒に、後半はママ向けの内容を考えています。
※詳細、ご予約はこちら
https://kukiminamikodomoen.com/

❼北本総合公園「スポーツフェスティバル」ヨガ体験
※予約不要　
10月13日(月) 10:00〜11:00
1人500円
お子さん連れ歓迎✨高校生以下無料✨です！
貸マットに限りがあるため、マイマットある方はご持参ください。
※イベント詳細はこちら
https://www.kitamoto-sogokoen.com/

❽上尾社会福祉協議会ことぶき荘：椅子ヨガ　※予約制
10月30日(木) 10:30〜12:00
参加費無料
※詳細、ご予約は在宅福祉課支援係
☎︎048-776-2265 まで

⛲️ストリートヨガマット⛲️
※当企画はヨガマットの無料レンタルサービスです。無料レッスンの開催時間以外はインストラクター不在です、ご了承ください。
日時：10月12日(日) 10時〜16時予定
場所：北本総合公園
無料レッスンの開催時間については、決まり次第Instagramにて告知します。

24/09/2025

【活動報告】2025年なつやすみ企画

せっかくスペースはある訳だし、
なにかみんながワクワクできることやりたい！！！

幸いなことに、協力してくれる多才な方たちが近くにいらして、お声がけすると快く協力してくださり、そうして動き始めたのが３年前。
スタート時はさんのタイダイ染めと .suna さんの花びらアートの2講座のみでした。
それが、今年は5講座と内容豊富にご用意し、多くのお子さん連れ＆キッズたちと楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ご参加くださった皆さん、
ご協力くださった出店者やご近所の皆さん
本当にありがとうございました❣️

自宅を兼ねた小規模スタジオなので、あまり大きく宣伝することも出来ず、せっかく素敵な企画を用意してもらってもなかなかそれを知ってもらえず集客がぁ…🥺
というジレンマを抱えながらも、今年は近隣の飲食店の皆さんに協力いただきチラシを置いていただいたおかげで、happiyogaを知らなかった方々もチラシを手にとり興味を持ってくださり、昨年よりもSNSの反応や実際に来店される方も増えたことがとても嬉しかったです。
広報にご協力くださった
⭐︎ヒマラヤラーメンさん
⭐︎海鮮丼専門店たろう丸さん
⭐︎手作りパン屋 coconさん
⭐︎シェアキッチンケルンさん
ありがとうございました❣️

そして、このイベントチラシの印刷代は、今年の春に北本子供公園で開催された「こどもとみどりのフェスティバル」に初参加させていただいた際に、バザー開催で集めた売上を使いました。
そのおかげで、去年までは細々と自宅プリンターで数十枚を印刷するのがやっとでしたが、今回は業者さんにお願いして200枚印刷できたことも私的大きな一歩でした‼️
北本子供公園事務局スタッフの皆さん
そしてバザーにて出会った皆さんにも感謝です、
ありがとうございました❣️

今年は新たにキッチンスペースを活用し、みんなでごはんをつくってみんなでいただく、という内容が大好評だったので、また何かやりたいねー！味噌作り？とかさんと話してしたりもします✨
次回は冬に、何かほっこりする企画やりたいと思います😊

そして、今回初企画だった着付け教室は、七五三やお正月に向けた内容も興味ある方いるかな、とか思ったり⛩️
今後のお楽しみに向けて、あれこれ考えています！
続報をお楽しみに🌱✨

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そして、
今週末は9/27(土)は＆green marketに出店します！

前回同様、今回も夕方開催となります。
早めの時間帯にキッズヨガを無料開催し、夜19時過ぎにナイトパークヨガを開催する予定です。
秋の心地よい空気を全身で味わいませんか？
美味しいもの、カワイイもの、カラダ喜ぶ体験、などなど多数出店されますので、お時間ある方遊びにきてくださいね♡

