夫婦の洗濯屋 めい & 整体 明

夫婦の洗濯屋 めい & 整体 明 『家族が健康に、楽しく生きていく』をサポート
夫婦の洗濯屋【めい】
整体 明

夫婦カウンセリングを整体サービスを提供しています。

急に身体に問題が起こった時、私が側にいればその場で問題を解決することができるでしょう。
ですがそれは難しいことです。

身体の問題をすぐに解決するには、どうしたら良いのか。
そもそも身体の問題を起こさないためには、どうしたら良いのか。

『自分で自分の身体を整え、管理すること』
これが大切であると私は考えます。

ぎっくり腰や座骨神経痛を抱え、肩こり頭痛は当たり前だったかつての私。
そんな私がそれら全ての問題を解決し、高いポテンシャルを持つ身体を自分で作ることができました。

整体ほぐし処やわらぎは、かつての私と同じく身体の問題で悩む方々のお力になります。
身体の問題を解決し、整える技を教え、管理する術を伝えます。

【　膝の痛みの改善方法　】膝の痛みはなかなか複雑です。だからか、多くの方が悩んでらっしゃるんだと思います。膝の痛みを自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももの筋肉をほぐします。まずはふくらはぎ、足首の内側と外側の筋肉を骨から剥がすよう...
10/11/2025

【　膝の痛みの改善方法　】

膝の痛みはなかなか複雑です。

だからか、多くの方が悩んでらっしゃるんだと思います。

膝の痛みを自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももの筋肉をほぐします。

まずはふくらはぎ、足首の内側と外側の筋肉を骨から剥がすようにほぐします。

そちらがほぐれたら、膝の付け根の辺りの内側と外側をほぐします。

基本は骨から筋肉を剥がす、です。

これはこれから紹介していく施術のほとんどに使うので、ぜひ覚えておいてくださいね。

最後に太もも側の、膝の付け根辺りをほぐします。

内側と外側の筋肉を、骨から剥がすようにほぐします。

今回はなかなかほぐす場所が多いですね。

それだけ膝の痛みは複雑なんです。

こうしてほぐしておけば、かなり膝が楽になりますよ。

ぜひやってみてくださいね。、

#夫婦
#夫婦関係
#健康
#整体明

【　家事をする人は、一人で外に出よう　】昨日は一人で鳥取県にある金持神社に行ってきました。ちょっとお金持ちになろうと思いまして♪往復350kmの旅です笑お参りをするのも目的ですが、一人で外に出るというのも大事な目的でした。最近の僕は、イライ...
08/11/2025

【　家事をする人は、一人で外に出よう　】

昨日は一人で鳥取県にある金持神社に行ってきました。

ちょっとお金持ちになろうと思いまして♪

往復350kmの旅です笑

お参りをするのも目的ですが、一人で外に出るというのも大事な目的でした。

最近の僕は、イライラしています。

ちょっとしたことでもイラっとする。

これは、疲れです。

そんな僕が、家事をメインで行う人が家でゆっくり疲れをとることは難しい。

だって職場と同じだから、ゆっくりしていても何かが気になっちゃって休めないですから。

そんな方は、外に出るのが一番です。

幸い僕の趣味はドライブ。

色づき始めた山々を見ながらのドライブは、とても楽しかった♪

流石に身体は疲れましたが、気持ちはスッキリしたように思えます。

まだまだ年末までは大変そうだけど、なんとかやっていけそうです。

家事をメインで行っていて、イライラしているという方。

お気持ちは本当によくわかりますよ。

せっかくの良い季節、外に出てみるのはいかがでしょうか♪

#夫婦
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【　共感で受け止め、結論から話す　】会話の鉄則です。この鉄則を徹底させることで、僕は会話が上手だと言われるようになりました。かく言う僕は、元々は極度の人見しりの話し下手。車の営業マン時代にある程度は矯正できましたが、この理論が追加されること...
07/11/2025

