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楽器をチューニングするように体をチューニングする「ボディチューニン? 30秒でウエストを2㎝サイズダウンさせるトレーナー松岡羊輔のコンディショニングサロンページです。五感にアプローチして脳を活性化するコンディショニングを体感してみませんか？

21/08/2025

【ダイエット】
一般的にダイエットの食事として不向きと思われがちなファーストフード

写真の上と下は同じセットメニュー
ただ一つだけ違うのがドリンク
上はホットコーヒー、下はコーラ
実はこの違いで太りやすくなったり、太りにくくなったりします。
体の反応がまるで違います。
ただ残念な事に私達人間は知識に頼り過ぎて体の反応に気付けなくなっています。
だから好きな物を我慢してダイエットを頑張ったのに気が付けばリバウンド、そんな経験ありませんか?

ダイエットに我慢は禁物です。
我慢の先にはリバウンドが待っています。
そろそろリバウンドしないダイエット法知りたくないですか。

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11/08/2025

「◯◯制限ダイエットはリバウンドの始まり」
ダイエットというと多くの方がカロリーや糖質、脂質を制限することを意識します。
その「◯◯制限」はいつまで続きますか？
ダイエットした方のほとんどが経験すらリバウンドですが、最大の要因は制限が続かなくなることです。
表現を変えると「◯◯制限ダイエットはリバウンドの始まり」です。

リバウンドしないダイエットの秘訣は「美味しく食べる」です。
同じ料理でも味付け次第でも太りにくくなったり、太りやすくなったりします。また、どのような味付けが太りにくいのかはその人次第です。
ダイエットに調味料はとても大切なアイテムです。

パーソナルトレーニングで自分に合ったダイエット法を知る事が大切です。
データやエビデンスも大切ですが、あなたが当てはまるとは限りません。
だから最短で結果を出したいなら他人のデータより自分自身を軸にダイエットに取組む事をお勧めします。

※写真は日本で醤油よりも前からある調味料煎り酒です。

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01/08/2025

【思い込みを捨ててみる】
熊本ラーメンの老舗桂花ラーメンを食べました。
熊本ラーメンとえば「とんこつ」
ラーメンの中でもとんこつラーメンは味噌、醤油と比べカロリー高めといわれます。
だからダイエット中の方からは敬遠されがちです。ラーメン全般同じように敬遠されますね。

しかし、「ラーメンは太りやすい」が単なる思い込みだったとしたら•••
大好きなラーメンを我慢する必要はありません。
パフォーマンスアップコンサルタントとしてはカロリーだけではなく、「何を、いつ食べるか」が非常に大切です。そして、食べるタイミングは体が教えてくれます。

体が必要としていないタイミングであれば、一般的にダイエットに適した食材と思われているものでも太りやすくなります。さらに我慢や努力が必要になります。

あなたは体の声をちゃんと聞いてますか？

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28/06/2025

アサヒビールの新商品
ザ•ビタリスト
キャンペーンで当選したので飲んでみました。
苦味に拘ったビールですが、感想としては「飲みやすいビール」でした。
そして珍しく「合う」ビールでした。

ところで美味しいお酒を飲むには好きか嫌いかって大切ですよね。
しかし毎日のように晩酌する方が一晩だけ晩酌を止めると、翌朝スッキリ目覚めるとか体が軽いという話をよく聞きます。
飲み過ぎてもいないのに目覚めが悪い、顔がむくみなどが気になる方、もしかしたら「合わないお酒」を飲んであるかも。

一方、「合うお酒」では翌朝二日酔いや浮腫みはありません、スッキリ目覚めることが出来ますよ。

当サロンのパーソナルトレーニングではご希望があれば合うお酒を確認するセッションも実施致します。
これまでにお酒は辞めたくないけどダイエットやパフォーマンスアップしたい、コンディションをよくしたい方などにご利用頂いています。

「合うお酒」を知り、たった一つのことを実践すると翌朝が変わるかもしれませんよ。

気になる方はご連絡ください。
セッションの詳細をお伝えします。

25/03/2025

【可逆性の原理】
可逆性の原理とはトレーニングの原理原則の一つです。
簡単にご説明しますと、トレーニングで獲得した効果はトレーニングを止めると効果も無くなり元の状態に戻るという事です。
例えば筋力トレーニングで筋肉が大きくなっても筋トレを止めると大きくなった筋肉は元の大きさに戻ります。

実は可逆性の原理はダイエットにもあてはまります。
過去にダイエットで失敗(リバウンド)してしまった方のお話を伺うと、可逆性の原理があてはまる方がほとんどです。
目標体重を達成するまで毎日1時間のウォーキングを欠かさなかったけど、目標達成したから今はウォーキングしていない
普段の食事のカロリーを半分にしたら10kg減量出来たけど徐々に摂取カロリーが増え体重も戻ってしまった
など
可逆性の原理がバッチリあてはまっています。

当サロンのダイエットメニューはこれまで何度も減量してはリバウンドを繰り返していた方が、「こんな事で体重が落ちるのはずるい」とか「何も頑張らないのに体重が減っている」というダイエット法です。

ダイエットで問題になるのは「ダイエットはいつまで続くのか?」です。
答え
「人生が終わるまで生涯続く」です
だから理想の体重や体型を維持したい方は生涯続ける事が出来そうな方法が必要です。
当サロンで受付中の短期集中ダイエットではその方の目標や目的、生活の状況に合わせたダイエットをご提供致します。
具体的な内容はパーソナルトレーニングや食事のカウンセリングでお伝えします。
リバウンドするダイエットと生涯続けても負担にならないダイエット
あなたはどちらを選びますか？

03/03/2025

【人生最後のダイエットを始めませんか】
3月になりましたね。
年度末や転勤に卒業と何かと慌ただしい時期ですが、ダイエットのニーズが増える時期でもあります。
そこでBody tuning space Infinityでは短期集中ダイエットの受付を開始します。
このダイエットは、よくある「1ヶ月我慢してダイエットしましょう！」といったものとは全く違います。
このようなダイエットの多くは
•短期間だから耐えられる、
•トレーナーが管理するから続けられる
といったダイエットです。

今回当サロンが提供するダイエットはこれから生涯続けるためのダイエットです。
この1〜2ヶ月でダイエットの成果とともに生涯持続可能なダイエットのノウハウをご提供します。
そのため当サロン代表の松岡が長年ボディビルダーとしてあらゆるダイエットを試し、トレーナーとして多くの方々のダイエットをお伝えしてきたから分かる究極のテキストをご用意しました！

さらに熊本では唯一の自律神経測定器 SELF FINDER と、市販されていないバランス計でダイエットに不可欠な心身の状態を可視化します。

【料金】
1ヶ月:50000円(パーソナルトレーニング4回＋カウンセリング必要な回数)
2ヶ月:90000円(パーソナルトレーニング8回＋カウンセリング必要な回数)
【定員】
1ヶ月:5名
2ヶ月:4名
【受付期間】
2025年3月3日～４月30日
【お申込•お問合せ】
https://btsi.site/contact/
※添付したQRコードからでも可能
【その他】
不明な点はご連絡ください、詳細をお伝え致します
遠方の方はオンラインでも対応致します
出張指導をご希望の方もご相談ください。

そろそろリバウンドをやめて、人生最後のダイエットにしませんか。

住所

東区西原1丁目11-58/107
Kumamoto-shi, Kumamoto
861-8029

電話番号

+819025081991

ウェブサイト

https://btsi.site/

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