9月27日(土) 16:00〜20:00
場所：北本市役所前みどりの広場
【キーホルダーづくり】
キャンディバッグとホイップデコの2種類ご用意します。
(※17時〜19時の受付とさせていただきます)
【キッズヨガ】
16:10〜16:40 (参加費無料)
【ナイトパークヨガ】
19:20〜20:00(参加費500円)
※飲酒後の参加はご遠慮ください
https://andgreen-kitamoto.com

#北本市

09/09/2025

今更ながら振り返る2025夏Part①
　　　⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩

2025年8月5日(火) 北本市立児童館
みらいカレッジ「キッズヨガ」kitamoto

昨年に続き、この夏もキッズヨガを開催させていただくことができました❣️
しかも、昨年参加してくれたキッズも複数名参加してくれました✨
初めましてのキッズも、お久しぶりのキッズも、まずは当日のあの溶けるような猛暑の中児童館へ足を運んできてくれたこと、まずそれだけで本当に嬉しかったです！
ありがとうございました😊💕

今年も低学年と高学年の2部制にしました。
年齢に合わせてポーズの種類やアプローチを少し変えながら、でも今年はどちらのクラスでも太陽礼拝にチャレンジしてみました！

呼吸に合わせてポーズを繋げていく動き、
体操やダンスとはまた違った感覚を味わってもらえていたら嬉しいです。

「今どんな感じ？カラダの声を聞いてみよう」
「人と比べず、自分の心地よいところを探して」

レッスン中に発したフレーズの一部ですが、
これって大人こそなかなか難しいし、
でも実は年齢問わず大事なポイントだと思います。

昨年は後半を工作タイムとして使いましたが、
今年は一時間まるっとヨガ‼️
それを、飽きることなく集中して楽しんでくれていたキッズたちの姿がとても眩しかったです。

夏休みってとても特別な時間で、
その貴重な時間を使ってヨガに参加し楽しんでくれたこと、
感じたことを素直に表してくれたこと、
帰り際に「またね！」って声かけてくれたこと、
送迎してくださった保護者の皆さん、
いつも温かくサポートしてくださる児童館職員の皆さん、
本当にありがとうございました🩷🩷🩷
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上を向いてばかりじゃいられないときもあるかも知れないけれど、
そんなときは下をよーくみて
小さくてもキレイに咲いてる花をみつけてみてね、
その花はきっとみんなの心にエールを送ってくれているはず
感じてみて
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：
楽しい夏の思い出を、一緒につくれて本当に嬉しかったです。
ありがとうございました！！！！！
またどこかで、一緒にヨガできることを、みっちゃんは楽しみにしています😊

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※今後のキッズヨガの予定※

①北本市役所前みどりの広場・＆green market

9月27日(土) 16:00〜20:00
【キッズヨガ】
16:10〜16:40 (参加費無料)
【ナイトパークヨガ】
19:20〜20:00(参加費500円)
※飲酒後の参加はご遠慮ください
https://andgreen-kitamoto.com

②大宮第二公園「スポーツフェスタ2025」

11月上旬
詳細決まり次第お知らせします。
https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/

#北本市
#みらいカレッジ2025夏
#キッズヨガ
#こどものためのヨガ
#無料イベント
#マインドフルネス

#子どもたちへヨガを伝える会さいたま

28/08/2025

【2025年9月レッスン告知】

こんばんは、ミチコです⭐︎
我が家の長女、ラスト３日というギリギリで、なんとか夏休みの宿題ミッションを終えました🙌✨

そんなことより、大変お待たせしました！💦
来月のレッスン予定ですm(_ _)m
深い呼吸と共に心地よく身体を動かしましょう、
どこかでお会いできることを楽しみにしています😊

↓
↓
↓

❶北本スタジオ　※完全予約制
⭐︎10:00〜11:20(open9:40〜)
1日(月)、2日(火)、3日(水)、8日(月)、9日(火)、10日(水)、13日(土)、16日(火)、20日(土)、22日(月)、24日(水)、27日(土)、30日(火)
⭐︎レッスン料金⭐︎
・5回券…5500円(無期限)
・8回券…8000円(無期限)
・初回体験…1000円(※体験当日に回数券購入で200円引き)
・ドロップイン…1500円
※火曜はお子様連れ歓迎
※駐車場ご希望の旨はご予約時に
※ご予約変更はお早めに要連絡
※PayPay支払い可能

