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鶴友会在宅総合支援センター, 熊本県熊本市東区保田窪本町10/112, Kumamoto-shi (2026)

Q: 住所は？

熊本県熊本市東区保田窪本町10/112

13/04/2026

「3/29：西原さくらフェスティバルが開催されました」

3月29日、西原小学校にて「西原さくらフェスティバル」が開催されました。

地域食堂「西原よってっ亭」によるカレーの配布では、用意していた分がすぐになくなってしまうほどの大盛況！ステージでは華やかな演奏やくまモンの登場、そして豪華景品の抽選会などが行われ、会場全体が熱気に包まれました。

ささえりあ保田窪のブースでは、地域の高齢者福祉サービス事業所の紹介とともに「脳トレパズル」の体験コーナーを設置。高齢者の方はもちろん、小学生同士で競い合ったり、親子で挑戦したりと、世代を超えて多くの方に楽しんでいただける賑やかなひとときとなりました。

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11/04/2026

【チキチキくんフードトラック出店情報】

スパイス香るタイ屋台ご飯が楽しめる「チキチキくん」が、鶴田病院に出店されます！

本格的なタイ料理を気軽に味わえるメニューをご用意。
香辛料の効いたあったかいご飯で、いつもとひと味違うランチをお楽しみください。

地域の皆さまもご利用いただけますので、ぜひこの機会にお越しください！
次回は４月１３日を予定しております。

時間：11:00-14:00
場所：老健前桜の下

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06/04/2026

【ロコモ予防 ― いつまでも歩ける体づくり】

「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」とは、骨や関節、筋肉などの運動器の衰えにより、移動機能が低下した状態を指します。

ひざや腰の痛み、筋力の低下、バランス能力の低下などが重なることで、歩行や立ち上がりが難しくなります。
ロコモは進行すると外出の機会が減り、生活の質の低下につながる場合があるため、早めの対策が大切です。

予防の基本は「筋力・バランス・習慣化」です。

まず、下半身の筋力を保つことを意識しましょう。
スクワットやかかとの上げ下げ運動など、自宅でできる運動を継続することが推奨されています。

次に、片脚立ちなどのバランス運動も取り入れましょう。
転倒予防にもつながります。

また、日常生活の中でこまめに体を動かすことも重要です。
階段を使う、少し遠回りして歩くなど、小さな積み重ねが将来の自立につながります。

「階段がつらい」「つまずきやすくなった」と感じたら、ロコモのサインかもしれません。
動ける体を保ち、いきいきとした毎日を送りましょう。

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04/04/2026

【新しい仲間が加わりました】

この春、鶴友会に新しい仲間が加わりました。

新しい環境の中で、それぞれが一つひとつ経験を重ねています。

私たちも共に学びながら、支え合っていきたいと思います。

あたたかく見守っていただけますと幸いです。

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01/04/2026

【やわらかな春の気配】

やわらかく咲きはじめた桜の花に、ミツバチがふわりと訪れていました。

まだつぼみも多く、これから少しずつ景色が春色に変わっていくのが楽しみです。

ふと足を止めて眺めたくなる、そんな穏やかな時間が流れています。

お越しの際に、そっとご覧いただけたらうれしいです。

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30/03/2026

【４月の出張販売スケジュールをお知らせします！】

鶴田病院に出張販売がやってきます！

≪スケジュール≫

4月2日（木）：Tabby the kitchen　11:00-14:00

4月3日（金）：Rojipan（ロジパン）11:00-14:00

4月6日（月）：Yamada House　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月7日（火）：Crepes（クレプ）11:00-13:00
4月7日（火）：タコスのTaco rico　11:00-14:00

4月8日（水）：レインボーカリー　11:00-14:00
4月8日（水）：BENEBIX（ベネビクス）11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月9日（木）：Tabby the kitchen　11:00-14:00

4月10日（金）：Rojipan（ロジパン）11:00-14:00
4月10日（金）：いもてなし　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月13日（月）：チキチキくん　11:00-14:00

4月14日（火）：remy.cheesecake　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）
4月14日（火）：アゲパン　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月15日（水）：くまもと旬彩館フードトラック　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月16日（木）：Tabby the kitchen　11:00-14:00

4月17日（金）：Rojipan（ロジパン）11:00-14:00

4月20日（月）：南阿蘇むすひ　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月21日（火）：タコスのTaco rico　11:00-14:00

4月22日（水）：Sunny's熊本店　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月23日（木）：Tabby the kitchen　11:00-14:00

4月24日（金）：あっぷるほっぺ　11:00-14:00

4月27日（月）：ひごむすび　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）
4月27日（月）：BENEBIX（ベネビクス）11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月28日（火）：remy.cheesecake　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）
4月28日（火）：アゲパン　11:00-15:00（早めに閉店する場合があります）

4月30日（木）：Tabby the kitchen　11:00-14:00

Crepes：
美味しいクレープとともに、特製おにぎらずもお楽しみください。

Rojipan：
菓子パンや惣菜パンなど、美味しいパンが盛りだくさん。

Tabby the kitchen：
一番人気の唐揚げは、特別に取り寄せた塩と厳選された胡椒・香辛料を独自の配合でブレンド。こだわりの味わいをぜひお楽しみください。

