まえだ整骨院　カイロプラクティック

まえだ整骨院　カイロプラクティック 身体のバランスを整えて痛みを解消
疲労回復し身も心もリフレッシュ
治?

【季節の変わり目は“筋肉の冷え”に注意⚠️】朝晩の寒暖差で筋肉が縮こまり、肩こりや腰痛が出やすくなります。ストレッチやお風呂で温めて、血流を整えることが大切です♨️痛みが出る前の「予防ケア」にご来院ください😊 #まえだ整骨院 #筋肉の冷え...
25/10/2025

【季節の変わり目は“筋肉の冷え”に注意⚠️】
朝晩の寒暖差で筋肉が縮こまり、肩こりや腰痛が出やすくなります。
ストレッチやお風呂で温めて、血流を整えることが大切です♨️
痛みが出る前の「予防ケア」にご来院ください😊

#まえだ整骨院 #筋肉の冷え #姿勢改善 #腰痛予防 #冷え対策

🌙【10月15日（水）】気温が下がるこの時期は、体の「冷え」が不調のサインになることがあります❄️冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなって肩こりや腰痛につながることも。特に首・肩・足首の“3つの首”を温めるのがおすすめです🧣🧦お風呂でしっか...
15/10/2025

🌙【10月15日（水）】
気温が下がるこの時期は、体の「冷え」が不調のサインになることがあります❄️

冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなって肩こりや腰痛につながることも。
特に首・肩・足首の“3つの首”を温めるのがおすすめです🧣🧦

お風呂でしっかり温めたり、寝る前にストレッチを取り入れるだけでも
朝のスッキリ感が変わってきます☺️

体のこわばりを感じたら、早めのケアを🍀
まえだ整骨院では、冷えによる筋肉の緊張にも対応しています。

#まえだ整骨院 #松井山手 #冷え対策 #肩こり改善 #腰痛予防 #血流アップ #ストレッチ習慣 #健康豆知識 #姿勢ケア

今日は巻き肩の患者さまが多かったので…『🪞巻き肩のセルフ姿勢チェック』✅ 鏡の前で立ってチェックしてみましょう！1️⃣ 手の向きチェック→ まっすぐ立ったとき、手の甲が前を向いていませんか？👉 本来は「手のひらが体の横」向き。手の甲が前に出...
10/10/2025

今日は巻き肩の患者さまが多かったので…

『🪞巻き肩のセルフ姿勢チェック』

✅ 鏡の前で立ってチェックしてみましょう！

1️⃣ 手の向きチェック
→ まっすぐ立ったとき、手の甲が前を向いていませんか？
👉 本来は「手のひらが体の横」向き。
手の甲が前に出ていたら、肩が内に巻いているサインです！

⸻

2️⃣ 耳と肩の位置チェック
→ 横から見たとき、耳の位置が肩より前に出ていませんか？
👉 正しい姿勢は「耳・肩・くるぶし」が一直線。
前に出ていたら“巻き肩＋猫背傾向”です。

⸻

3️⃣ 肩の高さチェック
→ 両肩の高さが違う、片方が前に出ている感じはありませんか？
👉 肩まわりの筋肉バランスが崩れている可能性があります。

⸻

4️⃣ 呼吸チェック
→ 胸で呼吸がしにくく、浅い呼吸になっていませんか？
👉 巻き肩によって胸郭（胸まわり）が硬くなっているサイン。

⸻

🌿チェックが2つ以上当てはまった方は…

肩まわりの筋肉が硬くなっている可能性があります。
そのままにしておくと肩こり・首こり・猫背・頭痛などにも💦

まえだ整骨院では、
胸・肩・背中のバランスを整えながら姿勢をリセットする施術を行っています👐
気になる方はお気軽にご相談ください☺️

#まえだ整骨院 #巻き肩改善 #姿勢チェック #姿勢矯正 #肩こり改善 #猫背改善 #松井山手 #京田辺 #姿勢美人 #整骨院ケア

本日、ギックリ腰の症状で来院される方が多く見られました。この時期は気温差や疲労の蓄積で、筋肉がこわばりやすくなっています。前かがみの姿勢や急な動作がきっかけになることも多いので、・朝の動き出し・重い物を持つ時は特にご注意ください⚠️予防には...
06/10/2025

本日、ギックリ腰の症状で来院される方が多く見られました。
この時期は気温差や疲労の蓄積で、筋肉がこわばりやすくなっています。
前かがみの姿勢や急な動作がきっかけになることも多いので、
・朝の動き出し
・重い物を持つ時
は特にご注意ください⚠️
予防には、軽いストレッチや体を温める習慣が効果的です。

