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交通事故治療（むちうち）のことなら京田辺えーる鍼灸整骨院

交通事故治療（むちうち等）はお任せください！【交通事故の専門治療】?

06/01/2020

あけましておめでとうございます。
お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？
　

お陰様で当院は開院１０年を過ぎ、今年あらたに京都市内烏丸御池に分院も開院します。
　
新メニューも登場しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
　
スタッフ一同、みなさまの健康と幸せを心よりお祈りしています。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

25/10/2019

秋から冬、毎年10月～１２月にかけて交通事故が増える傾向にあります。
　

夕暮れ時にヘッドライトをつけていなかったり、付け忘れた車が走行することが増えます。
　

☑昨晩はしっかりと睡眠がとれましたか？
☑昨日のお酒(アルコール)は残っていませんか？
☑ストレス、疲れはたまっていませんか？
☑運転開始後、二時間以内に一回は休憩をとっていますか？
☑夕方、夕暮れ時にヘッドライトをつけていますか？
　

睡眠不足、疲労、ストレスなどは注意力散漫となり、交通事故の加害者になってしまうリスクが高くなります。
また、長時間の運転は集中力が低下し、交通事故につながりやすくなります。
上記は秋以外でなくても、日ごろから心がけておくことが肝心です。
　

そして一番のポイントは夕方時、夕暮れときにヘッドライトをつけること。
　

日暮れが早くなり、暗くなるのが早くなる季節。
ついつい夏の感覚でヘッドライトをつけるのが遅くなりがちです。
　

ヘッドライトを早めに点灯し、見通しをよくすることが交通事故を未然に防ぐことにつながります。
　

歩行者目線、自動車目線で気づきやすいように配慮しましょう！
　

交通事故施術のことなら京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院
交通事故施術スーパーバイザー　辻（柔道整復師）

11/09/2019

少し秋に向けて涼しくなってきましたね。
　

季節の変わり目はむちうち症が過敏になり、だるさ、痛み、痺れ、凝り感などに身体が反応しやすくなっています。
　

夏から秋にかけては、寒暖差も激しいとは言えませんが、気圧の変化に敏感な方は要注意です。
　

今回は季節の変わり目によるむちうち症の過敏化対策についてお話します
　

まず、気圧変動によって自律神経のバランスが崩れやすくなります。
　

交感神経が興奮状態になることで、気分が安定しなかったり、血圧上昇、心拍数増加、血流悪化による慢性痛の悪化、酸素不足　

それらによって普段感じないような痛み・だるさを感じる、といった症状が出ます。
　

また、発痛物質であるブラジキニンやヒスタミン、炎症物質のプロスタグランジンなどが代謝されず、体内に溜まりやすくことも関係しているとされます。
　

これらの症状は、副交感神経を優位にすること、血流を改善すること等で改善していきます。
　

1お風呂に入って身体を温める
2静的ストレッチを行う。
3意識的に深い呼吸を行う。理想は腹式呼吸。(酸素不足解消)
4施術を受けて筋肉を柔らかくし、筋肉内の血流を改善すること。
　

他にもいろいろありますが、今回は腹式呼吸を推していきたいと思います。
　
腹式呼吸は睡眠時におこなっている呼吸でもあり、副交感神経優位にする作用があります。
静的ストレッチとともにおこなうことで、よりストレッチ効果を高め、リラックスすることがあります。
酸素を意識的に取り込むことで、むち打ち症による頭痛なども改善することもありますので、ぜひ腹式呼吸をおこなってみてください。

　
なかざわ鍼灸整骨院では腹式呼吸の正しいやり方も丁寧にお伝えしております。
　

もしも腹式呼吸がわからない、できないという方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。
　

交通事故施術のことなら京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院
交通事故施術スーパーバイザー　辻（柔道整復師）

09/09/2019

9月9日は救急の日！
年に一回ちゃんとした９９になる日です　笑
　

さて、8月も終わり、これから秋にかけて涼しくなってきますね。
　

交通事故患者様、むちうち損傷の治療中の方とっては、気圧や気候の変化による天気痛、気象病によって症状が悪化する可能性のあるタイミングですから、要注意です。
　

いまのところ、なかざわ鍼灸整骨院で施術中のむちうち患者様のなかには季節の変わり目による症状の悪化を訴える方は、見受けられません。
　

むちうち損傷は物理的な人体の損傷に精神的なストレスが加わることで症状を悪化させます。
　

痛みやだるさをぶり返さないようにするためには、毎日でも施術を受けることが重要です。
どうしても施術間隔が空いてしまうと、状態が戻りやすくなりますので、詰めてのご利用をオススメしております。
　

詰めて施術したからといっていわゆる「揉み返し」が起きることはございませんので、安心してご利用ください。
　

自宅でのケアはお風呂で温めたり、ストレッチをおこなうことで効果的です
　

特にむちうち損傷で頚部の症状が強い方は、筋肉が硬くなりやすくなっていますので、適度に動かしたり、ストレッチ(痛みがでない可動域まで)をしてください。
　

頚部のシビレやストレッチ時の疼痛が強い方は、まだ動かすことに適していない状態の可能性がありますので、ご相談ください。
　
交通事故施術のことなら京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院
交通事故施術スーパーバイザー　辻（柔道整復師）

