藍 整体

25/12/2023

06/05/2023

藍整骨院の営業形態変更（移転）のお知らせ

平成26年に藍整骨院を開業してから9年になります。これまでご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
この度、事情ににより藍整骨院を閉院することになりました。

今後は、「藍整体」として、レンタルスペースなどを利用して施術させていただくことになります。
レンタルスペースを利用するため、当日予約や、お子様連れ、お付き添いの方の待合での待機
などの対応ができなくなります。皆様にはこの点大変ご迷惑をおかけいたします。

19/04/2022

【＜こども商品券＞が利用できるようになりました！】

ご無沙汰の投稿にて申し訳ございませんm(_ _)m。

お知らせです。
当院でも、＜こども商品券＞が利用できるようになりました。

国立市では、一歳のお誕生日にいただけるようですね(^-^)
(我が家の子どもにはなかったのでここ二年くらいの行政事業なのかと思います。国や市町村が子育てを応援してくれるのはとてもいいですよね(*^-^*))

当院では、自費治療の整体治療・マタニティ整体・産後整体、体操教室にご利用可能です。

お父さん、お母さんの体調管理に、もちろんお子さまにも。
是非ご利用ください(^-^)。

https://toycard.co.jp/shopsearch/trade/
↑
こちらから＜こども商品券＞について詳しく見られます(*^-^*)

07/09/2021

【9月の予定とお知らせ】

9/5(日)　臨時休診
9/19(日)　臨時休診
9/20(月・祝)、9/23(木・祝)　10：00～12：30

ご理解の程、宜しくお願い致しますm(_ _)m。

9/22(水)　『助産師・整体師による妊娠・産後・育児のゆるっとおしゃべり会』　　
10：30～12：00　参加費500円
野島助産師産後復帰第一回目開催です。元保育士の武田先生も素敵なおもちゃと共に参加予定です。お気軽に遊びにいらしてください(^-^)

9/13、27　の毎週月曜日は『スクワットとストレッチの教室』
10：00～10：30　参加費1000円　※20日は祝日のためお休み
基本的なスクワットとストレッチを組み合わせて、全身を動かしていきます。初めての方でも大丈夫です。

9/27(月)　『妊娠中・産後のお母さんを癒やす体操教室』
10：40～11：40　参加費初回は500円、二回目以降1500円
マインドフルネス瞑想やヨガを取り入れた負担の少ないメニューです。出産は女性の身体にとって分岐点と考えます。妊娠中や産後の身体を意識して生活することで、明日の自分が変わり、20年後・30年後の自分が変わります。お子さまと一緒に参加できます。もちろん手ぶらでOK(^-^)

☆いずれの教室、イベントも感染症対策をしっかり行い開催しています。
☆コロナ対策のため人数制限をしています。お申込みのうえご参加ください。お申込みは当院まで。

04/09/2021

『PayPayでのお支払いができるようになりました！』

そして、9/1～9/30まで【国立市×PayPay】の企画も対象店舗になっています。是非ご利用くださいm(_ _)m。

詳しい内容は
https://www.city.kunitachi.tokyo.jp/sangyo/1628131740576.html

15/12/2020

【年末年始のお知らせ】

12/29(火)　10：00～12：30

12/30(水)～1/3(日)　年末年始休診

1/4(月)、5(火)　10：00～12：30

1/6(水)　休診

1/7(木)から通常通りの診療です

ご理解の程宜しくお願いいたします

『年末年始の体調管理で気をつけていただきたいこと』

このテーマは毎年この時期に書いている内容です。
何度でも書きます、とても大事な事です。

この忙しく大事な時期に、
ご家族や大切な方と穏やかに過ごすための方法です。

①食べ過ぎないこと
②十分な睡眠をとること
③身体を冷やさないこと

この３つです

①食べ過ぎないこと
　これには飲み過ぎも含まれるますよ・・・
　　
　この時期は飲み・食べる機会が増えますね
　今年は例年に比べ少ないでしょうか・・・？
　
　食べ過ぎ・飲み過ぎは内臓に負担がかかります
　内臓の負担は、身体にあらわれます
　　
　腰痛になる方、または腰痛が悪化する方多いです

