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ヨガ＆ピラティス＆フラの教室　いこい

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Koshigaya-shi, Saitama
ヨガ＆ピラティス＆フラの教室　いこい

獨協大学前駅より徒歩１０分。閑静な住宅地にある小さなヨガ教室。心（M

22/10/2025

こんにちは。
埼玉県草加市・東川口マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

11月・12月のグループピラティスレッスンのお知らせです。

◯１１月１３日（木）15:15〜16:15

◯１１月２７日（木）15:15〜16:15

⭐️１２月４日（木）15:15〜16:15

⭐️１２月１８日（木）15:15〜16:15

12月は第1・第３木曜日です。

お間違えないようお願い致します。

後数名だけ空きがあります。

ご希望の方はご連絡ください。

ご自身のために、
お身体を動かす習慣を身につけてみまさんか？？？

初めての方お気軽にお問合せください。

#草加
#ピラティス
#40代歓迎
#50代歓迎
#初心者歓迎
#整えるピラティス

24/07/2025

こんにちは。
マシンピラティス＆ヨガサロンナイアの渡邉です。

今日は久しぶりの開催となりましたマットのグループレッスン。

施設の予約を間違えるという失態をしてしまい申し訳ありませんでした🙇

8月の2週目はお休みです。

8月は4週目からスタート

9月、10月まで施設の予約済みです。

マットでのグループレッスンですが少人数なのでお身体を整えて頂いています。

ご興味のある方はお気軽にお問合せください。

よろしくお願い致します。

#草加ピラティス
#マットピラティス
#身体整えるピラティス

26/06/2025

こんにちは。
埼玉県草加市マシンピラティス＆ヨガサロンナイアです。

少人数制グループレッスンのお知らせです。

月に2回

お身体を整えるピラティスをはじめませんか？

運動習慣を身につけるには週１で３か月が目安だと言われていますが、なかなか難しいという方もいらっしゃるかも？？

まずは2週に1回からはじめてみませんか？

少人数のためお話しをしながら

楽しくはじめられるグループレッスンです。

クラスの雰囲気が心配という方も

皆さん優しい方ばかりなので安心です♪

フォームローラーを利用しながら行うので身体の感覚が入りやすいです。

ご興味のある方は一度体験レッスンにお越しください。

詳細はDMまたはLINEにてお問合せください。

#草加市　ピラティス
#少人数制グループレッスン
#身体を整えるピラティス

26/05/2025

こんにちは。

グループレッスンレッスンのお知らせです。

単発でもお月謝でも可能です。

お身体を整えていく

少人数制のマットピラティス

ご参加可能な人数は後数名

ご希望の方はご連絡ください。

お身体の変化を感じで頂けます。

ご希望の方はDMまたは公式LINEアカウントよりご連絡ください。

草加市の体育館にて行っています。

お身体のメンテナンスをしましょう(*^◯^*)