【　共感で受け止め、結論から話す　】

会話の鉄則です。

この鉄則を徹底させることで、僕は会話が上手だと言われるようになりました。

かく言う僕は、元々は極度の人見しりの話し下手。

車の営業マン時代にある程度は矯正できましたが、この理論が追加されることで、自他ともに認める話し上手になることができました。

話を共感で受け止められると、信頼がおけると思うようになります。

『わかる。』『うわぁ大変だったね。』『え！大丈夫でした！？』

いきなり問題点を指摘されたり、アドバイスをされると、それがどんなに正論でも相手は【冷たい人】【話を聞いてくれない人】というイメージを持ちがちです。

話を聞く、信頼してもらうためにも、まずは共感で受け止める。

そして自分の話は結論から話します。

『この件に関しては２点の問題点があると思います。一点目はこうです。』

と話し始められると、話の結論がわかっているので、じっくり話を聞くことができます。

『いいと思うんですけど、ちょっとね・・・。これをこうした方がいいんじゃないかな？』

こうなると話の結論が見えないので、え？どっち？いいの悪いの？？となって話に集中できません。

この短い記事で説明し尽くすのは難しいけど、結論はひとつ。

【相手の話は共感で受け止め、自分の話は結論から話す】

これを徹底するだけで、世界が変わります。

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【　自己肯定感が、下がりまくる家事　】先日僕は、絶望のドン底に叩き落とされました。これまでに積もったものが多かったもので、特にね。洗濯物を干し終えて部屋に入ると、手付かずの洗い物が大量に・・・嫁ちゃんはもう仕事に行っています。え？お願いしま...
06/11/2025

【　自己肯定感が、下がりまくる家事　】

先日僕は、絶望のドン底に叩き落とされました。

これまでに積もったものが多かったもので、特にね。

洗濯物を干し終えて部屋に入ると、手付かずの洗い物が大量に・・・

嫁ちゃんはもう仕事に行っています。

え？お願いしますも何も言わずに行ったわけ？？？

妻と夫の役割が逆転している我が家では、家事はほぼ僕の仕事。

嫁ちゃんはやっていると言うだろうけど、それは世の夫が家事やってますと言うのと同意。

家事をメインでやっている方から言わせれば、やっていないと同じこと。

家事は消え物。

やってもやっても次の日には部屋は汚れるし、ご飯は作らないといけない。

ゴールが全く見えない家事は、絶望感に苛まれることもしばしば。

そんな家事をやってくれている方の自己肯定感を上げるのは、家族の『ありがとう』という労いの一言。

ぜひ心の底から言ってあげてほしい。

帰って期限が悪い僕の姿を見て、嫁ちゃんは『ありがとうね』って言ってくれました。

んなら最初からお願いしますと言わんかい！！！普段から感謝しろい！！！

なんてことをちょびっと思いもしますが、これが夫婦というものだと僕も理解しています。

それ故に、若干奥歯を噛み締めながら、今日も洗濯物を干す僕なのでした。

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【　腰痛の改善方法　】腰痛を自分で改善していく、セルフケア方法をお伝えします。腰痛を自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももをほぐします。ふくらはぎは、内側と外側の筋肉を、骨から剥がすようなイメージでほぐしていきます。骨に指を沿わせて...
30/10/2025

【　腰痛の改善方法　】

腰痛を自分で改善していく、セルフケア方法をお伝えします。

腰痛を自分で改善していくためには、ふくらはぎと太ももをほぐします。

ふくらはぎは、内側と外側の筋肉を、骨から剥がすようなイメージでほぐしていきます。

骨に指を沿わせていくようなイメージで、丁寧にほぐしていきましょう。

ふくらはぎをほぐすことは、本当に大切です。

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎが、しなやかで柔らかい。

これは全身の健康に大きく関係していきます。

また、ふくらはぎの外側をほぐすことは、前屈みになる時にズキッと痛む腰痛によく効きます。

続いて太ももをほぐします。

太もももふくらはぎ同様、骨から筋肉を剥がすようなイメージでほぐしていきます。

太ももの筋肉は大きいので、なかなか剥がすイメージがつきにくいかもしれません。

なんとなくで良いんで、剥がすイメージを持ちながらほぐしてみてください。

イメージって、結構大事なんですよ。

こうしてふくらはぎと太ももをほぐすと、腰痛が随分と楽になります。

簡単なので、ぜひやってみてくださいね。

僕も普段のケアの基本として、しょっちゅうやっている効果的なケア方法です♪

#夫婦
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【　夫は妻を、幸せにしたい　】夫には、本能的に妻を幸せにしていきたいんです。嘘だ！だって今朝○○で××だったし！！私の事を陥れようとしているとしか思えない！！！そんなお声が聞こえてきそうですが、かつて毒夫であった僕には、この事実がよく分かり...
24/10/2025

