イルチブレインヨガ福山スタジオ

30/08/2020

ゆったりとした自分時間を持ってみませんか？(*^_^*)

こんにちは(*^-^*)お休みの方も、お仕事をされている方も、適度な運動と休息のバランスをとりながら、元気にお過ごしください。バランスを整えるのに役に立つのが瞑想です。客観的に自分を眺められる時、よく自己管理.....

22/08/2020

自宅で簡単にできます。是非、チャレンジしてみませんか？

こんにちは♪暑い夏を乗り切るブレイン体操２～つま先たたき をご紹介します♪ぜひ、動画を観ながら一緒にいやってみてくださいね☆ https://youtu.be/jDvhBZ7leZMイルチブレインヨガ福山スタジオ084-922-8292お気軽に体験レッス.....

22/08/2020

夏こそトレーニング始めませんか？

こんにちは♪今日は、会員様の体験談のご紹介です♪約１か月半、集中してダイエットを行い、無理なく痩せられました。体重10キロ減、ウエストマイナス13センチ！すごいです！https://youtu.be/LcmiRQmCz0Q イルチブレインヨガ.....

27/03/2020

人間の体は人工ではなく自然です。私たちは自然とひとつだということがわかれば、脳が目覚めます。脳が目覚めると、体のゆがみやアンバランスを正確に読み取ります。すると、自然治癒力が目覚めます。眠っている脳を...

24/03/2020

オンライン体験会始めました！ただいま体験無料です(^^)/

元気にお過ごしでしょうか？春分が過ぎて、春の日差しを感じ始めましたね♪今日のおすすめの運動は、「背筋」なかなか体の背面って、意識しにくいですが、日常の疲れや緊張は背中にたまりやすいのです。美しい姿勢に...

23/03/2020

健康管理が大事だと実感する今日この頃、
何か始めたいけれど、出歩くのはまだ不安・・・。

イルチブレインヨガならご自宅でもレッスンを受けられます。
オンライン体験会実施中！

ブレイン体操で硬くなっている筋肉や関節がほぐれ
独自の呼吸法で心も緩み
ブレイン瞑想で脳のストレスも緩和され、集中力アップにも効果的。

今なら体験費無料！

詳しくはこちら↓

イルチブレインヨガのオンライン体験会が始まります。 スマホやパソコン、インターネット環境があれば、ご自宅でレッスンを受けられます。 今なら体験費無料！ ３月のエリア別体験会は以下の通りです。 （スタジオ単.....

22/06/2019

是非ご覧ください(^O^)

こんにちは♪脳トレや、脳活性など、健康の為、ビジネスなどでも脳をよく活用するための、書籍や情報がたくさん出ています。｢ブレインメンターが伝える脳をフル活用する方法！」とは？是非ご覧ください(^O^) お気軽に...

15/06/2019

いくつになっても体は答えてくれます(^^)/

トレーニングを初めて４カ月、素晴らしい変化にトレーナーの私も驚きです(*^-^*)やっぱり体はやった分答えてくれますね！お気軽に体験へお越しください♬初心者の方、男性の方もOKです！イルチブレインヨガ福山スタジオ...

22/01/2019

へその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています…

15/01/2019

イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。 寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです…

02/11/2018

毎日の積み重ねが大切です(*^-^*)

股関節（こかんせつ）をやわらかくするイルチブレインヨガの「開脚前屈」の体操を紹介します。ぽっこりお腹の解消にも…

22/10/2018

脳と体は一つです。体を動かせば動かすほど、脳は活性化していきます(^_-)-☆

イルチブレインヨガのブレイン体操は、脳と体の柔軟性を同時に高めることができます。 世の中で「天才」と呼ばれる人…