⭐️パーソナルレッスンは
マシンピラティス＆ヨガサロンナイア

#少人数レッスン
#ピラティス
#草加市

29/03/2025

ご連絡が遅くなりました。

マットピラティス＆ポルドブラ

4月と5月の予定です。

少人数制のグループレッスンです。

マットピラティスはピラティスの基本から
丁寧にお伝えいたします。

また、ピラティスが慣れた方は
立位のピラティスのポルドブラで
コンディショニング&有酸素運動しませんか？

場所は草加市
市民体育館の軽体育室

マシンピラティスに慣れた方も
マットピラティスに挑戦したい方も
大歓迎です。

ピラティス初心者の方も
もちろん大丈夫です。

40代〜80代の方がご参加してくださっています。

お身体をすっきり整えるピラティス

お申込み・お問合せは
L公式LINEアカウントまたはDMを頂けると幸いです。

公式LINEアカウント
https://lin.ee/u55CyHi

薄着になる季節
肩、背中をすっきり
腰回りもらスッキリしましょう！

#草加ピラティス
#草加市
#ポルドブラ
#40代
#身体を整えるピラティス
#50代
#60代
#マットピラティス
#少人数レッスン

01/01/2025

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年はマットピラティスも深めていきたいと思います。

グループレッスンも継続していきますのでどうぞよろしくお願い致します。

ピラティス＆ヨガ　ナイア
渡邉

#草加
#ヨガ
#ピラティス
#マットピラティス
#朝活ヨガ

07/12/2024

こんばんは。
ピラティス＆ヨガナイアの渡邉です。

グループレッスンのお知らせです。

本日、初開催のポルドブラ。

お越し頂きありがとうございました😊

60分あっという間に終わりました。

寒かったのですが、レッスン後は皆さんポカポカ。

身体が暖かくなりほぐれた様子でした。

来月もポルドブラをしますのでよろしくお願い致します。

朝ヨガ

ピラティスも隔週にて行います。

場所は市民体育館の軽体育室です。

お申込みは
公式ライン

https://lin.ee/bieeMKu

または、DMをお願い致します。

#草加
#コンディショニング
#ポルドブラ
#朝活ヨガ
#ピラティス
#40代
#50代
#健康維持

27/11/2024

グループレッスンのスケジュールです。

どのクラスも少人数です。

ヨガ

ピラティス

ポルドブラ

身体がほぐれて気持ち良いレッスン

有酸素運動がしたい方は是非ポルドブラをしまさんか？

柔軟性を高めたい
内観したい方がはヨガ

身体の動かし方
体幹を安定させたい方
身体の使い方を学びたい方はピラティスがオススメです。

大人数でのグループレッスンは苦手な方

毎週同じ時間に行けない方

単発レッスンですのでお気軽ににどうぞ。

12月は草加市民体育の軽体育室です。

ご希望の方はご連絡ください😊

#朝ヨガ
#ピラティス
#少人数レッスン
#草加市
#ポルドブラ
#４０代
#５０代
#アンチエイジング

25/10/2024

こんにちは。
ヨガ＆ピラティスのナイアです。

グループレッスンのスケジュールです。

11月の朝ヨガの会場が変更になります。
草加市民体育館　軽体育室
9:15〜10:15

マットの中で自分と向き合いましょう。

寒くなると身体が硬くなりやすいです。

身体が硬いと血行が悪くなり代謝も落ちてしまいます。

全身の巡りをよくしてくださいね。

ご参加は公式ラインまたはDMをお願いいたします。

ヨガ指導歴　16年の渡邉が丁寧に指導させて頂きます。

お越しをお待ちしています。

#草加ヨガ
#草加ピラティス
#少人数制ヨガ

22/09/2024

グループレッスンのお知らせです。

初回の体験レッスン
500円

2回目以降
1500円

レッスンは

⭐︎ポルドブラ（コンディションエクササイズ）

⭐︎ヨガ（太陽礼拝含む立位のポーズ多め）

⭐︎ピラティス（ポールを使いながらエクササイズ）

お時間のある方はお試しください。

場所は
草加市清門町
（詳しくはお問合せください）

メール
yogaikoi@gmail.com
または
ＤM

でお願いします。

#ポルドブラ
#草加
#ヨガ
#ピラティス
#40代歓迎
#50代歓迎

15/08/2024

こんにちは。
草加市ヨガ＆ピラティス教室いこい
マシンピラティス＆ヨガサロンナイア
の渡邉です。

明日は台風が接近する予報です。

被害がない事を祈ります。

さめ、9月のレッスンスケジュールです。

よろしくお願い致します。

#草加ピラティス
#草加ヨガ
#朝活ヨガ
#ピラティス
#50代
#40代
#運動不足解消
＃動ける身体作り

01/08/2024

こんにちは。
ピラティスのグループレッスンを追加しました。
8/15 14:30〜15:30

お盆休みですが、頑張りましょう^ ^

ＤM
または
トップページより
LINEでご予約ください。
よろしくお願い致します。

#草加ピラティス
#ピラティスグループレッスン
#東川口ピラティス
#50代動ける身体

住所

Koshigaya-shi, Saitama