21/08/2019

【むちうち損傷になった場合でも運動してもいいの？】
　

交通事故に遭い、むちうち損傷となった場合は絶対安静にすべきか、運動(スポーツ含む)をしても良いかどうかについては、自己判断ではどうすればいいかわかりませんよね。

　

なかざわ鍼灸整骨院では交通事故患者様のお身体を精査したうえで、運動可能だと判断した場合にのみ「運動もしても良い」とお答えしております。

　

実際に伸長痛・収縮痛・圧痛などをチェックし、実際の動きを想定した運動を行い、客観的にも評価していきます。
　

それらをチェックしたうえで、痛みが出ない範囲であれば、適度に動かしていただいてもかまいません。
　

お身体の状態によっては、適度に動かしていただくことでより早く改善することもあります。
　

それでも運動中に体がビクッとなるような瞬間的な痛みを感じた場合はすぐに中止してください。
　

ご自身の判断で運動されるのには、不安な点が多くあると思います。
　

必ずしも絶対安静ではなく、

「この運動はＯＫ」

「これはまだ早い」

「右は振り向けるけど、左は向けない」

など、できることはあります。
　

できない運動ではなく、できる運動方法を一緒に考えてご提案させていただきます。
　

お気軽にご相談ください。
　

交通事故施術のことなら京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院
交通事故施術スーパーバイザー　辻（柔道整復師）

09/08/2019

8月9日は救急の日！
　

安全運転で帰省、旅行、夏休みをお楽しみください。
　

さて、今年もまた一段と暑くなってきましたね。
このような夏はクーラーの効いた室温と外気温の寒暖差で自律神経も乱れやすくなりがちです。　
　

また、水分不足になりやすく血液循環も悪化しやすい環境になります
　

自律神経が乱れると血流が悪くなり、酸素不足となり、むちうちの症状がぶり返したり、肩が凝ってしまったり、腰痛が出たり、過去に痛めた部位が痛んだり、凝りやすくなります。
　

肉体的なストレス解消は、ご自身でストレッチをしたり適度に体を動かしてみたり、当院で施術を受けていただくことがオススメです。

　
精神的なストレスは深い深呼吸をすることでも副交感神経を優位にすることができ、効果的です。
　

方法：腹式呼吸(吸う息でお腹を膨らませ、吐く息でお腹をへこませる)
5秒吸って、5秒かけてゆっくり吐く。これを1分間リラックスして行ってみてください。
　

浅くなりがちな呼吸は意識して深呼吸することで酸素不足を解消しましょう
　

夏バテのようなだるさなども、整体を受けていただくことで凄くすっきりとした気分になり、身体も楽になります。
呼吸法、ストレッチ法の指導も行っておりますのでお気軽にご相談ください。

　
交通事故施術のことなら京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院
交通事故施術スーパーバイザー　辻（柔道整復師）

05/08/2019

【交通事故で骨折した場合に不利益にならないための大切な３つのポイント！】
　
交通事故に遭い、むちうち症と骨折を併発してしまう重症例は珍しくありません。
　

骨折による激しい疼痛、日常生活と通院の兼ね合い、手続きの手間などのストレスなどが押し寄せてきます。
そうしますと、交通事故対応のために焦りや不安から、現時点で激しい疼痛の原因となっている骨折のみ訴えてしまうことも。
　

むちうち症や他にも痛みがあった部位を疎かにしてしまい、診断書にも記載されず、数か月経過した後には、交通事故との因果関係の証明が難しくなり、治療費が出ない可能性があります。
　

患者様が不利益を被る展開は避けなければならないと考えます。
　

特に大切な3つのポイント
　

1. 損保会社と患者様の相互認知
損保会社の担当者様に通院する旨を連絡するか、先に通院し、後日連絡することもあります。
順序はどちらでも構いませんが、その際には痛みや違和感のある部位を損保会社の担当者様にすべて伝えておきましょう。
　

2. 気になる部位は全て伝えておく。
整形外科で骨折の診断書を適切に書いてもらいますが、その際に他の気になる部位(痛みがある、動かしにくい、張り、シビレ、だるさなど)をすべて医師にお伝えください。
　

3. 交通事故から2週間以内に受診・再診する。
基本的に受傷から2週間以上の症状は交通事故との因果関係を証明することが難しくなりますので、早期に受診されることを推奨しております。
　

以上３つを意識してください。

　
ご不明な点等があればお気軽に、京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院お問い合わせください。

　
他院に通院されている方に関しましても、お答えさせていただきます。
何か一つでもお力になれればと思います。
　

交通事故施術のことなら京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院
交通事故施術スーパーバイザー　辻（柔道整復師）