くまもと旬彩館フードトラック：
チーズステーキやカレーといった食事メニューのほか、台湾カステラやどら焼きといったスイーツも販売いたします。

芋ぴっぴ。：
焼き芋・芋スイーツなど、さつまいも尽くしのメニューが勢ぞろい。

お好みかっちゃん：
外はカリカリ中はフワフワの関西風お好み焼きをお楽しみください。

あっぷるほっぺ：
新鮮でみずみずしいりんごを無添加・無着色の飴でコーティング。

みやざき農園Lumi berry：
冷凍したひのしずくをそのまま削って食べていただくデザート「削りいちご」を販売します。

タコスのTaco rico：
本場メキシコ仕込みのスパイス香るタコスをはじめ、タコライスやレモネードなどバラエティ豊かなメニューをご用意。

南阿蘇むすひ：
体に優しい具だくさんの手作りおかずを南阿蘇のお米と有明海の海苔で挟んだおむすびバーガー。

レインボーカリー：
複数のスパイスを丁寧に組み合わせ、香り豊かに仕上げた本格スパイスチキンカレー。

Sunny's熊本店：
もちもち生地とたっぷりのクリームが自慢の、見た目も楽しいクレープをお楽しみください。

ひごむすび：
阿蘇あか牛など地元食材を使った具材を、こだわりのお米と海苔で包んだおむすびをご提供。

Yamada House：
串カツなど素材にこだわった手作りメニューをお楽しみください。

BENEBIX（ベネビクス）：
香りとコクが魅力のベトナムコーヒーを、ブラックやラテ、練乳入りなどで楽しめます。

いもてなし：
大津のからいも農家が作るいも天です。一年以上熟成させたからいもを使用しています。

チキチキくん：
スパイス香るあったかいタイ屋台ご飯をお楽しみいただけます。

remy.cheesecake：
高級はちみつを使用したグルテンフリーのバスクチーズケーキをご提供します。

アゲパン：
原材料にこだわった無添加の揚げパンをお楽しみください。

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28/03/2026

【いもてなしフードトラック出店情報】

いも天のフードトラック「いもてなし」が、鶴田病院に出店されます！

大津のからいも農家が一年以上熟成させた、甘みたっぷりの特製いも天！
外はサクッ、中はほくほく。素材の旨みがぎゅっと詰まっています。
できたて熱々を、ぜひお楽しみください！

地域の皆さまもご利用いただけますので、ぜひこの機会にお越しください！
次回は３月３０日を予定しております。

時間：11:00-15:00
場所：老健前桜の下

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23/03/2026

【フレイル予防 ― 元気に年を重ねるために】

「フレイル」とは、加齢により心身の活力が低下し、介護が必要となる一歩手前の状態を指します。

筋力や体力の衰えだけでなく、食欲の低下や気分の落ち込み、社会とのつながりの減少も要因となります。
フレイルは放っておくと進行しますが、早めの対策により改善が期待できます。

予防の基本は「栄養・運動・社会参加」の3つです。

まず、たんぱく質をしっかり摂る食事を心がけましょう。
肉や魚、卵、大豆製品などを毎食に取り入れることが大切です。

次に、無理のない運動を日常に取り入れます。
ウォーキングや椅子に座っての足上げ運動、スクワットなど、継続が鍵となります。

また、外出や会話などの人との交流も心の健康維持に欠かせません。
地域活動や趣味のサークルに参加することも立派なフレイル予防です。

「最近疲れやすい」「外出が減った」と感じたら、フレイルのサインかもしれません。
食事・運動・人とのつながりを大切にし、元気に年を重ねましょう。

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18/03/2026

【「何回かけても話し中…」】

「何回かけても話し中…」

そんなときは、WEB予約。

もう、待たなくていいんです。

☆当日のご予約も可能です☆

※WEB予約は「内科」「整形外科」のみ対象です※
（かぜ症状【発熱、咳など】がある場合は、お電話でのご予約をお願いします）

※健康診断は WEB予約に対応しておりません※
（お手数ですが、お電話でご予約ください）

☆ご予約はこちらから☆
【鶴田病院外来WEB予約】
https://kakuyuukai.or.jp/archives/37136

☆鶴友会LINE公式アカウントはこちらから☆
【鶴友会LINE公式アカウント】
https://lin.ee/s0pLEL7

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16/03/2026

【働き世代こそ注意したい高血圧対策】

高血圧は自覚症状が少ないまま進行し、将来的な健康リスクにつながる可能性があります。

特に働き世代は、ストレスや睡眠不足、外食中心の食生活、運動不足が重なりやすく、気づかないうちに血圧が高くなっていることも少なくありません。

まずは減塩を意識し、ラーメンのスープを残す、加工食品を控えるなど小さな工夫から始めてみましょう。
また、無理のない範囲での有酸素運動や、日常生活の中で体を動かす習慣も推奨されています。
さらに、家庭や職場で血圧を定期的に測定し、ご自身の数値を把握することが早期発見につながります。

忙しい毎日だからこそ、できることから少しずつ取り組むことが大切です。

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14/03/2026

【Yamada Houseフードトラック出店情報】

手作りメニューが人気のフードトラック「Yamada House」が、鶴田病院に出店されます！

串カツなど、ランチにぴったりのメニューをご用意。
食事系から軽食まで、用途に合わせて選べるメニューが揃っています。

地域の皆さまもご利用いただけますので、ぜひこの機会にお越しください！
次回は３月１６日を予定しております。

時間：11:00-15:00
場所：老健前桜の下

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11/03/2026

【鶴友会季節便り】～春を告げるミモザが咲き始めました～

敷地内の庭で、鮮やかな黄色のミモザの花が咲き始めています。
青空のもとでふんわりと広がる花は、春の訪れを感じさせてくれます。

風に揺れるやさしい黄色の花が、皆さまの心を少しでも和ませてくれれば嬉しいです。

お近くにお越しの際は、ぜひミモザの花もご覧になってください。

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鶴友会在宅総合支援センター

13/04/2026

11/04/2026

06/04/2026

04/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

28/03/2026

23/03/2026

18/03/2026

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