⭐︎きみどりさんの足もみ屋さん出店日⭐︎
出店の度に大人気のきみどりさん、
今年はこの日がラストチャンスです！
9/19(金)…残1枠のみ(14:50〜)

❷大宮第二公園・健康ヨガ　※予約優先

⭐︎らくらくヨガ(椅子ヨガ)
9月11日(木) 1回600円
①10:00〜11:00
②11:45〜12:45
⭐︎リフレッシュヨガ
9月25日(木) 1回800円
①10:00〜11:15
②11:45〜13:00

❸大宮第二公園・青空ヨガ
9月6日(土)
10月11日(土)
11月8日(土)
12月6日(土)
時間： 9:30〜10:30
参加費：500円(貸マット＋100円)
場所：梅林または遊水池広場
(猛暑や雨天時は管理棟2階会議室)
※❷❸の詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/event/

❹上尾運動公園・スマイルヨガ　※予約優先

9月4日(木)、18日(木)
1レッスン500円
⭐︎ウェイクアップヨガ…9:30〜10:30
⭐︎リフレッシュヨガ…10:50〜11:50

❺上尾運動公園・アロマナイトヨガ　※要予約
9月12日(金) 18:30〜19:30
場所：体育館内フィットネスルーム
1レッスン1000円(貸マット込)
※❹❺の詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/saitamasuijo/

❻北本市立児童館・育児講座「リフレッシュヨガ」　※要予約kitamoto
9月17日(水)参加費無料
10:30〜11:30
飲み物.タオルをご持参の上、動きやすい服装でお越しください😊
※9/1(月)〜予約受付開始、詳細はこちれ
https://jidoukan.kitamoto-center.jp/

❼北本市役所前みどりの広場・＆green market

9月27日(土) 16:00〜20:00
【キーホルダーづくり】
キャンディバッグとホイップデコの2種類ご用意します。
(※17時〜19時の受付とさせていただきます)
【キッズヨガ】
16:10〜16:40 (参加費無料)
【ナイトパークヨガ】
19:20〜20:00(参加費500円)
※飲酒後の参加はご遠慮ください
https://andgreen-kitamoto.com

02/08/2025

2025年8月2日開催予定　&green marketについて
【出店内容変更のお知らせ】

予定していたキーホルダー製作は
都合によりお休みします。
楽しみにしてくれていたお友だち
ごめんなさい🙇‍♀️

キッズヨガ／ナイトパークヨガは
予定通り開催します。
ヨガマットはこちらで用意しています。
お気軽にご参加ください
お待ちしています！

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【キッズヨガ】
18:20〜18:50 (参加費無料)

【ナイトパークヨガ】
19:20〜20:00
参加費500円(※虫除けアロマオイルのギフト付き)
※飲酒後の参加はご遠慮ください

#北本市

#パークヨガ
#ナイトヨガ
#キッズヨガ
#こどものためのヨガ
#子どもたちへヨガを伝える会さいたま

29/07/2025

【2025年8月レッスン告知】
こんにちは、ミチコです(^-^)
はいーー夏ですねーーー
毎日暑過ぎる‼️‼️‼️

栄養とって、
睡眠とって、
暑さ対策とって、
その上で
ヨガもやれば体調万全🙌✨

室内涼しくしてお待ちしています😊

↓
↓
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❶北本スタジオ　※完全予約制
⭐︎10:00〜11:20(open9:40〜)
2日(土)、4日(月)、6日(水)、9日(土)、12日(火)、16日(土)、18日(月)、19日(火)、20日(水)、23日(土)、25日(月)、26日(火)、27日(水)
⭐︎レッスン料金⭐︎
・5回券…5500円(無期限)
・8回券…8000円(無期限)
・初回体験…1000円(※体験当日に回数券購入で200円引き)
・ドロップイン…1500円
※火曜はお子様連れ歓迎
※駐車場ご希望の旨はご予約時に
※ご予約変更はお早めに要連絡
※PayPay支払い可能

