25/03/2026
地域サロン活動報告（高齢者でも無理なく行える体操、自宅でも出来る体操）
日時：令和8年2月19日 場所：白河市 マイタウン白河 地下大会議室 参加人数：10名 感想：〇アイスブレイク：脳トレ体操 「間違えることを楽しむ」をテーマに実施。参加者同士の交流も生まれ、会場全体が笑顔に包まれる非常に活気ある時間となりました。 〇ミニ講話：認知症の現状と予防について ・日本における認知症人口の推移と、今後の展望を解説。・認知症予防に向けた具体的な行動指針の提示。 今回の講話では、予防活動をより身近に感じていただくため、運動強度の指標である「METs」を用いて具体的な活動量を説明しました。「運動＝ハードなもの」という先入観を払拭するため、日常生活動作（家事、歩行など）がどの程度のMETsに該当するかを例示し、具体的な指標を提示したことで、「それなら私にもできる」「今の生活のままでも工夫次第で予防になる」といった前向きな発言が多く聞かれました。専門的な指標を、いかに生活に密着した言葉で伝えられるかが重要であると再認識しました。 参加者の皆さんが「予防」に対して非常に意欲的であり、常連の方々によるコミュニティが形成されていることを強く感じました。認知症カフェは、単なる情報提供の場ではなく、孤立を防ぎ、地域の皆さんの心の通い合う場所として、認知症と共に生きる上での安心材料になるのだと、改めてその重要性を感じることが出来ました。私も微力ながら関わり続けていければと思います。介護老人保健施設 ニコニコリハビリ湯浅幸人 白河サロン
日時：令和8年2月19日 場所：白河市 マイタウン白河 地下大会議室 参加人数：10名 感想：〇アイスブレイク…
