スムージーとヨガ教室 カラフル

18/06/2020

“宿る想いを形に残す”

#閉店 に伴い 借りていた店舗内も解体となり 先週 無事退居が済みました
リミットが迫るなかでの作業だったため 追われるように一気に片づけていた最中 ふと目に留まった一枚の板
慌てて業者さんに「これ とっておきます！」

とは言っても この大きさのまま保管しても実用性がないので
お店にも来ていただいて 一緒にお仕事もさせていただいた #大工さん (めちゃめちゃ可愛いお家を作ってます😍) にお願いをして🙏
#看板作り ご指導いただきました

手際良く 気をつけるポイントをちゃんと教えてくれ 作業がし易いようさり気ないサポート✨
プロが使う機械道具 を触らせてもらい 終始ワクワク🤩
#職人さん のメジャー捌き かっこいいんだよなぁ〜
上手だ というたった一言に 即テンションがあがる⤴︎⤴︎ #褒められて伸びるタイプ と
を最大限に発揮し
あっというまの楽しい数時間♬
#持ち運び出来る #立て看板 へと 生まれ変わりました

うれしいなぁ。。
これからも共に
大切にしていきます💓

@100.life.official さま
想いを汲んでいただき お時間頂戴しまして
本当にありがとうございました

#山梨 #甲府 #看板リメイク
#黒板 #チョーク #手作り #看板
#塗装 #大工 #木工
#流行りの

持ち前の #観察力 と #集中力 と #職人気質
転職した方が稼げるのでは⁈と何度か考える😂
#絵心はない けど #手先は器用 らしい

21/05/2020

【閉店のお知らせ】
この度 甲府市古上条町の店舗は 5月末日をもちまして閉店することとなりました
飲食店として ヨガ教室として いつも皆さまの温かな応援に支えられ これまで続けることが出来ました
本当に 感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございました

今後は 「スムージーとヨガ教室 カラフル」という屋号はそのままに 場所やかたちを変化させながら
「本当の健康とは何か…」自分自身も探究を続けながら 「今」を味わい 彩る お手伝いをしていけたら と思っています
SNSアカウントもこのままに 活動予定が決まり次第発信していきますので どうぞよろしくお願い致します
新たな経験と また笑顔で皆さまにお会い出来る日を楽しみにしています！

また…
お店を退去するにあたり 使っていたものをお譲りします‼︎
ざっくりと載せましたが
テーブル イス 照明 冷蔵庫 扇風機 ストーブ ガスレンジ 電子レンジ 調理器具 食器類 などなど
気になるものありましたら 直接メッセージ頂ければ 写真を送ったり来店して見ていただいたり出来ますので お気軽にどうぞ♪

#山梨 #甲府 #カラフル
#スムージー #玄米菜食 #お店 #カフェ #ヨガ教室
#リユース #リサイクル #中古品 #厨房機器 #引っ越し #在庫処分 #断捨離

20/04/2020

実りある時間
出張ヨガ教室へ 行って参りました

神経過敏で緊張状態が長く 身体もガチガチ
そんな方へ『ヨガ』でリラックスする機会を と
呼んでいただきました

まだまだ 経験も専門知識も乏しい私ですので
いざレッスンが始まると 当然想定通りにはいかず 笑
あれこれ考えるのをやめて
「今」の感覚を大切に

うんうん いいんだよ
そうそう 大丈夫
おっ 出来たね
OK とっても上手だよー

そんな風に 相手にも自分にも「応諾」をしながら
丁寧に向き合ってみました

徐々にほどけていく身体
ほどけていって いいんだよ

途中先生方も参加してくれて
ふと振り返ると 全員で英雄のポーズII✨
感動しちゃったな〜

ヨガ後は背筋がスッと伸び より凛々しくなった生徒さんたち
ほっとしました☺️
足もとはどっしり 背骨はシャンと あとはしなやかに自由になると
心も解放されていく
ヨガの恩恵を 目の前で見せて教えてくれました

ブログにもしてくださった『ユニバやまなし 学びの事業所』さま
先月末 山日新聞にも掲載されていましたよ！
ありがとうございました🙏♡

呼吸とポーズ、瞑想をあわせて行うことで、身体を整え、心身の安定をはかるメソッドとして、新たな授業として、「ヨガ」を導入しました。 ヨガの講師から、ヨガについて…

17/04/2020

皆さま お聞き頂けましたでしょうか？☺️
今度は生ブルボンヌさんにお会い出来るといいなぁ〜♡
#旬の食材 を組み合わせ
春独特の香りと苦味を楽しめる #グリーンスムージー ご紹介させていただきました
スタジオでは塩澤さんに #スムージー 実際にお召し上がり頂いたのですが
飲む前に香りだけで 中身をほぼ当ててましたよ👏すごい！
「苦味」は腸管神経系を刺激し #デトックス を促してくれます
「酸味」は機能が低下した臓器の働きを整え 流れを良くし #免疫力アップ させてくれます
#レシピ までご紹介する時間がなかったので こちらに記しておきますね
*パクチー 1/2袋
*晩柑 1個
*バナナ 1本
*苺 3個
*水 200cc
それぞれ一口大にカットし ミキサーに入れ 滑らかになるまで撹拌するだけ
#ひとり上手 #おうち時間 に取り入れて
#健やか に #笑顔 で過ごせますように🌱
#山梨 #甲府
#自然の恵み #生きた栄養 たっぷり
スムージー付き #ヨガ教室
#カラフル

