三宮のラン整骨院(ランナー、サッカー、テニスのケア&スポーツ障害・ピラティスでパフォーマンスアップと姿勢改善)

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三宮のラン整骨院(ランナー、サッカー、テニスのケア&スポーツ障害・ピラティスでパフォーマンスアップと姿勢改善) 神戸市 三宮のラン整骨院です。
移転しました。

デスクワークからくる首コリ・肩コリ・腰痛は原因になっている筋肉に筋膜リリース、ストレッチ、軽擦法によりアプローチし、肩、腰のスッキリが継続します。

膝の痛み。足のむくみ。足がつる。などの症状の方は筋肉を緩め、血流を良くなる様に施術をします。

スポーツをして痛めた方、肉離れ、筋挫傷、炎症、は症状を確認しながら、治療とスポーツへの復帰へのアドバイスも行い、最短で競技に戻れる様にします。

トップアスリートが使用している、最新の治療器をそろえています。

また、ピラティスの指導も行い、体幹、身体のバランス、柔軟性の強化や改善も行ってます。
市民ランナー~学生アスリート必見!!
フォーチェックからコンディショニングまでトータルにプロデュースします。

三ノ宮駅 徒歩3分

いよいよ神戸マラソンが近づいて来ましたね。練習は出来てますか?早めにレースに向けてケアに来てください。11月になり気温も下がり、この時期は9月10月の走り込みの疲れが出る時期でもあります。痛みや故障がなく順調に走れている方も感じない足の張り...
31/10/2025

いよいよ神戸マラソンが近づいて来ましたね。
練習は出来てますか?
早めにレースに向けてケアに来てください。
11月になり気温も下がり、この時期は9月10月の走り込みの疲れが出る時期でもあります。
痛みや故障がなく順調に走れている方も感じない足の張りや関節の動きのエラーなどがありますので、早め早めにケアしましょう。

    #マラソン  #神戸マラソン  #岡山マラソン #ランニング  #マラソン練習
25/09/2025

#マラソン  #神戸マラソン  #岡山マラソン
#ランニング  #マラソン練習

9月から恒例の30キロペース走練習会をします。
参加は誰でも大丈夫です。
参加の方は参加を押してくださいね。

9月21日 https://www.facebook.com/share/19DecA4W4L/?mibextid=wwXIfr

9月28日 https://www.facebook.com/share/16vt18zdwL/?mibextid=wwXIfr

10月5日 https://www.facebook.com/share/16q3Frm9kz/?mibextid=wwXIfr

10月12日 https://www.facebook.com/share/16reYqZt2q/?mibextid=wwXIfr

10月19日 https://www.facebook.com/share/16reYqZt2q/?mibextid=wwXIfr

10月26日 https://www.facebook.com/share/19jscgZZvv/?mibextid=wwXIfr

11月2日 https://www.facebook.com/share/1AmcUixcTc/?mibextid=wwXIfr

11月9日 https://www.facebook.com/share/19L6Aj1YFK/?mibextid=wwXIfr

第1回は暑い中、40名の参加でした。今週も暑いですが、距離走をしっかりしていきましょう。
18/09/2025

第1回は暑い中、40名の参加でした。
今週も暑いですが、距離走をしっかりしていきましょう。

9月から恒例の30キロペース走練習会をします。
参加は誰でも大丈夫です。
参加の方は参加を押してくださいね。

9月21日 https://www.facebook.com/share/19DecA4W4L/?mibextid=wwXIfr

9月28日 https://www.facebook.com/share/16vt18zdwL/?mibextid=wwXIfr

10月5日 https://www.facebook.com/share/16q3Frm9kz/?mibextid=wwXIfr

10月12日 https://www.facebook.com/share/16reYqZt2q/?mibextid=wwXIfr

10月19日 https://www.facebook.com/share/16reYqZt2q/?mibextid=wwXIfr

10月26日 https://www.facebook.com/share/19jscgZZvv/?mibextid=wwXIfr

11月2日 https://www.facebook.com/share/1AmcUixcTc/?mibextid=wwXIfr

11月9日 https://www.facebook.com/share/19L6Aj1YFK/?mibextid=wwXIfr

まだまだ暑いですが、マラソンに向けて距離走にチャレンジして行きましょう。9月14日から30キロ練習会を開催します。
08/09/2025

まだまだ暑いですが、マラソンに向けて距離走にチャレンジして行きましょう。
9月14日から30キロ練習会を開催します。

9月から恒例の30キロペース走練習会をします。
参加は誰でも大丈夫です。
参加の方は参加を押してくださいね。

9月21日 https://www.facebook.com/share/19DecA4W4L/?mibextid=wwXIfr

9月28日 https://www.facebook.com/share/16vt18zdwL/?mibextid=wwXIfr

10月5日 https://www.facebook.com/share/16q3Frm9kz/?mibextid=wwXIfr

10月12日 https://www.facebook.com/share/16reYqZt2q/?mibextid=wwXIfr

10月19日 https://www.facebook.com/share/16reYqZt2q/?mibextid=wwXIfr

10月26日 https://www.facebook.com/share/19jscgZZvv/?mibextid=wwXIfr

11月2日 https://www.facebook.com/share/1AmcUixcTc/?mibextid=wwXIfr

11月9日 https://www.facebook.com/share/19L6Aj1YFK/?mibextid=wwXIfr

住所

小野柄通6-1-9 富士ビル2F
Kobe-shi, Hyogo
651-0088

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 14:00

電話番号

0782004901

アラート

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延べ2万人のトップアスリート・市民ランナーをサポートしてきました。        そこで養われた技術でワンランク上の施術を提供し                 首・肩・腰、膝の痛み。足のむくみ。足がつる。 スポーツをして痛めた方。などの悩みを解決します。 トップアスリートが使用している、最新の治療器をそろえています。 市民ランナー~学生アスリート必見!! フォーチェックからコンディショニングまでトータルにプロデュースします。 神戸市営地下鉄 三宮 徒歩8分 阪神電鉄 三宮 徒歩3分