こう接骨院

30/04/2023

GWのお知らせ📢

#こう接骨院

19/02/2023

3月1日（水）〜3月13日（月）は出張のため休診いたします。

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

お問合せ、ご予約はLINE にご連絡をお願いいたします。

#こう接骨院

16/12/2022

自分でトレーニングをしようと思った時、最近ではYouTube、Instagramなどでたくさんの情報が出てきます。
どんな観点で選んでいますか？
有名なタレントさんだから？理想の体型だから？プロのスポーツ選手だから？

何万人にも向けて発信しているトレーニングで同じパフォーマンスが出せるのでしょうか？

こう接骨院のジュニアトレーニングでは、年齢、スポーツの種類、各々の身体特性（姿勢など）を考慮してトレーニングを行います。特に成長期のお子様は身体が変わっていきます。間違った動かし方は骨格や姿勢にも大きく影響が出てきます。
（たった１年会わなかったらX脚からO脚になったお子さんもいました。びっくりですね。）

自分で正しいトレーニングが出来ていると言い切れるなら良いです。

成長期の子供にトレーニングって大丈夫？と心配される親御さんも多いです。

各個人にどういうトレーニングがふさわしいのか、骨格や取り組んでいるスポーツの特性から判断して、どのうように導いてあげるとパフォーマンス向上やケガの防止をできるのかが、こう接骨院でトレーニングを行う最大のメリットかなと思います。

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11/09/2022

小指の脱臼。
第二関節が少し厚みを増してるのが分かると思います。

2枚目のエコー写真は脱臼画像（上）と整復画像（下）。

スポーツ外傷は今後エコー検査が必須の時代がやってきます。

エコー検査は患部を動かして唯一、検査できる装置でもあります。

今まで分からなかった痛みの原因が、たくさん分かってきました。

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24/05/2022

こう接骨院【野球肘検診】実施中！

投手以外の野手、特にキャッチャーは球数制限もなく肘や肩の痛みで来院されます。

大切な試合前に肘や肩が痛くなったり、大事な時期に痛みが出てからでは、遅いケースもあります。

肩や肘の痛みは、エコー検査と投球指導で必ず防げるものです。
　
当院では、野球肘、肩検査と投球指導を随時行なっています。

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25/04/2022

GWのお休みのお知らせです！

4月29日（金）→お休み
4月30日（土）→ ◯
5月1日（日）→ お休み
5月2日（月）→ ◯
5月3日（火）→お休み
5月4日、5日は予約の方のみの診察になります！

4日と5日は接骨院にいませんので、ご予約の連絡の際は、LINEもしくはイン
スタのDMにご連絡お願いします🤲

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26/02/2022

AI姿勢診断システムを昨年より導入してましたが、やめることにしました❗️

理由としては、前後左右に傾いてる所まではわかるのですが、体幹のねじれや股関節や膝のねじれが、わからない事です。　

このシステムも入れなくても、私自身は前後左右の傾きなどはわかってたのですが、患者自身が客観的に見る事ができるので、良いかなと思ってました。

ただ、やはり測定を同じ条件下で行う必要があり多少の誤差が出る事や、立体的なねじれを判定するに至らない欠点があると感じました。

やはり正確な情報があっての姿勢指導ができるなと強く感じました。

これからも姿勢にこまってる方に少しでも良い指導や治療、セルフケアなどを伝えていけたらなと思います😊

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01/02/2022

21歳、男性。バトミントンの試合中に足首を捻り負傷。
内側と外側の靭帯ダブル損傷と腓骨筋挫傷。
一般的にはスポーツ復帰まで3カ月の重度のケガ。
結論から言うと1カ月でスポーツ復帰！

