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YOGA 倉敷

いやされ内から磨くYOGA
心地よい音楽を聴きながら、骨盤周りを中心に全インストラクターは、欧州、米国での指導経験を持つ、倉敷出身の普通のママ
『年齢と共に衰えていく』日々と闘っています。
5年後、10年後の自分を見据えた身体づくりに一緒に取り組みましょう!!

28/10/2025

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日本人で良かったと思う瞬間っ

秋刀魚が焼ける匂い☺️

親友家族の無農薬リーフレタス🥬と
マッシュルームのsalad🥗

しゃきしゃきっ　チンゲン菜の🧄オリーヴoil塩炒めっ

season veritable with garlic

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#食べたもので身体は作られる
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#欧州の家庭料理を一緒に作る会
#丁寧に暮らす #丁寧な暮らし #食べることは生きること #歳を重ねることを誇りにしたい

28/10/2025

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新鮮な無農薬お野菜の配達🥬🥦🥔

親友宅の天塩に掛かった美味しいお野菜が時々お分けできます💁‍♀️

今朝のOさん
10周年記念 T-shirt 似合いすぎて✨撮影🤳
Oさんの笑顔は皆んなを幸せにしてくれます☺️

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25/10/2025

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今年はまだまだ緑な芝

ジニア、ルコウ草もまだまだ咲いてます♪

玉ねぎの赤ちゃん🌱🌱🌱も随分としっかりしてきました🙆‍♀️

全粒粉多めの🍞たっぷり食べて働きました♪

#全粒粉
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22/10/2025

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㊗️倉敷再開講🧘‍♀️10周年ランチ会🍽️

倉敷らしい蔵、有名な建築家さん改装のレストラン
シェラトン出身のシェフ🧑‍🍳のフレンチコース🇫🇷とアフタヌーンティーをいただきました🥂

県産ピーチポークのsautéが絶品でした♪写真🤳摂り忘れ

残念ながらアフタヌーンティーのお菓子は食べきれず🤭

long runのメンバーですが、
先日健康診断で骨密度測定したところ、5年前よりUP⤴︎していて、お医者さんも驚いてたとのこと✨👏

継続は力なり💮

これからもこつこつ、みなさんの健康を支えてゆきたいと存じます🧘‍♀️🏋️‍♀️
引き続きどうぞ宜しくお願いします😉

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20/10/2025

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ぼんくらと小僧👨👨　brothersの初めての釣り🎣

今日皆さんと話していて懐かしく想い出した

20/10/2025

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ぼんくら👱‍♂️の釣果ぱーちー🐟⚔️魚

お刺身から炙り、塩焼きまでのコースでした🙏

朝も塩焼きでした♪
今晩もつづくそうです😋

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20/10/2025

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長野のりんご🍎🍎🍎食べくらべ

先ずは青リンゴ🍏から

美味しい😋

あること難し🙏

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18/10/2025

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完熟シャインマスカット🍇✨
初めていただきました☺️♨️
おかやまはあちこちで美味しい葡萄作られてます。
晴れの国

ありがとう
ちゃん

そして、まだなる我が家のブルーベリー🫐小っちゃっ

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16/10/2025

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『欧州の家庭料理を一緒に作る会🍽️』

わいわい言いながら食を共にするって何て楽しくて幸せ☺️
秋蒔きしたsprout🌱🌱🌱と小かぶ
素敵なsalad🥗になりました。
アクセントは我が家のレモン🍋
皆んな天塩に掛けた無農薬の子どもたちです。

本日はイタリアン🇮🇹
初めての赴任地オランダ🇳🇱のインターにて
転入して次の日にイタリア人のお友達家族のおばぁちゃまが来られてるからっ明日ragoût習おう✊

って始まったわたくしの異文化食交流ライフ✨

ほんとに美味しかったragoûtを使ってlasagna

本場のマンマが作るカルボナーラ🍝

皆さんとご一緒に

来月は、あまり美味しいものがないと言われるドイツ料理🤭
ドイツ人と結婚した親友の仏人Christineが、唯一美味しいと豪語するバーベリアンの牛料理ゆきますよ💁‍♀️

少しだけ枠がありますのでご興味ある方はご連絡ください♪

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13/10/2025

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小かぶ、サラダMix、玉ねぎの赤ちゃんたち🌱🌱🌱
今月のお料理会に間に合った🙌

種蒔きから約3週間、天塩に掛けて育ててます👩‍🌾

いっぱい光を浴びて、良い酸素作ってね
#シンボルツリー #欅

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11/10/2025

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第12回芝刈　by 小僧👱‍♂️

今年はこれが最後かなぁ
そろそろ、欅も薔薇も葉が落ち始めました🍂

秋の花も綺麗です💁‍♀️
皆さんも良い連休をお過ごしください♪

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08/10/2025

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昨夜は奴ら👱‍♂️👱‍♂️がサプライズぱーちーしてくれた
ありがとう🍽️ おいしかったよ💕

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