#ギックリ腰注意 #腰痛ケア #まえだ整骨院 #松井山手 #ボディメンテナンス #健康管理

🌿おはようございます🌿10月最初の月曜日の朝、少しずつ空気がひんやりしてきましたね🍁季節の変わり目は、体のこわばりや肩・腰の張りを感じやすい時期です。無理をせず、ゆったりとした一週間のスタートを切りましょう☀️お体の不調は、いつでもまえだ整...
06/10/2025

🌿おはようございます🌿
10月最初の月曜日の朝、少しずつ空気がひんやりしてきましたね🍁
季節の変わり目は、体のこわばりや肩・腰の張りを感じやすい時期です。
無理をせず、ゆったりとした一週間のスタートを切りましょう☀️
お体の不調は、いつでもまえだ整骨院にご相談ください😊

#まえだ整骨院 #松井山手 #整骨院 #季節の変わり目 #体のメンテナンス #肩こり #腰痛ケア #朝のあいさつ #月曜日の朝 #リラックス

おかげさまで、まえだ整骨院は25年目を迎えることができました。日々ご来院くださる患者さま、地域の皆さまの温かいご支援に心より感謝申し上げます。これからも「からだとこころに寄り添う整骨院」として、皆さまの健康づくりをサポートしてまいります。ど...
03/10/2025

おかげさまで、まえだ整骨院は25年目を迎えることができました。
日々ご来院くださる患者さま、地域の皆さまの温かいご支援に心より感謝申し上げます。
これからも「からだとこころに寄り添う整骨院」として、皆さまの健康づくりをサポートしてまいります。
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします🌿✨

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おはようございます、まえだ整骨院です。10月が始まりましたね🍂この時期は、寒暖差によって 肩こりや頭痛、だるさ を感じやすくなります。気温差で自律神経がフル稼働して、身体が疲れてしまうんです。🌿簡単セルフケア🌿・寝る前に肩をゆっくり回す・首...
30/09/2025

おはようございます、まえだ整骨院です。
10月が始まりましたね🍂

この時期は、寒暖差によって 肩こりや頭痛、だるさ を感じやすくなります。
気温差で自律神経がフル稼働して、身体が疲れてしまうんです。

🌿簡単セルフケア🌿
・寝る前に肩をゆっくり回す
・首元を冷やさないようにする
・温かい飲み物で身体を内側から温める

ちょっとした工夫で、毎日が過ごしやすくなりますよ😊

本日も通常通り施術しております。
お気軽にご相談ください✨

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本日、滋賀県で国体のゴルフが開催され団体戦で福岡県が3位🥉になり試合後のケアに来院されました👏 #国体 #ゴルフ #福岡県代表 #永山藍生選手
30/09/2025

本日、滋賀県で国体のゴルフが開催され団体戦で福岡県が3位🥉になり試合後のケアに来院されました👏

#国体
#ゴルフ
#福岡県代表
#永山藍生選手

「9月29日、雨の月曜日ですね🌧しっとりとした空気の中、少しゆったりした気持ちで一日を過ごせそうです。雨の日は体も重たく感じやすいですが、そんな時こそ、無理せず心と身体を休めることが大切です。まえだ整骨院は今日も変わらず皆さまをお迎えしてい...
28/09/2025

「9月29日、雨の月曜日ですね🌧
しっとりとした空気の中、少しゆったりした気持ちで一日を過ごせそうです。

雨の日は体も重たく感じやすいですが、
そんな時こそ、無理せず心と身体を休めることが大切です。

まえだ整骨院は今日も変わらず皆さまをお迎えしています🌿

#まえだ整骨院 #松井山手 #雨の月曜日 #しっとり時間 #体をととのえる #やさしいケア #心と身体をリラックス

9月25日（木曜日）🍂最近は「朝晩は涼しいのに昼は暑い」そんな日が続いていますね。実はこの寒暖差によって、筋肉が硬くなりやすく、ぎっくり腰や肩のハリにつながることがあるんです⚡️ちょっとした予防法は、✅ 寝る前に軽くストレッチ✅ シャワーだ...
25/09/2025

9月25日（木曜日）🍂
最近は「朝晩は涼しいのに昼は暑い」そんな日が続いていますね。
実はこの寒暖差によって、筋肉が硬くなりやすく、ぎっくり腰や肩のハリにつながることがあるんです⚡️

ちょっとした予防法は、
✅ 寝る前に軽くストレッチ
✅ シャワーだけでなく湯船に浸かる
これだけでも筋肉がやわらぎ、不調の予防につながります😊

「最近、体が固まってるかも？」と感じたら、早めに整えてあげましょう。
まえだ整骨院でもサポートしています🌿

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住所

山手南２丁目－１－４ハチセンビル３０１号
Kyotanabe-shi, Kyoto
610-0354

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:30
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 12:30

電話番号

+81774625690

ウェブサイト

アラート

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