はり灸・整体　ゆらり治療院

31/03/2026

福井マラソン、やらかしました。
堂々のワースト更新です。
でも言わせてください。
そばが美味すぎたんです。
👉 言い訳はこちらから

2026年3月30日、福井県で開催された「ふくい桜マラソン2026」に出場してきました。 結果から言うと、タイムは自己ワーストを更新。 しかし、苦しみの中に、福井の春の訪れ、温かい声援、そして絶品のエイドグルメ、さら.....

30/03/2026

福井マラソン前日、まさかの大事件。
新幹線にランニングシューズ置き忘れました…😇
急きょアンダーアーマーを購入し、そのまま山ランへ。
足羽山→八幡山→神社で完走祈願。
カフェは満席、クマ注意、そして走りすぎ…。
もう不安しかない前夜祭ですが、これも旅の醍醐味。
明日は「完走（と完食）」目指します！

詳しくはこちらから▼

久しぶりの故郷、福井。 北陸新幹線を下車し、駅に迎えに来てくれた妹の車に荷物を入れようとした時だった。 妹の黒いランニングシューズをみて、私の口から「あ〜〜〜」という、悲鳴とも落胆ともとれる声が自然と漏....

03/03/2026

🎢 天気のジェットコースターにご用心！

こんにちは！今月の看板を書き換えました。 テーマは、今の時期の「気象の乱高下」です！

まさにこの猫ちゃんのように、激しい変化に目が回ってしまいそうな毎日ですよね🌀

⚠️ こんな不調、出ていませんか？

この時期は気温だけでなく、気圧の変動も激しくなります。 その影響で、体にはさまざまなサインが現れやすくなります。

頭痛・めまい: 気圧の変化で自律神経が乱れ、血管が拡張・収縮を繰り返すため。

花粉症の悪化: 寒暖差で鼻の粘膜が敏感になり、症状が強く出やすくなります。

全身のだるさ: 体が一生懸命「温度調節」をしようとして、エネルギーを使い果たしてしまう状態（寒暖差疲労）に。

「なんだかシャキッとしないな…」と感じるのは、あなた自身のせいではなく、このジェットコースターのようなお天気のせいかもしれません。

💡 乗り切るための「セルフケア」

耳の血行を良くする: 耳の周りを優しくマッサージすると、気圧によるめまいや頭痛の緩和に効果的です。

首・手首・足首を温める: 自律神経の通り道を冷やさないようにしましょう。

無理せず「一休み」: 疲れたなと思ったら、看板の猫ちゃんのように叫びたくなる前に（笑）、ぜひ当店へホッと一息つきにいらしてください。

皆様がこの不安定な時期を、少しでも健やかに過ごせますように！

当院では、自律神経を整える、鍼灸や整体の施術をおこなっています。あなたの症状を詳しく聞いて、症状にぴったりな、鍼灸、マッサージ、整体などオーダーメイドな施術を提供しています。

11/02/2026

花粉が飛び始めた〜

21/01/2026

「熊って、肩こりになるんですか？」

施術中の、そんな一言から話はあちこちへ飛んでいく。
クマ、ネコ、蝶、そして人間。

考える生き物は、なぜ疲れるのか。
力を抜ける生き物は、なぜ強いのか。

肩こりの話をしていたはずなのに、
気がつくと、身体の生き方の話になっていた。

本文はこちらから▼

「熊って、肩こりになるんですか？」 そう聞いてきたのは、五十肩で来院している患者さんだった。 「ならないですね。四つ足ですから」 人間は直立歩行をしている。 腕を常に“ぶら下げて”生きている。 両腕だけで数....

27/12/2025

大掃除のタイミングにご注意！

クリスマスが過ぎ、忘年会が終わり、終業式・仕事納めが終わると、お正月が待っています。
しかし、その前に、“大そうじ”という受難が待ち受けているご家庭も多いのではないでしょうか？
実は、この“大そうじ”でギックリ腰になる方、かなりいらっしゃいます。
普段しない作業や、力仕事なども要因だとは思いますが――
実はギックリ腰になる要因は、他にもあります。
それは タイミング です。

本編はこちらから▼

大掃除のタイミングにご注意！ クリスマスが過ぎ、忘年会が終わり、終業式・仕事納めが終わると、お正月が待っています。 しかし、その前に、“大そうじ”という受難が待ち受けているご家庭も多いのではないでしょう....

21/12/2025

僕は“昭和のサウスポー”である。
こう言うと、大投手みたいだが、そういうことではない。
左ききは左ききでも、昭和と平成・令和では、扱われ方が大きく違うと思うのだ。

本文はこちら▼

僕は“昭和のサウスポー”である。 こう言うと、大投手みたいだが、そういうことではない。 左ききは左ききでも、昭和と平成・令和では、扱われ方が大きく違うと思うのだ。 平成や令和では、左ききだからといって無理...

18/12/2025

毎年、12月には、何かある。
去年は、ノドが痛かった。
今年は、ギックリ腰になった。
だれしも、一年のうちで、体調が崩れる時期がある。
僕にとって、それが12月だ。
それがどうしてなのかは、わからない。
自分では、夏至に近い生まれなので、
冬至に近づいていくと、気分も体調も
すぐれなくなるのではないかと、勝手に思っているのだが。

毎年、12月には、何かある。 去年は、ノドが痛かった。 今年は、ギックリ腰になった。 だれしも、一年のうちで、体調が崩れる時期がある。 僕にとって、それが12月だ。 それがどうしてなのかは、わからない。 自分では.....

02/12/2025

今月の看板です。師走ですね～
走れ!走れ!走れ！

30/11/2025

コーヒーミルで豆を挽くときの音と、立ち上る香ばしい香り。
ドリップした瞬間にふくらむ豆と、ふわっと広がる湯気。
どれも、コーヒー好きにはたまらない時間です。

今回は、そんな“コーヒーを愛するあなた”にこそ読んでほしい、
ちょっとだけコーヒーとの付き合い方を見直すきっかけになる記事です。

「睡眠が激変。一日コーヒーを抜いただけで「深眠」が戻ってきた話」
https://note.com/yurarihealth/n/n634525852c5c

01/11/2025

富山マラソン前に庄川温泉でリラックスラン！
……のはずが、山道で「クマいないかな〜」と思いながら走ることに🐾
最後は夕日の庄川がすべて癒してくれました。
詳しくはこちらから▼
https://note.com/yurarihealth/n/nedf71ea9dfca

22/10/2025

今月の看板です。ハロウィンですねぇ