②十分な睡眠をとること

　休日が続くと日常のサイクルが乱れ、
　夜更かしをしてしまいがちです

　また、年末の忙しさやイベントでの徹夜とか・・

　睡眠は身体を修復する時間です

　必要な時間が確保されなければ、
　身体は不調になります

③身体を冷やさないこと
　
　体温が下がれば身体の機能は低下します
　身体の修復も回復もできなくなり、不調になります

　今年は寒い冬だそうです
　気をつけましょう

　年末年始に多くいらっしゃる方は
　　
　断トツで
　腰痛　
　またはひどい腰痛(ぎっくり腰)で歩けない方

　肩こり
　(⇒これは「食べ過ぎが原因」)

皆さん、この３つに気をつけていただき
健やかな年末年始をお過ごしくださいm(_ _)m

02/12/2020

【12月のお知らせ】

本当に早いもので
今年も残すところ一カ月となりました。

小野(嫁)です。
下の子も12月でもう二歳になります。
本当にあっ！という間です。

12月のお知らせをいたします。

12/6(日)　　臨時休診

12/20(日)　　臨時休診

12/29(火)　　10：00～12：30

12/30(水)～31(木)　年末休診

となります。
ご理解の程宜しくお願いいたします。

年始のお知らせはまた改めて
ご連絡いたしますm(_ _)m

＜イベントのお知らせ＞

☆「大人が学ぶ『性・いのち』の考え方・伝え方」

前回もとても好評でした『いのちのお話』
まずは大人が学び、そして子どもに伝えたい！

子どもに伝える際の「言葉選び」なんかも悩みますよね・・・

「教材」的な何かがあった方いいかな・・・？とか

野島助産師の優しく、やわらかな時間が流れる講座では
「言葉選び」や「おすすめの絵本」などもご紹介
今回は、講座の後はフリートークの時間を設けます。
お気軽にご相談ください(^-^)

【日時】12/12(土)　14：00~15：00
　　　　講座の後30分ほどフリートークの
　　　　時間を設けております

【受講料】3000円

【対象】ご興味のある方どなたでも。
　　　　お子さま連れでも大丈夫です。

【場所】藍整骨院

【お申込み】藍整骨院　042-575-2272　　　
　　　　　　または
　　　　　　野島助産師のブログからお願いいたします
　　　　　　https://nojimamika.amebaownd.com/　