15/04/2020

【地元の飲食店を応援しよう‼︎】
まずはこの素晴らしい志をもとに 立ち上げてくださった皆さまに 感謝申し上げます
早くて便利な現代の技術
弊害も多いけれど こんな風に良い方向へ拡がっていくのをみると
やはりそれは 大きな進歩 だと思うのです
あさって17(金) に出演させていただくことになりまして
「はみだししゃべくりラジオ キックス」内
14:15頃から シオのひとり上手になりたくて というコーナーで
#デトックス #免疫力アップ
#お家で出来る #手作り #スムージー についてお話させていただきます
担当の方が お店の宣伝もぜひ！ なんて言ってくださったので
いっそこの #山梨 県内の #テイクアウト 出来る #飲食店 をまとめたサイト を紹介しようと思います
#カラフル もスムージーメニュー 掲載していただいてます
こんなときこそ たすけあい
3.11で チームトモダチ と
災害時でなお日本人が思いやりを基に行動していた姿が 海外で称賛されていたことを思い出します
身近な社会で ありがとう☺︎ の循環を 持続させていこう
.yamanashi with
・・・
TOGO. YAMANASHIのウェブサイトができました。今までシェアさせていただいた飲食店様の投稿を地域ごとに整理して掲載しています。地図からも探せます。
店舗情報は順次追加していきます。手動のためインスタとはちょっとタイムラグがあります。
・
http://togo.yamanashi.life
プロフィール欄のリンクからも飛べます
・
【掲載させていただいた飲食店様へ】
誠に勝手ながらシェア時の投稿内容をもとに転載させていただきました。メニュー内容などを定期的に更新するのは難しいですが、内容に誤りや掲載をとり下げてほしいなどありましたら、サイトの問い合わせフォームよりご連絡いただければ幸いです。
・
【ウェブサイトでも掲載希望を受け付けます】
インスタを利用していない店舗様のために、ウェブサイトにも掲載希望フォームを用意しました。ただ、こちらのフォームからの申請内容はウェブサイトへのみの掲載で、インスタには投稿されません。また掲載まで1〜2週間かかったり、掲載されない場合もありますのであらかじめご了承ください。
・
ウェブ協力：VISUAL AND ECHO JAPAN（みっちぇ＆柊子）
イラスト：小幡彩貴
ロゴ：土屋誠
ありがとうございます！

03/04/2020

【太陽の味がする #柑橘 と お持ち帰り #スムージー の販売 始めます】
毎年お世話になっている #愛媛県 #中島 の 長盛園さん
農薬はもちろん 防腐剤等 化学薬品は一切使わず
愛情込めて さまざまな柑橘類を育てていらっしゃいます
どの子たちも #果汁たっぷり で #濃厚な味わい
その溢れる #エネルギー は #太陽 のよう
ぜひ一度 食べてみてくださいね
#元気 が湧き出てきますよ
只今 #甘夏 と #清見タンゴール が入荷中
大きさまちまちですので 量り売りで 販売します
そして
#生の葉野菜 と #果物 お水のシンプルな材料で作る #グリーンスムージー
緑色でドロドロした見た目に反して 飲み易く 小さなお子さま(離乳食期)から年配の方まで親しまれています
まだ体験したことない方は 騙されたと思って飲んでみて（笑）
お家でご飯を作る食べる機会も増えているかと思います
また お家にばかり居てついつい食べすぎちゃう なんて方もいるのかな
こんなときこそ #生きた栄養 を！！
#腸内環境 を整えて #免疫力 維持していきましょう！
加熱せず #自然の恵み をそのまんま たっぷりと
手軽に美味しく 取り入れることが出来ます
ご家族揃ってお召し上がりいただけるよう
また 数日間継続出来るよう
大容量サイズ ご用意致しました✨
長期戦となる苦しい状況ではありますが
改めて 自分の体 大切な人の体
気づかう 振り返る 機会にもなっているのではないでしょうか
皆さまのお役に立てれば との想いで この販売を決意致しました
事前注文で お持ち帰りとなります
■500㎖ ¥700
■1ℓ ¥1300
■2ℓ ¥2500
スムージーは冷蔵保存で3日ほどもちます
お渡しは 11:30〜16:00 カラフルにて
配達や上記時間外等 ご相談ください
ご注文は ✉︎kasaokuri@gmail.com まで
お名前 数量 日時 お知らせください
また SNSメッセージやコメントでも お気軽にどうぞ😊
#健やか な #彩り となりますように🌿
#山梨 #甲府 古上条町854
スムージーと #ヨガ教室 #カラフル

