10/12/2025
寒さが一段と厳しくなり、風邪やインフルエンザが流行しやすい季節となりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
この時期は、気温差や乾燥の影響で体調を崩しやすくなります。
マスクの着用・こまめな手洗い・うがい を心がけることで、感染症予防に役立ちます。
また、季節に合わせた食事も大切です。
体を冷やすものは控え、温かい料理や旬の食材を取り入れ、しっかり栄養をとりましょう。
健やかな生活は、日々の小さな習慣から生まれます。
年末に向けて何かと忙しい時期ではありますが、どうぞお体に気をつけて、元気に年の瀬をお迎えください。
