すいぜんじ鍼灸整骨院

すいぜんじ鍼灸整骨院 熊本は水前寺の鍼灸整骨院、スポーツ選手からお年寄りまで痛みに悩んで?

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水前寺という場所でスポーツ選手からお年寄りまで痛みに悩んでいる方の治療を行っています。

鍼灸治療を中心に行っていますが、鍼がコワい方には電気治療、牽引治療、ホットパックなど鍼を使わない治療も行っています。

また、予防療法（油圧式筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチ、テーピング）、美容（美容顔面鍼、耳鍼ダイエット、脂肪燃焼）も行っています。

交通事故、労災など各種保険の取り扱いもしておりますので安心して御来院ください。

痛みをとり、痛みのでにくい体作りをする。
そのためのお手伝いができたらと思っています。


また、スポーツコーチングアドバイザーとしても活動していますので、部活動などスポーツチームで「練習方法がわからない。」、「試合に勝ちたい」などございましたらお気軽にご相談ください。

【ゴールデンウィークは休まずに通常通り営業します🎌】おはようございます。新学期も始まり、春らしい暖かい日が続いております🌿さて、今日はゴールデンウィークのお知らせです。例年通り、今年もゴールデンウィークは通常通り営業しています。宜しくお願い...
10/04/2026

【ゴールデンウィークは休まずに通常通り営業します🎌】

おはようございます。

新学期も始まり、春らしい暖かい日が続いております🌿

さて、今日はゴールデンウィークのお知らせです。

例年通り、今年もゴールデンウィークは通常通り営業しています。

宜しくお願い致します。

写真のように今年はAIが私の代わりにゴールデンウィークを楽しんでくれることでしょう（笑）

【今日から４月🌸】おはようございます。2026年4/1（水）今日から新年度のスタートです。新たな生活が始まる方も多いのではないでしょうか？環境の変化に体調を崩しやすい時期でもあります。食事と睡眠をしっかりとり、ボチボチ頑張りましょう🙋私も月...
01/04/2026

【今日から４月🌸】

おはようございます。

2026年4/1（水）
今日から新年度のスタートです。

新たな生活が始まる方も多いのではないでしょうか？

環境の変化に体調を崩しやすい時期でもあります。

食事と睡眠をしっかりとり、ボチボチ頑張りましょう🙋

私も月初めのレセプトから頑張ります。

今日は仕事が昼までなので、昼から花見でも行こうかな🌸

【もう春ですね🌸　今週、3/20（金）🎌は通常営業です🏥🥊@】おはようございます。だいぶ気温も上がり、春の到来を感じます。今週、3/20（金）は春分の日🎌ですが、通常通り9:00〜20:00まで営業してます。宜しくお願い致します。あっ、写真...
15/03/2026

【もう春ですね🌸　今週、3/20（金）🎌は通常営業です🏥🥊@】

おはようございます。

だいぶ気温も上がり、春の到来を感じます。

今週、3/20（金）は春分の日🎌ですが、通常通り9:00〜20:00まで営業してます。

宜しくお願い致します。

あっ、写真はAIが作成してくれたもので、こんなムキムキではございません（笑）🥊

さあ、春に向けて引き締まった体を！

【2／23（月）🎌は通常営業！】おはようございます。来週、2／23（月）は天皇誕生日🎌ですが、通常通り9:00〜20：00で施術＆トレーニングやってます🏥🥊宜しくお願い致します。
20/02/2026

【2／23（月）🎌は通常営業！】

おはようございます。

来週、2／23（月）は天皇誕生日🎌ですが、通常通り9:00〜20：00で施術＆トレーニングやってます🏥🥊

宜しくお願い致します。

【今週はバレンタインウィーク💓】おはようございます。今朝はマイナス５℃の熊本市でございます❄皆様、風邪をひかれないように気をつけられてください。さて、２／１４（土）はバレンタインデーです。日頃の感謝の気持ちを込めて、今週は『バレンタインウィ...
08/02/2026

【今週はバレンタインウィーク💓】

おはようございます。

今朝はマイナス５℃の熊本市でございます❄
皆様、風邪をひかれないように気をつけられてください。

さて、２／１４（土）はバレンタインデーです。

日頃の感謝の気持ちを込めて、今週は『バレンタインウィーク💓』を行います。

お一人様、１日１個、ささやかですが、施術やトレーニング終りに甘い物を食べて少し気分を上げてください。

さあ、今週もはりきっていきましょう☆

【2／15（日）は熊本城マラソン🏃‍♀️】おはようございます。来週末は熊本城マラソンです🏃‍♀️当院に通われている患者さんも何人か出場されますが、疲労もピークで鍼灸治療を受けに来られる方が多くなってます。大会前はしっかり疲れを取って、コンデ...
05/02/2026