30/03/2020

『清明 せいめい』
すべてのものが清らかで生き生きとする時期
自然界は変化しつつも
常に 美しく 揺るぎない #生命力 溢れる姿を みせてくれているように感じます
自粛で萎縮した体を優しくほぐし
柔らかな心で 今 を受けとめてあげましょう
4月の #スムージー 付き #ヨガ教室
🌸平日クラス
10:30〜
3(金),23(木)
11:30〜7(火),9(木),10(金),16(木),20(月),21(火),27(月),28(火)
🌸土曜日クラス
11:30〜 4,18
🌸日曜日クラス
14:00〜 5,12,26
**Haruka先生のまったりりらっくすヨガ**
25(土)11:00〜
スムージー&玄米ごはんのサラダ丼つき ¥2500
https://facebook.com/events/s/%E3%83%A8%E3%82%AB%E3%81%A8%E3%82%B9%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%81%A8%E7%8E%84%E7%B1%B3%E3%81%93%E3%81%AF%E3%82%93/232216374626276/?ti=icl
ご予約お待ちしております☺︎
マスクしながらのご参加 歓迎です
#教室 は こまめな換気と #木酢液 での消毒を実施しています
#プライベートレッスン もご相談くださいね
#初回体験 の半額キャンペーンを 5月末まで延長することにしました‼︎
#自己治癒力 と #免疫力 を強化する
#グリーンスムージー と #ヨガ
すべては自分のなかに
心にも体にも な彩りを
#山梨 #甲府 #カラフル

25/03/2020

【新型コロナウイルス対策】
#ヨガマット や ドアノブ 手の #消毒 #トイレ掃除 などに
【木酢液】を使っています！！
安心して #ヨガ へご参加いただくためにも
必要な対策はしっかりと
ですが 必要なものすら手に入らない状況…
そんな中 とっても強力な相棒と出会いました🙌
市販されているアルコール類はほぼ一種類の成分 に対し
#木酢液 は数百種類の成分 で構成
それぞれに #薬効 があるそうです
一種類の薬剤では簡単に抗体を作り変異する #ウイルス にも有効！と
しかも 100% #天然成分 で 口に入れても #安全 #安心 手も荒れず
手間暇かけられた #最高品質 なのに コスパが最高◎
そして #森林浴 をしているような良い香り🌳
⚠︎木酢液ならどんなものでも良いわけではなく 人体に適したものを選ぶことが重要です
行動すら制限されるような空気の中
心と体は自分が思っている以上に窮屈かもしれません
#不安を解消 し #毎日を安定 させるためにも #ヨガ教室 は通常通り続けていきたいなと思っています
写真の製品は
世界最高のMade in Japan「真の本物」を扱うお店
#甲府市 にあります 日本の匠と美ほさか さんで購入出来ます
http://www.hosaka-n.jp/
↑HPで休業日をご確認くださいね
#コロナ対策 #白炭
#甲府 #山梨 #ほさか #日本の匠と美
#先人の智慧 #伝統
#スムージー #カラフル

25/03/2020

消毒に【木酢液】を使っています！！

安心していつも通りの生活を送るためにも
必要な対策はしっかりと

ですが 必要なものすら手に入らない状況…
行動すら制限されるような空気の中
私たちが心に受けている負担は想像以上かもしれません
そんな不安を解消するためにも ヨガ教室は通常通り続けていきたいなと思っています

そして必要な対策に とっても強力な相棒と出会いました🙌
飲食業に長く携わり 水仕事が多いなか 手荒れにはいつも悩まされていました
強い洗剤や漂白剤 アルコールは 私の肌にはテキメンで 即ガサガサぱっくり 仕事に支障が出るほど
そんな経緯もあり 体に環境に優しい自然なもの を必然的に好むようになったのだと思います
アルコールに代わるもの 何かないかと探していたところ
木酢液が有効！ということを教えていただきました
詳しくは 日本の匠と美ほさか さんの記事を読んでくださいね
こちらで購入も出来ます
http://www.hosaka-n.jp/

•100%天然成分で 口に入れても安心
•精製に約3年 気が遠くなるほど手間暇かけられた最高品質なのに コスパが最高◎
•森林浴をしているような良い香り🌳

これぞ 本物

あちこち撒いて 嗅ぎ回っています🐕🎶

　一昨日13日の記事で、木質乾燥の権威･野村氏の緊急提言をご紹介しました。1種類のアルコール殺菌よりも複雑系の竹酢液･木酢液のほうがウィルスに対して有効である、との文章です。　丁度その頃に、今、世間ではど...