29/07/2019

7月29日は救急の日！
今月3回目の救急の日になります！
　

夏は交通事故件数が増加します。
海や山へレジャーに出かける人、お盆での帰省、夏休み中の旅行など長距離を運転される方が増えます。それによって渋滞が発生しやすく、いらいらしがちに。
　

また。旅先での疲れ、夏の暑さで注意力が散漫になりやすく、交通事故を起こすリスクが高まります。
　

せっかくの夏休み、お盆休暇を安全に過ごしていただきたいと思っております。
そこで、簡単なチェックリストを作ってみました！
　

☑昨日は睡眠がとれましたか？
☑昨日のお酒は残っていませんか？
☑最近疲れていませんか？
☑運転開始後から２時間以内に１回以上休憩をとっていますか？
☑渋滞に巻き込まれてイライラしていませんか？
　

少しでも当てはまる方はいつも以上に注意してください。
　

夏は「疲れやすい」季節です。暑さ対策、水分補給だけではなく、しっかりと休憩をとることが大切です。

　
体調をしっかり整えて、8月に備えましょう！

交通事故施術のことなら京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院
交通事故施術スーパーバイザー　辻（柔道整復師）

26/07/2019

なぜ、「むちうち」っていうのかご存知ですか？
　
　

むちうちという言葉は、一般的にも浸透しており、交通事故歴や受傷歴がなくても知っている方も沢山いらっしゃいます。
　

アメフト、ラグビーやレスリングなど激しい衝突や頚部に負担のかかるスポーツでもむちうち損傷がみられることもありますが、交通事故に起因するものとして認知されているのが一般的です。
　

むちうち損傷の由来は追突された際に、首が鞭ひも(whiplash)を打つときのような軌道を描くことからむちうち損傷と呼ばれるようになったそうです。アメリカで生まれた言葉が日本語に訳されて今に至ります(諸説あり)。
　

実際、不意に強い衝撃を受けると首は前後に鞭のようにしなります。
頭部は体重の10分の１の重さがありますので、首をしならせる錘としては十分なのです。
　

鞭ひものような軌道を描くことで関節・筋肉・神経・血管・靭帯などを損傷し、痺れや痛み、めまい、吐き気、可動域制限がみられます。

　
これらの軟部組織の損傷は、交通事故(特に後方からの追突)外力の強弱に関係なくむちうち損傷になる可能性があります。
　

どのような交通事故でも侮らず、受傷直後はすぐに最寄りの整形外科・整骨院を受診するようにしてください。
　
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19/07/2019

7月19日は救急の日！交通安全意識強化日です(^^)/
　
昨年ほどではないですが、着実に夏に近づいている気温・湿度になってきましたね。

車内の暑さ対策として、いくつかありますが、
オススメは
　
☆運転席以外の窓をあけて、運転席のドアを数回開け閉めする
(ドアは優しく扱い、開閉するときは隣に十分気をつけましょう)
　

車内温度＞外気温になっていることがある場合は、これで車内温度が外気温に近づきます。
蒸し風呂のように熱せられた車内よりはマシ・・・です！笑
　

私もこの方法をおこなってから冷房をつけるようにしてますが、車内温度が下がるのが早いような気がします。
　

暑さでぼーっとしたり、イライラすることによって集中力が低下し、注意力散漫になることも。
それらが原因で大きな交通事故につながりかねません。
　

安全運転を心がけること、安全運転を良いコンディションで行うためにも車内温度を快適に保つのも大切です。
　

ぜひ意識してやってみてくださいませ！
　
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09/07/2019

７月９日は救急の日！

　
京田辺市（松井山手）なかざわ鍼灸整骨院では９の付く日に交通安全運動をさせていただいております！
　

救急の日ようのポロシャツを着用するのも馴染んできたような気もします。
　

昨今、アクセルとブレーキのペダルの踏み間違えによる交通事故が世間で広く認知されるようになってきました。
　

ＡＴ車は、シフトレバーを「Ｄ」に入れたままブレーキを足から話すと車が前進します。これを「クリープ現象」といいます(MT車では起こりません)。
　

人の歩く速度程度のスピードがでますので、赤信号待ちでの玉突き事故の原因にもなります。
　

ですから、車間距離をしっかりとって信号待ちをすることが大切です。
　

また、踏み間違えの多くは意図しないクリープ現象に焦ってしまい、ブレーキではなくアクセルを踏んでしまうことで起きるといわれています。

　

踏み間違えてしまったときに、咄嗟にブレーキを踏むことができれば大事に至らないこともありますが、高齢ドライバーは運動能力(筋力・関節の硬さ・判断力)によってはどうしても間に合わないこともあります。

　

いつでもブレーキが踏めるように意識を向けておきましょう。

　

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Kyotanabe-shi, Kyoto
610-0334

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月曜日	09:00 - 20:30
火曜日	09:00 - 21:45
水曜日	12:00 - 21:45
木曜日	09:00 - 21:45
金曜日	09:00 - 21:45
土曜日	09:00 - 17:00

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