【2／15（日）は熊本城マラソン🏃‍♀️】

おはようございます。

来週末は熊本城マラソンです🏃‍♀️

当院に通われている患者さんも何人か出場されますが、疲労もピークで鍼灸治療を受けに来られる方が多くなってます。

大会前はしっかり疲れを取って、コンディションを整えてレースにのぞまれてください

あっ、写真はAIで、マラソンは一度も走ったことはありません（笑）

走るのは苦手ですが、全力で応援させてもらいます。

頑張れ〜💪

【３０日禁酒チャレンジ終了！、得るものは大きかった】おはようございます。昨日、2/3（火）をもちまして『３０日禁酒チャレンジ』が終りました。実は私、チャレンジをする前までは、禁酒をしたりファスティングや断食をする人を見て「そんなしんどい思い...
03/02/2026

【３０日禁酒チャレンジ終了！、得るものは大きかった】

おはようございます。

昨日、2/3（火）をもちまして『３０日禁酒チャレンジ』が終りました。

実は私、チャレンジをする前までは、禁酒をしたりファスティングや断食をする人を見て「そんなしんどい思いしてアホちゃうか？」と思っていました（笑）。

しかし、実際自分が挑戦してみて、「あ〜、こういう事やったんや〜」とその気持ちが分かるようになりました。

ただ、この気持ちは不健康で体調が悪いから知ることができるもので、若い時の自分や常習的にお酒を飲まない人がやっても気づくことはできないかもしれません。

弱った肝臓が回復して、体中の毒素が抜け浄化していく事を実感することができました。

本当にやって良かったなと思いました。

※体の変化などにつきましては前回の投稿を読んでみて下さい。

さて、皆さんが気になるのは、「で、これからはお酒は飲むん？」て所だと思います。

はい、もちろん飲みます（笑）！

ただ、お酒の飲み方は変わっていくだろうと思います。

今までは３６５日NO休肝日で飲み続けていましたが、これからは休みの前の日や友人と食事する時ぐらいは飲んで、何もない平日は休肝日にしようと思っています。

やはり、大事な人とお酒を飲みながら楽しく過ごす時間というものは私にとって最高の時間で、それによって沢山の人と出会ってきました。

残りの人生なんて、あって30年ぐらい。

体を大事に

大事な人と過ごす時間を大事に

バランス良く過ごしていきたいと思います。

３０日間、私の禁酒チャレンジにお付き合いしてくださり、ありがとうございました🙇

皆様の参考になれば嬉しく思います。

今日は昼まで仕事したら、確定申告を終わらせ、母のお見舞い。

そしたら解禁だ🍺（笑）

【３０日禁酒チャレンジ、達成まであと５日　ゴールはもうすぐそこだ！】おはようございます。禁酒開始から２６日目の朝でございます。ここまでくると、アルコールを飲みたいという欲はほとんどありません。２／４（水）の解禁日をただ待つだけです。さて、禁...
29/01/2026

【３０日禁酒チャレンジ、達成まであと５日　ゴールはもうすぐそこだ！】

おはようございます。
禁酒開始から２６日目の朝でございます。

ここまでくると、アルコールを飲みたいという欲はほとんどありません。

２／４（水）の解禁日をただ待つだけです。

さて、禁酒による体の変化ですが、これまでは

①腸内環境の改善

下痢気味→１日１回、朝に固まった便

②睡眠の質の向上

睡眠の質が良くなったり、睡眠時間が増えたりとよく寝れてる感覚です。

③喉の痛みの軽減

イビキの量が減ったのでしょう、慢性的に痛かった喉が楽になりました。

④朝のヤル気がアップ

酒が残ることがないので、朝からよく動けます。

⑤感情の浮き沈みが小さくなる

お酒を飲んで、落ちこんだり考え込むことがなくなりました。

⑥１か月の酒代が大幅ダウン

家での酒代

２〜３万円／月→５千円（ノンアル）／月

といった感じでした。

そして、最近はこれに加えて体重の変化が見られるようになりました。

以前は７５キロぐらいだったのですが、現在は７２キロと３キロほど体重が落ちたようです。

まあ、夜にダラダラと食べて飲む時間が減り、その代わりに運動しているのですから当たり前といえば当たり前なのですが（笑）、ポッコリお腹が引っ込んできたのは嬉しい限りです。

ということで、チャレンジ成功まで残り５日の体の状態でした。

皆様の参考になれば嬉しく思います。

さあ、最後の週末を乗り切ろう💪

【禁酒２０日目、なんならこのままやめれるかもしれない🍶】おはようございます。禁酒生活も２０日目となりました。１週間目ぐらいがかなり苦しかったのですが、その後は飲みたい欲が段々と薄れていき、たまに欲しいときはノンアルビールで対応できるようにな...
24/01/2026