⭐︎☀️夏休み企画参加者募集中🏝️⭐︎
8/6(水)PM…タイダイ染め
8/23(土)PM…アロマコスメづくり
8/9(土)、20(水)…キッズヨガ体験会
詳細はInstagram下記投稿、またはLINEアプリ内VOOMにてご確認ください。
https://www.instagram.com/p/DKk5QmDzN8X/?igsh=YjVmZnFpNDVmamV3

❷大宮第二公園・健康ヨガ　※予約優先

⭐︎らくらくヨガ(椅子ヨガ)
8月14日(木) 1回600円
①10:00〜11:00
⭐︎リフレッシュヨガ
8月28日(木) 1回800円
①10:00〜11:15
②11:45〜13:00
※詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/event/

❸ 上尾運動公園・スマイルヨガ　※予約優先

8月7日(木)
1レッスン500円
⭐︎ウェイクアップヨガ…9:30〜10:30
⭐︎リフレッシュヨガ…10:50〜11:50

❹ 上尾運動公園・アロマナイトヨガ　※要予約
8月15日(金) 18:30〜19:30
場所：体育館内フィットネスルーム
1レッスン1000円(貸マット込)
※❸❹の詳細、ご予約はこちら
https://www.parks.or.jp/saitamasuijo/

❺北本市立児童館・みらいカレッジ「キッズヨガ」　※要予約kitamoto
8月5日(火) 参加費無料
①10:00〜11:00…小学1〜2年生対象
②14:00〜15:00…小学3〜6年生対象
ゲーム遊びなどを取り入れ、楽しみながら呼吸法やポーズを行います。今年は太陽礼拝にチャレンジ！
飲み物.タオルをご持参の上、動きやすい服装でお越しください😊
https://jidoukan.kitamoto-center.jp/

❻ 北本市役所前みどりの広場「＆green market」

8月2日(土) 16:00〜20:00
【キーホルダーづくり】
キャンディバッグとホイップデコの2種類ご用意します。
(※18時最終受付とさせていただきます)
【キッズヨガ】
18:20〜18:50 (参加費無料)
【ナイトパークヨガ】
19:20〜20:00(参加費500円)
※虫除けアロマオイルのギフト付き
※飲酒後の参加はご遠慮ください
https://andgreen-kitamoto.com/articles/andgreen-market2025-8-2/

29/07/2025

【活動報告】7月6日(日)北本総合公園「椅子を使ったやさしいヨガ」

自然豊かな園内には、遊具広場や多目的グラウンド、ランニングコース、野球場、テニスコート、釣りも楽しめる池などが揃っている市内で一番の広さを誇る北本総合公園。
その公園事務局がある建物内では、ピアノコンサートやアコースティック音楽祭などのイベントが開催されています。
今回、私は椅子をつかって気軽に楽しんでいただけるヨガ教室を担当させていただきました。

初めての企画だったので、
どれだけ興味を持ってくださる方がいるのか、
不安しかありませんでした…。
前日には園内をウォーキングしながらチラシ配布を行いましたが、それがすぐ明日の集客につながるとは期待できないとわかっています。
「チラシを配る」という名目でいつも公園を利用している方たちに歩み寄りたいだけというのが半分、そうやって近年希薄になるばかりの人と人の繋がりを確かめています。
それだけでも私がこの場所で新たな試みを行う意味があると勝手に信じています。
同じエリアに住んでいながら、きっかけがないばかりに言葉を交わすことがないままの人たち、多すぎます。
AIだったり何かと簡略化されてしまう現代だからこそ、顔をみて会話をすることを大切にしたいのです。

さて、ドキドキしながら迎えた当日。
「満員」とはいきませんでしたが、定員の半数越えの方がご参加くださいました‼️‼️‼️
チラシ貼るよ！と声かけてくれたり、お友だちを連れてきてくださった友人の皆さん、本当にありがとうございます😭