【　夫は妻を、幸せにしたい　】

夫には、本能的に妻を幸せにしていきたいんです。

嘘だ！だって今朝○○で××だったし！！

私の事を陥れようとしているとしか思えない！！！

そんなお声が聞こえてきそうですが、かつて毒夫であった僕には、この事実がよく分かります。

当時最低と言われていた僕ですが、そんな時でも第一に考えているのは『妻の幸せでした』。

もちろん息子のことは何より大事でしたが、それ以上に妻のことを大事に思っていました。

妻（母親）は、主に子どもを育てるという役割があります。

世間では驚かれるほど子育てに積極的な僕ですけど、嫁ちゃんの子育て力には足元に及びません。

そんな妻を幸せ（心身ともに健康である状態にする）にすることは、確実に後世に遺伝子（子ども）を残すことにつながると思いませんか。

夫はそのことが本能的に分かっているので、妻の幸せを願い、そのために行動するのです。

でも多くの奥様方が、そう感じられないのはどうしてなのか。

それは男性が思う女性の幸せと、女性が思う幸せに齟齬があるから。

何か悲しいことがあった時、夫に話をするとしましょう。

「そうなのか。大変だったね。それは酷い！！僕がそんなことは許さない！！」

そんな優しい言葉が返ってくることを、女性は期待するでしょう。

でも現実は

「なるほど、そんな時はこうしたらどうだい？君にも落ち度はあったね。次そうならないように、こうしていこう！」

これは昔の僕が、嫁ちゃんに言ってたことです。

愛ゆえに、幸せにしたいがために、こんなことを言っていたんです。

男性側は、何がいけないの？って思うかもしれません。

そう、それほど男女の思う幸せの形には、齟齬があるんです。

これからそのことについて、ちょくちょく発信していきますね。

まず、女性には「夫が妻の幸せを願っている」という事実を知って欲しい。

なのでやり方によっては、すぐに素敵なナイトになる可能性がある。

男性には「女性の願う幸せは、男性の思うそれとは違う。学ぶ必要があるのだ」ということを知って欲しい。

少し意識を変えるだけで、家庭内が劇的に良くなるんですよ♪

地獄のようだった我が家が、一夜にして幸せ家族になった秘訣です。

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【　時には一人の時間を　】本日は久々の、広島市内への出張施術へ行ってきました♪車の運転大好きな僕としては、ただ車に乗って遠出をするだけで楽しい！思えば最近、一人の時間を満喫するということをしていませんでした。新たな試みに心と身体を砕いて邁進...
23/10/2025

【　時には一人の時間を　】

本日は久々の、広島市内への出張施術へ行ってきました♪

車の運転大好きな僕としては、ただ車に乗って遠出をするだけで楽しい！

思えば最近、一人の時間を満喫するということをしていませんでした。

新たな試みに心と身体を砕いて邁進している今日この頃。

日々仕事のことが頭から離れず、気がつけばパソコンに向かっているか、外に出る。

その上息子の保育園への送り迎え（最近は時間を短くしている）。

掃除洗濯などの生活環境の整え、備品の管理、日々の食事の準備・・・

問題解決型、共感型の脳の切り替えを1日に何度も繰り返す日々。

業務内容云々もありますが、この『脳の切り替え』が非常にハードなんです。

パソコンに向かって、同時に子どもをあやす。

めちゃめちゃストレスでしょ？

世の子育て世代の方々を、心から尊敬します。

僕自身もそうですが、そんな方は時には一人の時間を満喫することが大事なんです。

その時はパートナーのことも、子どものことも忘れて、ただただ自分の時間を満喫する。

それは自宅ではなく、別の場所で行う方がいいです。

自宅だと、つい家事や子どものことを考えちゃいますからね。

そうすると、フッと脳がリフレッシュするんです。

僕も本当に楽になりました。

出張に呼んでくれたM氏、本当にありがとう♪

また楽しんで頑張ります♪

#夫婦
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【　肩こりの、取り方　】今回は多くの方が悩む、肩こりの改善方法をお伝えします。ほぐす筋肉は、前腕部の親指側、肘の近くから前腕部真ん中辺りまでです。こちらの筋肉を、前腕部の骨から引き離すようにしてほぐします。骨に沿って親指を入れ込むように、し...
22/10/2025

【　肩こりの、取り方　】

今回は多くの方が悩む、肩こりの改善方法をお伝えします。

ほぐす筋肉は、前腕部の親指側、肘の近くから前腕部真ん中辺りまでです。

こちらの筋肉を、前腕部の骨から引き離すようにしてほぐします。

骨に沿って親指を入れ込むように、しっかり剥がしていきます。

剥がす際に、前腕部を軽く外転（小指側に回すこと）させることがコツです。

こうすることで、より効果的にほぐすことができます。

具体的にほぐす筋肉をお伝えすると、腕橈骨筋です。

その隣に長橈側手根屈筋という筋肉があるのですが、その筋肉と腕橈骨筋の間に隙間を作るイメージです。

良かったらネット等で調べてみてくださいね。

この腕橈骨筋は、橈骨神経という神経に連絡しています。

橈骨神経は前腕部だけでなく、肩の深部にある腕神経叢につながっています。

この腕神経叢がとっても複雑で、肩こりがなかなか取れない原因の一つでもあるんですよね。

その腕神経叢にアプローチできるこのセルフケア方法は、即効性がある上に、誰でもできる手軽さで、とっても効果的です。

ぜひぜひやってみてくださいね。

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住所

Kure-shi, Hiroshima

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00
土曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+819036702210

ウェブサイト

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