※すでに何人かお申込みいただいております
　ご希望の方はお早めにお願いいたします

☆「助産師・整体師による
　　妊娠・産後・育児のゆるっとおしゃべり会」

今年最後の「おしゃべり会」です。

『骨盤骨格診断』も毎回好評です。
是非お気軽に遊びにいらしてください。

【日時】12/21(月)　10：40~12：00

【参加費】500円

【場所・お申込み】藍整骨院　042-575-2272
　　　　　　　　　野島助産師のブログ

※※全てのイベントは診療時と同様に
「新型コロナウイルス感染症拡大防止対策」を
　行いながら開催しておりますm(_ _)m。

皆さまのお申込みをお待ちしておりますm(_ _)m。

24/11/2020

【『こんな体操教室あったのか？！』
新しい体操教室のお知らせ】

しばらくぶりの投稿で
申し訳ございませんm(_ _)m

新しい体操教室のご案内です。
『妊娠中・産後のお母さんを癒やす体操教室』

私自身は「妊娠・出産」は二回しか経験がありませんが、
この期間は本当にカラダも心も本当に『激変』なんですね。

そしてこの『激変』を経て、
老化をしていくわけなんですが、

私たちはこの20年後、30年後の
患者様も沢山治療しています。

なにを言いたいか、と言いますと、

この妊娠中・産後の過ごし方が
未来＜20年後、30年後＞を変えます。

ちょうど、子どもも手が離れ
さあ、さあ！これから・・・！
といった時に、

あれ・・・腰が痛い・・・

あら、足が上がらない・・・

そう、ちょうど50～60代に
さしかかるあたりでしょうか？

そうゆう方、
ものすごーーく沢山診てきました。

だからこそ、わかるのです！

50歳、60歳になってからでも
勿論遅くはありません。

でも、めちゃめちゃ時間がかかります。
時間がかかるということは、お金もかかります。

『時は金なり　時は命なり』

今なんです。

昨今は働くお母さんが増えていて、
(そうゆう私も二人目は出産前日のまで仕事していました)
妊娠中も産後も本当にいろいろが忙しいのは
重々承知しております。

でも今なんですよ！

今からはじめましょう！

20年後、30年後は勿論

妊娠中のお母さんは、出産・産後が変わります。
もちろん、今現在のマタニティライフも。

産後のお母さんも、
今まさに進行形の育児から変わります。

＜お母さんに沢山の笑顔を＞

家族にとってお母さんの存在は偉大です。

お母さんが元気で笑顔でいられたなら、
お子さんもきっと笑顔になります。
そうなると・・・・
お父さんも笑顔に。
家族みんなが笑顔になります。

(正直いいますと・・・
私一人目の産後がひどかったんですね・・・
毎日イライラで、カラダもしんどくて。
日々子供と一緒にいることがやっとで・・・)

私自身がこんな思いをした産後、
皆さんには笑顔がたくさんで
子どもと一緒にたわいもないことで笑える・・・

そんな時間を過ごしていただきたくて
この体操教室を開催しています。

キツイことは一切いたしません
(癒しの体操教室なので(^-^))

＜ヨガを取り入れた当院独自のエクササイズ＞

や、　今(いや、少し前からですね)話題の

＜マインドフルネス瞑想法＞

の深いリラックスで
心もからだスッキリです。

その他、妊娠時・産後の身体の状態を考慮した
内容で構成されています。

対象は
妊娠中のお母さん、
産後２カ月から一年くらいのお母さんです。
大体のところですので、
それ以外の方も大丈夫です。

料金は
初回のみ　お試し価格500円
二回目以降は1500円　
です。

持ち物は何もいりません。
動きやすい服装でいらしてください。

お子さんでも大丈夫です。

新型コロナウイルス感染症拡大防止対策万全で
開催しております。

お申込み・お問い合わせは
当院まで宜しくお願いいたします。
042-575-2272

皆さまのお越しをお待ちしております。

『今』を変え

『未来』も変えましょう。

29/08/2020

＜ゆるっと子育て講座＞
『自分のカラダと会話する時間』
～ヨガを取り入れた産前産後のお母さんを元気にする体操教室～(8/19(水))のご報告です

野島助産師と共に開催しております
この＜ゆるっと子育て講座＞も
今回で三回目となりました。

今回は当院の院長小野が講師となりましての開催。

赤ちゃんとお母さんおふたりがご参加くださいました。
コロナウイルス感染症拡大防止対策万全での開催です。

この講座の特徴は
色々なポーズを覚えることではなく、
自分のカラダの内面をみることを重視しています。

☆妊娠中、出産で負担のかかった骨盤底筋や横隔膜の動かし方
　⇒⇒骨盤底筋・横隔膜は非常に重要で
　　　妊娠中や出産時のお母さんの負担を軽くしたり、
　　　産後の回復にも関わります

☆深くリラックスする方法
　⇒⇒リラックスすることは出産時とても大切なことです
　　　また、メンタルストレスの改善、
　　　自然治癒力も高まります

などをカラダを動かしながらゆっくり学んでいきます

ご参加くださった方の感想をご紹介いたします

　『骨盤底筋を意識するだけで、
　　姿勢が良くなっている気がするのと、
　　腰の負担が軽減されているのが分かった！』

　『屍のポーズ※で本当に一瞬ねてしまいました。
　　起きたとき、すごくすっきりしていて、
　　頭が冴えた感じがしました！』
　　※屍のポーズは教室で行なう
　　リラックスのポーズのひとつです

今後は藍(あおい)整骨院での
体操教室として開催予定です。

詳しい日程等、またFBにてご案内いたします。

今回ご参加くださった皆様
ありがとうございましたm(_ _)m。

25/08/2020

【9月のお知らせ】

9/3(木)、/4(金)　　臨時休診

9/6(日)　　　　　　臨時休診

9/20(日)、/21(月・祝)　　　　　臨時休診

9/22(火・祝)　　１０：００～１2：３０

ご理解の程、宜しくお願いいたしますm(_ _)m