【禁酒２０日目、なんならこのままやめれるかもしれない🍶】

おはようございます。

禁酒生活も２０日目となりました。

１週間目ぐらいがかなり苦しかったのですが、その後は飲みたい欲が段々と薄れていき、たまに欲しいときはノンアルビールで対応できるようになりました🍺。

体調に関してはすこぶる良く、腸内環境や睡眠の改善を特に実感しておます。

また、飲みたい欲がないことで早く帰りたいという気持ちもなくなり、トレーニングが週４以上はできている状態です。

体重も少しずつ落ちてきています。

さあ、チャレンジ終了まで後１０日！

この調子で頑張りたいと思います💪

【禁酒１５日目、チャレンジも折り返し、ついに、悟りを開きはじめた】こんにちは!なんやかんや禁酒も続いております。半月、禁酒を続けてみて思うのは「酒は嗜むもの」ということ。嗜むとは単なる「好き」よりも心得がある、奥深くまで知っているとAI先生...
19/01/2026

【禁酒１５日目、チャレンジも折り返し、ついに、悟りを開きはじめた】

こんにちは!

なんやかんや禁酒も続いております。

半月、禁酒を続けてみて思うのは「酒は嗜むもの」ということ。

嗜むとは単なる「好き」よりも心得がある、奥深くまで知っているとAI先生もおっしゃっています。

酒を知り、己を知り、そして自分の身体と相談しながら嗜むものだということです。

自分に弱い私の場合は、それ以上に飲み過ぎてしまっていました。

禁酒をして凄く体調が良いので、３０日のチャレンジを終えてからの『お酒の飲み方』については色々考えていきたいと思いますが、このチャレンジをした事はとても良かったと感じています。

まさに写真の通りの状態です（笑）📸

禁酒１５日目の報告でした🙋

【禁酒１０日目の朝、週末を乗り越えヤル気みなぎる💪】おはようございます。禁酒を始めて１０日目の朝がきました。週末は仕事も休みで時間があるためか、かなり苦しいものでした。しかし、また平日が始まると仕事にジムワークと忙しくしていると飲みたいとい...
13/01/2026

【禁酒１０日目の朝、週末を乗り越えヤル気みなぎる💪】

おはようございます。

禁酒を始めて１０日目の朝がきました。

週末は仕事も休みで時間があるためか、かなり苦しいものでした。

しかし、また平日が始まると仕事にジムワークと忙しくしていると飲みたいという欲も無くなっていきました。

今、一番感じていることは、朝の行動力がアップしていることでしょうか。

以前に比べると、朝起きてからの家の事、職場に着いてからの朝の準備など、今までは心も体も重くイヤイヤやっていたのですが、今はフットワークが軽い軽い。

凄く充実した朝を過ごしています。

二日酔いではなくとも、朝は多少お酒の影響を受けていたのだと感じます。

[体の変化]

・腸内環境の改善（１日２〜３回下痢気味→１日１回普通の硬さの便）

・睡眠時間が増えた（ダラダラ遅くまで飲むことがなくなったので、早く就寝）

・睡眠の質が改善（イビキが少なくなったのか喉の痛みや口のネバつきが減る）

[その他]

・酒代の減少（酒を買わないので経済的にも良い）

・資源ごみの減少（飲まないので、もちろんビン・缶のゴミが少ない）

・いつでも運転ができる

・感情のコントロール（お酒を飲んでる時の方が考え事して落ちこんだりと感情の起伏が大きかったように思います。）

以上。

いかかでしたか？

参考になりましたか？

私が禁酒を始めてから友人から体の変化を聞かれたり、それを聞いて自分も禁酒してみようという人が増えてきました。

みんな、何かしらお酒による体の不調は感じているようで、それを改善できたらと思っているようです。

若い時は感じなかったことが、歳とともに感じるようになりました。

ずっとじゃなくとも、少しの期間、お酒を止めて体の変化を感じてみて下さい。

【禁酒1週間、本当の地獄はここから👹】おはようございます。禁酒を始めて1週間が経ちました。最初の2〜3日は余裕やなぁと思っていましたが、５日を過ぎたあたりからアルコールが欲しいというよりかはビールテイストを欲するようになりました🍺そこで、週...
12/01/2026

【禁酒1週間、本当の地獄はここから👹】

おはようございます。

禁酒を始めて1週間が経ちました。

最初の2〜3日は余裕やなぁと思っていましたが、５日を過ぎたあたりからアルコールが欲しいというよりかはビールテイストを欲するようになりました🍺

そこで、週末を乗り切るためにノンアルビールを購入！

土日で１０本ぐらい飲んでしまいました（笑）🍺

１か月だから我慢できますが、一生となると無理かもですね（笑）

体は、睡眠もよく取れ、体調は飲酒してた時よりすこぶる良いです💪

さあ、今日は祝日ですが仕事もトレーニングも頑張りたいと思います🏥🥊

住所

中央区国府1丁目14-12ウィステリア水前寺 102
Kumamoto-shi, Kumamoto
862-0949

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:30
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 12:30

電話番号

+81963628251

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