ちなみに、ヨガを行っているエリアの向かい側には、その前日にチラシをお渡ししつつおしゃべりしたおじ様方が✨
温かい眼差しで見守ってくださっていました😊
ありがとうございました！

椅子を使いながらのヨガなので、呼吸に丁寧に意識を向けて、自分のペースで心地よくカラダを動かせるようガイドしました。
いつもヨガを練習されている方にとっては、異なるアプローチで行うことでかなり違った感覚だったかと思います。
例えば、駅に向かう道ひとつにしても、いつもと違う道をチョイスすることで、みえる景色が全く違っていて、新しい気づきを得られると思います。
ヨガもそれとおんなじ、
その時々で「今」を楽しめる感覚をもっていただけると、毎日がもっと生きやすく彩り豊かになるのかな、も思っています。

レッスン後、LINE登録してくださり早速感想を送ってくださった方や、自身のSNSでシェアしてくださった友人、そしてご参加くださった皆さん本当にありがとうございました！

まだ未定ですが、また寒くなった頃に第二回が開催できればいいな、とふんわり話があります🙌✨

……その前に‼️‼️‼️‼️‼️

10/13(月.祝)は、北本総合公園恒例のイベント「スポーツフェスティバル」があります。
なんと、今年はそこでヨガを担当させていただけることになりました🙌✨

娘たちを連れてよく遊びに出掛けていたイベントで、まさか私がヨガを担当できるなんて思ってもいませんでした。
ご縁をつないでくださった公園スタッフの皆さん、本当にありがとうございます🌱✨

イベント詳細はまた後日投稿します、
皆さんのもっと身近にヨガを、
今後ともよろしくお願いします❣️

#北本市
#北本総合公園
#ヨガ
#室内ヨガ
#初心者歓迎
#パークヨガ
#ファミリーヨガ
#スポーツフェスティバル2025

29/07/2025

【活動報告】　
2025年7月13日(日) 自治会主催ヨガ教室

北本市にスタジオ兼自宅を構えて10年が過ぎます。
まだ手のかかる幼児がいると、なかなか地元自治会の活動に協力できることが少ないのですが、今回は役員さんからお声がけいただき、ヨガ体験教室を開催させていただきました！

開催場所は、一昨年リニューアルしたばかりの公民館✨
何とうちから徒歩3分！笑
ここは敷地内にちょっとした遊具があったり、毎年秋祭りが開催されたりと、娘たちとよく立ち寄る場所でもあります。
室内は、バリアフリー仕様の素敵な空間✨
…そうです、先月笑和会さんの椅子ヨガと同じ場所です😊

ご参加される方の年齢や持病などの事前情報を踏まえて、今回も椅子を使った内容で行いました。

ヨガ経験者の方にはちょっと物足りない内容だったかと思いますが、運動が苦手な方でも気軽に取り組めるということを知っていただける機会になれたら、という想いでレッスンを担当しました。

ヨガの後は、すぐ近くにある人気のケーキ屋「ナナ」さんのケーキをいただきながらの談話会も開催され、近所にいるけれどなかなか言葉を交わす機会のなかった方々とお話することができて個人的にも嬉しかったです。
そして、前日アンケートの結果が回覧板で回ってきました。
かなりご好評をいただけたようなのでよかったです✨

こちちはありがたいことに第二弾も企画が上がっているので、今回は不参加だった方でも、興味をもっていただけたなら気軽に足を運んでいただけると嬉しいです。
(日時など詳細は決まり次第自治会回覧板にてアナウンスします)

そして、これからも地域の皆さんとのふれあいも大切にしながら、運動経験を問わず楽しんでいただけるヨガをお届けしたいと思います🌱✨

最後になりますが、ご参加くださった皆さんはもちろん、企画から準備などなど多大なるご支援をくださいました自治会役員の皆さん、本当にありがとうございました‼️

#北本市
#自治会ヨガ
#椅子ヨガ
#シニアヨガ
#マインドフルネス
#ケーキハウスナナ

ヨガスタジオhappiyoga

31/10/2025

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