なぜそんなに早く復帰できたのか？

まず最初の1週間は腫れの管理。
次の週から癒着した靭帯、筋膜の治療と腫れの管理を行う事により、早期にスポーツ復帰❗️

足首捻挫を早く改善させたい、いつまで経っても足首の痛みがある方は筋膜、靭帯、神経の問題かと思いますので、お困りの方はご連絡下さい！

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30/01/2022

滋賀県草津駅前徒歩3分。
成長痛・スポーツ外傷に特化した接骨院。
安静や固定は最小限❗️
少ない来院数で、最速で改善。それが、こう接骨院のスタイルです。

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06/01/2022

草津駅前でパーソナルトレーニング（子供から大人）、ジュニア体幹トレーニングをしています。
美しい体、健康な体、ケガをしない体、パフォーマンス向上したい方はぜひ。
継続してもらう事が大事だという思いから業界低価格を実現しています。
興味ある方は、プロフィールからHPをご覧ください✋

体験も実施しています！

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痛みの原因を"可視化"してより正確な治療を行い、早期回復を目指す『こう接骨院』JR草津駅から徒歩3分。

04/01/2022

五十肩（四十肩）の正体と治療

年齢とともに起こる疾患の代表格とも言える慢性痛です。
当院でも来院数が多いのですが、40代や50代になったからと言って必ず起こるという訳ではないのですよね。
なんだか肩の痛みが気になるなという方はぜひお読みください。

そもそも五十肩(四十肩)って何？

五十肩(四十肩)と言うのは、その名の通り40歳代から50歳代に多い肩の痛みという、それだけの意味だったりします。ですから、「あなたは五十肩(四十肩)ですね」っていう診断では、何の説明にもなっていないわけです。

具体的には、肩にある腱板（けんばん）というインナーマッスルのスジに炎症が起こっている腱板炎（けんばんえん）であったり、力こぶの筋肉である上腕二頭筋の一部のスジに炎症が起こっている上腕二頭筋長頭腱炎（じょうわんにとうきんちょうとうけんえん）であったり、腱板疎部（けんばんそぶ）という肩の前方の膜や靭帯（じんたい）からなる部分に炎症が起こる腱板疎部炎（けんばんそぶえん）であったりします。

典型的な五十肩としては癒着性肩関節包炎（ゆちゃくせいかたかんせつほうえん）という病名があります。関節包という肩関節を包む膜に炎症が起こり、最終的には癒着してぶ厚くなってしまう状態です。この癒着性肩関節包炎が、肩の強い痛みの後に、可動域が狭くなる、つまり肩が挙がらないとか回らない状態に至るケースが多いのです。

治療は2ステップ！

肩に起こっている炎症や癒着による拘縮などを改善すること自体が根本治療になります。
痛み止めの服用や湿布薬は炎症を和らげてくれる効果もあるのですが根本治療にはなってないですよね。

ステップ1 炎症を改善

炎症が起きるのには必ず理由があります。
それは日常生活で肩に負担のかかる動作や姿勢が関係します。
動作でいうと、重たい物を持ったり、持ち方に原因があります。ここの改善が必要になります。

もう一つは姿勢です。巻き肩、猫背は先程説明した腱板（けんばん）や関節包に引っ張る力が常に加わり続け、炎症を起こします。　また痛い方の肩を下にして寝る事により腱板（けんばん）が圧迫し続けられます。

腱板（けんばん）とは
棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の４つの事を指します。

日常生活や姿勢のクセなどが原因になりますので、来院されるとまず姿勢をチェック、お話をお聞きして原因になっている動作、姿勢の改善方法をお伝えします。
動作改善、姿勢改善が炎症を抑える一番の鍵になります。

炎症がある程度収まったなと判断ができたら、ここからが拘縮（こうしゅく）を取る治療にはいります。

肩や腕を動かした時だけ痛いという方は、炎症が収まっているのと同じですのでステップ2の治療へと進みます。

ステップ2拘縮（こうしゅく）治療

拘縮治療はたくさんのパターンがあり、詳しい説明は難しいですが、硬く、動きの悪くなった筋肉（腱板含む）や関節包を柔らかくし、痛みの改善や動く範囲を広げていきます。

治療と同時にセルフケアの方法もお伝えします。

五十肩(四十肩)は、長年の積み重ねで起こる疾患ですのでいろんな症状があり沢山の質問を受けます。

自分の症状は当てはまるのかな？といろいろ気になる事があると思いますので、その場合は一度受診していただければと思います。

お読み頂きありがとうございました。

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